basen?

Witam. Ogolem zalezy mi na spaleniu/zgubieniu tluszczu + jakies domowe cwiczonka ogolnorozwojowe, mozna powiedziec ze jestem teraz na diecie. Zrobilo sie troche wolnego czasu i tutaj moje pytanie: Co wybrac? Basen? Czy silownia?

Jesli oprocz tego macie jakies rady to sa mile widziane. Z gory dzieki za pomoc.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: ~95

Wzrost: 182

Cel treningowy: spalenie tłuszczu

Staż treningowy na słowni: -

Uprawiane inne sporty: -

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki

Dieta: raczej brak, ogolnie ograniczane spozycie 1000/1500 kcal, zalezy od dnia

Przeciwskaznania medyczne: -

Zażywane suplementy: -

Zmieniony przez - bubkinks w dniu 2010-11-08 00:36:25

A czemy nie silownia + besen/bieganie ??

wybierz to co sprawiać będzie że nie będziesz mógł doczekać się treningu...