pomoc

pierwsza pomoc konieczny warunek, ale ucza tego na kursie na ratownika, ja mialem normalny sprawdzianik z tego pisemny, oprocz oczywiscie teoretycznego. a plywanie co fakt to fakt- terning czyni mistrza Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the cure-all

mhm.. moze poprostu powinienes dopisac tego posta do ktoregos z juz istniejacych i go odswierzyc? np. tu: http://www.sfd.pl/%26lt%3B%26lt%3B%26lt%3BChcesz%2C_aby_kto%C5%9B_oceni%C5%82_Tw%C3%B3j_plan_Wklej_go_tu%21%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B-t246171.html ja nie moge ci pomoc bo cwicze dopiero od pol roku..

[...] minuty na wykonanie ćwiczenia i 1.5 minuty na odpoczynek). Czy można zwiększyć ilość ćwiczeń np na klatkę? Czy można zwiększyć całkowitą ilość serii do np. 23? Za wszelką pomoc będę wdzięczny A Klatka piersiowa wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki wyciskanie sztangi z klatki piersiowej siedząc 2s Triceps stojąc przodem do wyciągu górnego - [...]

[...] można zwiększyć ilość ćwiczeń np na klatkę? Mozna tylko to nie ma najmniejszego sensu Czy można zwiększyć całkowitą ilość serii do np. 23? Mozna tylko po co? Za wszelką pomoc będę wdzięczny A Klatka piersiowa wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki wyciskanie sztangi z klatki piersiowej siedząc 2s Triceps stojąc przodem do wyciągu [...]

Jest zbiórka, jeśli ktoś chce może pomóc Panu Waldkowi zbierać fundusze, poniżej podaję nr konta do wpłat (potrzeba 15-20 tysięcy): PL 87 1020 3802 0000 1002 0146 4031 PKO BANK POLSKI Z dopiskiem : Dla WALDKA :) oficjalne oświadczenie => TUTAJ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-26 13:07:55

Chodziłem na terapia manualną, pracowano nad rozluźnianiem mięśni, powięzi. Jeden nie wiedział, co mi jest i powiedział, że nie wie jak pomóc a drugi właśnie stwierdził konflikt i po tym zaczęły się wizyty u ortopedów. Terapii dłuższym ciągiem jako takiej nie miałem ale jeżeli potwierdzi sie konieczność operacji to dam sobie kilka miesięcy właśnie [...]

Nie jest to niestety moja borszka... Dlatego też niezbyt będę w stanie pomóc w tym obszarze tematycznym...

<w przelocie> Tykooś racja najprawdziwsza. . . taki pies by się przydał. . . jak zwykle pomyślałeś o tym, czego najbardziej mi trzeba A na prenumeratę też moglibyśmy się zrzucić Czasopisma fachowe to nieoceniona pomoc

davidooo - nie zrozum mnie zle, jestem Ci dzwięczny za radę, ale nie potrzebuję witamin i minerałów- bo dostarczam ich własnie ze swojego za***istego menu. Z racji iż moi rodzice pracują w branzy spozywczej, nie mam problemu z żarciem i odżywiam się zdrowo. Polecanie mi omegi na zapas jest bez sensu - jem 4 - 5 razy w tygodniu rybę. uwzględniam [...]

mietki napsial ci wprost dajemy siebie jako ludzi , nasza pomoc i wiedze, co bys jeszcze chcial ? Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-08 01:47:23

"zniż się do jego poziomu, inaczej go nie zrozumiesz" ciekawą dyskusje ? to choć porozmawiamy o jakimś ciekawym temacie związanym z treningiem. bo jak na razie tylko mnie obrażasz a czytałem wiele twoich postów w treningu w których plotłeś bzdury i prosiłeś o pomoc Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-04-08 09:18:04

[...] i bzdurach, ale nie mi to oceniac. Moj wklad w forum? Kazda moim zdaniem dobra inicjatywe, ciekawe pomysly popieralem, innym sie sprzeciwialem. Jezeli bylem komus w stanie pomoc, zawsze odpowiadalem. Jezeli nie bylem pewien, nic nie pisalem, lepiej nie odpowiedziec niz zle doradzic. Wszystkimi ciekawymi informacjami sie tez zaszwe dzielilem. [...]

ech ujoles wpelni całosc tamatu, my prosimy o zrozumienie i pomoc, nie o kase, a osoba tu krytkujacym wydaje sie ze o dopchan do korytka z kasa , smutne to ale podobno kazdy ocenia wedlug siebie... nie prawdziwej otoczki ? a co ty oniej wiesz ? Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-08 12:23:32

[...] o swoim zyciu i tym co bedzie w nim robil. Zalozenie innego forum to decyzja chlopakow i nikt im nie zabroni robic tego czego chca. Dodam ze pojde tam gdzie bedzie lepiej , gdzie jest klimat, wiedza oraz pomoc. Tam gdzie sam bede mogl sie rozwijac, poszerzac swoja wiedze. Zycze chlopakom powodzenia. I dodam nie ma ludzi niezastapionych!!!

Malutka - w przypadku odejścia całkowitego elity z sfd nie tracisz możliwości czerpania z ich wiedzy. możesz się zarejestrować na pewnym forum i uzyskać ich pomoc. i wcale nie musisz przy tym opuszczać sfd. pytania co mogą stracić/zyskać użytkownicy kierujcie do wróżki. napewno nikt nie straci możliwości korzystania z wiedzy elity bez względu na [...]

[...] FBW 70 kg robiłęm po 10 powt. -podciągnięć,nachwyt będzie 16 razy,a do karku już teraz pewnie z 8,kiedyś to mi lepiej szło niż nachwytem. No więc mogę kogoś prosić o pomoc w tej propozycji splity 2x ? Nie widziałem takiego nigdy chyba na oczy. I dwa razy to mnie pewnie nie zadowoli. Miałem weekend 2 dni wolne to myślałęm,że oszaleje. W [...]

bo del Horno jest mlodziutki i ma talentmoglby bardzo pomoc Hiszpanom na MŚ.

Podobno właśnie nie wrzątkiem, bo zabijamy w drożdzach to, co ma nam pomóc. Lepiej dać im sfermentować. Na litr wody zimnej, ale przegotowanej - łyżka drożdzy + kilka łyżek cukru (zależy czy chcecie by napój był bardziej czy mniej słodki, ale jak za mało to kiepsko fermentują) i czekamy ok. 10 godzin. "Napój" pijemy na czczo trzy razy [...]

z dietą najgorsze jest to że prowadzenie kogoś za rękę jest najgorszym rodzajem pomocy. To ty MUSISZ czytać, to ty musisz się NAUCZYĆ wielu rzeczy. Czytaj, układaj, wklejaj - znajdzie się zawsze ktoś chętny do pomocy/oceny. Ale najpierw to ty musisz pomóc sama sobie

Stworeczku, kilka porad/uwag ode mnie: 1. Po pierwsze nie przejmuj się tak bardzo wagą. Piszesz że chcesz schudnąć ok 4kg &#8211; przy Twoim wzroście i obecnej wadze ja bym się raczej skupiała na wymiarach. Jak wejdziesz tu: http://www.sfd.pl/4nn%2FDziennik%2FI_push_the_limits_of_my_body_%25_-t648473.html to na pierwszej stronie masz zdjęcia [...]