SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w naszym konkursie. Cieszymy się, że nasze konkursy cieszą się tak ogromnym powodzeniem. Obiecujemy, iż będzie ich coraz więcej… Dziękujemy moderatorom za pomoc w przebiegu konkursu. Na pewno nie możecie się doczekać wyników. Oto one : 20 zestawów dowolnych produktów OLIMP,BIOGENIX o wartości 300 pln /ceny det./ 1. Woojitsu [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2007 4:54:50 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe :p cos ty taki zły :p chciałem tylko zrobic dobrze i pomóc Zip - ferie mam to mi odbija - Tylko mnie nie banuj :D bo ostatnio i tka sporo czasu odpoczywałem od forum co teraz sie odbija Zmieniony przez - Mani3eK w dniu 2007-01-23 11:23:48

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2007 11:22:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najpierw nikt mi nie chciał pomóc w ułożeniu diety, a teraz, kiedy sobie już ułożyłem nikomu się nie chce nawet Jej ocenić i ewentualnie poprawić, chyba, że cała nadaje się do poprawki. Tyle się z nią męczyłem. Może ktoś mi wreszcie powie, czy przynajmniej moje wysiłki na coś się zdały? Pozdrawiam, Paweł "Znawca" w działach: [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 10917 Data: 5/3/2003 1:49:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wszstkim za pomoc. Zaczynam tę dietę w poniedziałek, bo nie widzę, żeby ktoś miał jakieś zastrzeżenia. Pozdrawiam, Paweł "Znawca" w działach: Trening, Humor i Szatnia Czytelnik działów: Komputery, Odżywianie "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 10917 Data: 5/3/2003 7:32:13 PM Liczba szacunów: 1
  • Troche o metodzie oddychania Butejki oraz wdrażania jej do normalnego życia. Ogólne uwagi:bardzo dobrze działa pływanie,bo sposób oddechu jest sprzyjający pozostaniu w płucach co2 na poziomie min 6,5 % Poziom co2 poniżęj 3 % w płucach jest śmiertelny.... Podczas spania Butejko zaleca zaklejanie ust taśmą,by tylko oddychać przez nos oraz spanie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 13415 Data: 7/30/2014 6:09:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka

    Post
    Doping

    Metanabol ze względu na swoją toksyczność oraz siłę środka jest odradzany dla początkujących. Powód? Jest po prostu za mocny i można sobie zrobić krzywdę. Boisz się inekcji dlatego odrzucasz enan lub inne estry testosteronu? Czy podczas brania metanabolu należy stosować osłonki? Najlepiej tak. Pozwoli ci to w jakimś stopniu pomóc organom w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 638 Data: 3/14/2020 1:19:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] hmm za dużo czy za mało? moze coś spieprzyłam z techniką... będę miała towarzystwo na siłowni 8 lutego to nagram co się da chyba że odważę się wcześniej kogoś poprosić o pomoc, ale tak trochę sie krępuję bo lokalnego języka jeszcze za dobrze nie opanowałam @-) Wrzucam dzisiejszą miskę, na lunch stołówkowy dali jakiś pampuch drożdżowy chyba [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 16789 Data: 1/27/2014 10:00:58 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 20 Masz rację Cytrynowa - jak nie teraz to kiedy? Nie mam szans w pracy na własne ciepłe obiady bo mikrofali naprawdę nie ma, a stołówka ma przerób kilkuset ludzi dziennie i żelazne zasady, których przestrzegania pilnują dragon ladies z biczami i żadne przychodzenie z własnym jedzeniem, a tym bardziej proszenie o jego podgrzanie nie wchodzi [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 16789 Data: 1/28/2014 8:35:26 PM Liczba szacunów: 0
  • gino farmacja

    Post
    Doping

    "Kompleksową" odpowiedź udzieliłeś więc pytam czy ktoś inny posiada wiedzę na ten temat bo Twój post wiele nie wnosi do tematu. Może pomóc? Równie dobrze ktoś może napisać że może nie pomóc. Pytam o konkrety nie wróżby

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 469 Data: 3/31/2015 3:09:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem po Walce

    Post
    Sztuki Walki

    ale ten przeciwnik to był pewno znakomity bokser musisz nam teraz ładnie powiedzieć objętość i gęstość kości w jego nadgarstku bez tego nie możemy pomóc ci w doborze defensywnej techniki mimo tego że prawdopodobnie jesteś bardzo pojętny i nauczyłeś sie shoulder roll od floyda jr to jednak bez tych fantastycznie potrzebnych danych nie możemy ci [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 5/4/2010 9:25:38 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Hospodyni

    Post
    Ladies SFD

    Robisz jakąś rozgrzewkę przed GB? Mogą pomóc aktywacje pośladków i ćwiczenia mobilizacyjne na dwójki. Jak czujesz GB bez jakiegokolwiek obciążenia? Też jedynie dwójki czy czujesz pośladki?

    Odpowiedzi: 475 Ilość wyświetleń: 15299 Data: 2/12/2020 9:50:51 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Hospodyni

    Post
    Ladies SFD

    Często zarywasz nocki? Patrzę na godziny wpisów. To ma ogromny wpływ na organizm. Niestety, ale pomiary mówią same za siebie. Wrzucaj nam tutaj co jesz, jakie makro. Pisz o samopoczuciu, napadach - po prostu prowadź dziennik. Będzie łatwiej pomóc :-)

    Odpowiedzi: 475 Ilość wyświetleń: 15299 Data: 5/24/2020 8:15:47 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Hospodyni

    Post
    Ladies SFD

    [...] w brzuchu to styknie na parę dobrych godzin, a więcej niż 600 kcal to nigdy nie ma. Może w Twojej szkole albo w innej organizacji w Twojej miejscowości jest organizowana jakaś darmowa pomoc psychologa przynajmniej na okres pandemii? Mama Ci odmówiła, bo nie chce żebyś w ogóle korzystała z pomocy psychologa czy po prostu nie widzi takiej potrzeby?

    Odpowiedzi: 475 Ilość wyświetleń: 15299 Data: 6/1/2020 10:25:17 PM Liczba szacunów: 1
  • DT Hospodyni

    Post
    Ladies SFD

    Może w Twojej szkole albo w innej organizacji w Twojej miejscowości jest organizowana jakaś darmowa pomoc psychologa przynajmniej na okres pandemii? Mama Ci odmówiła, bo nie chce żebyś w ogóle korzystała z pomocy psychologa czy po prostu nie widzi takiej potrzeby? Powiedziała "do psychologa chodzą tylko chorzy psychicznie, więc nie", probowalam [...]

    Odpowiedzi: 475 Ilość wyświetleń: 15299 Data: 6/1/2020 11:37:13 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Hospodyni

    Post
    Ladies SFD

    28.07 60 min rowera Kroki:13200 Miska: 1.jajecznica, bułka z mielonką i ogórki 2.barszcz na popite 3.ziemniaki z piersią z kurczaka i burakami 1710kcal 126B 76T 131W Jeju, ale dawno mnie tu nie było. Przez 2 tygodnie nie wykonywałam treningu siłowego (14.07 pojechałam pomóc ojcu na polu i przy remoncie jego domu i jakoś tak zleciały te 2 [...]

    Odpowiedzi: 475 Ilość wyświetleń: 15299 Data: 7/29/2020 12:33:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] triceps dipy, wyciskanie wasko i francuz.piatek barki i po jednym cwiczeniu z kazdej partii. Wiem ze to jest slaby trening, pomijalem nogi, chce je juz wlaczyc w trening i dalej budowac swoja mase, prosze o pomoc. Potrafie cwiczyc dobrze technicznie mam wyuczone ruchy, potrzebuje o pomoc w dobrym treningu, odpowiednim dla mnie, z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 970 Data: 11/18/2018 5:17:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Podstawy diety paleo.

    Post
    Strength & Endurance

    dzieki Panowie za pomoc, mam jeszcze pytanie nt. smazenia - czy mozna smazyc mieso razem z warzywami? jakiego tluszczu uzywac do smazenia tak, aby nie zachwiac rownowagi o3/o6? do tej pory uzywalem oliwy z oliwek

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2012 11:26:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Prożba o pomoc cięższe FBW moj trening !!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie wiem dokladnie co z tymi ciezarami. Chodzi o to ze nie mozesz robic maxow 5 serii? Jesli tak zaczynaj z zanizonego pulapu by ten progres byl dluzszy i dojscie do maxow zajmowalo wiecej czasu. Jesli nie o to chodzi napisz pytania i postaram sie pomoc. Suple to oczywiscie zalezy od stazu i tego czy rzeczywiscie sa juz potrzebne. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 848 Data: 4/15/2008 10:20:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ;p A na poważnie, boję się tego, że ja tak trochę bez treningu, coś tam sobie ułożyłam, trochę Odin pomógł, ale na tych maszynach już nie wiem, co i jak. A jak się poprosi o pomoc na siłowni, to się słyszy (no, raz tak miałam), że to trzeba indywidualny trening wykupić! No, halo... Może brata wyciągnę, on chyba na Bielany jeździ czasem, zawsze [...]

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2010 7:02:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak będę w wawie, też się zgłoszę po pomoc, a potem może jakieś spotkanie, pogadamy...

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2010 11:05:56 AM Liczba szacunów: 0