mArc, spokojnie ;) Kolega, tak jak i ja, chce pomóc, dlatego też nie ma co spinać po mojemu w tym momencie ;) Paramaribo radzi, ja radzę - a i tak w konsekwencji to właśnie Ty wybierzesz swoją drogę i taką będziesz sobie szedł dopóki nie osiągniesz odpowiednich, Twoim zdaniem, efektów :) Nie jest żadną nowością, iż przeceniana/wałkowana jest rola [...]
Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 5281 Data: 8/11/2013 1:17:42 PM Liczba szacunów: 0
[...] po 10, a na skosie 40kg+gryf 2 serie po 10. Co mogę zmienic w tym planie żeby było ok? Kolejność ćwiczen przy Fbw wziąłem z waszego forum, dipsy jako jedno z najlepszych cwiczen na klatke równiez. Jakbyś mógł mi podać jakikolwiek lepszy inny prosty plan byłbym wdzięczny z moich wynalazków widac nigdy nic dobrego nie wychodzi. Dzieki za pomoc:)
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 596 Data: 9/7/2011 9:07:28 PM Liczba szacunów: 0
rob co chcesz omka to polaczenie 4 testow. genetyka, jezeli on tak mial to nei znaczy ze Ty tez bedziesz mial. life is brutal odzywki sa po to zeby pomoc sobie w diecie a nie zastapic prawdziwe zarcie. nic tu po Tobie. odiwedz dzial odzywianie
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 12/6/2010 6:31:25 PM Liczba szacunów: 0
czy ja wiem czy szukam, ale pomoc mile widziana. co biore hmm obecnie gainerka. jak co to to juz sa troche nei aktualne fotki. teraz mam kare kg wiecej
Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 15869 Data: 9/28/2004 10:57:08 PM Liczba szacunów: 0
[...] wiec postanowilem sprawe wziasc w swoje rece dlatego sie dopytuje bo jestem dokladny. Aleks mam clomid, hcg(puretrig 5000 IU) i anastazol dokupie jeszcze dostinex badz cabaseru. Dzieki wielkie za pomoc wam wszystkim. Teraz co mam pierwsze brac? Z tego co tu wypisaliscie to mam zaczac od cabaseru albo dostinex 30tab. i zrobic znowu badania?
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 8/5/2019 8:54:20 AM Liczba szacunów: 0
przeprowadzano testy mające ukazać bezpieczną odległość, z której policjant zdąży wyciągnąć broń widząc atakującego nożownika. wynik-bodajże 9 metrów(nie jestem pewien). Blizsza odleglosc oznaczała trafienie nożem. I w czym ma pomóc gaz?
Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 16943 Data: 1/5/2007 6:16:43 PM Liczba szacunów: 0
Co najwyzej moglbys zaczac krzyczec" policja,policja idzie!",a pozniej jakas pierwsza pomoc...tyle moglbys kolego zrobic dobrego.Jak masz za duzo krwi,to lepiej bys pozniej do krwiodawstwa oddal,lepsze to niz na snieg...
Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 16943 Data: 1/7/2007 12:43:29 AM Liczba szacunów: 0
czytalem tylko nie na profilu, dopiero teraz zajrestrowalem sie :) Po to sa ludzie by pomagac co nie ? Wiec prosze o pomoc a nie napisanie komentarza jak traktor71, zebym poczytal troszke. Prosze tylko o powiedzenie czy jest dobry, a jak nie zeby powiedzieli co w nim jest zlego. Jesli jest zla kolejnosc partii cial to prosze by ktos poweidzial [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 1/9/2009 3:36:52 PM Liczba szacunów: 0
Powiedz żeby nie zapychała się słodyczami, odstawiła je tak jak fast foody,słodkie napoje,chipsy itp. 4-6 posiłków dziennie, 3 i to jeszcze takie to za mało - efekt jojo. Na siłownie - jeśli nie chce to raczej jej nie zmusisz, oczywiście jakaś aktywność fizyczna by się bardzo przydała i tak jak pisałeś rower,basen,aeroby są ok. [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 7/6/2010 10:19:49 PM Liczba szacunów: 0
[...] i jesc i nic nie pomaga. owszem wszyscy widzimy ze diete ma ulozona z dup....y ale nie jest to dieta, ktora jest redukcyjna. Chlop ma jakis problem i prosi was znawcow o pomoc. Ja kiedys tez wazylem 61kg przy wzroscie 179. Ale mi szybko masa poszla bo w mlodym wieu wszewdlem na igle. zrob tak. Przez miesiac żryj ile wlezie i koniecznie kup [...]
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5872 Data: 10/8/2012 10:09:11 PM Liczba szacunów: 0
[...] + praca siedzaca) ogólnie tą diete doradził mi znajomy co już trochę na siłowni ćwiczy, i zacząłem się stosować do niej jednak po policzeniu tego wszystkiego wyszło mi że jem za mało i stosunki poszczególnych składników są zle. Więc temu kieruje się do was z prośbą o pomoc w tej sprawie Zmieniony przez - berserker24 w dniu 2015-01-14 17:56:23
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 1/14/2015 5:48:29 PM Liczba szacunów: 0
Z tą kawą racja z tym że to zależy jak kto traktuje IF, niektórym to po prostu pomaga w utrzymaniu bilansu i w takim przypadku picie kawy w czasie postu może pomóc, jak się traktuje to prozdrowotnie to niestety i kawę trzeba odpuścić :) bardzo ciekawy artykuł
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 4/27/2018 10:59:00 AM Liczba szacunów: 0