SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] je robić najmocniej jak potrafię, odżywki chciałem jako + do treningów, nie jestem po prostu w stanie robić codziennie treningów, (Co masz na głowie matura ? - poprosiłem o pomoc a nie wywiad z życia dlaczego mogę dlaczego nie. ) Staram się robić treningów jak najwięcej, ale nie zawsze mam na to czas, stąd mimo, że robię je długo nie widzę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2/15/2015 2:49:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja na Thermal Pro + Dieta.. Pomoże ktoś?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ok, ale czy ktoś mógłby mi pomóc z zapełnieniem całego tygodnia w ćwiczenia i to bardziej urozmaicone? Może jakieś dodatki siłowe, jakiś hiit. Nie chce do tego źle podchodzić bo zamierzam schudnąć i utrzymać efekt i zająć się później bardziej pod względem mięśni tak, że coś siłowego też by się przydało. No ale ja w temacie kuleje no i chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2/5/2009 9:22:06 PM Liczba szacunów: 0
  • chyba jednak nie dam rady..nie chcial by ktos z was mi pomoc jakos to poukladac do kupy? ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 11/26/2009 1:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • moglbys pomoc mi uzupelnic ta diete bo sie pogubilam troche ;/

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 11/26/2009 9:15:23 PM Liczba szacunów: 0
  • widocznie cos zle policzylam..ale dziekuje Ci bardzo za pomoc :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 11/27/2009 12:31:11 PM Liczba szacunów: 0
  • moim zdaniem powinieneś uzupełnić dietę w bulka/np. profi whey mass/ a z suplementów przy dość uciążliwej pracy na zmiany napewno nieodzowne będzie zma/3kaps. przed snem/, kreatyna też mile widziana/10-15g. w dwóch, trzech porcjach po 5g. każda, to podstawy które powinny ci pomóc, jeżeli możesz jeszcze przeznaczyć jakąś kasę bez uszczerbku dla [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 12/27/2004 7:45:10 PM Liczba szacunów: 0
  • pytania powazne - bez czatu :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieku Amazone ale to dopiero poczatek moich pytan tylko jakos tych kolejnych nie moge sobie przypomniec - ale nie ma obawy jeszcze bede Was prosic o pomoc. Najfajniej to z ta marchewka :) nie wiedzialam ze tak jest :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4586 Data: 1/10/2003 9:43:46 PM Liczba szacunów: 0
  • wogole to prosilbym zebys mi to rozpisal porzadnie wraz z tym hcg teraz i z odblokiem na koniec. naprawde bede bardzo wdzieczny za te pomoc! wydaje mi sie ze odblok na hcg i tak zle zrobilem bo kiedys rozdzielalem hcg 5000 na 3 szoty co 6 dni a teraz mi kolega powiedzial zeby robic ten 4500 j po 500j ed i tak zrobilem i to chyba bylo o wiele za [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2601 Data: 1/8/2014 12:51:13 PM Liczba szacunów: 1
  • Źli "koledzy" :(

    Post
    Sztuki Walki

    Przestan sie mazac.... ile masz lat powiedz ? a ja na pierwszym miejscu za***albym tych kolegow ; ) czlowieku nie takie rzeczy dzieja sie na swiecie zapraszam Cie an moj temat mnie tydzien temu postrzelili i tez za nic ;] za to ze chcialem pomoc kolezance i znalazl sie jakis psychol ,link : http://www.sfd.pl/temat213767/ ;]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5870 Data: 7/24/2005 6:13:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Źli "koledzy" :(

    Post
    Sztuki Walki

    dobrze piszesz, ja np. bym wyłapał ich pokoleji, tak samo zrobił moj koleś i w sumie pomoglo mu kilku chłopa, masz ten problem, że nikt nie może Ci pomoc...:/ Ale nie wierze, że nie pujda, to jakieś ku... lamy musza byc ze uciekly...

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5870 Data: 8/9/2005 1:54:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Źli "koledzy" :(

    Post
    Sztuki Walki

    http://www.sfd.pl/temat188967_strona1/ przeczytaj. moze to nie to samo, aczkolwiek mysle, ze ta lektura moze pomoc, a zaszkodzic to na pewno nie zaszkodzi.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5870 Data: 8/21/2005 10:06:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Pompki czy sztanga?

    Post
    Trening w domu

    [...] Robilbym je w taki sposob :nie machalbym tylko bardzo powolne ruchy . I moje pytanie jest takie : Wzroslaby mi sila jesli chodzi o wyciskanie na silowni? NIe spadla by mi masa z klatki ? Nawet bylbym za ty aby robic 1x w tyg bardzo dokladnie. NIe ma sensu robic bog wie ile jak sie chodzi na silownie. Bardzo prosze o pomoc w tej sprawie :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11085 Data: 3/1/2010 10:25:33 PM Liczba szacunów: 1
  • DIeta redukcyjna - Kubja -

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] To są węgle które wchłaniają się powoli i powodują że dłużej czujesz się syty . Uważam że Twój jadłospis nie jest rewelacyjny lepszym wyjściem w tym wypadku jest skontaktować się z kimś kto ma większe pojecie . Można próbować na sobie ale łatwiejszym , tańszym sposobem i szybciej przynoszącym efekty będzie pomoc osoby znającej temat . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4245 Data: 12/30/2018 12:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • dziękuję, ale zapytałem o coś zupełnie innego, o pomoc w poukładaniu tego, co robię. zostanę przy tych ćwiczeniach.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 11/12/2009 9:34:42 PM Liczba szacunów: 0
  • plywanie a sporty walki

    Post
    Sztuki Walki

    [...] W normalnym treningu sportow walki (imo niezaleznie od tego, jakie sw trenujemy) plywanie, ktore traktujemy jako dodatek- 1-2 x w tygodniu nie tylko nie zaszkodzi ale moze pomoc- poprawi wydolnosc, wlacza do pracy wieksza czesc miesni oraz (a w zasadzie przede wszystkim!) pozwala na rozluznienie spietych treningiem i przemeczonych miesni, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 3/9/2008 1:39:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Poczytaj atlas cwiczeń. Powinno pomóc na Twoje uda

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8689 Data: 5/13/2006 12:46:13 AM Liczba szacunów: 0
  • CYKLIK

    Post
    Doping

    Deka- 50mg NPP- 50 Bold acetat- 100 Bold Enan-30 Equi- 20 Firma Illium. Podobno trzyma stężenia itp. Pewne źródło, więc prosze tylko o pomoc a nie ocene samej firmy.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 10/29/2009 6:10:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Wszystkim sponsorom serdecznie dziękujemy bo dzięki środkom które przekazali mogliśmy być świadkami prawdziwie sportowych emocji. Specjalne podziękowania dla radnego miasta MMz Łukasza Lipińskiego za nieocenioną pomoc i wsparcie w przygotowaniu i organizacji zawodów. Dziękuje wszystkim za udział w zawodach i zapraszam na kolejne zawody !!!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3529 Data: 2/25/2012 6:50:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan dla początkującego. Spalenie tłuszczu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki wielkie za pomoc :)... Temat mozna zamknac. Czas sie dowiedziec o diete :)...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 1/29/2009 10:51:34 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD do oceny!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nom dokładnie kuchnia jest tutaj straszna.Wogóle te ich jedzenie jest straszne;/Chleb,wędliny, wszystko:P Chleba juz nie jem chyba z 3 miesiace:PMusze zajsc do tego zydowskiego sklepiku.Mam pare niedaleko bo akurat mieszkam w zydowskiej dzielnicy:P Pełno ich sie tutaj kręci:P Dzięki za pomoc mam nadzieję że jakoś sobie poradzę.Pozdro.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2547 Data: 10/20/2005 11:45:55 AM Liczba szacunów: 0