Sorry mistake Oczywiscie, że Treca A ten Olimp jest na serio leprzy, czy tylko robisz mi tutaj reklame Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz [...]
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3063 Data: 6/21/2003 6:03:48 PM Liczba szacunów: 0
Luknijcie tutaj i powiedzcie, czy do tego to pasuje http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94201 Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc [...]
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3063 Data: 6/21/2003 6:14:10 PM Liczba szacunów: 0
No dobra, to czemu byś wziął Treca Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD [...]
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3063 Data: 6/22/2003 10:49:38 AM Liczba szacunów: 0
No dobra przekonaliście mnie do tego Matrixa, tylko mi chodzi tutaj o skuteczność, a i czy opłaca się dokupić do tego L-glutamine??? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania [...]
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3063 Data: 6/25/2003 9:41:25 PM Liczba szacunów: 0
Miałem na myśli, że mało śmieszne jest wyszydzanie kogoś, gdy prosi o pomoc w sprawie ciężko chorego, małego dziecka. Nawet jeśli wybrał nie to forum, to robienie sobie smieszkow-heheszków jest moim zdaniem żałosne.
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 167 Data: 1/26/2019 2:57:58 PM Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich. Mam prośbę, jezeli ktos zna jakąs stronę www albo ma jekies przepisy na dania "dietetyczne" tzn. chodzi mi o to zeby nie znudzic sie ryzem z kurczakiem i warzywami, czy rybką. Jest przeciez tyle sposobów przygotowywania takich dań, różnych salatek, itd....Jeżeli ktos moze mi pomóc to z gory dziękuję. POZDRAWIAM Hekta Hej, ja [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7131 Data: 6/16/2018 11:19:11 PM Liczba szacunów: 1
Generalnie dwa wyciskania na barki na jednej sesji to dużo (szczególnie po treningu klatki!). Twoja rozpiska jest standardowa. Nie czujesz bocznego aktonu? A na pewno technicznie dobrze to robisz? Pytam bo akurat unoszenie hantli bokiem stojąc jest jednym z częstszych "kaleczonych" ćwiczeń. Osobiście na mojej siłowni dosłownie kilka osób robi to [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 8/23/2013 7:44:35 PM Liczba szacunów: 0
KruQ, a ewentualna glutamina i witamina B6 w jakich dawkach? Odstawiłbyś na moim miejscu to DHEA (miało mi pomóc na "twardość", ale jeśli jest poprawa, to raczej nieodczuwalna)? Libido słabe, poza tym w zasadzie ciągłe uczucie zmęczenia i poddenerwowania. Przed stosowaniem DHEA miałem podobnie, więc pewnie wtedy też miałem PRL podwyższoną. Z [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 5/11/2014 9:53:51 PM Liczba szacunów: 0
oj wiesz jak to jest;) a wlasnie ulozylabym na 2000 tylok ze wlasnie nie umiem rozpisac tych gram na 1kg masy ciala obecnie waze 55/56kg i bialka mam 2,2 prawda a co z weglami i tluszczem?tego wlasnie nie umiem:( oczywiscie jak zawsze bardzo dziekuje za pomoc:) wesolych;)
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 4/15/2006 10:25:18 PM Liczba szacunów: 0
choc wiesz pomyslalam ze te slodycze to brak tluszczow takwiec zwiekszylam ich ilosc do 80g na dzien;)od jutra zaczynam i zobaczymy po tygodniu;)bardzo dziekuje za pomoc:)
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 4/17/2006 6:37:52 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
k***a.... co się stałooo? Weź to szybko pousuwaj, błagam %-) Uf.. dzięki, dzięki. Otworzyłem sobie pierwszą stronę, nie spojrzałem, że temat jest na stron 4 i chciałem kulturalnie odpowiedzieć na pytanie czy może jeść pierś z kurczaka z grilla %-) :)):)) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-09-12 16:05:04 edit# Co do ostatniego pytania autora [...]
Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3026 Data: 9/12/2012 4:03:27 PM Liczba szacunów: 0
[...] karnityne 500 forte plus olimpu to moj nowy plan treningowy poniedziałek:klata,bic,przedramiona wtorek:brzuszek środa:nogi,kaptury,plecy czwartek:brzuszek piątek:barki,tric,przedramiona sobata:brzuszek niedziela:wolne proszę o pomoc bo nie wiem jak dawkować węgle z l karnityną mam zamiar jeszcze jeżdzić na rowerze za odpowiedzi pięknie dziękuje
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 6/24/2009 4:58:42 PM Liczba szacunów: 0
gandi87 spoko.jesli tylko bede potrafil pomoc. shogus moj plan? nieeee,ja tu tylko sprzatam. to jedna z mutacji slynnego programu trenera Marka Rippetoe. zobacz ponizej: Practical Programming Novice Program: http://startingstrength.wikia.com/wiki/The_Starting_Strength_Novice/Beginner_Programs oczywiscie,na upartego zamiast drazka w jeden [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 7/30/2009 11:13:17 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra dziękuje wszystkim za pomoc, na chwilę obecną będę brał tylko te witaminy i aminokwasy ponieważ mają datę ważności do końca tego roku. Chociaż wydaję mi się że ta masówka też by mi się przydała ponieważ mam szybką przemianę materii i ile bym nie jadł to i tak nic masy nie idzie, a jem dużo ;p Ale jak mówicie żebym poczekał to poczekam, w [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 885 Data: 7/14/2013 6:23:43 PM Liczba szacunów: 0
widac teraz moja mala wiedze :) wielkie dzieki za pomoc adzik123 tylko nie rozumiem tego jak jest np.8-6 to mam robic progresje czy w tym przedziale zrobic powtorzenia stalym ciezarem bo dotychczas w kazdym cwiczeniu robilem progresje.
Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 4914 Data: 10/18/2010 5:16:40 PM Liczba szacunów: 0
Dieta 18 lat
