SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Spowolniony metabolizm-Prośba o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dodatku BTW zle, bo to low carb ostry wyszedl, za malo tluszczu, przy takiej ilosci bialka, w ogole, dieta do dupy. ale dopiero teraz sie ocknelam. bardzo bym Cie prosila o pomoc, chociaz zeby wiecej nie tyc. nie wiem, co z tym zakwaszeniem, bo mam z tym problem ogromny, wiec, jak juz bialko, to kaszy zero. Chyba dojde wkrotce do momentu, kiedy [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 14435 Data: 2/15/2010 12:28:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Nabór Pasibrzuchy v6

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    pomoc w doborze treningu będzie diet można by także taki temacik zrobić.

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 19447 Data: 12/28/2013 4:46:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Nabór Pasibrzuchy v6

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Mi pasuję. Dziennik prowadzę już od ponad dwóch lat więc nie ma problemu dla mnie czy będę go prowadził tu czy tam. Chyba wybiorę opcję że zostanę w tym dziale na okres redukcji bo to dział stricte IF. Solaros czy jakaś pomoc będzie nam ewentualnie udzielana dotycząca diety?

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 19447 Data: 2/10/2014 9:52:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Nabór Pasibrzuchy v6

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Solaros czy jakaś pomoc będzie nam ewentualnie udzielana dotycząca diety? jeśli ktoś ma problemy z ustaleniem diety czy treningu to teraz własnie jest na to czas ale oczywiście jak w każdym dziale, tutaj też są modzi, którzy w czasie trwania rywalizacji będą służyć pomocą na zasadzie pchania czy ciągnięcia za rękę to nie będzie - ale na [...]

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 19447 Data: 2/11/2014 10:53:12 AM Liczba szacunów: 0
  • STACKI KREATYNOWE - ZESTAWIENIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Banan mam prosbe mozesz mi pomoc z rozpisaniem cyklu z nitro II i knockoutem?? bede 4 razy w tygodniu cwiczyc po redukcji mam zamiar wazyc z 74kg. i napisz czy moze byc taki cykl. Dzieki i pozdro.

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2006 2:25:56 AM Liczba szacunów: 0
  • STACKI KREATYNOWE - ZESTAWIENIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] fajnie sie to czyta. Teraz mam pytanie do Ciebie. Jestem na redukcji od 3 miesiecy, trenuje 3x silka i 4x areoby / tydzien. Poki co zgubilem 10kg, ale nadal sadlo wisi (edoforimik). Teraz zastanawiam sie nad zakupem stackow..moze moglbys mi doradzic jakas suplemetacje ktora mogla by mi pomoc. Bede wdzieczny za info i Twoj czas. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2007 10:32:02 AM Liczba szacunów: 0
  • STACKI KREATYNOWE - ZESTAWIENIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie bardzo wazne z czym palaczyc xpanda recovery lub co zaczac brac po 1 cyklu kreatyny mega caps z olimpu. mam 190 i waze 82 kg zalezy mi na przybraniu masy miesniowej.. co polecacie? z gory wielkie dzieki za wszelka pomoc w tej sprawie:)

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2007 3:38:20 PM Liczba szacunów: 0
  • a. się redukuje.

    Post
    Ladies SFD

    Hej. Ja również jestem nowicujszką na forum. Niewiele mogę pomóc w temacie, ale wydaje mi sie ze ta miska jest do wymiany. Za mało kalorii, za mało białka- zdecydowanie. Warzyw nie wliczasz do jadłospisu. Z reszta na pewno ktoś się tu odezwie i pomoże, trzeba tylko cierpliwie czekac. Powodzenia!!! Zmieniony przez - Moonka82 w dniu 2012-08-20 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 8/20/2012 6:42:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ED vs Miss Commando

    Post
    Ladies SFD

    Nie przejmuj się. Tutaj tak czasami bywa, że ten kto prosi o pomoc swoje, a odpowiadający swoje. Dobrze robisz, że nie wskakujesz od razu na poziom ponad 2000 kcal skoro do tej pory jadłaś naprawdę marnie. Podejrzewam, że nie byłabyś tego w stanie zrobić fizycznie - żołądek nie przetrawiłby nagle o tyle większej porcji jedzenia (wiem z [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 3/22/2015 6:05:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    Kabo, dziękuję za wskazówki i pomoc :-)

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2017 8:57:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    wrzuć witaminę C w sporej dawce, powinno pomóc trochę ja odkąd ćwiczę i suplementuję witC w trybie ciągłym, to odpukać, ale bardzo rzedko łapię infekcje, mimo tego że mam dzieci w domu które znoszą różne choróbska ze szkoły

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2017 5:10:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    Panowie! Chwilę mnie nie było a tu rozkmina o MC, których jest więcej rodzai niż Wam się wydaje a szkół i pseudoszkół trenowania ciągów też jest bardzo dużo 88-O. Próbowałem już to ogarnąć przez przekopywanie internetu. Zgłupiałem wtedy }:-( Dopasowuję więc to ćwiczenie do siebie abym ja się czuł dobrze z zachowaniem umiaru i bezpieczeństwa. [...]

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2018 12:46:17 AM Liczba szacunów: 2
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] --na klatę bierzesz tyle więcej i pasuje :-)) --gdy ćwiczenie robi się częściej niż sporadycznie oraz dokłada do "pieca" to ciężar rośnie ,już za stary wyjadacz jesteś aby czerpać korzyści tylko jak to napisałeś "bez możliwości bujnięcia" ,umiejętna pomoc przy dużych ciężarach rozwija nas jeszcze bardziej pomaga przekraczać kolejne granice :-D

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2018 9:48:55 AM Liczba szacunów: 1
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    Żona pomoże. Już parę razy tyłek uratowała. Na razie startujemy i zobaczymy jak to się rozwinie. Anabolic Dream powinien pomóc. Na poprzednim teście dobrze sobie poradził.

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2018 3:35:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    no to pięknie, ja też nie narzekam bo mam wsparcie i zrozumienie, a także często pomoc więc jesteśmy szczęśliwcami :-)

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2018 5:28:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    no to pięknie, ja też nie narzekam bo mam wsparcie i zrozumienie, a także często pomoc więc jesteśmy szczęśliwcami :-) };-)

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2018 5:29:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    Tak, jak przeczuwałem dzisiaj DOMSy aż nie miło %-) Nabicie mięśni pleców takie, że aż miło w lustro popatrzeć :-D Do tego jeszcze znajomy poprosił mnie o pomoc przy wynoszeniu starych mebli i urządzeń z nowego mieszkania. Mimo bólu nie mogłem odmówić ale nagroda była zacna - mięsko i jego przetwory w dużych ilościach. Odpuściłem sobie interwały, [...]

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2018 8:25:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!

    Post
    Sztuki Walki

    witam mam pytanko odnosnie wyboru gi...lepsze gameness czy bulldog...?z tego co patrzałem to z gamenessa pasowałoby mi chyba a3 bo mam 175cm i ok.78-80kg...myslicie ze bulldoga taki sam rozmiar byłby ok? dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2009 12:35:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] http://www.takedown.pl/keiko-raca-gold-weave-koloru-niebieskiego-p-549.html http://www.takedown.pl/venum-power-gold-weave-niebieskie-p-648.html Wszystkie produkty zamykaja sie w podobnej granicy cenowej , lecz niestety nigdy nie miałem stycznosci z tym sprzetem , dlatego prosiłbym o pomoc w dokonaniu wyboru. zdr.

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2009 2:45:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Posiadam obecnie kimono warte 100 zł dobrze mi się w nim ćwiczy. Ale Planuje sie przerzucić na jakieś inne kimono. Nie znam się więc się waham w wyborze kimona, pomiędzy; Keiko Koral Manto Najbardziej zastanawiałem sie nad manto ponieważ jest nie drogie i fajnie wygląda. Ale czytałem gdzieś że nie nadaje sie na zawody. Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2010 8:34:21 PM Liczba szacunów: 0