SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta z ISOPURE ZERO CARB !!!!!!POMOCY!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj w odpowiedich działach i tam proś o pomoc. Mi się nie podoba. Nielogiczny rozkład ćwiczeń na poszczególne partie mięśniowe. Niektórych partii nie ćwiczysz w ogóle. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-08-09 23:42:48

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 8/9/2008 11:41:38 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 miesiace to juz sporo czasu organizm powinien sam juz powrocic do homeostazy. Nie wiem czy lekarz bedzie w stanie mu pomoc skoro wszystkie wyniki ma w normie (jedynie FSH nieznacznie ponizej)

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12494 Data: 12/5/2016 2:57:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Po czesci tak, zwykly go zleje i tyle, grunt by lek byl wporzadku i chcial pomoc. Jak po metce autor ma takie problemy, to watpie, ze poradzi sobie z pct i dojsciem do siebie po cyklu na tesciu. Ok, nie ma problemu, powodzenia. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2016-12-05 15:07:55

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12494 Data: 12/5/2016 3:07:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźbienie brzucha.

    Post
    Trening w domu

    [...] Oczywiście jeżeli uważacie, że nie da się u mnie zrobić coś takiego bez odżywek czy innych karm to jestem gotowy brać jakieś kapsułki lub coś takiego :) Czekam na docenioną pomoc :) O widzę, że jest już odpowiedź, ale właśnie szukałem coś na temat rzeźby i wyskoczyły mi tematy z tego forum i polecało dużo osób na początek A6W :) JA tylko chce, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9693 Data: 11/5/2011 11:04:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pod wpływem ostatnich ruchów na forum, naszły mnie refleksje, że SW mają też zły wpływ na osoby, które mają niskie poczucie własnej wartości, osoby zakompleksione i które coś ćwicząc rekompensują sobie tym deficyty emocjonalne lub intelektualne. Człowiek o niskim poczuciu moralności i własnej wartości, sztuki walki będzie wykorzystywał do ataku [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 11736 Data: 2/3/2010 1:08:48 PM Liczba szacunów: 0
  • "Pod wpływem ostatnich ruchów na forum, naszły mnie refleksje, że SW mają też zły wpływ na osoby, które mają niskie poczucie własnej wartości, osoby zakompleksione i które coś ćwicząc rekompensują sobie tym deficyty emocjonalne lub intelektualne. Człowiek o niskim poczuciu moralności i własnej wartości, sztuki walki będzie wykorzystywał do [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 11736 Data: 7/23/2010 10:03:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Full Body Workout do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, dziękuję za wcześniejszą pomoc i mam jeszcze kilka pytań :) Przeczytałem artykuł "traktora" i zastosowałem dzisiaj się do "jego" treningu: 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) Jak mam wykonywać podciąganie na drążku w 3 seriach skoro [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 910 Data: 3/25/2012 5:53:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Ułożona dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    NO I SIĘ ZACZYNA..... NIE PODAŁEŚ PODSTAWOWYCH RZECZY NP. ILE , KIEDY I CO ĆWICZYSZ / ZAMIERZASZ CWICZYĆ ?? ILE LAT , ILE CHCESZ ZJECHAĆ BO ZROZUM ZE MOWIAC TO POWODUJESZ ZE JESTEM W O WIELE LEPSZEJ SYTUACJI ABY CI PRAWIDLOWO I NAJLEPIEJ JAK MOZNA POMOC Witam więc postanowiłem troszke zrzucic brzuszka i nie tylko , bo jak wiadomo tłuszczu nie da [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2633 Data: 1/10/2006 5:29:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie za bardzo jest siła na barki. Tak wiem, że to przyjdzie z czasem, a ja nie chcę nic na około sobie ułatwiać ;) W tym planie C dać barki zaraz po nogach - jest to sens? Jak zawsze dzięki za pomoc i pozdro. Edit: jestem też 400kcal na minusie, to pewnie też ma wpływ na wytrzymałosć.... Zmieniony przez - Michaelt w dniu 2018-11-03 10:59:53

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10297 Data: 11/3/2018 10:57:22 AM Liczba szacunów: 0
  • tez lap soga:P Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9772 Data: 3/26/2009 12:59:10 AM Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny... licze na specjalistow;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    niestety.Nie znam się na stedydach.Wiem tylko tyle, że metka jest najbardziej popularna a winstrol jest na siłę jestem zupełnie zielony w tej dziedzinie. idź do działu "Doping".Albo napisz na priv do kogoś z tamtego działu.Powinni Tobie pomóc.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 6/2/2006 4:42:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Będzie z tego coś czy nie, Alu chętnie dowie się

    Post
    Trening dla początkujących

    Z moim podstawowym doświadczeniem na temat splita postaram się pomóc: Poniedziałek Barki: - wyciskanie zza karku 4s - wyciskanie baniaków z wodą 4s podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Biceps: - podciąganie podchwytem 4s - uginanie ramion ze sztangą 4s Wtorek Nogi: - przysiady ze sztangą 5s - przysiady wykroczne z baniakami 4s - MC na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 9/29/2008 6:19:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Rajdy samochodowe

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nowy samochód Peugeota w RMŚ 2004 W nowym sezonie rajdowych mistrzostw świata Peugeot będzie chciał odzyskać tytuł w rywalizacji konstruktorów, a pomóc ma mu w tym nowy model - 307. » PAP/17-12-2003 14:41 Pozdro - Tomek

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 14868 Data: 12/29/2003 1:20:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Rajdy samochodowe

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak coś moge pomóc

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 14868 Data: 7/13/2004 7:12:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Rajdy samochodowe

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] że ta pasjonująca dla mnie i dla kibiców walka z Leszkiem nie trwała do ostatniego oesu. Tak przy okazji to chciałem serdecznie podziękować Leszkowi i jego zespołowi za pomoc w budowie i przygotowaniu mojego samochodu do rajdu. Spisał się świetnie, nic się nie psuło, a serwis polegał wyłącznie na wymianie kół i dolewaniu paliwa. Mój powrót [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 14868 Data: 7/14/2004 9:00:13 AM Liczba szacunów: 0
  • RZEZBA DLA ZAAWANSOWANYCH ! OPINIE.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanko? wzrost 179cm,waga 84kg, 44cm w bicepsie ale brak rzezby.... co mam zrobic... prosze o pomoc!!!!!!!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 6/12/2008 4:54:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Skurcze stóp ????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmm wapno to raczej nie .... zacznij regularnie brać magnez, powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 15755 Data: 6/27/2006 3:42:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zrobiłem tak jak mówiłeś. Uciąłem węgle a dałem tłuszczy. Obecny bilans wygląda następująco: B:2,3g/kg W:5g/kg T:1,3g/kg kcal:3400 Będę obserwował reakcję swojego ciała na taki bilans i ewentualnie zwiększał ilość węgli. Dzięki wielkie za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 989 Data: 5/11/2012 11:04:03 AM Liczba szacunów: 0
  • spoko dzięki za pomoc wstawię foty towaru jak będę miał komplet wszystkiego

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 2/27/2013 8:59:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl - winstrol tab.

    Post
    Doping

    ok kupie 5 paczek hepatilu i bede jadł 2 tabletki do każdego tabsa winstrolu czyli 3 razy dziennie po 300mg tak jak na ulotce :) Dzieki za pomoc.Ktoś ma jakieś zastrzeżenia jeszcze ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3612 Data: 2/15/2007 7:37:55 PM Liczba szacunów: 0