SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Problem z górną częścią klaty

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej, dzięki wielkie za pomoc Jeszcze takie ostatnie pytanie. Gdybym zaczął robić redukcję to dalej ćwiczyć tym planem? Czy po prostu zmniejszyć ciężar, dodać powtórzenia?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 723 Data: 9/25/2011 1:53:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, przedstawię bliżej swoją osobę. Mam 26 lat. Ćwiczę siłowo od 2000 roku. Od 2004 roku ćwiczyłem sztuki walki. Na początku był boks 2 misiące, potem kickboxing pół roku, Muay thai około 8 miesiecy, brazylijskie ju jitsu 2 miesiące, judo 2 miesiące, potem znowu muay thai pół roku, oprócz tego wiele podróży po róznych klubach boksu, kickboxingu, [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6278 Data: 3/5/2012 6:08:43 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzieki wielkie jak juz zakupie i nie bede wiedzial co i jak to sie zglosze po rade. dzieki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8338 Data: 5/22/2012 2:17:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Ladne ramiona w miesiąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bardzo proszę o wzajemny szacunek i przestrzeganie 7 punktu regulaminu "ładność" czy "nieładność" oceniamy w dziale Uroda, w Naszych Zdjęciach, a najlepiej na jakimś na forum wizażu, a tu mówimy o tym kto jak ćwiczy i jakie ma efekty i niezależnie od tego jak ćwiczy i jakie efekty ma, patrzymy życzliwie na tych którzy cos robią [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 17357 Data: 12/9/2005 7:25:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Napisales ze tydzien temu byl ostatni strzal wiec po ostnim strzale powinien isc HCG przez dwa tygodnie a po ostnim strzale HCG zaczynasz clomid i tyle w temacie prosciej nie moge,ja ci chcem pomoc a ty kombinujesz,ale rozumiem ze chcesz miec pewnosc,pozdro

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4137 Data: 12/28/2009 3:06:18 PM Liczba szacunów: 0
  • brzuch-jak cwiczyc w domu?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hej! Jestem całkiem nowa i chciałam się poradzić w kwestii pewnego mojego problemu (mam nadzieję, że na właściwym temacie?) . Jak zdążyłam zauważyć dużo osób chciałoby mieć płaski brzuszek i jednocześnie schudnąć. Ja mam nieco odmienny dylemat. Jakiś czas temu miałam problemy z jedzeniem, przez co znacznie schudłam. Udało mi się odzyskać większość [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2005 5:55:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Badania psychologiczne do PSP

    Post
    Sztuki Walki

    Witam, chciałabym odświeżyć temat badań psychologicznych do PSP. Byłabym wdzięczna, gdyby ktoś zechciał mi pomóc. Piszę pracę licencjacką na temat: Dobór pracownika pod względem psychologicznym na stanowisko strażaka. Interesują mnie rodzaje testów psychologicznych, ich przebieg i cele, jak również analiza wyników.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2013 5:29:23 PM Liczba szacunów: 0
  • ahaa ok to dzięki za pomoc ;]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9824 Data: 8/29/2012 10:24:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] obecna waga to 80 kilo a wskoczenia na 4000 bez poprzedniego przyzwyczajenia żołądka może się dla mnie skończyć tak jak kiedyś, czyli wymioty z powodu przejedzenia ;P a o3 kupie w kapsulkach chyba lepiej cenowo wyjdzie i łatwiej będzie to przełknąć xD Wielkie dzięki za pomoc ;] pozdrawiam :) Zmieniony przez - Lipix w dniu 2013-03-11 18:08:25

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9824 Data: 3/11/2013 6:07:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta-jak to jest ?D:

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    oki to czekamy i bierzemy sie za pomoc:-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 633 Data: 5/13/2013 4:55:02 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN DO OCENY POMOCY??!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Spoko jak masz jakieś wątpliwości to pytaj śmiało to postaramy się pomóc w sprawach treningu. Co do drążka to warto go mieć w planie na stałe bo to na prawdę solidne ćwiczenie i nic tak nie buduje grzbietu jak poprawnie wykonane podciąganie na drążku. Co do zakresu powtórzeń to dobrym zakresem będzie koło 8-10 powtórzeń. Jeśli dasz radę tyle razy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 357 Data: 1/3/2020 6:02:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Opuchlizna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kup sobie szałwie w aptece i płucz baardzo dużo razy, powinna wyciągnąc, ale wiesz to zalezy od organizmu ile sie da. Mozesz tez lod przykladac sobie, ale mysle ze szalwia lepsza i powinna pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 18091 Data: 2/6/2009 1:00:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ze splita na fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    w sumie jak docelowo ma byc to redukcja, to i tak nie rusza ;) dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 701 Data: 3/6/2016 10:09:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie, ale wyczerpujaco...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przegladalem, ale sam sobie nie moge pomoc... napiszcie mi krotko i na temat, nie podawajcie linkow... z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 895 Data: 7/4/2004 10:22:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Olejek z CBD

    Post
    Odżywki i suplementy

    powinno sie sprawdzic. cbd to jedna z subst aktywnych konopii wiec powinno mu pomoc.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2018 11:50:23 AM Liczba szacunów: 1
  • Problem z planem

    Post
    Trening dla początkujących

    OK to zaczynam robić ten plan teraz. Wielkie dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 10/6/2012 5:47:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Aras84 ogromne dzięki za pomoc, przynaję SOG'a oczywiście :) P.S. zerknij jeszcze na rozpiskę czy jest ok 1 tydzień pon - 100 mg prop śr - 100 mg prop pt - 100 mg prop niedz - 100 mg prop 2 tydzień: wt - 100 mg prop czw - 100 mg prop sob - 100 mg prop 3 tydzień: pon - 100 mg prop + 50 mg winstrol sr - 100 mg prop + 50 mg winstrol pt - 100 mg prop [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 2/19/2009 11:36:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Jajka i ryż a masa????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jezeli jem ryz tylko przed treningiem a jezeli bym jadl 2-3 razy dziennie po mniejszych dawkach to czy jest jakas duza roznica? bardzo mnie to ciekawi i tak samo z jajkami.. czy rozlozyc te 3 jajka po jednym np rano,poludnie i wieczór czy tez przed treningiem? oczywiscie jem poza tym normalne posilki typu obiad kolacja itp. Proszę o pomoc ! ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 19678 Data: 8/14/2012 11:27:42 PM Liczba szacunów: 0
  • wągry-jak sie ich pozbyc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czy regularna sauna moze coś pomóc na wągry ?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2007 11:23:34 AM Liczba szacunów: 0
  • otłuszczona watroba-pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://futuramed.pl/aid221_gid92_stluszczenie_watroby_niealkoholowe_zapalenie_nash tu masz 2 artykuł http://www.nil.org.pl/xml/oil/oil68/gazeta/numery/n2007/n200707/n20070733 powinno pomóc w razie czegoś pytaj i powodzenia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2008 9:16:06 PM Liczba szacunów: 0