SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ok, myślę dalej jak sobie pomóc a że czekałem rok to i teraz spokojnie poczekam żeby dobrze to przemyśleć. Na tą chwilę doszedłem do takich wniosków: - branie teścia odpada bo pomoże na chwile ale skutki uboczne będą jeszcze gorsze niż wyjściwo - branie hcg odpada bo pomoże na chwile a przy dłuższym braniu można sie zablokować - pozostaje [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3572 Data: 4/16/2016 9:12:37 PM Liczba szacunów: 0
  • 5 pytań dręczy zadręcza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam 23 lata. Parę lat temu ćwiczyłem na siłowni. Nie miałem problemów z przybraniem masy. Moja dieta była obfita w białko a do tego popijałem odrzywkę białkową a także węglowodany po treningu. Niedawno powróciłem na siłownie po długiej przerwie. Ćwiczę już 4 miesiące i widzę efekty. Jem tak jak kiedyś(także odrzywki). Pomyślałem aby może zakupić [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 942 Data: 3/1/2005 8:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • 5 pytań dręczy zadręcza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziekuje bardzo za pomoc. Pozdrawiam :o)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 942 Data: 3/7/2005 2:45:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry plan na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    skoro masz słabo rozbudowaną klatkę to daj ją na początek tygodnia.. i weź praktyczne połączenia: klata + tricek.... plecy + bicek....... barki + nogi.. wyrzuc jedno cwiczenie z tricka.... ćwiczonko 21 nie rób na początku tylko na koncu na dopompowanie i tez wyrzuc jedno ćwiczenie z bicka... dodaj ćwiczen na plecy.. i ludzie skoro juz napisał żeby [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 981 Data: 5/1/2010 12:34:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem jak to działa bo sam nie próbowałem, ale może taka zielona herbatka z CLA i L-karnityną by Ci pomogła. W sklepach są jeszcze suplementy nazywane "spalaczami tłuszczu". Nie wiem gdzie masz ten tłuszczyk, ale na przykład takie cos mogłoby Ci pomóc http://www.hellhound.pl/bpu-60kap-p-3741.html Najtańszy środek. Ale jak chcesz to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 5/5/2010 12:00:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy doborze diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :) Mam nadzieję spalić go dosyć szybko, bo raczej nie mam go dużo, wtedy chciałbym ustabilizować wszystkie potrzebne makro, tak by organizm funkcjonował jak trzeba i nie odkładał większych porcji tłuszczu. Dziękuje Ci bardzo mocno za pomoc! :) SOG oczywiście do kolekcji! Jakbyście mieli jeszcze jakieś sugestie to naprawdę z chęcią je poczytam!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 11/2/2012 3:20:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i nie mam go z dnia na dzień tak więc muszę jakoś się zabezpieczyć żeby w razie "W" nie braklo. "na teraz możesz dodac proviron 75 mg przez tydzień następnie zejścia na 50 mg" - ile ciągnąć te 50mg ??? Jak test i e2 będzie w normie to wtedy wskakujemy na clomid - ile tego clomidu kupić i przez ile ciągnąć? Z góry wielkie dzięki za pomoc!!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4160 Data: 12/28/2017 9:52:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] proviron 75mg przez 7dni i pózniej 50mg cały czas Jak unormuję się e2 i test wchodzę na clomid i lecę minimum 30dni, po 30 dniach badanie testa,,prl,lh i fsh, jak wszytstko w normie to gitara, jak nie to lecę dalej clomid. Proviron odstawie tak z tydzień po zakończeniu kuracji clomidem. Wszystko dobrze zakumałem? Dzięki jeszcze raz za pomoc!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4160 Data: 12/29/2017 8:28:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan i Dieta do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    No a co można pozmieniać bo byc moze jest zły ale na plecy ja chce miec duzo bo nie czuje ich dobrze zrobionych a tym planem jak szedłem to akurat plecy najlepiej rosły. Także jeżeli moge prosic o pomoc to był bym wdzięczny.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 548 Data: 12/19/2012 6:06:01 PM Liczba szacunów: 0
  • POMÓŻCIE!!!PROSZE

    Post
    Trening dla początkujących

    przez jakis miesiac cwiczylem z poltora miesiaca a ostatnio zaniedbywalem to i teraz chce zaczac na powaznie i czy tym planem moglbym cwiczyc co by w nim trzeba bylo zmienic czy zostawic prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 658 Data: 12/3/2008 11:44:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Troche poczytalem i poeksperymentowalem (sztangietki powinienem kupic w przyszlym tygodniu). Czy taki trening (z niewielkimi tylko zmianami propozycja Rymo!) jest dobry (przypominam, ze chodzi mi glownie o rzezbe - may mam az za duzo ;) ??? : 1 dzien KLATKA (wyciskanie sztangi na skosie, wyciskanie sztangielek albo sztangi na plaskiej, te 2 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 8/14/2003 4:08:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Scorch dla kobiet jak dawkowac???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe :) Cwiczenia dobre są wiec scorch moze troszke pomóc .. no ale dieta jest najważniejsza !

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5141 Data: 6/25/2008 2:59:34 PM Liczba szacunów: 0
  • siłka w anglii ceny ( londyn )

    Post
    Polacy za granicą

    [...] w Hatfield i z tego co wiem to sa tu conajmniej 2 miejsca, jedno to leisure centre (nie wiem czy to jest tak jak u nas silownia pod wzgledem sprzetu, czy tylko rowerki itp?) a drugie to na uniwersytecie, ale nic dokladniej nie wiem;/ No i w St. Albans ponoc jest, lecz wolalbym w Hatfield. Wie moze ktos cos dokladniej? Za pomoc z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 18825 Data: 5/3/2008 2:28:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Judo , bieganie ,siłownia

    Post
    Strength & Endurance

    to propozycja ! ;) na takiej diecie jechałem do tej pory mając 3 treningi judo w tygodniu do tego 3 siłownie raz basen i może raz w tygodniu bieganie. Z tego jogurtu to nie pierwszy raz się ze mnie śmieją ;) wołam więc o pomoc ! :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 7/22/2012 10:01:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Judo , bieganie ,siłownia

    Post
    Strength & Endurance

    Suplementacja: CARBO przed bieganiem, po JUDO/BJJ w trakcie siłowni BCAA przed i po każdym treningu Animal Pack ?? Jabłczan Kreatyny ?? Białko ?? jakieś inne sugestie odnośnie przyspieszenia regeneracji, wzrostu wytrzymałości i siły. Założyłem ,że przez 10 m-cy suplementacji mogę wydać ok 3 tys. zł. Chłopie %-) Masz wszystko opisane, od A do Z: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 7/23/2012 11:28:32 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] twojej aktywnosci nie bedzie go zbyt duzo, ale musisz sie liczyc z jego uzyskaniem powodznia Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2979 Data: 12/17/2003 7:41:38 AM Liczba szacunów: 0
  • tran, orzechy, nasiona, ryby glebinowe, olej z oliwek, z siemienia lnianego Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2979 Data: 12/17/2003 9:02:34 AM Liczba szacunów: 0
  • odświeżam - mógłby ktoś pomóc ???

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2954 Data: 5/27/2009 5:57:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety Low Carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok :) dzieki wielkie za pomoc !!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 968 Data: 1/25/2014 2:51:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamy w dziale - informacje i zasady funkcjonowania.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemka mam nadzieje że "stare wygi " też będą tu zaglądać aby nam młodym wilczkom trochę pomóc :) W końcu każdy kiedyś zaczynał . Osobiście uważam iż przydały by się tu artykuły w stylu : "wzrost a martwy ciąg" gdyż wielu młodych boi się tego ćwiczenia lub nie poprawnie je wykonuje . Osobiście znam takiego agenta który na klatkę wyciska 60 kg [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4447 Data: 11/9/2011 4:56:19 PM Liczba szacunów: 0