SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] tak to jaki okres? 20 dni liczyć najdłuższy estr z omnadrenu? Starać się celować żeby wypadło to w 4 tygodniu gdzie leci hcg? Czy bez względu na to hcg jak towar zejdzie? Chyba najrozsądniej będzie zejść propem, tak przynajmniej z prolongatum się robiło. Tak czy inaczej dzięki za pomoc. Zmieniony przez - housetrap w dniu 2018-12-05 18:33:31

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 12/5/2018 6:32:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost jest zapisany genetycznie i cwiczenia rozciagajace niewiele moga pomoc najwyzej kilka cm. Ale nawet te kilka cm to dla niektorych duzo.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2004 7:32:29 PM Liczba szacunów: 0
  • koko? chavez juz proponowal pomoc polsce, chcial nam na zime przyslac gazu, cobysmy nie pozdychali, a do usa chcial slac lekarzy koles dobry jest

    Odpowiedzi: 581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2007 9:45:43 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ze "Kocha Polske" to od razu jest svper. za jego rządów tez beda podwyzki i nic tego nie zmieni. ja glosowalem na pis dalbym im jeszcze te 2 lata na totalna kompromitacje i wtedy PO mialoby wiekszasc, nie musieliby wchodzic w koalicje ktorej nie chca, byla by silna wladza w slabym panstwie i to wdl mnie moze tylko pomoc Polsce. pzodro

    Odpowiedzi: 581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2007 7:51:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie planu na siłę

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dziękować za pomoc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 1/4/2011 9:13:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening, Dieta, Plany

    Post
    Trening dla początkujących

    napisałem że w TYM TYGODNIU.. ale widzisz musiałbym załozyć z 5 tematów w każym osobnym dziale i nie miałem pojęcia w którym jeżeli w złym to prosiłbym jakiegoś modeatora i przeniesienie i pomoc z tą dietą i odpowiedzenie na moje inne pytania :/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 473 Data: 7/10/2013 2:22:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Stała suplementacja pod SW 6x/tyg

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 3kaps beta-alaniny -po treningu porcja BCAA (10-15g), 3kaps beta-alaniny -przed snem 2kaps MZB W DNT czyli niedziele tylko z rana kreta, potem bf i MZB na noc Rozpiska wydaje mi sie ok i mi pasi. Może byc ostatecznie? Skromna dosyć, więcej zamieszania jak supli dzięki za pomoc, macie po sogu. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-01-02 20:41:11

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 1/2/2011 6:57:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wybacz, przyjacielu, ale próśb o rozpisanie treningu mam 40 dziennie, nawet gdybym chciał - nie byłbym w stanie wszystkim pomóc . Mogę wyjaśnić różne problemy, ale nie jestem w stanie rozpisywać każdemu indywidualnego treningu.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 10/2/2006 1:23:24 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie przekroczylo to 150zl o to moje wtepne typy : http://allegro.pl/lyzwy-hokejowe-ccm-gratis-wysylka-i1429334431.html http://allegro.pl/bauer-lyzwy-hokejowe-hokejki-44-jak-nowe-okazja-i1424747555.html#gallery http://allegro.pl/lyzwy-nike-bauer-bcm-i1424992778.html ale bardziej któreś z tych pierwszych dwoch z góry dziekuje za pomoc, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2011 12:46:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Cześć wszystkim! Mam pytanie. Chcę sobie kupić łyżwy Bauera tylko mam problem z rozmiarem. Normalnie noszę 39, a długość stopy to ok. 24,7 cm. W decathlonie najmniejszy rozmiar to był 40,5 i były trochę za duże. Nie wiem czy szukać 40 czy 39, a może jeszcze mniejszy :/ dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2015 7:36:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 39, a długość stopy to ok. 24,7 cm. W decathlonie najmniejszy rozmiar to był 40,5 i były trochę za duże. Nie wiem czy szukać 40 czy 39, a może jeszcze mniejszy :/ dzięki za pomoc Z tego co sie orientuję i trochę wyczytałem najmniejsza rozmiarówka w butach seniorskich Bauera to 40,5 :) co daje ~25,5cm mogą być minimalne różnice w modelach, ale [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2015 9:57:14 AM Liczba szacunów: 0
  • jeszcze jedna fotka. dzieki z gory za jaką kolwiek pomoc

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2008 9:06:06 PM Liczba szacunów: 0
  • jeszcze jedna fotka. dzieki z gory za jaką kolwiek pomoc

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2008 9:08:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa Pytania i Plan do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za pomoc :) Niestety w najbliższych 2 mieś nie mogę więcej niż 3 dni w tygodniu a czy 3 serię to 12 10 8 tak ? i zwiększać ciężar ? np. 12 - 65kg , 10 -70kg , 8 -75kg czy robić tym samym ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 804 Data: 1/2/2013 4:07:43 PM Liczba szacunów: 0
  • No ok, dzięki za pomoc. Wiec zrezygnuje z guarany, zimna woda to chyba dobry pomysl z rana:) tak jak napisalem w innym poscie kupie sobie witaminy z olimpu i carbo :) Co do biegania to jakoś muszę sobie dac rade, pojade w któryś dzien rowerem wytyczyć sobie trasę do biegania, myślę ze na razie mógłbym biegać w soboty, czwartki i może [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8918 Data: 4/9/2009 10:49:10 AM Liczba szacunów: 0
  • 4-dniowy Masówka.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    koksmaciek Dzieki za pomoc :) A te 41 w lapce może byc? Wiem nie wygląda. Ale z rozmiarami nie sciemniam.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 7/12/2010 11:28:07 PM Liczba szacunów: 0
  • HST do sprawdzenia i oceny

    Post
    Trening w domu

    Okej dzięki za pomoc. Faktycznie plan się zepsuł. Wrzuciłem na inny serwer, może tutaj będzie działać: plan http://s6.ifotos.pl/img/hstpng_eehqesh.png Zmieniony przez - marcheloka w dniu 2014-05-29 18:05:05 Zmieniony przez - marcheloka w dniu 2014-05-29 18:05:21

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 5/29/2014 6:04:50 PM Liczba szacunów: 0
  • HST do sprawdzenia i oceny

    Post
    Trening w domu

    W porządku. W takim razie przysiady i martwy ciag beda na zmiane: w pierwszym treningu siady, w drugim mc, w trzecim siady i tak dalej. Dzieki za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 5/31/2014 5:54:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Reneracja kolan

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich! Marta K.: Jesli mogę coś doradzić to dobrego lekarza. W Warszawie www.frms.pl lub www.carolina.com.pl. Ambroziak: Mógłbyś podać link do badań dot. kolagenu? Może być po angielsku. Drifter i nie tylko: Właśnie, środków walki z chorobami chrząstki jest sporo. Pytanie jak je dobierać aby pomóc sobie jak najlepiej jednocześnie nie [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2003 9:20:05 PM Liczba szacunów: 0
  • ekspertem nie jestem, ale Śniadanie: Płatki + ziarna słonecznika + otręby + mleko + kanapka (rożnie raz białe raz ciemniejsze)z wędliną/twarożkiem + ogórek wywal chleb, jak już pieczywo to czarne, pełnoziarniste. Możesz sobie dodać owoc z godzin późniejszych. śniadanie powinno być wypasione, bo to (obok posiłku przedtreningowego) najwazniejszy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 4/9/2008 10:40:17 PM Liczba szacunów: 0