SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Można wpłacać z zagranicy bezpośrednio do Fundacji, dzwoniłem i mam zrzut ze strony (jak poniżej). Tak jak w każdym innym przypadku musi być tytuł wpłaty "Darowizna na pomoc i ochronę zdrowia dla 6172 Igor Pękala" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/beb08837ad2c451a86858138aefdcb13.JPG

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2014 11:46:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobrze zrobileś, który km to podajesz mi np. na PW albo na maila lukaszpekala@op.pl, a w tytule: Darowizna na pomoc i ochronę zdrowia dla 6172 Igor Pękala Oczywiście dzięki wielkie, Maciej 13-tke masz jako przebieżkę ;) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-05-09 20:52:32

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2014 8:44:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] też scan oferty jaką dostałem na nowy wózek dla Igorka, ze starego już powoli wyrasta (powiem tak - droższy od auta którym jeżdżę). To tak żebyście wiedzieli, że Wasza pomoc naprawdę ma sens, sam nie jestem w stanie takich kwot ogarniać. NFZ ma dopłacić 3000zł jutro jądę do PCPR podobno tez dołożą może około 3000zł reszta... no własnie to [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2014 4:44:48 PM Liczba szacunów: 0
  • MaGor poszło już, a dwa serducha to też dwie osoby - pomoc jednej osoby do drugiej ;-) Marcin, napiszę do Kuby z tej firmy co Ami polecił bo on opracowywuje to logo, jakby miał gotowe to poproszę go żeby przesłał na maila.

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2014 1:07:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w porzadku. Kto chce, moze napisac sam, ile zaplacil - ale my nie bedziemy wyszczegolniac. Nie o to w tym chodzi, a mnie zalezy by nikt nie czul sie gorzej dlatego, ze moze pomoc w odrobine mniejszym wymiarze. To zaden wstyd - najwazniejszy jest sam gest serca - ludzi ocenia sie za dobroc, a nie za ich mozliwosci finansowe. Dobrego serca nie da [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2014 1:37:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Ami rozliczenie z tego co dostałem jest powyżej, a wiem że nie każdy wpłacił i będzie jeszcze wpłata, ale to już proszę na konto syna od razu żeby tym nie "mielić niepotrzebnie": Fundacja Dzieciom Zdążyć z Pomocą ul.Łomiańska 5, 01-685 Warszawa 15 1060 0076 0000 3310 0018 2615 "Darowizna na pomoc i ochronę zdrowia dla 6172 Igor Pękala"

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2014 2:30:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlatego oferuję pomoc. Łatwo z czasem nie będzie bo w obecnej robocie tematy do pokończenia i za 3tyg nowa. W nowej robocie już mnie na treningi online zapraszają w sensie mają bardzo rozbudowany system motywacji, promocji i doskonalenia zawodowego. Jeden z najlepszych pracodawców w Irlandii który inwestuje w pracownika. Tego mi w obecnej pracy [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2014 12:56:39 PM Liczba szacunów: 0
  • pogadalem z kuzynem (studiuje w Stanach) i tez obiecal pomoc w tlumaczeniu. Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-07-08 20:06:41

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2014 5:28:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] poscigowe, ktore beda nas gonic i w ten sposob eliminowac z trasy – wygrywa ten, kto ucieknie najdalej ;) Bieg charytatywny, ale my mamy oczywiscie dodatkowy – wlasny cel – pomoc Igorkowi. Zdaje sobie sprawe, ze nie kazdemu pasuje wyjazd do Poznania gdzie odbywa sie polska edycja, choc my np. biegac bedziemy w Bredzie, w Holandii. Jednoczesnie [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2015 1:28:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zostalam sama i sie zaczęło. Niestety anoreksja to nie choroba ciala, to choroba psychiczna i do konca życia bede miala ja gdZieś z tylu glowy. :( CiesZę sie, ze chcecie mi pomoc..naprawde mega to doceniam , bo maz ani moje otoczenie nie ma pojecia o silowni, dietach itp. Ba, dookola mnie wszyscy sa na jakiś dietach bazujących na jedzeniu zup i [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2018 1:24:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zostalam sama i sie zaczęło. Niestety anoreksja to nie choroba ciala, to choroba psychiczna i do konca życia bede miala ja gdZieś z tylu glowy. :( CiesZę sie, ze chcecie mi pomoc..naprawde mega to doceniam , bo maz ani moje otoczenie nie ma pojecia o silowni, dietach itp. Ba, dookola mnie wszyscy sa na jakiś dietach bazujących na jedzeniu zup i [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2018 1:34:50 PM Liczba szacunów: 1
  • Dmq92 - Prep for 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Tobiasz cieszę się, że mogłem coś pomóc i doradzić w pozowaniu, chociaż jak mówiłem pozowanie to też nie moja mocna strona, dla mnie najgorszy element przygotowan;/ ale pewno już jaakieś tam doświedczenia pozwoliło żeby pokazać ci to i owo no a ja sam tez nie mało staram się pozowac a teraz już muszę znacznie wiecej czasmi mały manakment i [...]

    Odpowiedzi: 2452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2019 4:17:49 PM Liczba szacunów: 1
  • Eiszeit/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] z treningu na trening biorę więcej :-)) Jasne, postaram się na nastepnym treningu B zorganizować z telefonem i jakoś go ustawić, żeby było widać. Albo poproszę kogoś o pomoc :-) Ja to robię na hantelkach póki co,do trenignu FBW chcę włączyć sztangę. No i klatkę jeszcze traktuję troszeczkę ulgowo. Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-04-30 [...]

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2014 4:24:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Eiszeit/DT

    Post
    Ladies SFD

    Nie, bo nawet nie bardzo mam do kogo. Pan Trener/właściciel/wszechwiedzący władca @-) Ale wczoraj powiedziałam mu już bardziej dosadnie, że dziękuję za jego pomoc i poradzę sobie sama. Chyba się na mnie obraził, i całe szczęście ;-) Zdążyłam jeszcze usłyszeć jak wmawia mojej siostrze, że bieg w terenie to żaden wysiłek w porównaniu do biegu na [...]

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2014 9:40:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Eiszeit/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] i bardzo mi pasuje. - Warzywa - cebula, papryka - Płyny - kawa czarna x3 Suplementacja: Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wpań, tran. Dziewczyny, ponawiam prośbę o pomoc przy wyborze gum. Dziś jadę do ostaniego sklepu, w którym mogą ewentualnie być i mam szczerą nadzieję, że będą ;-) [...]

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2014 1:41:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Eiszeit/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] 8x25kg 8x25kg + 7x20kg - makabra 4. Przysiad bułgarski 4x8 8x8kg 8x8kg 8x9kg 8x9kg 5. Mostek biodrowy ze sztangą 4x8 8x30kg 8x40kg 8x45kg 8x45kg - prosiłam o pomoc w zakładaniu sztangi, śmiesznie się pod nią wciska. Ogólnie ćwiczenie mi się podoba, tylko mam sine łopatki. 6. Wyciskanie palcami stóp na suwnicy 3x20 20x30kg [...]

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2014 12:51:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Nauka idzie nawet nieźle, ale znowu mam problemy z zaśnięciem i płytkim snem. Myślisz lekkie napięcie mięśniowe przed snem może pomóc :-D ? Oczywiście, że tak! Trzeba tylko mieć partnera. Partner uspokaja i dodaje pewności. ja bym tam wolał jakąś partnerkę (albo i nawet 2) %-)

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2014 8:14:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Myślę, że nie ma potrzeby płacić instruktorowi za rozpisanie diety dlatego, że po pierwsze my tu jesteśmy wszyscy żeby pomóc a po drugie, że mało, który instruktor na prawdę się na tym zna. Skasuje go 50-100zł i ściągnie coś z netu. Wydaję mi się, że nie ma sensu taki zabieg. Rzeczywiście jadłospis do poprawy na dietę. Poza Clenem wszystko może i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3759 Data: 12/21/2011 2:15:55 PM Liczba szacunów: 0
  • KAIZEN - Test by Miętowy - pods. s. 24

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostatni trening.. Klatka. wycisk w skosie ( nędza u mnei zawsze) 80*11,90*8,100*4(5 pomoc),90*6,80*9 Wycisk w wąskim chwycie na suwnicy: 7-* 12,80*9,90*7,100*5 Przenoszenie sztangielki 32* 12,37.5* 10 Brzuch to spiecia ze sketem (skosne) 3 serie max i brzuszki na ałwce uniesionej pod duzym katem 3 serie max. I komp mi sie wali, zdjecia jakeis [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2006 2:46:35 AM Liczba szacunów: 0
  • trening fbw co drugi dzeń a regeneracja.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] spiąć zadek na chwilę na dole? No jest problem %-) Tak poważniej już: plan faktycznie ciężki (push i pull jeszcze ujdą, ale FBW to jest zabójca), ale po przetestowaniu widzę, że celuje w faktycznie słabe u mnie partie, także robi to co powinien. Także nic tylko ćwiczyć, pewnie za jakiś czas pochwalę się efektami. Dzięki za pomoc raz jeszcze.

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 4192 Data: 4/6/2019 10:42:16 AM Liczba szacunów: 0