SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Masa Życia (26 miesięcy)

    Post
    Doping
    PRO

    [...] dobrane pod nasze możliwości. Liczyć będzie się solidna rozgrzewka, poprawna technika, odpowiedni ciężar, dobór ćwiczeń i regeneracja. Należy o tym pamiętać. Aby uzyskać pomoc w ułożeniu treningu, warto udać się do odpowiednich działów: trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html lub [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10519 Data: 11/19/2017 11:43:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening bez efektów

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Dobrym rozwiazaniem, aby przelamac zastoj, jest rowiez wlaczenie kreatyny do suplementacji https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html koszt niewielki, a potrefi mocno pomoc w przypadku braku progresu lub jego spowolnienia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 296 Data: 3/21/2020 7:57:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening bez efektów

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] aby przelamac zastoj, jest rowiez wlaczenie kreatyny do suplementacji https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html koszt niewielki, a potrefi mocno pomoc w przypadku braku progresu lub jego spowolnienia Problem w tym że nie mam ani drążka ani wyciągu.Wiec ten plan był by niemożliwy do wykonania.Zywienie jest dobre [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 296 Data: 3/21/2020 8:29:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból łokcia przy prostowaniu ręki.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witajcie ! Piszę trochę późno, ale z dobrymi wieściami. Ból łokcia ustał około tydzień temu, zapomniałem o bólu i zapomniałem o poinformowaniu Was. Wszystko w porządku, od poniedziałku znów wracam do ćwiczeń, tylko tym razem, na prawdę z dystansem. Przepraszam za zwłokę i dziękuję za wszelką pomoc. Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7232 Data: 1/23/2016 10:58:10 PM Liczba szacunów: 2
  • Ból łokcia przy prostowaniu ręki.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] dobrymi wieściami. Ból łokcia ustał około tydzień temu, zapomniałem o bólu i zapomniałem o poinformowaniu Was. Wszystko w porządku, od poniedziałku znów wracam do ćwiczeń, tylko tym razem, na prawdę z dystansem. Przepraszam za zwłokę i dziękuję za wszelką pomoc. Pozdrawiam ! oby po powrocie do treningów nie powróciły również dolegliwości bólowe

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7232 Data: 2/8/2018 9:45:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygoda z siłownią- redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] bedzie ok? Jem naprawde zdrowo widze to sam po sobie że moje całe życie się zmieniło. Czy tak jak kolega wyżej pić coś co ma ok. 300-500kcal. Ostatnio po siłowni piłem pół litra jogurtu i 3 banany w szefku ale poźniej miałem problemy ze zjedzeniem kolacji. Proszę o pomoc dziękuje. Dodam że nie jem odżywek i jestem w zupełności zdrowy. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4973 Data: 8/2/2018 9:30:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Lipomastia - jak się jej pozbyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dzieki chlopaki za pomoc, biore sie za siebie, zmotywowala mnie ta cukrzyca za 10 lat, w sumie to nigdy nie myslalem ze jest ze mna az tak zle, jedynie tylko te cycki mi przeszkadzaly, lepiej wybrac jakas gotowa diete wedlug zapotrzebowania kalorycznego czy lsamemu postarac sie rozpisac?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 526 Data: 12/28/2020 7:38:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Redox hardcore opinie i efekty

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] pomaga uzyskać emocjonalne zadowolenie. Dodatkowo jest wsparciem dla układu odpornościowego. Ekstrakt z liści ostrokrzewu paragwajskiego Ilex paraguariensis - doskonała pomoc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała oraz pomaga chronić przed stresem oksydacyjnym. Dodatkowo zawiera większą ilość kofeiny (aż 396 mg, co daje ok. 4 filiżanek kawy), [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 13169 Data: 12/6/2018 8:51:09 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] Nie wygląda to fascynująco oczywiście. Stwierdziłem jednak, ze zejdę całkowicie ponieważ przyszły rok mam zamiar ustatkować się powoli. Wstawiam badania i proszę was o pomoc jak prawidłowo wszystko rozegrać. Zaplecze na odblok - 10 000iu HCG, 20x Clomid, Symex, Cabaster. Zostały ostatnie 4 strzały, mam zamiar iniekcje zrobić te ostatnie co [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5169 Data: 11/28/2017 9:11:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] drugą rozkładam na 2 tygodnie po 0,5. Libido wróciło, nie mam żadnych problemów. Poszedłem również do urologa sprawdzić wielkość jąder po cyklu, są w tej samej wielkości co przed. Bardzo dziękuję za wsparcie i pomoc wszystkim którzy konkretnie się wypowiadali ;) Pozdrawiam w tym nowym roku i życzę dobrych przyrostów a przede wszystkim zdrowia !!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5169 Data: 1/2/2018 5:17:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Cel masa mięsniowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    dzieki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 12/3/2017 2:07:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie kupić koszulki do wyciskania

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    O koszulce do wyciskania mówi się, że jest ona jak sprężyna.Dzięki temu, że jest bardzo przyległa do ciała i ciasna, rozciąga się na ciele, i jest mocno elastyczna. Koszulka ma na celu pomóc zawodnikowi wypchnąć ciężar do góry tzn, gdy sztanga/gryf schodzi do klatki materiał się rozciąga, a kiedy zawodnik chce wypchnąć ciężar koszulka zwęza [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12154 Data: 1/1/2018 1:44:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem gruby.Siłownia, odchudzanie-warto brać białko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Ok dzięki za pomoc :D Tylko jeszcze jedno pytanie czy dobrze zaplanowałem sobie trening ? ;p

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11126 Data: 3/29/2014 10:23:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Jestem gruby.Siłownia, odchudzanie-warto brać białko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] zapraszam do działu trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html 2. Odżywianie. Dieta będzie niezmiernie istotnym czynnikiem pomocnym w treningach. To właśnie od tego ile kalorii zjemy, jakie ilości białka, tłuszczów i węglowodanów oraz jakiej jakości będzie pożywienie, uzależnione będą nasze [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11126 Data: 4/13/2018 6:25:09 PM Liczba szacunów: 1
  • dzięki za pomoc, suplementy już kupiłem i zażywam na noc załączam wyniki testosteronu /SFD/2017/12/8/22cd6689da094d6b812d93a78ce5270b.jpg

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4509 Data: 12/8/2017 3:42:06 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za pomoc, suplementy już kupiłem i zażywam na noc załączam wyniki testosteronu /SFD/2017/12/8/22cd6689da094d6b812d93a78ce5270b.jpg Jaki poziom testa miales przed cyklem? Troche za wczesnie zrobiles badania,jak Twoje samopoczucie,treningi?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4509 Data: 12/10/2017 11:18:15 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] go raz jeszcze. Są to tylko uwagi, zachęcam jednak do skorzystania z rad lekarza, a on na pewno po konsultacji zaleci Ci szereg badań, być może skieruje Cię od razu do endokrynologa, wtedy lekarz ten będzie badał Cię pod kątem podwyższonego TSH. Możliwe, że zaleci Ci pomoc farmakologiczną. /SFD/2017/12/23/10e15584bca64fa484a59be78278f258.jpg

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4509 Data: 12/23/2017 4:05:00 PM Liczba szacunów: 1
  • 5 źródeł węglowodanów przed i po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dostałeś już dużo informacji. Nie licz tylko na innych, bo nigdy nie zrozumiesz zasad żywienia i zawsze będziesz prosił o pomoc. Pzdr..

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9903 Data: 5/29/2009 9:06:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko w diecie z zespołem jelita wrażliwego

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Siodema masz rację aczkolwiek spotkałem się z tym w rodzinie. Chciałem pomóc hehe

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8625 Data: 1/16/2009 3:24:43 PM Liczba szacunów: 0
  • undestor!!!!

    Post
    Doping
    PRO

    Prosze o pomoc te osoby kture stosowaly ten preparat beda sogi!!!!!!!!! ile trzeba wziac na cykl tabletek??!!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 12771 Data: 5/7/2003 11:51:19 PM Liczba szacunów: 0