SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dzięki za pomoc, teraz pora dopracować finanse i sobie coś wybiorę :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2009 10:38:35 AM Liczba szacunów: 0
  • kolego nie chodzi o to że przerabiał swoje zdjęcia,wiem jak wygląda widziałem kilka jego zdjęć w necie,chodzi po prostu czy jest on podającą się osobą,a nie że ktoś się pod niego podszywa.Bo takich sytuacji było sporo na forum z zawodnikami pro.I potem przychodziły meile od właścicieli zdjęć że ktoś się pod nich podszywa.Jeśli jest to Tomek [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2012 6:54:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Suchoklate udzielalem sie na poczatku - broniac go gdy wszyscy po nim jechali chcialem pomoc jesli chodzi o suple i troche o diete supli nie zmienil diete troche ..... potem juz wpadalem rzadko - bo nie mam neta czytajac podsumowanie bylem zaskoczony -waga + 13kg chyba - w lapie 7 czy 8cm....woooow Ale pisal tez ze w pasie +10cm wiec z masa bylo [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2009 2:31:52 PM Liczba szacunów: 0
  • kolejny etap życia

    Post
    Sztuki Walki

    Stary idź na trening, nie ma tu sie co rozpisywać nad tematem. W jedynej kwestii w jakiej Ci możemy pomóc to w wyborze klubu i podaniu adresu. Skąd jesteś i jaką masz alternatywe.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2919 Data: 11/21/2006 10:10:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem skąd w Twojej wypowiedzi tyle ironii, kpiny i nieprzyjemnych uwag. Chyba nie chodzi o to, aby kogoś obrażać i wyładowywać swoje frustracje, tylko pomóc i w kulturalny sposób wskazać błędy... Chyba, że źle zrozumiałam przesłanie tego forum:) Posłuchaj koleżanko. To nie jest forum, gdzie głaska się po główce. To jest forum sportowe, gdzie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3745 Data: 10/30/2012 11:59:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie obrażam się :) Liczę na pomoc i przyjmę do wiadomości wszelkie uwagi, bo po to się tu znalazłam.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3745 Data: 10/30/2012 1:02:08 PM Liczba szacunów: 0
  • gossip, wejdź do regulaminu, tam znajdziesz informację co trzeba uzupełnić i podać aby uzyskać pomoc, ale to już zakładając swój własny temat, nie wcinać się do innego.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3745 Data: 11/2/2012 6:57:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmotywowana ale poczatkujaca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jej jestem taaaaka wdzieczna za pomoc Teraz to ja zaczynam rozumiec ( chyba) Czyli w dniu 1800 kcal B 160g W 225g T 40g W dniach 1600 kcal B 160g W 120g T 53,3g Naprawde jedno mija sie z drugim w moich rozpiskach az zal :( Teraz usiade grzecznie jak dzieciaki mi zasna i postaram sie podzielic wszystko na posilki i napisac jadlospis przykladowy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 12/15/2009 1:22:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmotywowana ale poczatkujaca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jej to sie ciesze teraz poslecze poukladam dalej i dziekuje za pomoc treningi ustawilam wtorek czwartek sobota silownia a pozostale dni aerobic w domu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 12/16/2009 11:14:23 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]rooneyy89 / Dziennik treningowy IF redukcja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Bardzo bym prosil kogos bardziej doswiadczonego o pomoc. Jezeli istnieje potrzeba, to oge wrzucic zdjecia sylwetki w celu dokladniejszej weryfikacji Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-08-23 14:37:13

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2013 2:34:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]rooneyy89 / Dziennik treningowy IF redukcja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No powiem Ci, ze nogi wymiekaly. Po calej tej robocie bylem mokry jak szczur :) 2xweek bede cos takiego robic, pomoc moze pomoze, ale nie powinno zaszkodzic.

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2013 12:35:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Co i jak jesc, redukcja fat'u

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    okeeey, wielkie dzieki za pomoc, jak bede mial jakies pytania to sie tu odezwe tymczasem serdeczne dzieki

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9707 Data: 5/8/2008 3:04:40 PM Liczba szacunów: 0
  • dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7194 Data: 12/14/2011 2:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Może. A co powiesz Cokta o tym moim powyżej? Siłowo daję rady bez problemów. Może coś dorzucić? Coś zamienić? Bardzo liczę na Twoją pomoc.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7194 Data: 12/29/2011 1:08:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Moim piorytetem jest oczywiście boks jednak chciałbym również spalić tkankę tłuszczową i zejść do wagi 75kg przy obecnej 82kg. Czy mógłby mi ktoś pomóc w ułożeniu odpowiedniego treningu. Jakie ćwiczenia powinnem wykonywać i w które dni. Proszę o sprecyzowanie ilości serji i powtórzeń jaki i nazwy ćwiczenia. Nie wiem czy ma robić FBW czy co? Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5195 Data: 12/1/2012 1:27:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Czuję żal do dziewczyn

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    No i jak niby na forum sportowym may Ci pomóc, udaj się do jakiegoś psychologa.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 573 Data: 7/17/2018 2:28:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Czuję żal do dziewczyn

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    W jaki sposób możemy Ci pomóc? Masz jakieś pytania, czy chciałeś się wygadać?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 573 Data: 7/20/2018 10:36:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki O taka pomoc mi chodziło plan zmodifikuje i jak przeszukam forum wieczorem to wrzuce poprawki , wyciskania sztangi stojac na barki nie zrobie bo nie mam wolnej sztangi, wrzucilem wyciskanie sztangi bo mam maszyne do wyciskania siedzac. Pompki na poreczach na triceps dodam bo porecze sa, no i te nogi na pewno poprawie, wcześniej nog nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 556 Data: 8/12/2011 5:06:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] informacje Obliques nie cwicze tylko aerobow fakt ze mam niezly rozpierdziel w moim cyklu treningowym w ktorym jest wszystkiego potrochu, silowe,HIIT od czasu do czasu, ostatnio spodobala mi sie TABATA nad tym tez pracuje jak zdecyduje sie co najlepiej pomoze mi w zrzuceniu tluszczu, rzezbie brzucha i nierozbudywowaniu juz nog. Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 11/12/2009 12:24:11 PM Liczba szacunów: 0
  • NO zawsze sie taki ktoś znajdzie , kto odbiegnie od tematu byleby zj**ać... Ludzie odbiegacie od tematu , mowimy tu o waleniu ludzi na odżywkach, ten temat ma POMOC przy doborze suplementów białkowych, nastepny bedzie o amonokwasach itd, chcecie hejtowac marka za to, ze jest w IHS ? Prosze robcie to w innym temacie...

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 19543 Data: 11/5/2012 8:57:14 PM Liczba szacunów: 0