SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] do mnie po przepisaniu Testosteronu gdzie zapytałem co jak się zablokuje to powiedziała że będziemy odblokowywać chociaż po takiej dawce nie powinno mnie zablokować raczej mnie zbyła żebym tylko zostawił kasę i spadał mam umawianą wizytę za 2 tyg. ale sadzę że będzie to moja ostatnia z góry dziękuje za jakąś ew pomoc w rozpisaniu odbloku.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 3/22/2016 10:03:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szkoleniowych! - Jeszcze więcej interakcji z mediami, dzięki którym zareagujesz na aktualne doniesienia prasowe. - Wpływaj na morale zawodników i drużyny przeciwnej za pomocą konferencji prasowych przed i po meczu. - Całkowicie nowy skrypt transferowy, który jeszcze wierniej symuluje specyfikę rynku piłkarskiego. - Powiększony wpływ [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5599 Data: 11/14/2008 1:42:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROPOZYCJE CYKLU

    Temat
    Doping

    [...] ! Musieli zmniejszyć ilości składników. Tylko testosteron prolongatum był ok. Teraz mam zamiar wziąć cykl złożony - no właśnie nie wiem z czego. Dlatego zwracam się do was o pomoc. Co proponujecie? Coś na siłę i masę. Na pewno będzie to Winstrol. Dalej nie wiem. Czy kupić Decę czy Primabolan. Do tego dołoże Metę - tylko polską! oraz Testosteron [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2086 Data: 9/15/2002 6:04:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry plan na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] splitem na mase 3 razy w tyg. Staz rok czasu. Mam malo rozbudowana klatke ktos cos pomoże?? Moj ostatni trening to ten poniżej ktos mi powiedział ze sie nim zajade. Licze na pomoc kolegow zelaznych:D Biceps + triceps bic: 21(stanga stojac do polowy 7pow ,od polowy w gore 7pow i calosc 7) pow. wszystko na lamanej 3s hantlami o kolano 3s 10pow [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 4/30/2010 4:05:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino u dorosłego, nie-sterydowe

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Wobec tego, że lekarze z którymi mam kontakt wiedzą niewiele na temat gino, mam nadzieję, że znajdę tutaj trochę pomocy. Kilka faktów o sobie: od 2 miesięcy pierwszej objawy gino, początkowo myślałem ze to lipo, ale po kilku tygodniach zauważyłem ze jednak sa grudki, a 2-3 tygodnie temu zaczela sie bolesnosc w dotyku piersi obecnie gino w fazie co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 8/9/2010 3:27:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik, i blizny ! Zobaczcie !!??

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam do was takie pytanie. Przejżałem kilka tematów ale nie znalazłem odpowiedzi. Przez 2 lata męczyłem się z trądzikiem, i chyba (odpukać) udało mi się go usunąć, choć zostały drobne ślady, i nieraz wyskoczy coś na brodzie, ale nie tak jak kiedyś. Mam problem ze śladami i takimi wgłębieniami skóry właśnie po tym trądziku. Czy wiecie jak to można [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15870 Data: 8/16/2005 5:02:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z butami do waszego przytulnego kącika, lecz mam pewien problem, dokładniej ma go bliska mi dziewczyna, która niestety wstydzi się o sobie rozmawiać, czy szukać dla siebie pomocy. Wzrost: 165 Waga- około 50 kilogramów obecnie. Wiek: 17 lat Z tego co wiem, to od dawna ma podobne problemy, lekarze ciągle podejrzewają anemię. Od dłuższego czasu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 915 Data: 6/15/2016 11:25:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana diety/ lekkie poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ( nie wiem czy nie powinno być dużo więcej gdyż trenuję na siłce 4 razy w tygodniu: wtorek, środa, sobota, niedziela, a w piątek mam trening w kosza 2 godziny). proszę o pomoc bo powinienem mieć chyba około 4000kcal. śniadanie płatki owsiane na mleku oliwa 20g trzy jaja rodzynki posiłek w szkole: jeden gofr ( jaja to białko, sama masa [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 11/14/2010 5:19:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WilkQu :)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ze względu na kręgosłup wyglądam i czuję jak " kupa gówna ". Chce to zmienić :) mam zamiar wrócić na siłkę by po prostu schudnąć to jedyna moja motywacja . I tu was proszę o pomoc w doborze ćwiczeń ,oczywiście większość ćwiczeń na wolnych ciężarach odpada ( obciążają zbyt kręgosłup ). W planach mam ćwiczyć 3-4 razy w tyg treningiem obiegowym w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 10/5/2012 11:25:42 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jaka dieta pod HST??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 21 lat, 70kg, 170 wzrostu. Mój staż treningowy to około 2 lat, z czego niecały rok intensywnych treningów metodą HST. Obecnie robię czwarte HST i coś się pierdzieli. W sumie na poprzednich HST zrobiłem około 10 kg masy, ale ostatnio zupełnie nie mogę z wagą ruszyć z miejsca. Trochę też chorowałem może dlatego, jednak przypuszczam, że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 6/19/2007 11:04:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skrecona kostka (staw skokowy)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] przytwierdzona, raczej jest troche luzu. Czasem czuje ze jak wstaje do pozycji stojacej to cos mi sie tam rusza, przeskakuje, ale nic nie dotykam i zagryzam zęby aby ból minął. Dodam, że czytałem kilka tematów, ale żaden nie odpowiedział wprost na moje pytanie :< Pozdrawiam i prosze o pomoc Zmieniony przez - misiek436 w dniu 2012-03-09 20:42:08

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4027 Data: 3/9/2012 8:36:58 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • spotkal sie ktos z czyms takim?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] byłem pełen energii i nie było mowy o żadnym bólu... Albo jak chce sie napic wody to od razu mam jakies dziwne odruchy z okolic żołądka i głowa mnie zaczyna bolec... Jezeli zjem marchewke to takie same są odruchy tyle ze od razu po przełknięciu mam odruch wymiotny. Prosze o pomoc bo ja naprawde nie wiem co mam juz robic ten ból sie zwiększa....

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 1/25/2015 5:58:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>>>SWEDZENIE SKORY PO KAPIELI<<<<

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    WITAM.MAM PYTANIE JAK ZAPOBIEC SWEDZENIE SKORY PO KAPIELI.STOSUJE ROZNE BALSAMY PO KAPIELI,AKE MIMO TO SKORA SWEDZI MNIE.CZASAMI MOZNA ZWARIOWAC OD TEGO SWEDZENIA.JEZELI KTOS MOZE POMOC TO DZIEKUJE Z GORY.POZDRAWIAM.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 19818 Data: 4/24/2007 10:19:50 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sucha masa mięśniowa - co polecacie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] hard mass czy jakiś stack oparty na jabłczanie, np: horsepower lub storm? a może macie jakieś inne propozycje? teraz biorę cell pumpa, z tightem coby za bardzo się nie zalać i jestem zadowolony z efektów, ale chciałbym już zaplanować cykl powakacyjny. oczywiście trening, dietka, witaminki i zma - wszystko jest liczę na Waszą pomoc i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 15793 Data: 5/3/2007 3:11:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 15 - 10 - 5

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pytanie (czytałem sporo, ale nigdzie nie znalazłem albo mi umknęło:/) o intensywność powtórzeń. Czy jeśli wiem, że mój max w 15stu powtórzeniach na ławce to ~80kg (1-2 ruchy zapasu) to szarpać się zawsze na 80kg czy zacząć od np 70kg i co trening/tydzień zwiększać o 2kg? (mam nadzieję, że zrozumieliście pytanie ;) Z góry dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 3/20/2012 11:16:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak progresu oraz długi trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Proszę was o pomoc w rozwiązaniu problemu. Chodzi o to, że nie mam progresu w bicepsie. Inne partie mięśniowe progresują, dieta mimo, że nie zawsze trzymana jak trzeba, ale jest. Nie wiem czy problemem jest to, że dość długo ćwiczę już uginanie z supinacją (od października 2015, ale około 2 msc przerw było) i powinienem zmienić ćwiczenie, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 723 Data: 4/26/2016 7:26:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do masówki na zime

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] to wsumie moje przygotowania do grudnia ponieważ chcem sobie zakupic http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Cell_Pump_Orange-opis891.html Wszytskie uwagi itd mile widzane lub pomoc:D jak mozna z dietą Moje zdięcia---->http://img221.imageshack.us/my.php?image=img1651yg0.jpg http://img223.imageshack.us/my.php?image=zdj077wf1.jpg Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3176 Data: 11/8/2007 10:59:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 Wagi Kuchenne Elektroniczne - Wasze Opinie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Na wstępie najbardziej mi zależy opinii posiadaczy wag. Jest to duże forum, wagi są popularne, więc zapewne znajdzie się parę osób, które posiadają. Za pomoc daje Sogi.   Cześć. Mam zwykłą wagę kuchenną ze wskazówką do 1 KG, w ogóle nie mam do takich zaufania, bo to można coś zważyć na oko i zaokrąglić, a nie przy trzymaniu michy na redukcji...   [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 5/19/2013 3:29:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wejściówka Adamka.. Help Me..

    Temat
    Sztuki Walki

    Mam wielką prośbę: Czy ktoś zna tytuł piosenki lub artystę który wykonał utwór muzyczny na wejście Adamka? A może ktoś go ma lub zna namiary na ten kawałek w necie? Proszę o pomoc :) Pzdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2005 10:27:25 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem krowa, juz nie chce :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 17;30 - bialy ser chudy 200g + pomidor cwiczenia: pon, sr, pt - 35 min rowerek magnetyczny + silownia domowaaaa wt czw sob - 45-60 min rowerka PROSZE BARDZO o sugestie i pomoc bo za cholere nie wiem co robie zle (a ewidentnie robie a nie chce juz byc grubym grubciem w krowim ciele :/ pozdrawiam! :) Płeć: Kobieta Wiek: 19 Waga: 58 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 1/20/2009 12:44:29 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)