SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Proszę o pomoc w planie treningowym.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Na wolnym poniedziałku i czwartku mi bardzo zależy. Czy to dobry układ? Pon. Wolne Kick Boxing Wt. Plecy i Triceps Śr. Barki i Nogi Czw. Wolne Kick Boxing Pią. Klatka i Biceps Sob. Przedramię i Brzuch

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 757 Data: 10/16/2007 12:01:06 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulozeniu odblokowania/cyklu.

    Temat
    Doping

    Witam. Chcialbym aby ktos ulozyl mi odblokowanie do czegos takiego ewentualnie naniusl jakies poprawki lub sugestie ;) Deca 1-10 300mg ew test enan 1-11 250mg e5d meta 1-5 20mg ed Staż ok 4 lata dieta ; b -2,2g ,ww 6g,t 2g

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 703 Data: 5/29/2008 7:21:06 PM Liczba szacunów: 0
  • badania proszę o pomoc

    Temat
    Doping

    witam właśnie skończyłem cykl deka susta meta od razu wchodzę na tren 150 i susta t 400 i pytanie jak tam uregulować chormony dodam że jadłem cabser dlatego chyba tak nisko prolaktyna /SFD/2017/3/31/c8c29ec8911542d7909cf785ba9c15fd.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 291 Data: 3/31/2017 3:46:01 PM Liczba szacunów: 3
  • Barki/Kaptury prośba o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam, prosze kogos o jakis plan treningowy na te cześci miesni, a mianowicie na barki i kaptury, maszyn na silowni jest sporo, wiec smialo pisze, moze ktos poleca jakies wybrane rodzaje cwiczenia, z gory dziekuje za pomoc, dla najaktywniejszych sogi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 600 Data: 5/9/2012 7:16:53 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w rozpisce :)

    Temat
    Doping

    Tym razem dla kolegi:) równierz jest fanem tej stronki tylko ze sie jeszcze nie zarejestrował}:-( ogólnie chodzi mu o wyrzeźbienie sie.. srodki jakie by chciał wykorzystac to: Boldenon tren winko czy da to rade jakos wszytko połaczyc??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 520 Data: 12/3/2013 10:40:04 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w suplementacji

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 17lat trenuję piłkę nożna i chodze na siłownie. Waga:67, wzrost: 179cm, chciałbym sie zapytać o jakies dobre odżywki, które pomogą mi zbudowac czystą mase mięśniową i dobrą rzeźbe, jak narazie biore tylko carbo. Dziękuje i pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 444 Data: 3/10/2013 11:08:43 AM Liczba szacunów: 0
  • CO MOZE POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    PRACUJE CZESTO NA NOC A TRENING MAM ZAZWYCZAJ O GODZ 18 I MAM PYTANIE JAKI WZIASC SUPLEMENT OPROCZ EFEDRYNY ABY SIE SZYBKO ZREGENEROWAC PO TRENINGU ZEBY NIE BYC TAK ZMECZONY MYSLALEM O BCCA PROSZE O RADE

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 678 Data: 9/8/2003 12:30:46 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA MASE-POMOC

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam Cwicze 6 miesiecy waga 73kg wzrost 181cm ? TRENIG WTOREK-PLECY TRIC /Piatek BARKI KAPTURY PRZEDRAMIE//KLATKA BIC MOTYLE PODOBNO JAK SIE WYKONUJE PO 12(1.SERIA)-10(2)-8(3)-6(4) POWTORZEN TO SIE SZYBCIEJ ROSNIE TO PRAWDA ??????????

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 699 Data: 12/23/2006 12:20:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc. dieta trening spalanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Wiek 20 lat Waga 95kg Wzrost 181 Prosił bym o pomoc z dobraniem treningu i diety Głowy cel pozbyć sie brzucha bo jest straszne :D, reszta w sumie ok tylko brzuch najgorszy nie mogę sie go pozbyć pomocy. Z góry dziękuje !

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 633 Data: 5/3/2008 4:28:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie , prosba o pomoc . Storm+Shok

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy moge tak dawkowac Storm+Shok Therapy: rano:porcja Shok , przed treningiem: porcja Storm+Shok(razem)+mono, wieczorem bialko. Wiem ze moze nie jest to optymalne , ale dla mnie tak by bylo naj.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 12/11/2008 1:51:09 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC z suplami ;;/

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co mi zaproponujecie na redukcjie ..? Chcem zrzucic oczewiscie jak najwiecej jak kazdy ale wiem ze trzeba miec dobra diete, ale i do pomocy chciałbym wziaśc jakiej suple.. I własnie nie weiem jakie, doradzicie coś ?? Przeznaczyc moge na to gdzies ze 200zł.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 479 Data: 3/20/2011 7:15:57 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w planie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Gram w piłkę, udało mi się wyjść trochę wyżej bo do 3 ligi i jest to nowa dla mnie sytuacja dlatego, że mogę robić tylko 1 trening w tygodniu na siłowni, co radzicie i w jaki sposób, chciałbym w miarę możliwości profesjonalnej pomocy :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 538 Data: 7/20/2012 10:12:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułozeniu diety:(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , czy byłaby możliwość pomocy w ułozeniu diety redukcyjnej tkanke tłuszczową? 186 cm wzorostu a waga to niestety 85 kg i według dziennika 33% fatu. Od poniedziałku zaczynam treningi siłowe w domu 3x w tygodniu. Dzięki z góry

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 659 Data: 12/31/2014 11:09:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Doping - proszę o szybką pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Proszę o pomoc z odblokiem bez badań. Pierwszy w życiu cykl 14tyg prop 300mg/tydzień, w trakcie leciałem dwa razy hcg po 5tys. Wczoraj zrobiłem ostatni strzał propa. Co dalej? Mam clomid, symex i 10tys hcg. Wiem że powinienem zrobić te badania ale nie mam możliwości. Pomoże ktoś?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 163 Data: 12/11/2018 10:36:01 AM Liczba szacunów: 0
  • POmoc dla słabego ;-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zakupiłem sobie to: TREC KREATYNA Z TAURYNĄ 280g TREC HMB 120ml - Dextroza 500g Aminokwasy BCAA SYSTEM 60kap. POWEIdzcie mi cyz to dobre połączenie i jak mam o brać i ile mi to da

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 1/3/2005 6:31:03 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy 3 cyklu enan + meta i ? winstrol?

    Temat
    Doping

    to jest mój 3 cykl wcześniejsze 2 były na propie i winie. Mam testosteron enantat z PMP 30 ml i 200 metki planuje coś takiego 1-5 meta 30 mg ed 12 enan 250 e3d i ewentualnie na koniec dodać winko ? To jest mój 3 cykl wcześniejsze 2 były na propie i winie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 392 Data: 10/8/2013 1:34:27 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Jestem doroslym facetem i lubie sobie pobiegac pare razy w tygodniu, niestety czasami sie zdarza ze po godzinie biegania krwawia mi sutki. Jak myslicie czym to jest spowodowane? Niczego nie biore jesli o tym na poczatku pomyslicie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 801 Data: 6/5/2008 11:02:53 AM Liczba szacunów: 0
  • [pomoc] chce nabrac masy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 24 lata mam 172 i 60 kg cwicze juz od 2 tyg i podnosze 80KG na klate to chyba duzo na moja wage wiec bym chcial przytyc i nie wiem co wziasc : czy kreatyne i jakas odzywke ?? prosze o pomoc dzieki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2/10/2009 4:52:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w walce z tradzikiem?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam dostałem od tygodnia na klacie plecach i twarzy wysyp tradzikowych pryszczy mysle ze to spowodowane jest braniem biłka z olimpu tez tak mieliscie prosze o pomoc co mam zrobic odstawic białko ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 5/5/2009 5:28:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy wyborze zakupu sprzętu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam chcę sobie zamówić ten zestaw obciążeń ale nie wiem czy w nim są zawarte zaciski do tych krótkich gryfów (hantli). Orientuje się ktoś może czy takowe są w tym zamówieniu? http://allegro.pl/zestaw-trex-59kg-sztanga-obciazenia-i-gryfy-1ua-i6234581865.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 367 Data: 8/14/2016 9:58:05 PM Liczba szacunów: 0