SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Cykl.Proszę o pomoc

    Temat
    Doping

    Mam taki pomysł na cykl ale niewiem czy będzie dobrze więc się pytam. Najpierw bym wzioł mete z omą a póżnie dece z winstrolem. 1-8 meta 1-8 oma 8-20 deca 8-20 wino To tylko tak miej więcej niepodałem dawek narazie bo niewiem czy kombinacja będzie dobra. Co o ty sądzicie??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 11/9/2004 9:17:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze spalacza.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, witam wszystkich. Mam do was prośbę, otóż muszę was prosić, abyście doradzili mi jakiś spalacz tłuszczu dla mojej koleżanki, która bardzo chce schudnąć. Koleżanka ma odpowiednią dietę i odpowiednio dobrany trening, nie choruje na nadciśnienie. Jaki spalacz byłby dla niej odpowiedni? Dziękuję z góry:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 670 Data: 12/28/2010 10:30:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w zakupie kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WItam jaka kreatynke byście polecili? Cel masa mięśniowa więc jakis monowodzian,brałem kilka już mono i znow planuje na tym cykl i chciałbym usłyszeć wasze opinie co bedzie najlepsze na rynku teraz?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 11/26/2012 4:37:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam 17 lat, aktualnie jestem na diecie if i chciałbym się od was dowiedzieć jaki mi dajecie bf teraz i jaki typ budowy. Nie wiem czy widać ale klata u mnie mocno odstaje ;/http://iv.pl/images/06101366996357846512.jpg http://iv.pl/images/31592197267596006921.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 10/4/2014 11:03:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC-rzezba:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam...chcialbym sie was zapytac co myslicie o HMB? czy to wogole dziala jak brac i jakie:) i co ewentualnie mi doradzicie...poniewaz chce sobie zrobic rzezbe zeby miesnie sie pokazaly:) jakies suple? co radzicie?? za kazda dobra rade dziekuje:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 10/4/2008 11:37:56 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening za pomoc sogi

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jak połączyć siłownie z basenem? Chcę do siłowni dorzucić jeszcze basen ok 2 razy w tygodniu. Jakieś intensywne pływanie ok. 30 min na basenie. Najlepiej w dni treningowe czy nietreningowe?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 8/8/2011 3:43:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeźbe. Potrzebna pomoc :D

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Już niebawem planuje zakończyć masówke i wskoczyć na rzeźbe. Niestety mam do dyspozycji tylko 3 dni treningowe a z tego co słyszalem powinno byc ok 6 dni i 2x kazdą partie w tygodniu. Zastanawiam sie co "strace" cwicząc tylko te 3 dni w tyg, kazda partia raz w tyg(na rzeźbe) i czy taki trening po prostu bd efektywny? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 528 Data: 9/15/2013 12:28:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Prośba o pomoc z suplementami.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Proszę o pomoc, gdyż mam problem ze znalezieniem Bostera No czy jak ktoś woli Pompera bez monohydrantu kreatyny. Cena żeby nie przekraczała 110 zł. Może być z różnych firm. Byle nie White Floof, którego testowałem a odczucie było nie zadowalające.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 3/9/2012 7:28:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M1T - pomoc

    Temat
    Doping

    witam !!! chcialbym zapytac sie specjalistow jak powinno brac sie m1t wiedzac ze chcialbym brac 3 razy dziennnie ... czyli co ile godzin, o jakich porach, czy ma znaczenie czy przed lub po reningu i czy przed posilkiem czy po nim ... z gory dzieki !!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 10/6/2004 10:20:28 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajle odżywcze-pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!Czy mozenie polecic mi jakies koktajle odżywcze ,ktorymi moge zastąpic posilek??Dobrze jezeli nie sa zbyt kosztowne.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 8/30/2005 9:32:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam 18 Lat , 1,5 roku Staż .Waga 73 Kg Łapa 35 Cm , Na Klate 104 Kg. jestem Po Pierwszym Cyklu 50 Tabletek Mety Teraz Kupilem Sobie 100 Tabsów I Nie Wiem Za Jaki Czas Znów Zaczac Brac Metanabol . CO Oprócz Syliarolu Brac Jeszcze ??? . Z Góry Dzieki , To Dla Mnie Wazne

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 7/14/2006 11:23:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam jestem endomorfikiem waze 73 kg cwicze 1,5 roku dieta i trening jest w jak najlepszym porzatku wszystko dopiete trzymam sie zasad no ale od dluzszego czasu wszystko stoi w miejscu dodam jeszcze ze kombinowalem w zmianach treningu ale to nic nie dalo a moze czas siegnac po jakis steryd?(nigdy nic nie bralem) co sądzicie prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 584 Data: 10/7/2012 9:33:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w doborze suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cześć chłopy. Chce wrócic po 3 miesiącach przerwy, aktualnie mam na zegarze 104kg przy 192 wzrostu. Martwy ciąg 160, przysiad 120, klatka mizerne 80kg. Chciałbym żebyście polecili jakies zestawienie suplementów wraz z białkami do 200zł na miesiąc. Trening typowo masowy. Jeżeli zły dział to przepraszam i prosze o przeniesienie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 534 Data: 6/2/2014 5:17:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc KCL + bwt

    Temat
    Ladies SFD

    Witam, chciałam zapytać o prawidłowe spożycie Kcl ( Redukcja). wyliczyłam, że: - Kcl 1770 - Białko 127g - Węglowodany 177 g - Tłuszcze 63 g Coś poprawić? Co myślicie? Nick: Paulinas201 Wiek: 23 Wzrost: 169 Trening: 3-4 razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 9/17/2017 8:54:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ! Kupiłem BCAA Olimpu i pan w sklepie powiedział żeby nie brać w dni nietreningowe a na opakowaniu jest napisane co innego.Czy mam brac w nietreningowe?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 8/10/2007 11:07:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc! ławka vs atlas

    Temat
    Trening dla początkujących

    Proszę o pomoc planuje zakup sprzętu do świczeń zastanawiam się nad tą ławką http://allegro.pl/zestaw-professional-64kg-lawka-1035-hop-sport-zb-i2530367123.html lub ten atlas. http://allegro.pl/atlas-dws-2-stanowiskowy-obciazenie-140-kg-i2532608272.html (możecie dawać inne propozycje cena do około 1700zł. z góry dzięk

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 672 Data: 8/14/2012 9:41:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amator Proszę o Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jestem tu nowy i mam takie pytanie do was znawców a nawet weteranów powiedziałbym ^^ brałem wcześniej jakieś biało teraz kończę Micronized 200 mesh Treca i chciałem kupić UNIVERSAL STORM + Mass XXL jest to dobre połączenie ? czy nie będzie efektów raczej ? z góry dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2/27/2013 6:06:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w odżywianiu się

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nazywam się mateusz mam 19 lat mieże 1.83 m waga 65 kg jadam dużo ale nie mogę przytyć już nie mam siły do mojej wagi nie wiem co mogę zrobić żeby przytyć chociaż do 75 kg prosił bym o pomoc jak potrzeba więcej informacji to opisze co i jak tylko proszę o posta co potrzebujecie wiedzieć o mnie z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 703 Data: 12/18/2014 8:27:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poproszę o pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Czy przy normalnych Polskich obiadach (kurczak,kotlety,zrazy,ziemniaki,fasolka itp) jestem w stanie mieć płaski brzuch,bez oponki ? Aktualnie ćwiczę 1 miesiąc na mono kreatny i efekty jakieś są.Klatka się powiększyła oraz z 34cm na 34,5 w bicku skoczyło.Ale niestety nadal ta nieszczęsna oponka ;/ Wiek 17lat 178cm 77,5kg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 642 Data: 5/24/2016 6:20:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze białka!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, otóż potrzebuje pomocy przy wyborze odpowiedniego białka. W gre wchodzą tylko te trzy : Biogenix - prolongatum Mx pro SNI - Xtreme Pro Whey Prosze o wybór waszym zdaniem najlepszego z tych białek :) ( wiem wiem wszystkie dobre, ale mimo to musze sie zdecydowac :) ) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 4/5/2005 11:46:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)