Proszę o pilną pomoc !!!!

Mam 17 lat
Wzrost 180cm
Waga 90Kg

Chciałem prosić o pomoc w ustaleniu diety i planu ćwiczeń.
Interesują mnie ćwiczenie na brzuch klatkę biceps triceps.

I mam pytanie czy opłaca mi się kupić i ćwiczyć z http://allegro.pl/pharmafreak-test-freak-120-kaps-probka-i1526863556.html

Proszę o szybką odpowiedź. Z góry dziękuje :)

sezonowcy power...

Nie chce być wyje**** ale chce przyzwoicie wyglądać

dieta + trening CALEGO ciala , wszytsko znajdziesz na forum podstawy treningu jak i diety

Fajna odpowiedź :)