SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pomocy nie moge zalozyc konta a chce pomoc saa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam chce zaczac swoj 1 cykl na saa 1 mysle na 6 tyg mam kupione 10strzałow tescia plorangiatum (polak) teraz moje pytanie co ile bic?? bd lecial po w dawce 1 strzal caly i myslalem ze co 5 dzien i cykl na 6tyg co wy na to i odblok robic czy nie??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 741 Data: 3/29/2012 9:52:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, kupiłem sobie taki zestaw. Mass XXL 2kg, kreatyna, HMB, wszystko z Treca. Mam 184 cm wzrostu i około 74 kg. Chciałbym wiedzieć jak to wszystko zażywać w dzni treningowe jak i nie treningowe. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-11 16:33:38

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 452 Data: 6/11/2013 3:17:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Poważna i szybka pomoc !!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Pracuje w pewnej firmie i no nie oszukujmy się przez 8h podnosze cały czas dzieżary od 10 do 16 kg. I chciał bym jakoś podbudować swą sylwetkę i nie mam pojęcia od czego mam zacząć. Wiec prosze o jakąś pomoc czy mam cos stosować i jaka dieta była by odpowiednia do tego !!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 332 Data: 2/10/2014 8:37:19 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ułożeniu planu treningowego

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam od niedawna zaczęłam ćwiczyć moja waga 56 a wzrost 56 chciałabym ładnie wyrzeźbione ciało ramiona uda brzuszek pupa jak powinnam ułożyć sobie plan na siłowni ile razu w tygodniu po ile serii bo szczerze jestem początkująca osoba w tej kategorii sportowej .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 461 Data: 11/28/2014 4:38:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningówka i kreatyna - drobna pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Myślałem o przedtreningówce Universal Nutrition SHOCK THERAPY i czy byłoby dobre połączenie jej z kreatyną? A drugie pytanko to czy jest ktoś w stanie coś w stylu właśnie shock therapy podpowiedzieć ale troszke tańsze tak do 100 zł?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 741 Data: 1/12/2016 12:08:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Doping - proszę o szybką pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Proszę o pomoc z odblokiem bez badań. Pierwszy w życiu cykl 14tyg prop 300mg/tydzień, w trakcie leciałem dwa razy hcg po 5tys. Wczoraj zrobiłem ostatni strzał propa. Co dalej? Mam clomid, symex i 10tys hcg. Wiem że powinienem zrobić te badania ale nie mam możliwości. Pomoże ktoś?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 286 Data: 12/11/2018 10:36:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam moj kumpel chcialby schudnac zaczyna dobpiero swoja przygode z zelastwem wazy około 100kg i chcialbym prosic o jakies wskazowki w ulozeniu planu treningowego dla neigo lub juz gotowy plan ktory pomoze mu zrzucic zbedene kilogramy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 860 Data: 9/4/2005 10:14:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc odnośnie supli :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie, Stosuję jeden z planów ze strony trening24.pl Nie stosuję ścisłej diety ,jednak znam i dbam o zasady zdrowego odżywania. Staż : 3-4Miesiące Moje pytanie jest następujące: Czy mogę zacząc stosować jakiejś suple?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 735 Data: 5/20/2008 7:49:52 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc z suplami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    a wiec tak, kupilem sobie bialko kreatyne tauryne zma tribusteron90 no i nie wiem jak to brac zeby wszystko gralo i nic ze soba nie kolidowalo, dodam ze cwicze juz jakies 2 lata z niewielkimi przerwami a i oczywiscie dietka jak najbardziej jest

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 739 Data: 9/17/2004 7:17:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w odsonięciu mięśni pliss

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Słuchajcie ćwicze systematycznie 8 miesięcy 4-5 razy w tygodniu waze 95kilo i mierze 194 cm. na brzuchu mam lekki tłuszczyk chciałbym go zgubic i odsłonic abs który mysleze ze mam ;). Moze ktos by mi zaproponował jakis fajny trening na pokazanie mięśni?.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 580 Data: 7/7/2007 12:57:39 PM Liczba szacunów: 0
  • POmoc dla słabego ;-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zakupiłem sobie to: TREC KREATYNA Z TAURYNĄ 280g TREC HMB 120ml - Dextroza 500g Aminokwasy BCAA SYSTEM 60kap. POWEIdzcie mi cyz to dobre połączenie i jak mam o brać i ile mi to da

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 1/3/2005 6:31:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Błagam o pomoc :-(

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam 15 lat. obecnie jestem na L-Glutaminie i lecytynie. pozniej chcialbym sobie zrobic przerwe, ale nie wiem ile powinna trwac. pozniej myslalem o profi Whey Mass, no a pozniej co wziasc? jaka przerwa? HMB, czy moze kreatyne+tauryne????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 842 Data: 9/9/2005 4:01:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Którą wybrać dece?: 1)Phenom pharmacy 2)Balcan Pharmaceuticals 3)Razak 4)flor Medico Laboratories Jaki miks?: 1)Omka 2)Razak 3)Balcan Pharmaceuticals Propa wybrałem Testovis, Mete Balcan, Wino Scanthel? Najlepiej na ten moment czy polecacie coś innego?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 427 Data: 2/2/2011 8:46:35 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy jezeli chce zrzucic pozostalosc tkanki tluszczowej na brzuchu ale jednoczesnie nie chce stracic miesni to powinienem stosowac BCAA? Aktualnie stosuje bialko Olimp Whey Protein Complex. Cos tam czytalem ze juz w tej odzywce jest troche BCAA ale nie wiem czy to prawda.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 507 Data: 5/15/2016 3:51:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam prosił bym o pomoc w ułożeniu planu treningowego wspomagajacego zezbe ale zarazem redukcji taknki tłuszczowej .Biore suple HMB,Witaminki +Animal Cuts .Prosze o szybka pomoc . Wzrost 185cm Waga 106kg ubita ale tłuszczyku jest troche Wiek 18 lat

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 587 Data: 11/8/2011 11:09:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Sybka pomoc help!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Elo Kupiłem dzis kretke megabolu 250g w proszku i mam zamiar zaczac z tym ciwczyc . to moj 1 cykl jak go zaczac ile co jak gdzie i kiedy... cwicze 3x w tygodniu waze 60 kg pomocy sogi poleca South Bronx ! (Give me SOG)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 946 Data: 6/2/2003 3:13:31 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na sile poprosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam prosbe ustawil by mi ktos trening klatki tylko na sile dysponuje laweczka dwupoziowa i duzo obciazenia plus sztangielki pliska robie tearz na serie 85 kg wiec jak 5 seri po 8

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 12/17/2004 11:30:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Łaeczka skośna niezbędna pomoc!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam sprawe a mianowicie potrzebuje pomocy jakie ćwiczenia wykonywać na skośnej ławce. Może ktoś mógłby mi pomóc i napisać co i jak, ewentualnie jak zna ktoś linka do stronki gdzie jest to napisane to prosiłbym o podanie go. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 640 Data: 4/20/2006 6:17:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Co wybrac?? prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam wlasnie duzego cp i 190 pk z olimpu zastanawiam sie nad dodaniem za punkty KOchyba ze polecicie cos innego za te punkty? cykl zaczynam dopiero w polowie lutgo wiec powolutku zbieram:) dzieki za odp POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 986 Data: 1/5/2007 3:00:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam dylemat co da lepsze efekty kretka 2x L-glitamina 2x czy dwa xpandy?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 720 Data: 9/13/2008 6:52:43 PM Liczba szacunów: 0