pomoc

witam chce zaczac swoj 1 cykl na saa 1 mysle na 6 tyg mam kupione 10strzałow tescia plorangiatum (polak) teraz moje pytanie co ile bic?? bd lecial po w dawce 1 strzal caly i myslalem ze co 5 dzien i cykl na 6tyg co wy na to i odblok robic czy nie??

Witam, kupiłem sobie taki zestaw. Mass XXL 2kg, kreatyna, HMB, wszystko z Treca. Mam 184 cm wzrostu i około 74 kg. Chciałbym wiedzieć jak to wszystko zażywać w dzni treningowe jak i nie treningowe. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-11 16:33:38

Pracuje w pewnej firmie i no nie oszukujmy się przez 8h podnosze cały czas dzieżary od 10 do 16 kg. I chciał bym jakoś podbudować swą sylwetkę i nie mam pojęcia od czego mam zacząć. Wiec prosze o jakąś pomoc czy mam cos stosować i jaka dieta była by odpowiednia do tego !!

witam od niedawna zaczęłam ćwiczyć moja waga 56 a wzrost 56 chciałabym ładnie wyrzeźbione ciało ramiona uda brzuszek pupa jak powinnam ułożyć sobie plan na siłowni ile razu w tygodniu po ile serii bo szczerze jestem początkująca osoba w tej kategorii sportowej .

Myślałem o przedtreningówce Universal Nutrition SHOCK THERAPY i czy byłoby dobre połączenie jej z kreatyną? A drugie pytanko to czy jest ktoś w stanie coś w stylu właśnie shock therapy podpowiedzieć ale troszke tańsze tak do 100 zł?

Proszę o pomoc z odblokiem bez badań. Pierwszy w życiu cykl 14tyg prop 300mg/tydzień, w trakcie leciałem dwa razy hcg po 5tys. Wczoraj zrobiłem ostatni strzał propa. Co dalej? Mam clomid, symex i 10tys hcg. Wiem że powinienem zrobić te badania ale nie mam możliwości. Pomoże ktoś?

witam moj kumpel chcialby schudnac zaczyna dobpiero swoja przygode z zelastwem wazy około 100kg i chcialbym prosic o jakies wskazowki w ulozeniu planu treningowego dla neigo lub juz gotowy plan ktory pomoze mu zrzucic zbedene kilogramy.

Witajcie, Stosuję jeden z planów ze strony trening24.pl Nie stosuję ścisłej diety ,jednak znam i dbam o zasady zdrowego odżywania. Staż : 3-4Miesiące Moje pytanie jest następujące: Czy mogę zacząc stosować jakiejś suple?

a wiec tak, kupilem sobie bialko kreatyne tauryne zma tribusteron90 no i nie wiem jak to brac zeby wszystko gralo i nic ze soba nie kolidowalo, dodam ze cwicze juz jakies 2 lata z niewielkimi przerwami a i oczywiscie dietka jak najbardziej jest

Słuchajcie ćwicze systematycznie 8 miesięcy 4-5 razy w tygodniu waze 95kilo i mierze 194 cm. na brzuchu mam lekki tłuszczyk chciałbym go zgubic i odsłonic abs który mysleze ze mam ;). Moze ktos by mi zaproponował jakis fajny trening na pokazanie mięśni?.

zakupiłem sobie to: TREC KREATYNA Z TAURYNĄ 280g TREC HMB 120ml - Dextroza 500g Aminokwasy BCAA SYSTEM 60kap. POWEIdzcie mi cyz to dobre połączenie i jak mam o brać i ile mi to da

mam 15 lat. obecnie jestem na L-Glutaminie i lecytynie. pozniej chcialbym sobie zrobic przerwe, ale nie wiem ile powinna trwac. pozniej myslalem o profi Whey Mass, no a pozniej co wziasc? jaka przerwa? HMB, czy moze kreatyne+tauryne????

Którą wybrać dece?: 1)Phenom pharmacy 2)Balcan Pharmaceuticals 3)Razak 4)flor Medico Laboratories Jaki miks?: 1)Omka 2)Razak 3)Balcan Pharmaceuticals Propa wybrałem Testovis, Mete Balcan, Wino Scanthel? Najlepiej na ten moment czy polecacie coś innego?

Czy jezeli chce zrzucic pozostalosc tkanki tluszczowej na brzuchu ale jednoczesnie nie chce stracic miesni to powinienem stosowac BCAA? Aktualnie stosuje bialko Olimp Whey Protein Complex. Cos tam czytalem ze juz w tej odzywce jest troche BCAA ale nie wiem czy to prawda.

Witam prosił bym o pomoc w ułożeniu planu treningowego wspomagajacego zezbe ale zarazem redukcji taknki tłuszczowej .Biore suple HMB,Witaminki +Animal Cuts .Prosze o szybka pomoc . Wzrost 185cm Waga 106kg ubita ale tłuszczyku jest troche Wiek 18 lat

Elo Kupiłem dzis kretke megabolu 250g w proszku i mam zamiar zaczac z tym ciwczyc . to moj 1 cykl jak go zaczac ile co jak gdzie i kiedy... cwicze 3x w tygodniu waze 60 kg pomocy sogi poleca South Bronx ! (Give me SOG)

mam prosbe ustawil by mi ktos trening klatki tylko na sile dysponuje laweczka dwupoziowa i duzo obciazenia plus sztangielki pliska robie tearz na serie 85 kg wiec jak 5 seri po 8

Witam mam sprawe a mianowicie potrzebuje pomocy jakie ćwiczenia wykonywać na skośnej ławce. Może ktoś mógłby mi pomóc i napisać co i jak, ewentualnie jak zna ktoś linka do stronki gdzie jest to napisane to prosiłbym o podanie go. Z góry dzięki.

witam mam wlasnie duzego cp i 190 pk z olimpu zastanawiam sie nad dodaniem za punkty KOchyba ze polecicie cos innego za te punkty? cykl zaczynam dopiero w polowie lutgo wiec powolutku zbieram:) dzieki za odp POZDRAWIAM

Mam dylemat co da lepsze efekty kretka 2x L-glitamina 2x czy dwa xpandy?