Witam mam 24 lata mam 172 i 60 kg cwicze juz od 2 tyg i podnosze 80KG na klate to chyba duzo na moja wage wiec bym chcial przytyc i nie wiem co wziasc : czy kreatyne i jakas odzywke ?? prosze o pomoc dzieki
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2/10/2009 4:49:25 PM Liczba szacunów: 0
szukalem w wyszukiwarce ale nie mogelm znalesc...szykam zdjec podrobek Omki i Deci prosze o pomoc ....o podanie linkow....zeby jeszcze jakies bylo porowanie fake/real na fotkach .... z gory dziekuje Pozdr
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 898 Data: 9/21/2005 9:55:24 PM Liczba szacunów: 0
Witam . mam prosze o pomoc. moja postura ciała to chudy , waze 58kg , diete ułożyłem zapotrzebowanie itp wszystko zgodnie , czyli dieta jest, trening HST , mam. jaka teraz odżywa czy co zeby nabrac tej masy? PILNE
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 713 Data: 7/11/2012 10:53:00 AM Liczba szacunów: 0
Czesc jest chłopakiem który wazy 85 kg , wzrostu mam 175 i mam 18 lat Szukam pomocy w dobraniu cwiczen i diety w celu redukcji tkanki tluszczowej Posiadam Atlasa do 50kg , Lubie rowerkiem pojedzic :) Pomozecie bardzo mi zalezy :)
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 573 Data: 5/15/2015 8:19:47 PM Liczba szacunów: 0
Potrzebuję porady jak nabrać masy i siły, jednak wolałbym porozmawiać z kimś kto się na tym zna na gg, bo tutaj zablokowano moje tematy dwa razy (nie znam przyczyny). Jeśli ktoś zdecyduje się mi pomóc niech napisze. Z góry wielkie dzięki.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 467 Data: 3/6/2009 8:57:57 PM Liczba szacunów: 0
witam chlopy, potrzebuje aby panowie obeznani w tematyce saa ,zrobili mi zestawienie srodkow dopingujacych ktore maja najwiekszy jak i najmniejszy wplyw na zageszczenie krwi. Dzieki
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 5/24/2010 12:00:00 PM Liczba szacunów: 0
Witam , ćwicze na siłowni 6 miechów cel redukcja tłuszczu przyrost suchej masy mięśniowej i zwiekszenie siły. Czy dobry pomysł połączyć Bcaa xtra z Trec CM3 KREATYNA JABŁCZAN ?? Proszę o pomoc i odpowiedź. Z góry dziękuje ! ! !
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 447 Data: 1/3/2012 8:06:46 PM Liczba szacunów: 0
Hej , mam pytanie odnośnie diety na redukcje... Wyliczyłam sobie sama wszystko ładnie idzie . Teraz moje pytanie ,czy do końca redukcji trzymać się takiego samego bilansu , czy np jak zgubiłam 5 kg , to już wyliczyć nowy bilans na 60 kg?
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 497 Data: 12/14/2014 8:00:17 PM Liczba szacunów: 0
HEJ, Sprawa ma się tak, że ćwiczyłem ATC. Teraz zastanawiam się co dalej. Proszę o pomoc. Super jak by plan był na 4 dni. Z góry dziękuje. Życie dzieli się na po i przed.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 7/28/2003 11:33:12 PM Liczba szacunów: 0
Mam prosbe do was czy ktos wie jak moze wyglodac ew. 2 cykl z zastosowaniem deki i winka ??? Ile czego zakupic , i jakie dawkowanie ;) Z gory dziekuje B-) Zmieniony przez - KeRiO w dniu 2008-01-23 21:33:30
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 692 Data: 1/23/2008 9:30:12 PM Liczba szacunów: 0
witam:) Chcialbym Was prosic o jakis domowy zestaw cwiczen zebym spalil swoj tluszczyk i wyrzezbil sobie troszke miesnie brzucha, bo aktualnie mam oponke:P Prosze o jakies rady , pozdrawiam
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 6/3/2008 5:18:44 PM Liczba szacunów: 0
witam,mam pytanko ćwicze już jakiś czas i załatwiłem sobie metke Alchemii,chodzi Mi teraz konkretnie o dawkowanie,mało waże i chce nabrać masy i siły. Mógłby Mi ktoś z was pomóc w rozplanowaniu brania tej mety? z góry pozdrawiam
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 561 Data: 6/8/2009 2:11:11 PM Liczba szacunów: 0
Witam chcialbym zeby mi ktos pomogl ulozyc dawkowanie horse power i muscle juice w dni treningowe i nie treningowe. Lepiej cwiczyc co drugi dzien czy dwa dni i przerwa dzein??? Z gor dzieki za porady :)
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2/21/2010 5:17:22 PM Liczba szacunów: 0
Siemka chcialem zapytac jak najlepiej wykorzystac 100 tab mety razaka. Dawkowanie i co do tego, chodzi o suple. Jaki cykl byscie zrobili na tym? :) dziekowa Zmieniony przez - skubi020 w dniu 2012-02-13 21:13:22
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2/13/2012 9:12:45 PM Liczba szacunów: 0
Chłopaki powiedzcie cos o xpandzie szukałemk w wyszukiwarce są tam pewne informacje na ten temat ale one mnie nie satysfakcjonuja powiedzcie jak działa jaki ma skład i co tam jeszcze wiecie o tym preparacie dzieki
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 794 Data: 8/3/2005 8:15:21 AM Liczba szacunów: 0
chcialbym prosic o ulozenie diety a wlasciwie to o kontrolowanie jej przez jakis czas oczywiscie nie za darmo kwestia uzgodnienia co i jak, prosze o odzew w tej sprawie szczegolnie znawcow w tym dziale
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 940 Data: 7/2/2006 12:38:30 AM Liczba szacunów: 0
To więc tak ćwicze od tygodnia z kumpalmi ale oni mówia że ja musze sobie jakis plan ćwiczen zrobic.Ale w tym mam problem pomoze ktos mi ulozyć plan ćwiczeń dla mnie? KONTAKT DO MNIE: gg:227835 kom:663566513 Z GÓRY DZIEKI
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 634 Data: 12/28/2007 9:03:42 AM Liczba szacunów: 0
Witam pomożecie?przeczytałem już tyle postów i nic nie mogę znaleźć.. Wzrost-190cm Waga-105kg Do dyspozycji mam Venoma tylko brakuje mi dietki,ćwicze od 2 lat
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 5/14/2009 9:10:25 PM Liczba szacunów: 0
