SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w wyborze

    Temat
    Doping

    Mam dostęp do tych środków, co najlepsze Stanex 10 PRODUCENT:Razak POCHODZENIE:Iran 10mg/100 Winstrol PRODUCENT:Desma Labolratorio Farmaceutico POCHODZENIE:Hiszpania 2mg/100tab GP Stan 10 PRODUCENT: Geneza 10mg/100 Stanozolol PRODUCENT: APX Labs 10mg/100 Stromba PRODUCENT:Balkan Pharmaceuticals POCHODZENIE:Mołdawia 10mg/100 Stanazolin [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2766 Data: 6/7/2011 10:36:30 PM Liczba szacunów: 0
  • chętnych proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam. mam 18 lat waże 81kg. chcę schudnąć i wyrobić sobie troche żeźby.co radzicie??? powiem ze biegam i na siłownie chce chodzić 3 razy w tyg. prosze pomóc w ułożeniu planu treningowego i jak by sie trafiła jakaś dieta to byłbym wdzięczny. z góry dzieki... Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 81 Wzrost: 170 Cel treningowy: schudnąć i rzeźba [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 551 Data: 3/5/2010 11:29:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na tym do 12 tygodni, tylko jaki Test bedzie najlepszy do Deci, no i oczywiscie PCT, wiem, ze musze to zaczac 21 dni po ostatnim strzale Deci, co jest najlepsze HCG1500iu czy 5000iu, Clomid, Tamoxifen z pewnoscia jakis Test booster. Prosze o pomoc, chyba nie musze dodawac, ze juz sie zdecydowalem, tylko potrzebuje dobrej rady, dziekuje.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 586 Data: 12/18/2012 12:54:39 AM Liczba szacunów: 0
  • witam posiadam kilka ph i zastanawiam się nad dobrym cyklem składającym się z 2 pechaczy,w pierwszym etapie zależy mi przede wszystkim na beztłuszczowej masie mięśniowej a w drugim na definicji i teraz pytanie czy lepiej połączyć dwa środki równocześnie czy może zjeść jeden a po nim od razu drugi,zależy mi także by jak najbardziej zabezpieczyć [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 734 Data: 12/13/2011 5:24:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam . Jestem kompletnie swierzy jesli chodzi o doping ale sie uparlem by sprubowac choc jeden cykl wiec kupilem se metke kings lab. Mam 200 tab. metki i 200 tabl. winka do tego 4 listki clomidu, Gdzie na winko chcialbym zrobic oddzielny cykl. Zaopatrzylem sie w witaminy i proteiny i cala game na stawy rownierz bialko by dopomuc przyrost. Diete [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 559 Data: 6/28/2014 11:04:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam , Mam 24 lata Wzrost 185 cm Waga 78kg Klata 110cm Biceps 40cm Udo 60 cm Lydka 40cm Przebyte cykle sterydowe 1 8 tygodni Propionat testosteronu ( 3 miesiace temu ) Cel trening kulturystyczny Masa/Rzezba + MMA Awiec panowie posiadam taki zestaw : Metanabol Nexium .100 tab 2×Susta-Med Bioniche po 10ml 1× Prop z bioniche 10ml 3× [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 364 Data: 9/2/2016 11:09:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z treningiem.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, trenuje okolo 4 miesiecy, moja waga to 72kg, a wzrost to 178cm. mam 22 lata, i nie wiem co dalej robic, na poczatku gdy zaczynalem wiecej biegalem poniewaz czulem sie zle ze swoja sylwetka, kiedys gralem w pilke i z bieganiem nie mialem nigdy problemu od kad zachorowalem na stawy ale to juz dluzsza historia, wzialem sie za silownie i nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 672 Data: 6/5/2013 4:31:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z suplami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wysilku odpadaja. Mam pytanie i wielka prosbe, moglibyscie mi podpowiedziec jak moglbym sie suplemenotowac zeby to mialo sens ? Jesli chodzi o budzet to nie narzekam ale tez nie lubie wywalac kasy w bloto. Myslalem o bialku, bcaa, do tego kreatyna i spalacz? Jak myslicie? I jakie produkty moglibyscie mi polecic? z gory wielkie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 277 Data: 3/26/2017 1:10:28 PM Liczba szacunów: 0
  • APEL O POMOC DLA WITKA !!!-

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Apel do wszystkich znajomych, jednak pomyslalm, ze trafi to do wiekszej liczby osob poprzez Nasze forum Wiem, ze jest tu wiele mamus i tatusiow Moze ktos zdecyduje sie na pomoc dla tego malego chlopca nie chodzi o wiele moze to byc 1 zlotowka, kazdy grosz sie przyda. Dziekuje bardzo w imieniu rodzicow. Oto linki z opisem choroby Witka- [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 6/1/2005 3:49:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy dla początkującego proszę o pomoc !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tak się to nazywa chodzi mi o to podnoszenie do góry na stojąco xD ) z obciążeniem 25 kg, jedną sztangę do podnoszenia na ławeczce jest zrobiona z jakiejś rurki ( nie mam pojęcia z czego ) z Oponami :P Wyciąg oraz Worek treningowy. Jeśli mógłbym bardzo prosić o pomoc w ułożeniu planu treningowego, który skutecznie będzie zwiększał moją siłę.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 366 Data: 3/27/2014 4:53:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkującego oraz pomoc w diecie...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mi głównie na redukcji tłuszczu, poprzez diete oraz dobranie odpowiedniego planu treningowego. Nie wiem czy ćwiczyć wszystkie partie ciała w jeden dzień, czy częściami. Na siłownie chodzę 3 razy w tygodniu. - Nie wiem jak dokładnie ułożyć diete (jadłospis) tak aby była skuteczna. Nie wiem co zawiera który produkt. Proszę o pomoc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 705 Data: 1/23/2009 5:13:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc .. Rozciaganie Szpagat !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tym razem cierpliwie , elegancko robimy ale efekty szpagatu nie ciekawe .. po 4 miesiącach brakuje nam w szpagacie męski nie co ponad 30 cm ;/ .. Także zwracam się o pomoc do Was co powinniśmy zrobić ..Nie wiem może robić mniej a częściej czy coś ..;/.. Niżej dołączam trening który wykonujemy .. Trening zajmuje nam około godziny .. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 3/9/2011 5:37:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam takie pytanko. Mianowicie poszukuję jakiś odżywek na przybranie siły oraz rzeźby, do tego jakiś spalacz tłuszczu. Proszę o pomoc kogoś doświadczonego. Opisze coś o sobie We wrześniu ważyłem 120 kg przy wzroście 190 cm , i wtedy doszedłem że najwyższa pora wziąć się za siebie. Zapisałem się na siłownie oraz basen , do tego skomponowałem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 545 Data: 1/10/2012 11:41:52 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na masę, pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema, proszę o pomoc bo nie wiem jakim planem ćwiczyc. Mój staż to łącznie ok. 1,5 roku, z tym że najdłużej cwiczyłem z 4 miechy non stop, przerywalem wracalem i tak w kółko. Obecnie od początku roku wziąłem się do roboty. ćwiczę obecnie całe ciało 3x w tyg i nie wiem na jaki plan się przerzucić poniewaz ten juz mnie znudził, bo co zaczynam to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 465 Data: 3/14/2013 1:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pamiętam danych pierwsze cykle miałem tu ustalane założyłem nowe ponieważ chciałbym zrobić odblok po długim cyklu i teraz długa przerwa by organizm odpoczął prosił bym o pomoc taka szybka ankieta waga 107 wzrost 187 staz 40 miesiecy cykle 4 z tego ostatni był połaczony z mostkiem i pzrejście na taki białko 3,2 węgle 4 tuscz 1,2 1-4 40mg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 504 Data: 8/20/2014 12:23:24 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc do ustalenia treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ćwicze wyciskanie hantli na łąwce poziomej , rozpiętki i a6w (33 dzień) prosze o Pomoc chce zrzucić zbędny fat i wyrzeźbić ładnie mięsnie Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 532 Data: 1/28/2011 7:51:59 AM Liczba szacunów: 0
  • początkujący, pomoc w ułożeniu treningu / diety

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] od czego zacząć. Ogólnie rzecz biorąc zależy mi żeby zgubić odstający brzuszek i być silniejszym (drążek, pompki itp). Mam prośbę do osób bardziej znających się na rzeczy o pomoc, wiem że dieta jest ważna ale nie wiem jak ją ułożyć (wiem że są poradniki ale jestem 'biały'), brakuje mi też planu treningowego, aeroby jak najbardziej, lubię biegać [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 442 Data: 1/27/2014 2:18:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam planuje w sobotę wystartowac z cyklem 400mg tri/test ed5 no i nie wiem ile wrzucić tej mety na kick start? Ankieta> 1. WIEK: 30 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 111 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 11/26/2015 9:59:31 PM Liczba szacunów: 4
  • Problem prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 18 lat 183cm wzrostu waga 82kg. Mój staż to ponad 1,5 roku. Mam problem z klatką piersiową, siła stoi w miejscu. Na płaskiej mój rekord wynosi 78kg i nie mogę się przebić dalej. Albo spada albo stoi w miejscu(już tak od około 5miesięcy), inne partie są ok, czuje że rosną i siła idzie. Do tej pory stosowałem krete(różne rodzaje). Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2/24/2013 10:20:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Kretyną - Prosze o Pomoc !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Elo !!! MAm pytanie chce kupić kreatyne i mam kilka pytań : 1) Czy Total Creatine firmy Megabol będzie dobra ?? - W jakiej dawce stosowac Kreatyne do mojej wagi - zawartość mojej diety to B-145 g WW-580 g Tł-70g Wody wypijam ok 4 Litry dziennie , czy zmienic te proporcje podczas brania Kreatyny ? Jak tak to na jakie . - Ile cyklów w ciagu roku ? [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 980 Data: 5/2/2004 3:06:34 PM Liczba szacunów: 0