SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Co teraz ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie właśnie kończe cykl magnum 5000 co po tym najlpiej wziąć ? Która z tych odżywek jest najlepsza: Knockaut , Biogenix Cell Pump, Kreatyna normal PLUS(trec-a) , a moze Białko 3D 1,5kg treca. Podkreślam ze chodzi mi głównie o mase. Prosze o pomoc a może ktoś ma inny pomysł co po Magnum5000 ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 9/24/2005 9:18:55 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Natural Sterol Complex --> ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam do dyspozycji: Natural Sterol Complex (Universal) oraz Thermo Speed (Olimp). Na wakacje z wiadomych wzgledów chce sie dobrze wygladać dlatego planem jest trening poprawiający rzeźbę ciała. Problem polega na tym, ze nie wiem jak uderzyć w te suplementy. Można je brac jednoczesnie czy lepiej najpierw thermo a potem sterol ?? Prosze o pomoc !!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 6/24/2006 9:16:08 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zwiekszyc obwody klaty??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam cwicze 15 miesiecy moje osiagniecia to 180 MC, 150 przysiad i 94 WL. Poniewaz klata slabo mi idzie wiec szukam tego problemu co moze byc nie tak i wpadlem na pomysl ze moze jest za slabo zbudowana?? Prosze o pomoc ekspertow (wodyn, wzorek, knife a przedewszystkim BodyLine

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 12/30/2009 9:25:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na lepszą regenerację po złamaniu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A więc tak: Mama miała złamaną nogę w okolicach kostki, aktualnie jest 2 dni po zdjęciu gipsu, noga momentami jest mocno spuchnięta i jeszcze nie funkcjonuje jak powinna. Czy może brać jakieś suplementy lub witaminy na szybszą regenerację? Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 3/13/2010 8:36:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wlasny sprzet...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w posiadaniu kilku rzeczy wlasno recznie zrobionych(sztanga prosta 202cm,2 hantle 10kg+22kg,lawka,obciazenie 120 kg) niby to jest juz coc.zawsze trenowalem na maszynach ale teraz prosil bym o pomoc w doborze treningu z tym sprzetem obecnie moim priorytetem sa plecy i triceps jaki moge wykonywac cwiczenie na tym sprzecie aby bylo widac efekty?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 620 Data: 9/16/2010 12:17:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono + białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jak stosowac monohydrat i białko w dni treningowe? bo w nie treningowe to bede mono na czczo, drugi raz 6-8 godzin pozniej a białko jako uzupełnienie to miedzy posiłkami. dzieki za pomoc z góry :) aha odrazu zapytam po nowym roku planuje podobny cykl tylko zamiast monohydratu bede brał jabłczan kreatyny. jak to dawkowac? podobnie jak z mono ;>

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 835 Data: 10/27/2011 6:28:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący na siłowni

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! chce zacząć przygodę na siłowni ;) otóż mam prawie 17 lat, skończę w sierpniu ;), 176 wzrostu, 56kg wagi. No i potrzebuje pomocy w doborze co mam jeść i jakie białko zakupić .Pozdrawiam i proszę o pomoc. Zapomniałem dodać na ten cel aktualnie przeznaczam 70zł(bo chce kupić też sheaker'a ) Zmieniony przez - maciek94342 w dniu 2016-02-21 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2/21/2016 9:11:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema mam na imie Adam Waze niecałe 80 kg i moj staz treningowy to troche ponad rok !!! niestety nie mam zielonego pojecia o suplementacji a chcial bym nabrac spora ilosc masy miesniowej !!! czy moglibyscie pomoc mi w złozenie jakiegos zestawu w granicy 200 zł ?? z Gory dziekuej i przypominam ze Moim Celem Jest masa Z Sila;d

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2/3/2007 2:32:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żyły. Pomocy!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Ostatni na lewej skroni "wyszła" mi żyła. Jest bardzo napięta i widoczna. Przewertowałem sporo wątków na ten temat, ale nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie, dlatego zwracam się do was Drodzy Forumowicze i proszę was o pomoc. Chciałbym dowiedzieć się czy jest sposób, aby "schować" tą żyłę? Z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 4/7/2010 5:29:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA i Tesc wybor

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Potrzebuje BCAA i Tescia w przystepnej cenie lączny koszt-100zl Co wybrac? zastanawiam sie nad(pisac kto stosował): BCAA Aminostar BCAA Extreme-pure 300kap. lub RX Gold Bcaa - 300 g Testosteron Aminostar TribuMax lub ActivLab HGH DAY +HGH NIGHT SOG za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 3/18/2011 9:22:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam , mam następujący problem , jestem już jakiś czas po cyklu z samego teścia (długiego) dodam że nie brałem odbloku,teraz mija ok. 2 miesiące i mam wrażenie że moje Libido nie jest takie jak powinno być.. powiedzcie mi czy to wróci do normy ,czy zmiana diety pomoże ,lub może lekarz ..z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 11/28/2012 12:42:36 AM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • WINSTROL

    Temat
    Doping

    Witam panpwie mam pytanko: ile powinienem zużyć winstrolu depot ażeby się wyciąć? biore odżywki takie jak: kreatyna,l-karnityna,fat burner,hmb i pije bcaa ile mam tego brać i jak(winstrolu),waże 96kg i mam 184cm wzrostu,od jakiegoś roku chodze na siłownie ale z przerwami a tak solidnie chodze od 3miesięcy. PROSZE O POMOC BO JESTEM NIEDOŚWIADCZONY

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 3/16/2004 3:57:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam takie pytanie mam 15 lat wzrost to 165cm ale na pewno jeszcze urosne a konkretnie wlasnie chodzi o to ze chcial bym sobie zrobic tatuaz nie wiem dokladnie gdzie ale mysle o nodze rece ale jak zaczne rosnac czy on nie ulegnie nie wiem znieksztalceniu??;)?? albo w jakim miejscu zrobic zeby sie tak nie stalo zgury dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 5/16/2005 9:49:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer + kreatyna?? Pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Zakupilem dzisiaj najmocniejsza kreatyne(500g) i gainera MTC OLIMPU(3000g)!Teraz mam maly problem bo nie wiem jak to razem pogodzic a nie chce marnowac kasy wiec prosze o pomoc!Mam kilka pytan: jak to stosowac w dni treningowe i nie treningowe?czy mozna mieszac razem? mam 17 lat,178 cm wzrostu, ok 67kg,cwicze ok 1 roku bez diety Proszę pomożcie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 1/11/2006 6:05:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze na poczatek ?????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Mam male pytanko i prosilbym o odp. otóż mam dylemat od czego zaczac swoja przygode z suplemantami, zastanawiam sie pomiedzy zaczeciem od kreatyny lub od jakiegos gainera ! Według mnie lepiej zaczac od kreatyny ale moze sie myle i prosze o pomoc ! Pozdro dla wszystkich !!! oczywiscie wiem ze podstawa oprucz dobrego treningu jest takze dieta !!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 5/27/2006 8:53:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzody a cwiczenie na silce pomocy...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam ostatnio meczyla mnie zgaga zrobilem gastroskopie i co sie okazalo mam niewielki wzod na dwunastnicy jak wiadomo nalezy unikac ciezkich prac wiec takie pytanie czy ma to jakis wplyw jesli chodzi o silownie....czy moge nadal cwiczyc czy przewrwac albo ograniczyc cwiczenia gdzie pracuja miesnie brucha prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 11/16/2006 8:36:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam...mam takie pytanie jak i czy wogole jest to mozliwe czy mozna oszukac test na zawortosc sterydow we krwi...??? jest to wogole mozliwe poprzez jakis specyfik ktory nam na to pozwoli czy moze chciaz skroci czas obecnosci dopingu czy trzeba wytrwale czekac :D pozdro i z gory dzieki za pomoc :D:D:D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 8/13/2007 10:33:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINER/ CARBO / ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Może na początek:...mam 185cm wzrostu i waże 75kg ... Dietka w miarę jest. Mój staz to ponad 6 miesięcy. Mam carbo biogenixa i planuje kupić "promocyjny monster mass 3kg". Czy mogę łączyć carbo z gainerem ? Może coś dokupić ? Kolejno co po czym mam brać? Proszę o pomoc ;) Zmieniony przez - SpiNNer w dniu 2008-05-04 22:43:52

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 5/4/2008 10:43:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeźba w wakacje

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] nazywam się Bartek w wakacje chciałbym ćwiczyć na rzeźbę. Płeć : mężczyzna Wiek : 14 lat Waga : 96kg Wzrost : 193cm Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Koszykówka Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia . Proszę o pomoc. GG: 7856152 Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 904 Data: 5/29/2010 6:55:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING BARDZO WYMAGAJĄCY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witajcie Ćwiczę SW i chciałbym abyście mi podali jaki plan treningowy byłby dla mnie najlepszy .Potrzebuje planu bardzo wymagającego ,który mi da dużą masę i siłę ale żeby był również dobry pod sztuki walki .Za każdą odpowiedź przyznam soga Bardzo proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 12/10/2010 11:45:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)