pomoc

Spróbuj napisac cos sam, a my to sprawdzimy aha i napisz cos o sobie to latwiej bedzie ci pomóc? ps. polecam polaczenie klata+biceps plecy+triceps nogi+barki ale co kto lubi... Zmieniony przez - _HojraK_ w dniu 2006-11-29 23:25:16

Wszystkim bardzo dziękuję za pomoc!!! Niedługo postaram się zamieścić opracowaną przeze mnie dietę z prośbą o jej analizę i ocenę. Przepraszam, za umieszczenie linków, myslałem, że tak bedzie łatwiej przekazać wam o jakie suple mi chodzi...

wklej ankietę, to wtedy damy radę Ci pomóc

dziękuje za pomoc :] zobaczę co da się zdobyć. A jednak lipa nie mam dojścia :( Zmieniony przez - Tybor w dniu 2010-11-13 18:12:13

Hej :-) wypełnij pełną ankietę, wstaw zrzut miski z potreningu.pl, zdjęcia sylwetki (przód, bok, tył - bez pozowania) i poczytaj artykuły z regulaminu - na tej podstawie dopiero Szefowe będą mogły stwierdzić w jaki sposób można Ci pomóc o ile jesteś gotowa na ciężką pracę. Na suplementy bym nie liczyła - najpierw czyścimy nasze miski (poprawiamy [...]

Ok sory. Nie chce się mądrzyć dlatego proszę Was o pomoc. Chce poprostu wiedziec jak sie najlepiej odblokwac. Jak narazie jestem w czarnej d... :)

dobra juz wiem jak pocigne ten cyklik 1-6 meta 30mg ed 1-4 enan pierwsze 4tyg 250mh e4d 4-10-enan 500mg do konca dzieki za pomoc panowie pozdr

zostane przy swojej wersji ;) Mysle ze cos tam sie ruszy :) Dzieki Chlopaki za pomoc POZDRAWIAM i szerokosci zycze .

Oki dzieki Wielkie Herman za pomoc :) i cierpliwosc w temacie Wszystko jasne jak slonce Pozdrawiam Wesolych Swiat%-)

Ok rozumiem, Dzieki za pomoc i biore sie do roboty.

Jeżeli jest tu jakiś trener personalny, który chciałby pomóc i obserwować zmiany, mogę wysłać zdjęcie obecnej "formy" i sumiennie trzymać się zaleceń :) zaczynałem już wiele razy.. szybko było widać efekty, ale zawsze wychodziło tak, że przestawałem ćwiczyć, dużo jarałem itd., napisałem o tej stabilizacji w życiu właśnie dlatego, że teraz nie [...]

Moe tylko na szybko wnioski końcowe "HMB wydaje się być bezpieczne, powinno przynieść korzyści podczas wyczerpującego treningu siłowego, może też pomóc uprawiającym sporty wyrzymałościowe poprzez przyspieszenie procesu regeneracji i/lub zachowanie masy mięśniowej podczas ciężkiego treningu. Jeżeli zdecydujesz się przyjmować ten specyfik dawka [...]

ej panowie mam interes do kogos kto mam duzo filmow z ufc, pride bo zaczynam je wszystkie kolekcjonowac i jesli ktos moglby mi pomoc to bylbym wdzieczny forum obserwuje od dluzszego czasu ale pierwszy raz zabieram glos i jestem ciekaw waszego zdania na temat tego jak np. mnisi z klasztoru poradziliby sobie z fighterami z ufc i pride suchar83

Mam 24 lata, na siłownie chodziłem b. nieregularnie od 1,5 roku, od 4 miesiecy zaczalem regularnie 3 razy na tydzien. Oprócz tego kilka razy w tygodniu intensywnie gram w kosza i dlatego potrzebuje zwiekszyc sile miesni nog - by zwiekszyc skocznosc. Dzieki za pomoc. Pozdrawiam!

[...] taka silka reszta to technika) robimy przysiady z obciazeniem i ogolnie silka. A mi jest ta sila potrzbena do silniejszych strzalow! Wiem ze to zalezy tez od technki uderzenia! Uderzam dobra czascia stopy tylko czuje ze mi brakuje PARY w tych nogach!! Jak ktos moglby pomoc bylbym wdzieczny Zmieniony przez - malpoludek w dniu 2005-08-17 23:15:16

""1. Zastąp mleko woda . " płatki owsiane z woda?? hardcor " Spróbuj a polubisz. ""3. po co ta oliwa przed snem. " żeby spowolnić wchłanianie białka i uchronić przed nocnym katabolizmem" Ser jest dłuzej trawiony niz oliwa, to wczym ta oliwa ma pomóc?

Michail, to jestes w stanie mi pomóc?

masturbacja powinna pomoc 0-0

Dzięki serdeczne za pomoc. Nie bede wydawal kasy na marketing i zostaje przy pojedynczych składnikach ew. zwiekszajac dawki jesli bedzie trzeba. Do tego uzupełnię witamimy etc.

[...] a kolacjii wcale, no i pilam duzo wody, no a efekty byly ale naprawde male, mam zamiar sie zapisac teraz na aerobik ale to bym miala 2 razy w tygodniu a ponoc jak bym brala l-karnityne to musze cwiczyc codziennie bo potem sie coś dzieje nie tak, nie mam pojecia co juz robic eff...a zalezy mi i zrobie wszystko :)) dzieki wszystkim za pomoc