SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • zmiana planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Spróbuj napisac cos sam, a my to sprawdzimy aha i napisz cos o sobie to latwiej bedzie ci pomóc? ps. polecam polaczenie klata+biceps plecy+triceps nogi+barki ale co kto lubi... Zmieniony przez - _HojraK_ w dniu 2006-11-29 23:25:16

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 11/29/2006 11:22:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o radę - dieta suplementy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wszystkim bardzo dziękuję za pomoc!!! Niedługo postaram się zamieścić opracowaną przeze mnie dietę z prośbą o jej analizę i ocenę. Przepraszam, za umieszczenie linków, myslałem, że tak bedzie łatwiej przekazać wam o jakie suple mi chodzi...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 9/14/2006 12:05:16 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW Co ewentualnie poprawic

    Post
    Trening dla początkujących

    wklej ankietę, to wtedy damy radę Ci pomóc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 569 Data: 7/25/2009 9:13:36 AM Liczba szacunów: 0
  • II cykl

    Post
    Doping

    dziękuje za pomoc :] zobaczę co da się zdobyć. A jednak lipa nie mam dojścia :( Zmieniony przez - Tybor w dniu 2010-11-13 18:12:13

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2259 Data: 11/13/2010 4:07:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej :-) wypełnij pełną ankietę, wstaw zrzut miski z potreningu.pl, zdjęcia sylwetki (przód, bok, tył - bez pozowania) i poczytaj artykuły z regulaminu - na tej podstawie dopiero Szefowe będą mogły stwierdzić w jaki sposób można Ci pomóc o ile jesteś gotowa na ciężką pracę. Na suplementy bym nie liczyła - najpierw czyścimy nasze miski (poprawiamy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 759 Data: 12/25/2012 5:55:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok sory. Nie chce się mądrzyć dlatego proszę Was o pomoc. Chce poprostu wiedziec jak sie najlepiej odblokwac. Jak narazie jestem w czarnej d... :)

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10403 Data: 5/1/2012 1:40:44 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl na mase

    Post
    Doping

    dobra juz wiem jak pocigne ten cyklik 1-6 meta 30mg ed 1-4 enan pierwsze 4tyg 250mh e4d 4-10-enan 500mg do konca dzieki za pomoc panowie pozdr

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 4/28/2010 7:12:19 PM Liczba szacunów: 0
  • HCG W CZYM TRZYMAC

    Post
    Doping

    zostane przy swojej wersji ;) Mysle ze cos tam sie ruszy :) Dzieki Chlopaki za pomoc POZDRAWIAM i szerokosci zycze .

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4773 Data: 12/14/2012 2:14:41 PM Liczba szacunów: 0
  • HCG W CZYM TRZYMAC

    Post
    Doping

    Oki dzieki Wielkie Herman za pomoc :) i cierpliwosc w temacie Wszystko jasne jak slonce Pozdrawiam Wesolych Swiat%-)

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4773 Data: 12/16/2012 6:36:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na suchy miesien

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok rozumiem, Dzieki za pomoc i biore sie do roboty.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3088 Data: 2/17/2013 9:16:29 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta arnolda dla wysokiego ekto

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli jest tu jakiś trener personalny, który chciałby pomóc i obserwować zmiany, mogę wysłać zdjęcie obecnej "formy" i sumiennie trzymać się zaleceń :) zaczynałem już wiele razy.. szybko było widać efekty, ale zawsze wychodziło tak, że przestawałem ćwiczyć, dużo jarałem itd., napisałem o tej stabilizacji w życiu właśnie dlatego, że teraz nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2523 Data: 12/20/2017 11:49:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Creapure Monohydrate + ???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Moe tylko na szybko wnioski końcowe "HMB wydaje się być bezpieczne, powinno przynieść korzyści podczas wyczerpującego treningu siłowego, może też pomóc uprawiającym sporty wyrzymałościowe poprzez przyspieszenie procesu regeneracji i/lub zachowanie masy mięśniowej podczas ciężkiego treningu. Jeżeli zdecydujesz się przyjmować ten specyfik dawka [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 8588 Data: 12/27/2003 4:26:24 PM Liczba szacunów: 0
  • discovery

    Post
    Scena MMA i K-1

    ej panowie mam interes do kogos kto mam duzo filmow z ufc, pride bo zaczynam je wszystkie kolekcjonowac i jesli ktos moglby mi pomoc to bylbym wdzieczny forum obserwuje od dluzszego czasu ale pierwszy raz zabieram glos i jestem ciekaw waszego zdania na temat tego jak np. mnisi z klasztoru poradziliby sobie z fighterami z ufc i pride suchar83

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5332 Data: 2/4/2003 1:03:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zwiększyć siłe nóg?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 24 lata, na siłownie chodziłem b. nieregularnie od 1,5 roku, od 4 miesiecy zaczalem regularnie 3 razy na tydzien. Oprócz tego kilka razy w tygodniu intensywnie gram w kosza i dlatego potrzebuje zwiekszyc sile miesni nog - by zwiekszyc skocznosc. Dzieki za pomoc. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 13592 Data: 8/17/2005 5:03:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zwiększyć siłe nóg?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] taka silka reszta to technika) robimy przysiady z obciazeniem i ogolnie silka. A mi jest ta sila potrzbena do silniejszych strzalow! Wiem ze to zalezy tez od technki uderzenia! Uderzam dobra czascia stopy tylko czuje ze mi brakuje PARY w tych nogach!! Jak ktos moglby pomoc bylbym wdzieczny Zmieniony przez - malpoludek w dniu 2005-08-17 23:15:16

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 13592 Data: 8/17/2005 11:05:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka na redukcji przy HST do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ""1. Zastąp mleko woda . " płatki owsiane z woda?? hardcor " Spróbuj a polubisz. ""3. po co ta oliwa przed snem. " żeby spowolnić wchłanianie białka i uchronić przed nocnym katabolizmem" Ser jest dłuzej trawiony niz oliwa, to wczym ta oliwa ma pomóc?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 5/25/2006 9:10:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z modyfikacją treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail, to jestes w stanie mi pomóc?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 5/10/2007 8:19:26 PM Liczba szacunów: 0
  • masturbacja powinna pomoc 0-0

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3877 Data: 1/25/2011 11:00:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Okres budowania masy - jakie suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki serdeczne za pomoc. Nie bede wydawal kasy na marketing i zostaje przy pojedynczych składnikach ew. zwiekszajac dawki jesli bedzie trzeba. Do tego uzupełnię witamimy etc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 817 Data: 4/15/2019 11:52:50 AM Liczba szacunów: 0
  • mięśnie brzucha :))

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a kolacjii wcale, no i pilam duzo wody, no a efekty byly ale naprawde male, mam zamiar sie zapisac teraz na aerobik ale to bym miala 2 razy w tygodniu a ponoc jak bym brala l-karnityne to musze cwiczyc codziennie bo potem sie coś dzieje nie tak, nie mam pojecia co juz robic eff...a zalezy mi i zrobie wszystko :)) dzieki wszystkim za pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8646 Data: 9/11/2003 3:39:50 PM Liczba szacunów: 0