Pytanie o bialko

Witam
Mam takie pytanie. Czy jest jakas roznica miedzy bialkiem zawartym w serze, miedzy bialkiem jajka a miedzy jakas odzywka bialkowa ? dla przykladu 100g chudego sera zawiera 20g bialka a 25g odzywki 80% tez zawiera 20 g bialka. Czy jest jakas roznica pomiedzy tym bialkiem w diecie redukcyjnej (pomijajac weglowodany i tluszcze)??
z gory dzieki za pomoc

Jedne białka są lepiej przysfajalne mają wyższy współczynnik BV np z jaj Pozatym np mięso ma bardziej wartościowe białka niż warzywa typu np ryż.

a w czy zawarte sa najlepsze bialka (pomijajac odzywki)

jajka[zawierają nie tylko najlepiej przysfajalne białka lecz równiez zestaw witamin i minerałów, praktycznie wszyskto co do zycia pisklęciu potrzebne czyli również nam ], mięso np pierś z kurczaka

a np bialko zawarte w bialym serze (chudym) ?? glownie nim chcialem uzupelnic niedobory w diecie

to jest podobne do tego co w mleku , ja bym wolał mieso albo jajo, ale tez moze byc

wielkie dzieki za pomoc

nie ma sprawy

różnic w perzysfajalnosci składzie ii strawności