SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam Mam problem z kolanem ,do lekarza idę w poniedziałek. Otóż jakie są objawy zerwania ACL? Czy występuję przy tym duży ból? Szukałem w googlach,wyszukiwarce i dużo się nie dowiedziałem dlatego proszę was o pomoc...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2010 10:23:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] macie taka sama ruchomosc rzepki jak drugim kolanie?bo np moja rzepka jest strasznie "zamurowana" chociaz ja mialem dodatkowo robiona elektrokoagulacje rzepki(czy jakos tak) chcial bym tez zapytac o metody zwiekszenia ruchomosci rzepki, z tego co czytalem to wiele osob wypowiadajacych sie tutaj zna sie na rzeczy wiec prosze o pomoc:)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2010 11:18:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Właśnie, może mi ktoś pomóc z tymi ćwiczeniami na siłce?? Tzn chodzi mi o to jakie ćwiczenia wykonywać najlepiej, na których przyrządach, ile mniej więcej serii i powtórzeń. Ja właśnie zacząłem 19 tydzień i pasiło by mi zacząć tą siłke, bo w sumie lenistwo, jedyne co to na basen chodziłem, a no jeszcze do pracy poszedłem a tam tez musze troszkę [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2010 5:38:34 PM Liczba szacunów: 0
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ja również mam hiperlordozę lędźwiową, ale bardzo zaawasowaną (stojąc przy ścianie plecami dotykają jej tylko moje łopatki i tyłek, a odstęp między ścianą, a moim odcinkiem lędźwiowym wynosi 14cm. Mocno to widać u mnie, z racji tego, że mam tylko 159cm wzrostu i niestety daje się we znaki w życiu codziennym - nie mogę nosić butów na obcasie, [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2008 11:25:18 PM Liczba szacunów: 0
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    lobo123 - kimkolwiek jesteś chce Ci serdecznie podziękować ;> Moja sytuacja była bardzo podobna do Twojej, długo by opisywać, moje frustracje można znaleźć w dziale dla zaawansowanych (temat "Jaki kierunek?"). Człowiek którego polecił lobo123 to fachowiec. Przy pierwszej wizycie powiedział: "mogę panu pomóc ale to będzie 8 [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2010 6:16:12 PM Liczba szacunów: 0
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Czy poleci ktoś rehabilitanta w Krakowie? Stosującego wedle potrzeby co w temacie? Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2013 12:39:39 AM Liczba szacunów: 0
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ciesze się, że wątek nie umarł :) u mnie też pojawił się problem z lordozą. Do Bielska mam kawałek, jednak mój chłopak pochodzi z Cieszyna, także podczas odwiedzin przy okazji tam zajrzę. Dopóki tego nie zrobię chciałam się upewnić jakich ćwiczeń należy unikać mając hiperlordozę. Słyszałam, że np. pływanie może pogłębić problem... jakie macie [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2017 2:05:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Przewlekłe zapalenie zatok przynosowych - jak leczyć?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    czekam na pomoc bo warzywo ze mnie chyba będzie

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2008 11:37:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron enanthate kiedy sie rozkreca

    Post
    Doping
    PRO

    Na pewno dziala tylko kiedy sie rozkreci? A wiec tak 1sniad. serek danio plus jajecznica z 3jajek zagryzajac bułka 2sniad. 3bulki z wedlina i serem 1obiad. 100g ryzu z 150/200g filetu z kurczaka plus 15g oliwy 2obiad. Zupa kalafiorowa, drugie danie-Ziemniaki z ryba i surowka Po treningiem carbo z bialkiem i orzechami wloskimi plus 2banany i [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2015 7:40:18 AM Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10

    Post
    Doping
    PRO

    Wielkie dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2015 8:27:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Objawy pęknięcia kości

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    najlepiej noge by było sprawdzic na rtg , jesli chodzi o obrzek to noge trzymaj wyzej mozliwie jak lezysz czy siedzisz , oprocz tego zimne okłady lub masaż kostką lodu pare razy dziennie , powinno pomoc , mozeliwe ze bol wynika z mocnego poobijania okostnej

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2009 11:37:52 PM Liczba szacunów: 1
  • Przypadek beznadziejny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    praca od 8 do 22 - masakra... Jeśli piszesz prawdę co do Twojej aktywności fizycznej w ciągu dnia i tego co jesz to metabolizm masz na serio baaaardzo wolny i niestety tylko bardzo dobrze zbilansowana dieta i odpowiednio dobrany trening może tutaj pomóc. Niestety genu się nie wybiera. Powodzenia Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-03-05 [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2010 11:35:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Tomasz Zieliński. Od nandrolonu do sukcesu po Rio.

    Post
    Doping
    PRO

    Adrianowi zaproponowano badanie wykrywaczem kłamstw, ale zawodnik się wycofał. http://sportowefakty.wp.pl/sportowybar/625723/to-moglo-mu-pomoc-adrian-zielinski-wycofal-sie-z-badania-wykrywaczem-klamstw?src01=6a4c8

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2016 4:13:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Przewlekły ból w mostku

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] może tu pomóc jest dobry fizjoterapeuta. Dokona on diagnozy i jeśli potwierdzi się to co napisałem zleci szereg odpowiednich ćwiczeń, które regularnie wykonywane powinny wrócić Cię do normalnego stanu z siłownią włącznie. Powinien też nauczyć Cię właściwej pozycji siedzącej, pomocne może być krzesło z oparcie sięgającym pod łopatki, zapytaj.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2006 10:16:20 AM Liczba szacunów: 1
  • Przewlekły ból w mostku

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Cieszę się, że mogę pomóc.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2009 10:26:50 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!

    Post
    ATLETA
    PRO

    WItam! Mam problem nie moge wpisywac swoich danych w dniach tygodnia, moge to robic tylko w zapotrzebowaniu ale to chyba normalne. Przeczytalem ze byly z tym problemy ale nikt nie napisal co trzeba zrobic zeby sobie z tym poradzic... PROSZE O SZYBKA POMOC!!!!!!!! Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2007 11:26:09 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!

    Post
    ATLETA
    PRO

    siema mam pytanie czemu jak wybiaram opcje na przybranie masy, i np wpisuje +700 kcal, to nie dodaje mi tych kalorii do tabeli MOJE ZAPOTRZEBOWANIE > UZYSAKNE DANE np. jak bylo 3300, to nawet jak dodam + 1000 kcal to nic sie nie zmieni. prosiłbym o pomoc

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2007 10:52:35 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!

    Post
    ATLETA
    PRO

    czy uzyskam odpowiedz i pomoc ?

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2009 1:13:39 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!

    Post
    ATLETA
    PRO

    witam ,korzystając z dziennika wpisujac swoje dane obliczyl mi moje zapotrzebowanie na tłuszcze, weglowodany, bialko, kalorie ale nie wiem jak ma mi ulozyc dzienne zapotrzebowanie na kazdy dzien tygodnia (zaznaczylem opcje ze cche by mi ulozono ja). prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2009 2:15:29 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!

    Post
    ATLETA
    PRO

    dzieki bo nie wiedzialem co i jak czyli mam z listy skompletowac sobie produkty spozywcze i porownac je z dziennym zapotrzebowaniem,rozumiem i dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2009 8:56:51 PM Liczba szacunów: 0