pomoc

witam ja mam cos podobnego tylko ze jak sie czyms denerwuje to odrazu lekko w brzuchu mnie kreci i sie zaczyna od razu chce mi sie do toalety mimo ze nawet wczesniej rano bylem 2-3razy nie wiem jak temu zaradzic jest to dosc duzy dyskonfort prosze o pomoc

Mam jeszcze jedną prośbę, czy ktoś mógłby mi pomóc ułożyć plan treningowy? Mam do dyspozycji: ławeczkę prostą, skośną, wyciąg, maszynę do ćwiczeń na plecy (waski, średni i szeroki chwyt), hantle, drążek. Chcę rozwijać klatkę, ramiona, plecy, bicepsy i brzuch. W miedzyczasie wrzuce przysiady z obciazeniem.

sogi poleciały, dzięki za pomoc. Raczej ogarne tego tribulusa + glutamine. A tribulusa brać dopiero po clomidzie?

nie rozumiem po co ta ironia w twojej wypowiedzi? ...dzień nóg trwa 5 min, oglądam jakieś treningi na youtubie i wystarcza, nogi same rosną ;) ;) Napisałem, że proszę o pomoc i poprawki, nie jestem jakimś profesjonalistom jak ty drogi kolego... ;) Gdybym wszystko wiedział, nie pisał bym na forum ;) Zmieniony przez - karolo77 w dniu 2016-11-08 [...]

nie rozumiem po co ta ironia w twojej wypowiedzi? ...dzień nóg trwa 5 min, oglądam jakieś treningi na youtubie i wystarcza, nogi same rosną ;) ;) Napisałem, że proszę o pomoc i poprawki, nie jestem jakimś profesjonalistom jak ty drogi kolego... ;) Gdybym wszystko wiedział, nie pisał bym na forum ;) Zmieniony przez - karolo77 w dniu 2016-11-08 [...]

czy ktoś kiedykolwiek wykonywal domowe peelingi ziołowe . Trosskę o tym czytałem i wydaje mi się sa w stanie mi pomóc. Zabiegi te wykonywane są u kosmetyczki tylko cena spewnościa będzie 3 krotnie większa niż wykonanie takiego peelingu domowym sposobem. Czy ktos się orientuje jak takie cos się robi i jakie zioła sa potrzebne ??? Może jakaś [...]

Czy ktoś może mi pomóc?

Dzięki wszystkim za odpowiedzi ,którzy je oddali.Mam nadzieje że na tym się nie skończy i innni pójdą w wasze ślady. Pamietajcie tan post ma nam wszystkim pomóc.Oczekujemy waszych odpowiedzi. Pozdrawiam...

[...] tyg To nie twoje ? Witamm . Zakupiłem 200tabletek Metanabolu (d-bol phoenix lab) z czego chcę wziąć około 170. Do tego 20strzałów testosteronu prolongatum (Jelfa). Proszę o pomoc w rozpisaniu rosądnego cyklu z tym towarem. Myślę że nie chciałbym przekraczać 6 tygoni trwania cyklu. Do tego zakupiłem opakowanie Nolvadexu na odblok.Wystarczy? No i [...]

uzyskam pomoc?

Oj, niezgadzam sie. Zabiegi typu guam i balsamy istotnie dzialaj i przynosza niezle efekty. Oczywscie jesli ktos chodzi tam pomiedzy wizyta w Mc Donald's a Pizza Hut = nie stosuje zadnej diety, a ostatnim jego wysilkiem bylo mnycie okien w zeszlym tygodniu to takie zabiegi to rzeczywiscie strata czasu a zwlaszcza pieniedzy. To sa zabiegi ktorych [...]

hehe, Si2uiel,to się nazywa kompatybilność mysli a tak przy okazji jesli miałabym polecić coś z "wyższej pólki"(a nóż ktoś ma za duzo kasy a chciałby sobie pomóc w ujędrnieniu skóry) to faktycznie polecam DStock firmy Vichy i BodyLight Diora(róznica w cenie między tymi dwoma wcale nie jest taka duża), a i jeszcze dośc przyjemne sa [...]

no tak ale czy mzecie pomoc zaplanowac diete i cwiczenia jestem w stanie zrobic wszystko

mam problem jestem kolezanka dziewczyny która wyszła z bulimi rok temu ale teraz znowu ten okropny problem wraca.I tylko i wyłacznie przez problemy w domu,jest moja najlepsza koleżanka moge powiedziec że prawie przyjaciółka a ja nie wiem co jej poradzić bo nigdy w takiej sytuacji jeszcze nie byłam no pocieszam ją mówie że sobie z tym poradzi [...]

A mógłbym jeść 4 takie serki to zapotrzebowanie na bialko by było spełnione. Tylko że muszę też patrzeć na inne wartości odżywcze ... Dlatego poprosiłem w tym dziale o pomoc w doborze odżywek. Są przecież te batony wysokobiałkowe, wysoko węglowodanowe ... Zmieniony przez - majkel14a w dniu 2012-12-27 17:40:56

Na rozgrzewke zawsze stosuje skakanke i aeroby:) Dzięki za pomoc wdrążam poprawki:) Zmieniony przez - KaczyRox w dniu 2010-02-06 13:15:55

Raz już skorzystałem z porady dietetyka, wywaliłem kasę i nic mi z tego nie przyszło. Gdy bym chciał skorzystać z pomocy dietetyków nie pisał bym tematu tutaj, tylko od razu bym się udał do nich. Pozdrawiam i dalej liczę na Waszą pomoc.

Czy może ktoś mi pomóc ?

[...] górnego do klaty 2 kafelki x15 4 kafelki x10 5 kafelków x5 podciąganie sztangi w opadzie na maszynie którą opisywałem w poprzedniej wypowiedzi 22,5 kg x15 32,5 kg x10 42,5 kg x5 PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: 2 kafelki x15 4 kafelki x10 5 kafelków x5 później wspólnie pomożecie mi ustalić prgresje dzięki za pomoc...

wyrzuce wyciskanie dzięki za fatyge i wszelką pomoc