SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Queblo-no to mamy juz pelne zrozumienie :). Odnosnie slabej psychiki to ja zawsze polecam SW, jesli cokolwiek moze z psycha pomoc to wlasnie walka, choc zdaje sobie sprawe, ze w wiekszosci przypadkow osoba ze slaba psycha wymieknie dosc szybko. Ci jednak, ktorzy posiweca na SW wiecej czasu na pewno zmiany w psychice odczuja-moze autor topicu [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9335 Data: 12/26/2006 12:10:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki wszystkich za pomoc, kropy juz ustapily praktycznie, tlyko wystarczy to teraz opalic... Tzn. najpierw musze isc do kosmetyczki zeby dokonczyla mi te nogi bo teraz komicznie wygladam, 2 dni odczekam i hopsa na basen ^.^

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12939 Data: 6/22/2007 8:40:20 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW I DIETA do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    aha wielkie dzieki za pomoc SOG

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 1/2/2010 10:24:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Mam już zwykły FBW który robiłem kilka tygodni. Do tego zdaję sobię sprawę, że muszę dodać głębokie i zwykłe przysiady, mc, wykroki, morze zarzut. Nie wiem, jak rozplanować ilość serii i powtórzeń, aby było to też dobre dla dynamiki, wyskoku, jak rozplanować to w dwóch zestawach, stąd moja prośba o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 9/15/2010 12:10:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - poprawki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wybacz ale nie bede sie domyslał o co chodzi skoro mozesz to zrobic jak nalezy, kto tu komu ma pomóc? z reszta w moim wieku juz sie nie ma takiego dobrego wzroku ;-)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2/26/2013 11:25:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - poprawki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozumiem, dzięki i sog za pomoc :) jak mi sie przypomną jakies pytania to tutaj będe walił, dzięki !

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2/28/2013 3:42:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko zbić masę??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzięki za pomoc oczywiście po SOG`u dla was

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3038 Data: 12/29/2009 6:35:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowa siłownia

    Post
    Trening w domu

    W takim razie nie zostaje mi już nic jak tylko kupno sprzętu. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7488 Data: 10/18/2018 5:30:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o ocene cyklu - krea+dodatki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ja tez sie waham. Nie wiem czy walnac ta faze nasycenia czy nie. Meteorr jak uwazasz? Bo jesli efekty maja byc takie same tylko pozniej to lepiej chyba bedzie nie nasycac. Jak uwazacie? Cyklik zaczynam od jutra i nie moge sie zdecydowac! Prosze o pomoc bo nie chce zmarnowac pierwszego cyklu :D

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 5/17/2004 11:18:09 PM Liczba szacunów: 0
  • daj samo winko powinno obniżyć własnie progesteron Tak też zrobię. Dzięki wielkie za pomoc. Czy w tej sytuacji przy użyciu tylu środków odblok pozostaje ten sam? Twój standard czyli 1500 HCG i combo tamoxifen + Clomid? Czy powinienem coś dołożyć?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 5/29/2017 6:09:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyja---pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziki wielkie za pomoc. Napewno sie dostosuje Jesli jeszcze ktos ma jakies uwagi,pytania to walic smialo

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 1/13/2010 11:24:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyja---pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak myslalem ale nie bylem pewny:) Wielkie dzieki za pomoc kolego!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2/2/2010 8:31:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Spróbuję . . .

    Post
    Trening dla początkujących

    daj mi link do tego sprzetu Yorka zobacze jaka to maszyna i postaram sie pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 7/12/2004 3:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Spróbuję . . .

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powtórzeń - jasna sprawa (aż takim ignorantem nie jestem i to pojąłem). Tylko pytanie . . . czy obciążenie ma być takie by przy ostatnim powtórzeniu w serii robić to "ledwo-ledwo" czy raczej zachować "rezerwę". Nie umiem tego ubrać w odpowiedniejsze słowa, ale wierzę że skojarzysz o co mi chodzi. Raz jeszcze Thx za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 7/12/2004 4:52:00 PM Liczba szacunów: 0
  • metax+prop+wino

    Post
    Doping

    Ok dzieki za pomoc sog poszedl

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 8/26/2008 5:28:11 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy + olimp tcm

    Post
    Trening dla początkujących

    1. nie masz co robić siły ( niedowaga). Dodatkowo nie podałeś wyników w mc,wl i siadach, ale przy obecnej wadze nie musisz. Na robienie siły za mały staż, za mała waga i raczej za mało sił. 2. przeładowane 3. bez michy nie ruszaj z treningiem, a na pewno nie z odżywkami 4. 6dni ćwiczenia bez przerwy, a piszesz, że trenujesz "boks". Treningów boksu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 4/4/2013 1:23:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Gain Bolic 6000 Dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    jestescie chyba od tego aby pomoc ;) ale spoko jaze o co chodzi luuuuuuuz

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2007 4:01:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Gain Bolic 6000 Dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to to wlasnie jest nasza pomoc zebys nie zmarnowal hajsu

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2007 8:58:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Kyniek777/!!!SIŁA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pomiedzy seriami DD Boksero dlatego bo na zawsze jestes na koncu np 18-nastka,prawko takie moje zdanie:D Cokta dzieki wielkie. czekam az zdogonisz mnie to wtedy bede mial z kim powalczyc-wtedy bede sie cieszyl:D a i mam pytanie jakie cwiczenie moze mi pomoc w dolnej fazie wyciskania?? czy wycisk skos+ wasko da rade cos zmienic w dole ruchu?

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 12600 Data: 6/13/2011 8:19:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Kyniek777/!!!SIŁA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Moim zdaniem skos dodatni sztangą może pomóc, a sztangielkami to Wodynowskie boksowanie: http://www.youtube.com/watch?v=xDqlvYu6GS8&feature=channel_video_title Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-06-14 12:21:05

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 12600 Data: 6/14/2011 12:20:24 PM Liczba szacunów: 0