SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ciągłe bóle brzucha

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam ja mam cos podobnego tylko ze jak sie czyms denerwuje to odrazu lekko w brzuchu mnie kreci i sie zaczyna od razu chce mi sie do toalety mimo ze nawet wczesniej rano bylem 2-3razy nie wiem jak temu zaradzic jest to dosc duzy dyskonfort prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 17657 Data: 1/10/2010 5:56:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia + aeroby?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam jeszcze jedną prośbę, czy ktoś mógłby mi pomóc ułożyć plan treningowy? Mam do dyspozycji: ławeczkę prostą, skośną, wyciąg, maszynę do ćwiczeń na plecy (waski, średni i szeroki chwyt), hantle, drążek. Chcę rozwijać klatkę, ramiona, plecy, bicepsy i brzuch. W miedzyczasie wrzuce przysiady z obciazeniem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 947 Data: 9/29/2010 5:56:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl do korekty.

    Post
    Doping

    sogi poleciały, dzięki za pomoc. Raczej ogarne tego tribulusa + glutamine. A tribulusa brać dopiero po clomidzie?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 7/11/2011 11:03:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Udzielenie porad,wskazówek co do diety i treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    nie rozumiem po co ta ironia w twojej wypowiedzi? ...dzień nóg trwa 5 min, oglądam jakieś treningi na youtubie i wystarcza, nogi same rosną ;) ;) Napisałem, że proszę o pomoc i poprawki, nie jestem jakimś profesjonalistom jak ty drogi kolego... ;) Gdybym wszystko wiedział, nie pisał bym na forum ;) Zmieniony przez - karolo77 w dniu 2016-11-08 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 782 Data: 11/8/2016 4:07:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Udzielenie porad,wskazówek co do diety i treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    nie rozumiem po co ta ironia w twojej wypowiedzi? ...dzień nóg trwa 5 min, oglądam jakieś treningi na youtubie i wystarcza, nogi same rosną ;) ;) Napisałem, że proszę o pomoc i poprawki, nie jestem jakimś profesjonalistom jak ty drogi kolego... ;) Gdybym wszystko wiedział, nie pisał bym na forum ;) Zmieniony przez - karolo77 w dniu 2016-11-08 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 782 Data: 11/8/2016 8:03:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Parę rzeczy na rozstępy !!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    czy ktoś kiedykolwiek wykonywal domowe peelingi ziołowe . Trosskę o tym czytałem i wydaje mi się sa w stanie mi pomóc. Zabiegi te wykonywane są u kosmetyczki tylko cena spewnościa będzie 3 krotnie większa niż wykonanie takiego peelingu domowym sposobem. Czy ktos się orientuje jak takie cos się robi i jakie zioła sa potrzebne ??? Może jakaś [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12895 Data: 11/10/2005 11:36:59 AM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA, MODYFIKACJA FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy ktoś może mi pomóc?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2/4/2015 10:24:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Ranking Odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki wszystkim za odpowiedzi ,którzy je oddali.Mam nadzieje że na tym się nie skończy i innni pójdą w wasze ślady. Pamietajcie tan post ma nam wszystkim pomóc.Oczekujemy waszych odpowiedzi. Pozdrawiam...

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2002 11:43:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Słabe efekty

    Post
    Doping

    [...] tyg To nie twoje ? Witamm . Zakupiłem 200tabletek Metanabolu (d-bol phoenix lab) z czego chcę wziąć około 170. Do tego 20strzałów testosteronu prolongatum (Jelfa). Proszę o pomoc w rozpisaniu rosądnego cyklu z tym towarem. Myślę że nie chciałbym przekraczać 6 tygoni trwania cyklu. Do tego zakupiłem opakowanie Nolvadexu na odblok.Wystarczy? No i [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6184 Data: 4/30/2011 12:26:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Słabe efekty

    Post
    Doping

    uzyskam pomoc?

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6184 Data: 5/10/2011 8:56:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jędrne uda :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oj, niezgadzam sie. Zabiegi typu guam i balsamy istotnie dzialaj i przynosza niezle efekty. Oczywscie jesli ktos chodzi tam pomiedzy wizyta w Mc Donald's a Pizza Hut = nie stosuje zadnej diety, a ostatnim jego wysilkiem bylo mnycie okien w zeszlym tygodniu to takie zabiegi to rzeczywiscie strata czasu a zwlaszcza pieniedzy. To sa zabiegi ktorych [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2002 10:36:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Jędrne uda :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe, Si2uiel,to się nazywa kompatybilność mysli a tak przy okazji jesli miałabym polecić coś z "wyższej pólki"(a nóż ktoś ma za duzo kasy a chciałby sobie pomóc w ujędrnieniu skóry) to faktycznie polecam DStock firmy Vichy i BodyLight Diora(róznica w cenie między tymi dwoma wcale nie jest taka duża), a i jeszcze dośc przyjemne sa [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2002 10:47:52 AM Liczba szacunów: 0
  • jestescie moja ostatnia deska ratunku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no tak ale czy mzecie pomoc zaplanowac diete i cwiczenia jestem w stanie zrobic wszystko

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3855 Data: 2/25/2007 11:19:17 PM Liczba szacunów: 0
  • jestescie moja ostatnia deska ratunku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam problem jestem kolezanka dziewczyny która wyszła z bulimi rok temu ale teraz znowu ten okropny problem wraca.I tylko i wyłacznie przez problemy w domu,jest moja najlepsza koleżanka moge powiedziec że prawie przyjaciółka a ja nie wiem co jej poradzić bo nigdy w takiej sytuacji jeszcze nie byłam no pocieszam ją mówie że sobie z tym poradzi [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3855 Data: 2/1/2008 3:36:07 PM Liczba szacunów: 0
  • A mógłbym jeść 4 takie serki to zapotrzebowanie na bialko by było spełnione. Tylko że muszę też patrzeć na inne wartości odżywcze ... Dlatego poprosiłem w tym dziale o pomoc w doborze odżywek. Są przecież te batony wysokobiałkowe, wysoko węglowodanowe ... Zmieniony przez - majkel14a w dniu 2012-12-27 17:40:56

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3480 Data: 12/27/2012 5:39:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Na rozgrzewke zawsze stosuje skakanke i aeroby:) Dzięki za pomoc wdrążam poprawki:) Zmieniony przez - KaczyRox w dniu 2010-02-06 13:15:55

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2/6/2010 1:05:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla 17' sto latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raz już skorzystałem z porady dietetyka, wywaliłem kasę i nic mi z tego nie przyszło. Gdy bym chciał skorzystać z pomocy dietetyków nie pisał bym tematu tutaj, tylko od razu bym się udał do nich. Pozdrawiam i dalej liczę na Waszą pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 599 Data: 4/14/2014 10:58:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy redukcja przebiega prawidłowo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy może ktoś mi pomóc ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 783 Data: 8/18/2014 10:59:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje HST

    Post
    Trening w domu

    [...] górnego do klaty 2 kafelki x15 4 kafelki x10 5 kafelków x5 podciąganie sztangi w opadzie na maszynie którą opisywałem w poprzedniej wypowiedzi 22,5 kg x15 32,5 kg x10 42,5 kg x5 PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: 2 kafelki x15 4 kafelki x10 5 kafelków x5 później wspólnie pomożecie mi ustalić prgresje dzięki za pomoc...

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6212 Data: 1/26/2005 8:23:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje HST

    Post
    Trening w domu

    wyrzuce wyciskanie dzięki za fatyge i wszelką pomoc

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6212 Data: 2/8/2005 10:22:36 PM Liczba szacunów: 0