SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • LOWCARB - środek redukcji - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie jest jakiś hardkorowy crossfit, grupa początkująca ;) rozgrzewka, mobility, technika plus jakiś WOD. traktuje to jak HIIT/interwał. dieta - będzie jak mówisz. dzieki za pomoc. Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2015-06-03 14:10:52 Jeszcz ejedno pytania a propo's warzyw..jem troche mniej niz na masie..może z 0,5 kg dziennie, może więcej...ale [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 6/3/2015 2:02:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty GROM "PROTEKTOR"

    Post
    Sztuki Walki

    Słaby dzięki za pomoc-przekonałeś mnie do gromów.Ja w pracy używam Magnumów a teraz szukałem właśnie lekkich bucików do chodzenia po mieście. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2009 6:04:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłe i rzeźbę.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki za pomoc Pozdrawiam!!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2003 9:47:55 PM Liczba szacunów: 0
  • USA atakują IRAN?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przywódców i decydować jak chce żyć.Żadnego usprawiedliwienia nie ma dla kogokolwiek kto siłą próbuje ingerować w czyjeś sprawy(chyba ze zostanie oficjalnie poproszony o pomoc,patrz sytuacja w Kosowie). Gholamreza:fajnie ze w przeciwieństwie do coniektórych podajesz jakiekolwiek argumenty,ale zgodze sie w tej sytuacji z coniektórymi że nie ma [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2007 6:44:15 PM Liczba szacunów: 0
  • USA atakują IRAN?

    Post
    Sztuki Walki

    Gadanie tych, którzy nie pomagają powoduje zaś, że Ci, którzy pomagają i tak, muszą również wygłaszać mowy antyizraelskie - w przeciwnym razie ich pomoc pozostałaby zapewne niezauważona:).

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2007 2:25:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening dla 31-latka?

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, dzięki za odzew, nie stary się nie czuję, ale 31 to nie 15 czy 20, a takie osoby najczęściej proszą tutaj o pomoc, więc zastanawiałem się czy i metody treningu mogą być nieco inne. Cóż zobaczymy co będzie, być może tylko progresja wolniejsza niż u młodzików. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 900 Data: 9/10/2011 10:16:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase... Do oceny i poprawek.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Może ktoś mi pomóc ? Dla mnie to bardzo ważne...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2/1/2009 2:03:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak jak powiedziałeś ułożyłem trening i powiedzcie czy coś takiego jest dobre. Co prawda robiłem z rok temu podobnego i nie powiem bo szło ładnie, ale może cos zmienicie. Plan treningowy (9dniowy) Chodzi w nim ogólnie, że pierwsza seria jest rozgrzewkową, wiec można ją zrobić nawet samym gryfem, lub z małym obciążeniem 15 razy, 2 seria jest to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 903 Data: 4/4/2011 9:25:54 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] w siadzie (2) Ilość serii dobrałem na wyczucie, patrząc ile teraz robie - ale nie max'ami, wiec nie wiem czy se poradze - jakies sugestie? :> DIETA no wlasnie, prosze o pomoc - nie chodzi mi w zadnym wypadku o dania itd, bo to sam umiem dobrac, wybrac, zrobic :) ale o ilosc www:), tluszczy i bialek w poszczegolnych posilkach dnia cwicze [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 11/6/2004 3:45:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wiec nie wiem czy se poradze - jakies sugestie? :> * tak, przeczytaj ten post: HST- serie (ilość, przerwy) http://www.sfd.pl/temat162413/ 'DIETA no wlasnie, prosze o pomoc - nie chodzi mi w zadnym wypadku o dania itd, bo to sam umiem dobrac, wybrac, zrobic :) ale o ilosc tluszczy i bialek w poszczegolnych posilkach dnia ' * podaj swoją [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 11/7/2004 6:59:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mam maszyne gdzie pietnastki robie na ustawieniu 8, 10 też, a 5 zrobie jush na 9, i czy progresja ma wyglądać tak: 1 trening 11 powtorzen na ustawieniu 8 2 trening 11 3 trening 13 4 trening 13 5 trening 15 6 trening 15 powtorzen na ustawieniu 8 a co w takim razie z 10tkami?? no nie znalazlem nigdzie jak rozwiązac tu ten problem prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 11/22/2004 5:17:34 PM Liczba szacunów: 0
  • tak tesh myslalem! thx za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 11/25/2004 5:37:25 PM Liczba szacunów: 0
  • temat byl prosze o pomoc profesjonalistow a ty jestes mm1986 jeszcze za maly zeby dawac komus porady, wiec sp...j od kompa i lec do piaskownicy

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 8905 Data: 9/11/2013 2:53:34 PM Liczba szacunów: 0
  • nie spinaj się z mm bo też mógł by ci pomóc ale coś kiedyś wpisaleś co go podkręciło ta więc wyluzujcie

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 8905 Data: 9/11/2013 2:53:52 PM Liczba szacunów: 0
  • beka to z ciebie gowniarzu, ze nie masz co robic i sie spinasz do ludzi z tobie tylko wiadomego powodu zamiast sie zajac czyms pozytecznym chociaz dla siebie, ja ciebie nie prosilem o pomoc wiec mi nie musisz nic pisac

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 8905 Data: 9/11/2013 3:11:57 PM Liczba szacunów: 0
  • zakladasz temat bo masz problem, ankieta to podstawa na tym forum jak chce sie uzyskac pomoc... przejrzalem temat i nie widze zeby mm czegos Ci zazdroscil...

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 8905 Data: 9/11/2013 3:18:18 PM Liczba szacunów: 0
  • coraz wiecej spinaczy widze!!! Im dluzej ten temat ciagne i sprzeczam sie z mm1986 i hummels to dochodza nowi, ktorzy zamiast pomoc to by mnie zjedli dlatego wiem juz ze nie mam czego tu szukac. nara wszystkim!!!

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 8905 Data: 9/11/2013 3:23:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Paweł, zluzuj gumę trochę bo widzę, że bardzo napięty jesteś. Jeszcze jeden epitet w stronę któregoś z użytkowników chcących pomóc i będziesz szukał pomocy na K**. Więc basta. Jak mm wbijał SAA to Ty nie wiedziałeś co to HGH. Spokojnie więc i słuchaj osób doświadczonych. Ty masz niby 32 lata a pojęcie znikome, więc nie oceniaj proszę ludzi po [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 8905 Data: 9/11/2013 3:24:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ze o odblok zapytaj po tych 7 miesiacach czy ile tam masz zamiar leciec a Ty znow jak blazen pytasz o to samo, czyzby to prowokacja?? Lec jak Ci karp napisal, te GH jak juz masz kupione dodaj w dawce 5iu dzienie, to jest taka ,,witamina,, w takiej dawce to jest dawka profilaktyczna, napewno Ci nie zaskodzi, moze tylko pomoc. I edytuj te posty.

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 8905 Data: 9/11/2013 4:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • jak masz estridol wyj**any to dostinex może nie pomóc a jak prolaktyna to pomoże

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 8905 Data: 9/12/2013 4:55:16 PM Liczba szacunów: 0