SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Czubek łokcia/przyczep tricepsa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Może ktoś pomóc?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 5/29/2013 5:06:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Czubek łokcia/przyczep tricepsa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 6/3/2013 3:42:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    Forum się nie kręci wokół jednego forumowicza, któremu chcecie pomóc, nie rozumiem co za problem przyjąć nagrodę i przelać np kasę ? %-) Powoli zaczyna mnie to irytować, gdzie nie wejdę, to kłótnia powiązana z tym samym forumowiczem, ludzie opamiętajcie się.

    Odpowiedzi: 2076 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2018 7:39:31 PM Liczba szacunów: 4
  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    Forum się nie kręci wokół jednego forumowicza, któremu chcecie pomóc, nie rozumiem co za problem przyjąć nagrodę i przelać np kasę ? %-) Powoli zaczyna mnie to irytować, gdzie nie wejdę, to kłótnia powiązana z tym samym forumowiczem, ludzie opamiętajcie się. Może jakbyś się wczytał w niektóre posty to byś zrozumiał, że to nie chodzi o zbiórkę, [...]

    Odpowiedzi: 2076 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2018 7:54:26 PM Liczba szacunów: 3
  • IHS Test Nr 2-siła i dynamika -podnoszenie ciężarów

    Post
    Po 35 roku życia

    Jezoo nie masz za co przepraszać, wszystko jest ok,( chodziło o określenie suplementów, takie mało poważne) po prostu emocjonalnie wiąże sie z tym co robię, poza tym dzięki za życzliwość i pomoc. a o testujących zadbamy na pewno.

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 18021 Data: 10/25/2017 1:29:11 PM Liczba szacunów: 1
  • BAMF - Niemiłe dobrego początki ... a potem będzie gorzej :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Mam zliczona kalorycznosc, chce lekko pokombinnowac z weglami wiec treba dzialac.Od jutra kazda kcal i kazdy g B/W/T bedzie czekal na ocene i krytyke w dzienniku Musi pomoc MOC z nami -------------------------------------------------------------- Dwie ciekawostki: - jak zaczna sie srednie ciezary (od 170kg!!!) to bede musial podkradac [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2009 6:17:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    E tam. Ja jednak wole publiczna siłke. W domu samemu trochę zmuła. Miałem kiedyś ławeczkę, ale szybko się jej pozbyłem. Jednak jest kto na siłce przy asekurować, pomóc i w ogóle wpadną czasem takie dziki to się patrzysz na nich i myślisz, że za kilka lat możesz tak wyglądać %). To też motywuje.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2014 10:50:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co powiecie na http://www.sfd.pl/sklep/SFD_CreActivator-opis28083.html na redukcji ? 1-2 porcje dziennie. Czasem mam problem z podbiciem kalorii (głównie w pracy jak nie mam kiedy zjeść) a zostało mi tego jeszcze ponad kilo.. - Skopioewałem z pytań dla osób prowadzących dzienniki bo tam mi nikt nie chce pomóc :-P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2014 11:04:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    dokładnie, węgle powinny pomóc z zasypianiem ja teraz mam problem w drugą stronę, ścina mnie wieczorem strasznie mocno i czasami już grzecznie śpię po 20

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2015 8:57:34 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Makaron w sosie pietruszkowym /SFD/Images/2015/12/17/5057e336f14c4f8886d1371a56360e21.jpg gienus, Leon - odżywczo prawie to samo, a poza sezonem nawet lepsze:-) sol, lodzianin - ostatnio jakoś czasu nie było, a i dieta nie jakaś super hiper%-) ale proszę bardzo:-P I bez gniewania proszę, bo niedługo redu i pomoc będzie wskazana;-P

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2015 7:11:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Przez ten tydzień nie piję też kawy, zastępuję rumiankiem i meliską. Wracam do treningów jakoś po Świętach pewnie, a po Nowym Roku startuję z redukcją (liczę tutaj na małą pomoc w rewizji cudownych pomysłów na redukcję, które rodzą się w mojej głowie i którymi się pochwalę jak już będą skończone:-D ). Coraz może wpadnę z jakąś szamką:-) Jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2015 2:28:31 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] nolose - spokojnie, nie ma takiej opcji:-P Musiałam tylko trochę pochorwać;-) Czytających zawsze chętnie wysłucham, ale nie jest to niezbędne do dalszego rozwoju - trochę już siebie znam i coś tam sama potrafię (chyba:-D ) Nie wspominając już, że zawsze mogę liczyć na pomoc mojego treneiro i jego zdanie zawsze staram się uwzględniać:-)

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2016 4:29:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] chętnie wysłucham, ale nie jest to niezbędne do dalszego rozwoju - trochę już siebie znam i coś tam sama potrafię (chyba:-D ) Nie wspominając już, że zawsze mogę liczyć na pomoc mojego treneiro i jego zdanie zawsze staram się uwzględniać:-) No niee, w żadnym wypadku nie powiedziałabym, że przez brak odzewu zatrzymasz pracę nad sylwetką! Ale [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2016 7:38:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    12.03.2016 r. DT Dieta /SFD/Images/2016/3/12/d2f544a7b66a48819f67562f0afffdfb.jpg Suplementacja wit. D, wit. C, novo, arginina, BCAA Trening (barki+biceps) 1. Żołnierskie x6, x12, x20 2. Odwrotny butterfly 3x15 3. Odwodzenie ramion w tył leżąc na ławce jednorącz 3x10 4. Wznosy bokiem - hammer 3x10 +drop: x10 5. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2016 7:00:05 PM Liczba szacunów: 0
  • PUSH&PULL do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Szczerze to malo mnie obchodzi czy ktos zalicza mnie do poczatkujacych czy zaawanoswanych kierowalem sie deklarowanym stazem. Nie obraze sie jezeli przeniesiecie caly moj post do poczatkujacych. Wazne jest to abym otrzymal jakakolwiek pomoc. Ot tyle ode mnie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 658 Data: 3/29/2012 6:03:08 PM Liczba szacunów: 0
  • W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (XI)

    Post
    Piłka Nożna

    http://dano2005.wrzuta.pl/audio/BYp9AUQdYt/mariah_carey_-_all_i_want_for_christmas_is_you potrzebuję wersji instrumentalnej tej oto piosenki, może mi ktoś pomóc znaleźć lub jakoś tą przerobić?

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2008 1:19:20 PM Liczba szacunów: 0
  • W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (XI)

    Post
    Piłka Nożna

    kurffa przychodze pomoc w spamie a Wy spicie, nonono tak sie bawic nie bedziemy

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2009 1:01:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Team Activlaba nowy się tworzy, co na to powiedzą nasi sponsorzy? %-)

    Post
    ActivLab

    Nogą pomóc? Nie ogarniam jak to zrobiłeś, ale spoko, fajnie było?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2013 10:09:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Team Activlaba nowy się tworzy, co na to powiedzą nasi sponsorzy? %-)

    Post
    ActivLab

    Skeba powinieneś mu pomóc wtedy a nie sie wyśmiewasz... Podejsc, pogadać czy coś

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2013 10:47:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Gain

    Post
    Hi-Tec Nutrition

    tak czy tam i mam mieszane uczucia o tym produkcie, bo wynika, ze ma jakieś tanie domieszki i teraz mam wątpliwości czy warto kupić bo jest ciekawej cenie. Prosiłbym o pomoc/poradę

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2009 4:05:56 PM Liczba szacunów: 0