SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • storm+shock ,coś słabiutko:(((((((

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie tlumacz sie w ten sposob. chcialem pomoc a nie zarzucac ci cokolwiek. tylko konsekwencja gwarantuje "najlepsze efekty".

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3111 Data: 3/15/2008 10:31:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, Chudnięcie, Nadwaga, Siłownia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozumiem, ja także przekazałem swoje uwagi tylko. Tu każdy stara się pomóc, z tym, że jednemu to wychodzi lepiej, a drugiemu nieco gorzej. Proponuje zapoznać się : http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Taka rada - można [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 816 Data: 10/4/2012 4:59:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Serdeczna prosba....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mięso lub ryby z najróżniejszymi surówkami dodaje do nich oliwy z oliwek • 16:00 Podwieczorek tuńczyk • 19:00 Kolacja twaróg chudy, białka jaj, tuńczyk Moze na niej sie oprzemy albo zrobimy z niej drugi wariant (tak na wszelki wypadek gdyby ten pierwszy sie znudzil) Pozdrawiam i dzieki za pomoc Kurcze cos mi net nawala....

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2/8/2005 8:28:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Serdeczna prosba....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    NO to jest fajna opcja - chyba nawet sam sie nad nia zastanowie na redukcji Dzieki za pomoc - sogi dalem. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2/10/2005 2:06:30 PM Liczba szacunów: 0
  • TomQ pozwolę sobie zacytować portal e-dietetyka.pl , konkretnie fragment dot. wchłaniania białek, może będziesz w stanie pomóc mi to poskładać konkretnie: "Wchłanianie białek Zagadnienie wchłaniania białek sprowadza się do wchłaniania aminokwasów. Szybkość tego procesu jest znaczna. Po spożyciu śniadania, złożonego z czystego białka, po 15 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 7/19/2015 2:54:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Mostek czy odblok?

    Post
    Doping

    500 testa i 400 deki na tydzień, Przecież jaja chodzą bo podajesz hcg, jeśli masa to deka fajnie powinna pomóc, hcg daj co 4 tyg, i zabezpiecz się w cabaser Edit Przecież na mostku jaja też nie pochodzą bo dalej ładujesz testa, chyba że mostek z hcg, ale tylko po 16 tyg bez sensu robić mostek, z odblokiem też bez sensu skoro zaraz chcesz wchodzić [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 260 Data: 8/29/2020 4:05:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry gainer?;>

    Post
    Odżywki i suplementy

    biogenix monster mass 3xdziennie po 100g :D powinno pomóc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 9/19/2007 9:05:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Móij trening - prosze o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pomyliłem się . Nie możesz mi pomoc ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 710 Data: 5/18/2009 8:37:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kompetentny, jakis lekarz na przyklad. Ja mysle ze kofeina przyspiesza tetno, czyli serce szybciej pompuje krew. A jak wiadomo, alkohol idzie do krwi. Mysle ze jak za szybko alkohol pojdzie do krwi przez dzialanie kofeiny to moze byc zle z czlowiekiem. Dalej prosze o pomoc. BTW wlasnie jestem po piatkowej nocy i jeszcze kreci mi sie w glowie

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4930 Data: 10/3/2009 12:17:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] węgli i zdrowe tłuszcze poczytaj o diecie keto czyli tłuszczowej to cos dla ciebie dobre efekty -Czy nie powinienem zmniejszyć troche tłuszczy jakos tak 0.5 grama na 1 kilo masy ciała? nie tłuszcze sa bardzo potrzebne tylko te zdrowe z olei ryb orzechów i pestek -Poprawcie mnie, bo jestem początkujący i prosze o pomoc Z góry thx!! niema za co

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 834 Data: 3/28/2004 8:16:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Wielki brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc sog wlatuje ;)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 5/11/2012 11:35:08 AM Liczba szacunów: 0
  • winko Cetabon

    Post
    Doping - zdjęcia

    Tobie to kura moze pomoc tylko: Oplac mi dobe hotelowa i jedziemy, udownij co jest warte twoje slowo, mozesz zarezerowac przez agode'e, podam ci tylko dane. Aha nie spie w jakis norach, hotel na Sukumvit prosze

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5253 Data: 3/16/2009 3:34:05 PM Liczba szacunów: 0
  • split 3x do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OK dzieki za pomoc SOG

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 773 Data: 10/30/2010 2:47:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Plecy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem co moje zdjęcie może tu pomóc... no ale ok.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5398 Data: 10/23/2010 9:51:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Plecy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki, ale jednak coś w nich zamierzam zmienić:) wcięcie w miejscu linii kręgosłupa wydaje mi się seksowne;) a więc ćwiczenia na prostowniki:) dam radę:) dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5398 Data: 10/25/2010 3:39:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] więc nie musisz w domu ważyć. Ktoś pisał białka minimum 2,5-3 g na kilogram masy ciała. Wegli około 5g, tluszczy 1 g. Co jeść co unikać? Skąd mamy wiedzieć jak co i ile jesz?? Sezon w peln Edit Mam rodzinę, dziecko, pracuje, zainteresowania i czas by wejsc i pomoc cokolwiek wytlumaczyc... Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2014-02-06 22:43:26

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3477 Data: 2/6/2014 10:37:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Łydki, łydeczki...;(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wydaje mi się że palców za wysoko nie daje ku górze, myśle prze biegam normalnie. Zwróce na to uwage przy następnym treningu. Zrobie sobie przerwe 3 dni bo co to za redukcja bez biegania %-) i zobaczymy jak bedzie dzieki za wszelaką pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 817 Data: 8/15/2014 1:39:31 PM Liczba szacunów: 0
  • pompki na podporach-porada

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i wlasnie tak odnosnie tego zdania podkresilem ze ma wiedze i zamias jej uzyczyc i pomoc to robi krzywe akcje skoro wie ze robie zle a ja chce wiedziec jak na tym robic na dolne to po co takie szopki......i tyle jezeli to kogos urazilo a jezeli cwiczy ile ja zyje to niezbyt na takiego kolesia wychowanie skoro mi tu z rodzina wyjezdza i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3486 Data: 8/16/2006 2:25:48 PM Liczba szacunów: 0
  • pompki na podporach-porada

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ech... cierpliwości... Ty chyba nawet sam nie wiesz o co ci chodzi. Sformuowałeś pytanie w taki sposób, że nikt nie rozumie o co biega. Zadaj pytanie po ludzku w sposób poprawny gramatycznie - to będziemy mogli pomóc. Póki co robisz tylko śmietnik. W moim drugim poście odpowiedziałem ci: "To cię zmartwię - ale robisz na górną część klatki [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3486 Data: 8/16/2006 3:15:43 PM Liczba szacunów: 0
  • pompki na podporach-porada

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3486 Data: 8/16/2006 5:48:21 PM Liczba szacunów: 0