SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kasza

  • Jaka kasza jest najzdrowsza?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] zawartości najważniejszych składników odżywczych. Kasze były bardzo popularne w dawnych czasach, później zostały zastąpione ziemniakami. Na szczęście moda i zainteresowanie kaszami powraca. Kasze są wspaniałym, drogocennym oraz bogatym w substancje odżywcze pokarmem, który powinien codziennie gościć w naszej diecie. Porównanie kasz Kasza manna [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3909 Data: 10/3/2017 10:23:18 AM Ocena: 5
  • Która kasza jest najlepsza? Porównanie okiem dietetyka

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] jaglana, jęczmienna (pęczak, pęczak kujawski, wiejska, perłowa, perłowa prażona), bulgur, owsiana, manna, orkiszowa, kukurydziana, kuskus. Historia kaszy Od setek lat kasza stosowana jest w kuchniach wielu krajów. Nie tylko kuchni polskiej, ale również krajów Dalekiego Wschodu. W Polsce od końca XVI wieku uważana była za pożywienie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 22513 Data: 9/8/2017 9:54:49 AM Ocena: 5
  • Kasza czy ziemniaki? Porównanie okiem dietetyka

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] obiadowych. Ziemniaków zazwyczaj jadamy bardzo dużo, urozmaicając dietę tylko ewentualnie białym ryżem, jak to bywa w przypadku sportowców i nie tylko. Dlatego też warto by kasza pod wieloma postaciami na stałe zagościła na naszych talerzach. Kasza gryczana Warto nadmienić, iż kasza gryczana nie jest zbożem, jak inne kasze. Pozyskiwana jest z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 19367 Data: 10/4/2017 9:12:16 AM Ocena: 5
  • Jaką kaszę najlepiej wybrać? Jaka kasza jest najzdrowsza

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] właściwości tych produktów. Rodzaje kasz i ich właściwości Wyróżniamy kilka rodzaj kasz, które pochodzą z różnych zbóż. Kasza jęczmienna pochodząca z ziarna jęczmienia, kasza jaglana pochodząca z prosa, kaszę mannę, kuskus, bulgur, które są przetworzonymi wersjami pszenicy oraz kaszkę kukurydzianą wytwarzaną z ziarna kukurydzy. Alternatywą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3082 Data: 4/3/2018 10:32:44 AM Ocena: 5
  • Kasza gryczana - jak liczyć wartości odżywcze?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 50g przed ugotowaniem lub 160g kaszy po ugotowaniu): - Wartość energetyczna 101 kcal - Białko 4,1g - Węglowodany 21,1g - Tłuszcz 0,82g Wynika z tego, że podczas gotowania kasza traci część wartości odżywczych, więc należy zupełnie inaczej zaplanować swoją dietę. Ja zawsze liczyłem wartości kaszy przed ugotowaniem. Zatem jeśli w ciągu dnia [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2010 2:51:37 PM Liczba szacunów: 6
  • Kasza gryczana, a RYŻ!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Siema. Stosuję dietę na masę i mam jedno ważne pytanie. Spożywam przed treningiem jako część posiłku oczywiście kaszę gryczaną i po treningu ryż też jako część posiłku oczywiście. Kaszę gryczaną jem na przymus, bo mi nie smakuje i nie daje rady zjeść jej zalecanej ilości. Czy jej spożywanie wraz z ryżem w diecie jest niezbędne. Czy w miejsce kaszy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2009 6:19:13 PM Liczba szacunów: 10
  • ryż czy kasza?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam Ostatnio slyszalem cos, ze lepiej jesc gotowana kasze zamast ryżu. Powie mi ktos czy to prawda, a jesli tak to dlaczego ? ---

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2002 9:54:58 PM Liczba szacunów: 7
  • Kasza kuskus jaki IG i czy warto

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Sieam jaki indeks glikemiczny ma kasza kuskus ? I czy oplaca się ją jeść?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2015 7:26:08 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] posiekanych lub porwanych na większe kawałki - oliwę z oliwek - sól morską - świeżo mielony czarny pieprz - 3x duże łyżki gęstego jogurtu naturalnego ( do podania ) - kasza gryczana niepalona ( do podania, opcjonalnie ) A robisz tak: Na patelni rozgrzewasz oliwę z oliwek i wsypujesz na nią gorczycę, kmin rzymski, curry, kurkumę i paprykę. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4481 Data: 12/3/2012 10:40:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Łosoś zapiekany z kaszą KUS KUS Witam. Oto moja propozycja pysznego (moim zdaniem) i zdrowego obiadu. Bardzo łatwy w przyrządzeniu, aczkolwiek nieco czasochłonny. To mój pierwszy kulinarny wpis na tym forum, dlatego proszę o wyrozumiałość. Od razu przestrzegam: z sałatką jest trochę zachodu, ale warto, bo rewelacyjnie smakuje i pasuje do ryby. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6843 Data: 11/15/2009 11:49:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] warzyw(czerwoną paprykę całą). Przesmażamy około 2 minut, na małym ogniu, po tym czasie dorzucamy surowa kasze. Podsmażamy razem około minuty i dolewamy wina. Czekamy aż kasza wchłonie większa jego część, i dolewamy bulionu(tak jak przy risotto) aż do momentu aż kasza będzie ugotowana, na końcu doprawiamy sola oraz pieprzem. Wyłączmy gaz i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 1/21/2015 8:56:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Piersi z kaszą kuskus

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] naczynia wsypujemy kaszę oraz rodzynki. Zalewamy to ok 1szklaną wywaru z piersi (objętość wywaru powinna być równa objętości kaszy). Odstawiamy kaszę na ok 5min, kiedy kasza nasiąknie dodajemy do niej piersi i całość mieszamy. Danie jest już gotowe do konsumpcji Wartości odżywcze: Białko 40g Ww 90g Tłuszcze 2g Kasza kuskus Kasza z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 16435 Data: 2/25/2009 12:27:17 PM Liczba szacunów: 0
  • kasza bujlg Składniki na 4 porcję: 600 g pokrojonej w kostkę wieprzowiny(u mnie karkówka) 300 g kaszy durum z vermicelli 1 duża cebula 2-3 ząbki czosnku 1 papryczka chilli kawałek świeżego imbiru 1 papryka czerwona pęczek liści botwinki wraz z łodygami 1 duża marchew połówka cytryny 3-4 łyżki oleju rzepakowego pęczek kolendry 750 ml bulionu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 6/29/2015 3:59:24 PM Liczba szacunów: 2
  • Klopsiki wołowe duszone w sosie pomidorowym z kaszą jaglaną. Składniki na 2-3 duże porcję: 200 g kaszy jaglanej 400 g mielonej wołowiny puszka pomidorów w zalewie 1 średnia marchewka 1 średnia cebula 2 ząbki czosnku 5-8 średnich pieczarek 4-5 ziaren czerwonego oraz zielonego pieprzu(opcjonalnie) kilka kropel octu winnego lub balsamicznego sól [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2/11/2015 7:41:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Kasza gryczana.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcialem sie podzielic swoimi spostrzezeniami. I zarazem dowiedziec sie czy to tylko ja tak specyficznie na nia reaguje. Otoz zawsze po posilku w ktorego sklad wchodzi kasza gryczana (przewaznie z wolowina albo wpieprzowina) zawsze zalacza mi sie taki mega glod, ze nie wiem. Nawet jak posilek z kasza jem na przymus bo apetytu nie ma to pozniej po [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2007 4:41:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawsze chciałem spam toopik założyć, a widze że potrzebny i u zaawansoanych :D

    Odpowiedzi: 897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2010 3:45:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Kasza manna- POMOCY!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ugotowalem sobie kasze manne z dwoch litrow mleka... Zrobil mi sie praktycznie kit... Szkoda mi wywalac bo mleko kupilem za swoje pieniadze... Z kakaem tym razem mi nie smakuje. Blagam was! Doradzcie mi co moge z nia zrobic (jakies sposoby przyrzadzania) Tylko szybko, bo ta manna nie bedzie wiecznie lezec. "W zyciu trzeba dochodzic do celu po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2002 7:16:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] średnim ogniu. Dodać suchą kaszę oraz przyprawę garam masala i po minucie dolać bulionu tak aby zakrył całość. Gotować na małym ogniu dolewając w razie potrzeby bulionu aż kasza zmięknie, ja dodałem w połowie gotowania odrobinę mleka dzięki czemu uzyskałem bardzo fajną kremową konsystencje. 2-3 minuty przed końcem gotowania dorzucić kawałki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 1/27/2015 10:27:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] aby nie zmiazdzyć mięsa, potem calosć posypujemy łyzeczką przyprawy w/w + odrobina chili odstawiamy na 15 min. a w tym czasie dodajemy 5g-10g oliwy z oliwek na mieszankę kasza-ryż, posypujemy to chili i wsadzamy do piekarnika (220 na 10min. z termoobiegiem), ja uzyłem jednak patelni teflonowej i smazyłem to przez 5 minut bez tłuszczu potem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4828 Data: 11/19/2008 3:48:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] solą oraz pieprzem. Dosypujemy do całości kasze i po 30 sekundach zalewamy 1/3 bulionu,przykrywamy i dusimy aż kaszą wchłonie bulion. Powtarzamy czynność do momentu aż kasza będzie ugotowana. Na końcu dodajemy łyżeczkę masła, starty parmezan oraz posiekaną bazylię wyłączając wcześniej gaz. Doprawiamy do smaku solą ,pieprzem oraz szczyptą [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2/16/2015 6:16:44 PM Liczba szacunów: 0