SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kasza

  • granola domowa jest mega, mógłbym ją jeść na tony .... dorsz też ok, ale dla mnie za delikatna rybka :) ja jestem mięsny chłop, ryby lubię ale nie aż tak czas nadrobić trochę z ostatnich 2 dni 1. kanapki z wędzonym indykiem https://i.imgur.com/6H0r4n3.jpg 2. 'anaboliczna pomidorowa' https://i.imgur.com/jLoKkxY.jpg 3. indyk filet, kotleciki z [...]

    Odpowiedzi: 610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-14 01:29:01 Liczba szacunów: 1
  • 1. Omlet https://i.imgur.com/esc5mL5.jpg 2.Domowe gołąbki + kasza gryczana https://i.imgur.com/Nw0B6p1.jpg

    Odpowiedzi: 610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-14 10:18:20 Liczba szacunów: 1
  • [...] 1b. Kanapeczka z łososiem wędzonym ,rukolą, serem kozim, pomidorem https://i.imgur.com/V6DTHvs.jpg 2. ziemniaki pieczone + kawałek piersi z kurczaka + jakaś wieprzowinka w sosie + surówka https://i.imgur.com/Zh5UiKe.jpg 3. kasza jaglana + mielone https://i.imgur.com/8vRuVpu.jpg 4. mięsny bigos + ciemne pieczywo https://i.imgur.com/B56knpY.jpg

    Odpowiedzi: 610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-18 05:59:49 Liczba szacunów: 1
  • LC Day: - jajecznica https://i.imgur.com/EqH3Mpw.jpg - omlet / truskawki :-) https://i.imgur.com/4yplzLB.jpg https://i.imgur.com/2M3UefM.jpg - kasza gryczana + pieczona polędwiczka wieprzowa https://i.imgur.com/Olr2eSn.jpg

    Odpowiedzi: 610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-23 20:06:53 Liczba szacunów: 2
  • Weekend / dzisiaj - omlet z misz-maszem owocowym https://i.imgur.com/YDHaAeJ.jpg - gulasz https://i.imgur.com/TJISJKf.jpg https://i.imgur.com/PNx7PbD.jpg - frytki z mozzarellą, były przepyszne oczywiście z ketchupem, dla smaku pomidorki koktajlowe z ogródka :-D https://i.imgur.com/pStgUa2.jpg - dzisiejsze śniadanie https://i.imgur.com/4Jh8sqF.jpg [...]

    Odpowiedzi: 610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-06 16:57:31 Liczba szacunów: 2
  • częśc (3 z 5) z dzisiaj: jaja na miękko + biała buła ;-) https://i.imgur.com/KhxaVJh.jpg Wołowina + kasza bulgur https://i.imgur.com/OLQx33w.jpg Po treningu płatki + ananas + banan + WPC https://i.imgur.com/1GducJF.jpg Kolejne domówienie ze sklepu SFD :-) tak bonusowo ;) w końcu tu sporo łakoci 8-) https://i.imgur.com/QQFx29p.jpg:-

    Odpowiedzi: 610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-08 17:23:32 Liczba szacunów: 2
  • z tą kaszą to myślałem, że jakaś polewa czekoladowa %-)

    Odpowiedzi: 610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-09 08:14:02 Liczba szacunów: 0
  • - potreningowy (płatki, banan) + wpi - gulasz wołowy z kaszą jęczmienną - płatki owsiane zblendowane z białkiem - frytki na kolację :-) - spaghetti z domowej roboty sosem i parmezan /SFD/2019/2/14/1559b8fdb0bb405c99278b96138ba4cc.jpg

    Odpowiedzi: 610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-14 18:06:27 Liczba szacunów: 4
  • - łosoś - kasza jaglana , warzywa, indyk x2 - owsiane, izolat, jablko - sernik w siedzibie SFD :-D /SFD/2019/2/15/e5cb1a86a92c424e85cb5d7401b1e1f1.jpg

    Odpowiedzi: 610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-15 20:50:51 Liczba szacunów: 4
  • Moja raczkująca dieta :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W takim razie, co proponujesz mi do jedzenia podczas pobytu w szkole? Śniadanie - 7:30. 1. Jedno białko z jajka, rogal maślany, serek homogenizowany 120g, szklanka mleka/soku pomarańczowego 2.Ser biały rozdrobniony ze szczyptą soli (jedna taka kostka, nie wiem ile ma, jakoś ze 60g) ) do tego 2 kromki pieczywa Sonko 7 ziaren lub WASA [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2008-04-17 15:00:48 Liczba szacunów: 0
  • Moja raczkująca dieta :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W takim razie, co proponujesz mi do jedzenia podczas pobytu w szkole? posiłek a wiesz co wchodzi w jego skład? Węglowodany, białko i tłuszcz. Teraz znajdź sobie żródła tych makroskładników i skomponuj na ich podstawie posiłek do szkoły Śniadanie - 7:30. 1. Jedno białko z jajka, rogal maślany, serek homogenizowany 120g, szklanka mleka/soku [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2008-04-17 15:10:16 Liczba szacunów: 0
  • feri666 / dziennik - nie ma miodu..

    Post
    Trening dla początkujących

    Kolo 1,5h przed treningiem wszamaj kure/jakies mieso/ z ryzem/makaronem/kasza, po treningu zjedz cos podobnego.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2007-11-18 14:04:45 Liczba szacunów: 0
  • nalozylem sobie na talerz wspanialy obiad-rybka smazona 2 kawalki -wolowinka 3 plasterki,piers z kurczka sztuk 1-kasza tak cala szklanka -buraczki cztery duze lyzki-i skonczylem to jesc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-21 22:01:48 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 72kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bataty, bulgur, komosa ryżowa, amarantus, kasza owsiana, pęczak żytni.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6899 Data: 2015-08-30 22:04:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 72kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bataty, bulgur, komosa ryżowa, amarantus, kasza owsiana, pęczak żytni. Jeżeli chciałbym przejść na masę to musiałbym zwiększyć do ok, 3.300 kcal?.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6899 Data: 2015-09-09 10:55:01 Liczba szacunów: 0
  • Y0ł ziomale kasza... miałem nie pić to kumpel mnie spił ale to nic ide na trening wieczorem ich** Pozdro

    Odpowiedzi: 2678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-13 13:24:36 Liczba szacunów: 0
  • nie no KASZA,jak łoli był na siłce to strefa gorszy juz byc nie mozesz...

    Odpowiedzi: 2678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-20 18:55:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] ilości makroskładników. Mleko zamień na 1,5% - 2%, zamiast płatków owsianych błyskawicznych daj owsiane górskie, makaron ( zamień na razowy), a najlepiej ryż brązowy albo kasza, olej na oliwę z oliwek, na noc wrzuć ser twarogowy półtłusty i słonecznik zamień lepiej na migdały, oliwę lub orzechy. Używanie spalacza, nie ma sensu bez dobrze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3936 Data: 2012-07-12 15:45:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] kombinować?? jak jesz tak wyglądasz edit: ze wgledu na czas - ładuje do pojemniczka troszke ryżu kukurydzy i indyka i jem wszędzie gdzie chce apetyt - no cóż jak nie ma apetytu to gainer tez nie pomoze kasa - ryż,kasza,makaron - taniocha , miesko juz troche gorzej, orzechy tez nie takie drogie Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-09-15 09:29:23

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5665 Data: 2006-09-15 09:25:55 Liczba szacunów: 0
  • nie no powaznie zawsze wstawiam ryż/kasze a potem zaraz wrzucam cyce tak brobno pokrojone w kosteczke na patelnie rozgrzaną i mniej wiecej tyle samo sie smazy piers co ryz/kasza ,gotuje 10 minut jak przykryje pokrywką , 15 jak nie przykrywam Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-02-04 13:11:03

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-04 13:10:28 Liczba szacunów: 0