kasza

Tu coś a propos michy. Pierś z kurczaka w pomidorach i cebuli z kaszą gryczana. To obiad. Żadnego szajsu, dieta zbilansowana /SFD/2017/8/24/c3da006f274b44c4a23f79881989a757.jpg

wolę 2x Clout + Nitro E bo NE już sprawdzone i ładnie mnie czesz dobra, idę.Czeka kasza perłowa i cyc aaa, jakby ktoś chciał to mam ok. 90pkt Olimpa. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-24 12:42:00

witam odpocznij sobie trochę. nie ma co się męczyć. ja teraz mam system 6tyg. trening/1tydz. off/6tyg. trening/itd. białeczko wypiłem za 20min kasza perłowa i tuna i na trening dziś łapki.Pierwszy trening po przerwie, Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-30 08:01:49

dzisiaj zrobilem MEEGA salatke z selera naciowego cyckow i roznych takich, do tego kasza gryczana i czujesz ze żresz :]

Przepis z głowy, waga produktow na oko :] wszelkie wariacje dozwolone :] wersja cheatowa ale mozna zrobic jako regularny posilek odejmując majonez i przypraw w paczce do sosów. Składniki 1 paczka (ok 400-500g) selera naciowego 400g cyca z indyka 1 papryka czerwona 1 feta (ok 200g) 1 ser gouda/edamski w kostkach (ok 100g) sos 1 jogurt naturalny [...]

kasza zayebista jest z wołowinką

kasza jest ble ryż biały wymiata!

kasza jest wporzo, bo ma węgle o niskim IG

robię omleta z kaszą jaglaną, bo mi się płatki owsiane kupiły a tata ma taki okresowy problem zawsze z kupowaniem 1 produktu diety i teraz padło na płatki 8-)\

ja wstalem 4:40, bylem w pracy, u lekarza i na silce, tez zmeczony mega, zaraz kasza sie ugotuje i spac

[...] wyliczen maszyny), a na biezni moge tak 45min Ozzy pw smrodzie, a nie spam juniorów i wciaganie nosem d3 żarełko na jutro (dnt): -omlet (2jaja,65g platkow+polewa 80g jogurt, 15g kakao+banan) -4x 75g kasza gryczana + 1/4 750g warzyw na patelnie + 120g kuraka f3dorr, zawsze poprawi, nawet jak bd jadl 5g/kg m.c., mozesz ewentualnie tego nie zauwazac

[...] się sprawdza i ten deser można zjeśc razem z obiadem. Przedtreningowy bardzo jałowy i ten brązowy ryż - nie powoduje dyskomfortu przy treningu? Może być basmati, jasminowy, kasza, ryż brazowy nie każdemu służy. Potreningowy źle - daj łatwowchłanialne białko, czyli mięso/rybę i także łatwostrawne ww. Masło orzechowe, jeśli z arachidów - do [...]

kasza jeczmienna,jajka sadzone,mizeria

1,5godz temu kasza jeczmienna,wieprzowina,fasolka szpargowa

kasza + 300 g kury warzywo i na trening

kasza z warzywami . teraz jaja surowe z jogurtem

kasza z wolowina teraz chipsy z lidla

o 8 placek owsiany teraz zielona herbata a za godzine noga z kuraka z kasza i warzywami

Kasza ze szczypiorem bo nic innego nie bylo;/

kasza gryczana z rybą w leczo ogórkowo-paprykowo-pomidorowym mniam...