[...] w jajka, ryby, orzechy, suszone morele, natka pietruszki, pestki dyni, nasiona sezamu - Cynk: w mięsie, rybach oraz jajkach. Znaczne jego ilości są także w orzechach oraz kaszach. Niby proste i jasne, ale niektórzy zalecają "Eliminację powszechnych dietetycznych substancji wywołujących reakcję autoimmunologiczną: zboża, nabiał, jajka, [...]
Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-18 14:33:45 Liczba szacunów: 0
Witam. Bardzo prosze o ocenę mojej diety. Jestem matką karmiącą, zalaną tłuszczem po ciąży, 170cm wzrostu, 70kg wagi, płaskodupe, sadełko. Nie ćwicze, jestem dwa miesiace po cesarce Śniadanie godz 9-10 Jajecznica z 2 jajek na boczku (3 plastry) Kromka chleba pelnoziarnistego Warzywo (pol papryki lub pomidor) Przekąska 12-13 Jablko, gruszka, kaki [...]
Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-08 23:37:55 Liczba szacunów: 0
Polecam dodatkowo gołąbki na włoskiej kapuście w wersji wege i normalnej, zamiast ryżu kasza gryczana, dużo startej marchwi, czosnku i grzybów - do tego, wedle uznania na święta wrzucam mięso z szynki/karkówki własnoręcznie mielone, ze 2 jajka do środka , podane w sosie z pieczarek lub tradycyjnie w pomidorowym:D
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-13 17:08:59 Liczba szacunów: 0
To i ja zadam pytanie. Nagle stałam się posiadaczką kaszy jaglanej i kurna nie mam pojęcia z czym to się je. Gdzieś w jakimś dzienniku widziałam omlet jaglany, ale nawet nie potrafię sobie wyobrazić jak go przygotować }:-( Macie dziewczyny jakieś sprawdzone przepisy z kaszą jaglaną?
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-16 21:52:36 Liczba szacunów: 0
Kasza jaglana pasuje dosłownie do wszystkiego, można ją jeść zamiast płatków owsianych, zamiast ryżu lub kaszy, nawet z twarogiem się komponuje na zimno. Dobra jest też z dynią :-)) Brukselkę natomiast robię w parowarze, wtedy nie muszę się bać że woda się wygotuje :-P i jak już jest gotowa to obsmażam lekko na maśle klarowanym, trochę soli i [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-16 22:12:30 Liczba szacunów: 0
Dziękuję Sheep, jutro poeksperymentuję z kaszą. Co zaś do brukselki to ja piekę ją czasem w piekarniku. Natłuszczam ją trochę, sypię przyprawami i do pieca. A później sypię kruszonką z podprażonych włoskich orzechów i się rozpływam :-))
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-16 22:31:04 Liczba szacunów: 0
Serenita, możesz potraktować fasolę, czosnek, oliwę z oliwek (i przyprawy jakie chcesz) blenderem i zrobić pastę np. do kanapek :-) fasola nadaje się też do różnego rodzaju sałatek: z kaszą, ciecierzycą itd. Możesz też zrobić placki fasolowe %-) blenderem rozdrobnij albo widelcem rozgnieć fasolę, dodaj do tego np. kaszę, ryż, cebulę i czosnek (jak [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-02 20:28:05 Liczba szacunów: 0
był taki przepis na wędlinę z indyka na kuchnia sfd - on jest na kuraka ale nieco niżej masz indyka http://www.sfd.pl/Domowa_w%C4%99dlina_z_piersi_kurczaka-t869519.html Agnes moja kasza jak gotuję to się bardzo pieni, a jest eko z dobrego źródła więc sądzę że tak ma być ;) Zmieniony przez - palmer w dniu 2013-03-18 17:28:49
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-18 17:27:24 Liczba szacunów: 0
No nie popadamy - dlatego jak jest, to ładuję oporowo. A później umieram %-) obecnie po treningowo wpadła kasza jaglana z piersią indyczą i mixem sałat z vinaigrettem i furą warzyw :-)) Paszkos mam prośbę, wrzuciłbyś raz fotkę takiego posiłku co opisałeś go? :-)
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-03 15:40:07 Liczba szacunów: 0
Oby to nie była tylko miłość do siłowni, bo w tym przypadku brak apetytu mógłby być fatalny w skutkach %-) Po treningu kasza jaglana wymieszana z pomidorem, awokado i kolendra + pieczona piers kurczaka + mix sałat z grillowaną cukinią, warzywami i vinaigrettem :-)) ALE TO BYŁO DOBRE! 8-)
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-19 13:28:28 Liczba szacunów: 0
nie przejadly Ci sie jeszcze te wisnie? trochę ;-) ale wolę wiśnie od ryżu... nie pytałem bynajmniej po złości :) kasza,buraki i dla odmiany kotlety sojowe
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-06 13:59:32 Liczba szacunów: 0