SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • DEKA GRECKA (NORMA) - REAL

    Post
    Doping - zdjęcia

    aby jeszcze bardziej pomoc wrzucam porownanie do najbardziej popularnego ostatnio bulgarskiego fejka.

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2008 4:55:27 PM Liczba szacunów: 0
  • DEKA GRECKA (NORMA) - REAL

    Post
    Doping - zdjęcia

    ok panowie,prosze o porade o tyg jade z ta normą, bol pare godzin(5-6 godzin ) po injekcji,jak siadam,czy dotykam,tak jak by napuchniety lekko miesien(wale w posladek)na 2gi dzien jeszcze bardziej boli, na 3 przechodzi.. daje po 3 ml (2ml deka +1ml testoviron) co o tym myslicie?? bardzo wdzieczny za wasza pomoc

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2009 7:11:57 PM Liczba szacunów: 0
  • DEKA GRECKA (NORMA) - REAL

    Post
    Doping - zdjęcia

    Dzięki za pomoc:) Dobrze że chociaż jedna jest si:D To już wiem z którego źródła brać temat.

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2009 9:50:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Tygodniowy plan ćwiczeń.

    Post
    Trening w domu

    Robiłeś obwodówkę, która obwodówką nazywana być nie może..... Odnotowywałeś jakieś przyrosty na tym swoim planem czy tylko "puchłeś"? Jak wyglądał progres? Ile jechałeś tym planem? Skoro masz sprzęt, to wbij do działu dla początkujących i poczytaj o FBW - wklej plan i poprawimy w razie czego, ok? Nikt tu za Ciebie roboty nie odwali, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 9/4/2011 12:06:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Zgadzam się moja wiedza na temat koksu jest niska. Ale proszę o konkretne odpowiedzi a nie opr. Wiem że zj**ałem ale proszę o pomoc. Ostatni cykl trwał od 1lutego do końca kwietnia tego roku. Brałem 10 strzałów deki250 i 5 omek. Zacząłem od 1 deka /tydzień potem 2/tydzień i po jednej omce począwszy od drugiego tygodnia po pierwszej dece. Do [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 12692 Data: 6/2/2012 4:30:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Spalacz + Ćwiczenia. Do sprawdzenia? Oo ... HELP!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ją od góry do dołu, układam na jej podstawie (bazując na jej zasadach) swoją własną dopasowaną do mojego zapotrzebowania i daje wam do oceny ;] takie miałem oczekiwania jeśli chodzi o pomoc z waszej strony ;] chodzi mi o logiczne komentarze a nie wkleicie mi 50 nazw diet i powiecie poczytaj o każdej, któraś napewno będzie pasować więc jak?:D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 1/11/2012 8:20:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok dzieki wszystkim za pomoc. Juz mniej wiecej wiem jak ma wyglądać ten cykl. SOG`i rozdane :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5941 Data: 8/7/2010 7:21:14 AM Liczba szacunów: 0
  • 5 dniowy plan do oceny i sugestie

    Post
    Trening w domu

    Plan słaby - też mi się tak wydaje. Można liczyć na pomoc? Sory za dublowanie postów, ale nie da się edytować :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 1/19/2015 11:45:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy spróbować przejść już na split ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - drazek 30p TOTAL lub 50p TOTAL - wioslo - face pull 2 x 15-20 - cos na bic - cos na brzuch parametry. jesli nie jest podane inaczej,to typowo: nizsze zakresy przy cw.pomoc.-zlozonych wyzsze zakresy-cw. izolowane,male grupy... nizsze zakresy=wiecej serii wyzsze zakresy=mniej serii lub druga opcja : Rodzaj: góra-dół Rozkład: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 4/7/2013 11:41:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy spróbować przejść już na split ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Czytałem i właśnie dlatego się zagubiłem które z tych co zostały wymienione wybrać, więc dlatego proszę o pomoc bardziej doświadczonych ode mnie, dzięki za zainteresowanie i również pozdro ;) Zmieniony przez - Don_Tom w dniu 2013-04-07 13:49:27

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 4/7/2013 1:48:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Pod Testy Do Wojska

    Post
    Sztuki Walki

    dzieki za pomoc oczywiście sogiem się oddzwiecze. QUEBLO tobie kolego dawałem chyba wcześniej ale spróbuje jeszcze raz ;D

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6375 Data: 7/17/2010 12:00:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening Pod Testy Do Wojska

    Post
    Sztuki Walki

    dzieki za pomoc ;D to chyba moje marzenie o wojsku rozpryśnie się :( bo jak piszesz ze to jedyna droga ta szkoła do dostania się do wojska to...;( Jak byłem w WKU to mówił mi ze po maturze mogę starać się o przyjecie do wojska, lub iść do szkoły PODOFICERSKIEJ albo Oficerskiej i jak bym miał do tego jeszcze studia to mam 100% pewności ze mnie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6375 Data: 7/17/2010 2:10:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Pod Testy Do Wojska

    Post
    Sztuki Walki

    ok dzieki za pomoc dam ci jeszcze soga ;D

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6375 Data: 7/17/2010 5:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Pod Testy Do Wojska

    Post
    Sztuki Walki

    zobaczymy teraz muszę skupić się na maturze, a otem zobaczymy pojadę może jeszcze raz do WKU i się spytam. Dzieki jeszcze raz za pomoc ;D

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6375 Data: 7/19/2010 9:59:28 PM Liczba szacunów: 0
  • W zwykłym staniu na rękach powinno pomóc, ale w planche to nie wiem, bo nigdy nie robiłem, ale planche jest bardzo specyficznym ćwiczeniem, więc dużej pomocy bym się nie spodziewał. Stanie na jednej ręce z obciążeniem robiłem dla większego bezpieczeństwa w rogu, jak robiłem na lewej ręce to miałem ścianę przed sobą i z prawej. Stawałem na rękach, [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 8240 Data: 6/10/2012 1:51:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] krazeniowych?czyli jakich? 300: 50 dokł kr/50 dokł grzb - co to ta dokladanka? 400 ćw techn zm - ?? Sorry ze tyle pytan ja chodzilem wczesniej ok 2 lata na basen ale jestem samoukiem nikt mnie nie uczyl plywac teraz jeste na 2 roku WF i tez mam basen ale daja polecenia jak plynac i ja niestety nie bardzo rozumiem te slownictwo. Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10520 Data: 1/24/2005 9:13:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Duza Redukcja Oraz Dodanie miesnia wino

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki wielkie za pomoc co do treningu . A to jest moja terazniejsza dieta wiec nie smiej sie :D bo na samym poczatku napisalem "Witam pisze do was z dosc duza prosba abyscie pomogli mi ulozyc jakas Dietke" A pozatym wdu***m Stanazolol Genesisa wiec wytrzymalosc ,sila i regeneracja bedzie znacznie wikesza i szybsza

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 11/18/2010 11:39:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Duza Redukcja Oraz Dodanie miesnia wino

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki wilkie za pomoc :0

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 11/20/2010 3:54:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój sprzęt: Hantelka 17 kg Worek bokserski Włase ciało (No i w przyszłości bede robić taki prowizoryczny drążek: 2 liny przewiązane do belki żebym mógł sie na nich podnosić) Aktualny wygląd: Waga: 66,6kg xD Wzrost: 178 cm Wiek: 17 lat Chyba niczego nie zapomniałem;) Bede wdzięczny za wszelką pomoc;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13915 Data: 7/22/2009 2:09:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Vincent89

    Post
    Trening w domu

    Z chęcią, bym Ci pomógł, ale wole nie pomóc niż źle doradzić, więc tylko podbijam troszkę, może jakiś lepiej zorientowany w ACT Ci pomoże.

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 10586 Data: 12/7/2008 1:19:13 PM Liczba szacunów: 0