SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] wszystko bede pisal w temacie, jakie odczucia itd. No wlasnie nie widac dolnej czesci brzucha, jak napne je to widac troche tylko gore a na dole jest "michelin"... daltego w niedziele zapodam erszte fotek, kuzyn przyjedzie to mi bedzie robic. zajrze do twojego dziennika , ok ja lece dziekuje serdecznie za pomoc , do wieczora ;-PP

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6444 Data: 8/28/2010 12:54:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogolnie porazka, cos ze mnie bedzie?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi, ze to jest zle odzywianie sie. Nie jem zadnych slodyczy, pije duze ilosci wody mineralnej niegazowanej. Nie odbieraj tego jako ataku bo wkoncu odpowiedziales i chcesz pomoc, ale mysle, ze odnosnie jedzenia to cos tam wiem. 3. Bez gainera nie poszedl mi ani kilogram przez 2 miesiace, jem tak samo od kilku miesiecy, cwicze, wiecej jesc w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 3/12/2008 11:08:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Nikt nic mi nie kazał, wszystko opieram na tym, co przeczytam na forum. Naprawdę nie rozumiem dlaczego z każdej strony mnie tak atakujesz. Napisałam tutaj, bo nie wiem jak mam ogarnąć dietę, aby nie robiła mi krzywdy. A skoro nie wiem, to liczyłam na jakąś pomoc. Ale mój temat chyba dość skutecznie się zgubił w tłumie...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2/8/2013 9:36:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Czytałaś? http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Całe? i wklejone w nim linki? poczytał dokładnie, sporo się wyjaśni. A Marta chce pomóc, nie atakuje. Po protu na tym forum nie ma głaskania po główce i przytulasków ;)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2/8/2013 1:18:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Chciałem podziękować QUEBLO za pomoć w sprawdzaniu prac. Wielkie dzięki bro!

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 12992 Data: 2/7/2008 1:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Biografia Matt'a Hughes'a Matt Hughes jest dziewięciokrotnym mistrzem świata Mixed Martial Arts w federacji UFC. Na zawodowym ringu mma stoczył 47 walk, z czego wygrał 41, 18 z nich zakończyło się odklepaniem w mate przez przeciwnika, zaś 13 wygrał poprzez KO. Przegrał łącznie tylko 6 walk. Matt urodził się 13 października 1973 w [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 12992 Data: 3/3/2008 12:41:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Będę musiał ostro zaniżyć ciężary w takim razie, ale i tak czuję, że będzie ogień.;-):-D Dzięki za pomoc, takich ludzi jak Ty powinno być więcej na forum.;-)};-) Jak będę miał jeszcze jakieś pytania do Ciebie to odświeżę temat. Dzięki!

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 7/30/2012 4:08:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] A reszta? Co do nóg to za mało na dwugłowe? Żurawia cholera nie mam jak wykonać, nie mam gdzie zblokować nóg. Martwy ciąg hantlami na prostych nogach zamiast żurawia może być? Nogi nigdy nie były zaniedbywane więc nie widzę problemu by trening nóg rozbudować. Liczę na Waszą pomoc.:-) Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2012-09-16 01:19:15

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 9/16/2012 1:15:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    ej dostaliście na @ wiadomość od sfd ?? =D że mogą mi zawsze pomóc =D a co jest najfajniejsze patrzcie na zdjęcie jestem w TEAM SFD =D Bauunsss =D zresztą kilka ogrów też =D Widzę że niektórym się moja ankieta podoba i b.dobrze =D Widzę młode pokolenie wkracza ahh = /

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2008 4:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    7 wiem, ze zapracowujesz, ja tez sogi, ktore mam sa za pomoc. ale ty mi dales nie wiem za co

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2008 9:55:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    **** z sogami pomoc nalezy sie takze uzytkownikom i dziekuje wystarczy

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2008 10:01:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokladnie grunt to pokazac dobra droge pomagam bo mi nikt nie pomogl i uczylem sie na wlasnych bledach niestety wiec chce teraz pomoc innym by ich nie popelniali

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2008 10:03:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzieki za pomoc komu weszło temu sog

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2008 12:51:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    właśnie myjesz mydłem, i ***!! myj jakims mleczkiem do twarzy lub zelem ioczyszczajacym do twrazy potem tonik po umyciu i krem odpowiendi dla ciebie i powinno pomóc a jak nie to dermatolog zostaje

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2008 4:17:44 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za pomoc ;) a może odpuszczę sobie to EPI i ***nę coś innego i połączę z tym winem co proponujecie na 1 cykl meta nie wchodzi w grę może coś co słabo aromatyzuje , bo wydaje mi sie że mam skłonności do ginekomasti ale pewny nie jestem mem delikatną lipomastje jak jestem na masie , dlatego od dłuższego czasu jestem cały rok w dobrej formie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2008 8:37:12 PM Liczba szacunów: 0
  • nie mam fotek bo to znajomego samochod ale jak piszesz ze mnei wiecej taka cena to nie warto sobie dupy tym zawracac mimo wszystko dzieki za pomoc jarek dostales kiedys paskiem na gola dupe ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2008 12:00:37 AM Liczba szacunów: 0
  • OK, tylko jednak prosiłbym, jeżeli już tak piszesz żeby wskazać błędy i dać swoje propozycje o zmianie treningu, bo na prawde mi nie zalezy na takich opiniach, jakbys napisał co wg Ciebie jest złe i jak powinno to wyglądac, stane sie mądrzejszy a ty mozesz mi pomoc, po to jest dziennik :)

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 10258 Data: 2/26/2013 8:14:43 PM Liczba szacunów: 0
  • dorzuć witaminę D do suplemetnacji, może pomóc ;-) Dobra Arab, dawaj terrorysto. Jest chudo, ma być grubo! powodzenia

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 10258 Data: 2/26/2013 10:42:50 PM Liczba szacunów: 0
  • moze pomóc(odkarzenie) lub zaszkodzic(dodatkowe podraznienie + niejednokrotnie odruchy wymiotne+rzyganko)... wiec oszczedzilbym, predzej goraca herbata+miod+imbir+cynamon+duzo cytryny(a lepiej dzikiej rozy))

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 10258 Data: 3/6/2013 11:57:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziś dzień NT: 15 minut - rower (rozgrzewka) 15 minut wiosła - 2,5 km 30 minut - orbitrek interwałowy (2,4,6,10,12 w ostatniej serii do 14) Zeszłam z niego czerwona jak kilo buraków \-) -nie zapamiętałam km }:-( Nadaje się na dzień z aerobami? I jeszcze jedno pytanie: możecie mi pomóc z posiłkami okołotreningowymi? Pojęcia nie mam jak to musi [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 11773 Data: 2/3/2012 7:59:19 PM Liczba szacunów: 0