SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] Dziewczyny co do filmików to wiem ,że macie rację ,wtedy najlepiej wychwycić błędy,a na pewno jest ich sporo .Jak już zrobię to poproszę Was o korektę Mis dziękuję Ci za pomoc w doborze treningu ,ale ten ,który mi polecałaś jest do wykonania na siłowni ,a ja ćwiczę w domu (chyba ,że ja nie umiem znależć tego o którym mi piszesz) Co do [...]

    Odpowiedzi: 473 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2012 8:14:04 PM Liczba szacunów: 0
  • industrial/ Dziennik motywacyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję i za jakiś czas (dłuższy bądź krótszy) przyznasz mi i Rado rację ale do tego musisz widzę sam dorosnąć stażowo. Chcieliśmy pomóc Tobie aby skrócić drogę dochodzenia do wniosków ale każdy robi jak uważa... Powodzenia.

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 14778 Data: 6/2/2008 8:10:25 AM Liczba szacunów: 0
  • industrial/ Dziennik motywacyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie bardzo rozumiem to pytanie. Ale polecam: http://stronglifts.com/the-only-supplements-you-need-to-build-muscle-strength/ Bardzo dobry artykuł. Może to co napisałem, nie jest przyjemne, ale to nie po to, żeby się nad Tobą pastwić, tylko żeby pomóc. Jakby co, śmiało pytaj. Pozdro.

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 14778 Data: 7/10/2008 3:15:44 PM Liczba szacunów: 0
  • CZY TEN TRENING JEST ZA CIĘŻKI ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak Ci mam pomóc skoro nic nie wiem o Tobie??

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2845 Data: 10/8/2005 9:07:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Mysle,że koniec lutego/marzec mogłoby coś być znów z serii dla pań lub koedukacyjnie-i dla pań i dla panów....z Mistrzynia i z Mistrzem-w pewnym sensie tez jako pomoc przed Debiutami-trening,prezentacja,pozowanie i inne wazne sprawy na zawodach... Ale wszystko zobaczymy,jak nam to wyjdzie w styczniu...

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2014 10:39:30 PM Liczba szacunów: 0
  • kitttie 2013

    Post
    Ladies SFD

    No no - plany były wielkie i szczytne a póki co skończyło się jednym treningiem w nowym dzienniku i Roku i choróbskiem. Więc tymczasowo smarkam sobie i pokasłuje do 3 na ranem bo spać nie mogę @@-) W weekend zamierzam wydobrzeć i wygrzać się w łóżku - nawet mam pomoc do tego %-) I od poniedziałku na "pełnej k***ie" \-)

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 10719 Data: 1/4/2013 9:43:01 AM Liczba szacunów: 0
  • walka z lipomastią

    Post
    Doping

    mozna - pierwszego kontaktu zawsze da ci skierowanie na dalsza pomoc

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2008 6:33:44 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Carmen

    Post
    Ladies SFD

    [...] (dolem :-> ) i niestety przez to towarzyszyl mi brak apetytu, nawet kawa mi nie smakowala, co mi sie nie zdarza. Przy trzecim posilku zorientowalam sie, ze musze sobie pomoc, bo nie dogonie makrosow do konca dnia i zaaplikowalam bombke kaloryczna ponad 60g wegli i bialko z prochu, co nie jest w moim stylu, bo nie pijam odzywek (nie smakuja [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 15330 Data: 3/30/2016 12:17:38 AM Liczba szacunów: 0
  • sihaja/BLOG - Piękna sylwetka vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    "Ja tylko niosę pomoc!" Kurcze, oceniam zdjęcia - źle, staram się podpowiedzieć coś - źle, może tylko w swoim blogu będę pisał...

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 17150 Data: 7/9/2008 11:18:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta+plan treningowy do oceny i poprawy(redukcja)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    PROSIŁBYM O JAKIEKOLWIEK PORADY PONIEWAZ CHCIALBYM JAK NAJSZYBCIEJ ZACZAC MOGLBY KTOS MI POMOC? troche sie jednak napracowalem nie lece na gotowe i chcialbym zeby ktos to docenil Zmieniony przez - diablox2pl w dniu 2013-01-18 08:59:57

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 985 Data: 1/18/2013 8:59:15 AM Liczba szacunów: 0
  • MIX RZEŻBA + MASA , HIT!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ciekawa Historia. Współczuje Ci po tym wypadku musiało byc ciezko. SOG za odwage i wytrwałość. Mozna co do planu pomoc. Tylko ze Nie ma mozliwosc robic Masy i Rzezby razem bo tu zadne suple nie pomogą tutaj jest wazny bilans kaloryczny i to on decyduje czy nasz orgianizm przybiera na wadze czy tez nie !!! Chyba ze chodzi Ci o przybieranie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2330 Data: 7/13/2005 11:53:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do sezonu zimowego :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyjąć, ukroić, zważyć i zjeść (chleb, ryba wędzona, ciastko itp). No mam ten plus że mam nieograniczoną ilość zastawy, kostek lodu do napoi, serwetek itp :P .... również pomoc kucharzy jak nie zdążę czegoś ugotować przed pracą - to nie ma z tym problemu. Trzeba tylko dobrze z wszystkimi żyć ;-) Fakt faktem - i tak wolę większość mieć [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2013 9:31:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy, problem z udami :(

    Post
    Ladies SFD

    [...] treningu i diety. Tylko spokornieć musisz i słuchać, co do Ciebie mówią bardziej doświadczone kobiety Zrozum... My mamy mało czasu i dziesiątki dziewczyn, które czekają na pomoc. Nie chcemy go tracić na kogoś, kto nie słucha, co się do niego mówi I przykro mi... Chcesz być szczupła w dole ciała, musisz pożegnać się z biustem. Piersi to w [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 18421 Data: 6/12/2011 1:02:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy, problem z udami :(

    Post
    Ladies SFD

    [...] i diety. Tylko spokornieć musisz i słuchać, co do Ciebie mówią bardziej doświadczone kobiety Zrozum... My mamy mało czasu i dziesiątki dziewczyn, które czekają na pomoc. Nie chcemy go tracić na kogoś, kto nie słucha, co się do niego mówi Ale w ktorym miejscu ja nie slucham? przeciez napisalam, ze po egzaminie usiade i uloze diete [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 18421 Data: 6/12/2011 1:09:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy, problem z udami :(

    Post
    Ladies SFD

    [...] procz tych warzyw tak wlasciwie. 5. Prosisz ladnie Obli o ulozenie planu treningowego na twoje mozliwosci sprzetowe i mozliwosci czasowe 6. Ladnie dziekujesz wszystkim za pomoc, najlepiej klikajac w niebieski guzik "przyznaj soga" Wybacz ze tak obcesowo, ja zwykle cierpliwa jestem, ale przeczytalam caly temat i odnosze wrazenie ze [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 18421 Data: 6/15/2011 9:13:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy, problem z udami :(

    Post
    Ladies SFD

    mozna pomóc sobie drożdżami, ale najzdrowszy chleb jest tylko na zakwasie :-))

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 18421 Data: 12/12/2011 8:24:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy, problem z udami :(

    Post
    Ladies SFD

    Ok, dziekuje za pomoc. W takim razie chyba jednak pomoge sobie drozdzami. Robilam juz chleb na zakwasie i bardzo nie urosl, byl taki mokry a skorka twarda. Teraz mamy spowrotem maszyne do robienia chleba i na drozdzach w 3h mialabym pyszny, mieciutki chlebek :)

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 18421 Data: 12/12/2011 11:01:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy, problem z udami :(

    Post
    Ladies SFD

    Niestety nie wiemy, czy i jaką dietę trzymałaś oraz jak dokładnie wyglądały Twoje treningi. W jaki sposób mamy Tobie pomóc?

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 18421 Data: 1/18/2012 10:39:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy, problem z udami :(

    Post
    Ladies SFD

    Czyli rozumiem, ze na wasza pomoc nie mam juz co liczyc? :( Trudno, bede musiala kombinowac sama...

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 18421 Data: 1/18/2012 7:19:48 PM Liczba szacunów: 0
  • MaEnic szklanka przegotowanej wody (letniej) do niej łyżeczkę soli, zamieszaj i po 2-3 razy wciągnij do każdej dziurki. Pojawi sie dławienie, szczypanie itp... ale powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2007 2:19:48 PM Liczba szacunów: 0