SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Kumpel w Irlandii dostał robotę jako pomoc kucharza w hotelu, dali mu mieszkanie 3 pokojowe za śmieszną cenę na spółkę z kumplem i ebany miesięcznie na luzie odkłada 4-5 tyś zł no ale on to jakoś dostał po znajomości z typem który mu załatwiał kiedyś robotę w norwegii na truskawkach. Chociaż i z tamtąd przywoził w 2 miesiące 22 koła. Najlepsze, [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2017 12:28:46 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No ta bo jak coś kogoś wqrwi i wypomni co mu nie pasuje to znaczy, że jęczy. O Twoich świetnych opiniach na które przytakiwalem do tej pory, a szczególnie na temat mojego podejścia tak strasznego, że skończę jak zyzz pod ziemią. Cieszę się, że chcesz mi pomóc szkoda tylko, że niepotrzebnie bo jak zawsze się mylisz nie licząc kwestii treningowych. [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2017 6:58:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    W następnym miesiącu idę do fizjo by ogarnął mi tw pospinane miejsca. Bo przyznam, że z plecami zawsze miałem tego typu problem, że potrafiło mi je tak spiąć, że łbem ledwo ruszałem. Powinno i w tej kwestii pomóc, a płacę tylko 65 ziko, a robotę robi zayebistą.

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2017 2:31:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Rozglądaj sie już za chatą bo zaraz nie będzie nic, a juz jest późno dość. Conajmniej polecałbym do 16stego zostać , podladować się po zawodach , odpocząć psychicznie ale wiadomo to twoja sprawa i kwestia zasobu twojego portfela. Zawsze coś tam mogę ci pomóc jak tylko będę mógł ,tak jak ci mówiłem jak byłem w Wawie. Na mijescu polecałbym no te [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2017 12:30:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] odwodnienia, diuretyki itp, nawet jak będziesz ogarniać to i tak się może coś zyebać. Tu nawet najlepsi nie zawsze potrafią się wstrzelić a organizm nie zawsze reaguje tak samo. Mimo wszystko pomoc i podgląd chłodnym okiem napewno się przyda . Blue magic dobry wybór , powinien dać radę : ) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-13 16:09:48

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2017 4:07:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No mnie to teraz przeczyściło ostro. 4 kg w sumie 1 dzień to kurde niemało %-) W dodatku czuję się odwodniony bo jestem osłabiony i nogi mam jak z waty. Dziś postaram się pić dużo płynów. Dodatkowo spróbuję zwiększyć podaż sodu. W dniu ładowania pod koniec akcja z klopem zaczęła się jak zacząłem jeść typowo słone/tłuste żarcie. Może z racji [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2017 10:50:21 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    jest bardzo dobrze.helios powinien sporo pomóc

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2017 9:01:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    no trochę przesadziłeś z tym high carBem u mnie. zobacz jaka mam dietę od dobrych 4tyg i jakie ilości aero lecialem. a co do trenera to zobacz ile chłopaków tu ci dobrze radzi. różnica jest taka że mi to trener napisze na pw a nie na forum . wystarczy nie kombinować , bo tu nie jedna osoba chce ci pomóc.

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2017 7:08:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Na guilt free. Aaaa to tak działa %-) Pomyślę, ale pewnie zrezygnuję. Muszę nowe buty kupić bo moje air maxy kończą swój żywot i szkoda mi w sumie kasy na pierdoły :\ W ogóle myślę ciągle i tym ładowaniu, ale kurde nogi w końcu zaczynają się w jakimś stopniu separować i jakby mi to zahamowało redukcje (a zostały tylko 3 tyg docinki bo [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2017 10:20:59 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Aż tak to nie, ale przyznam, że opcja wygodna poza problemem z brązerem - do 1 litra płynów w pojemnikach 100 ml max przez co musiałem zamówić na adres Gienka %-) I tak beka, bo 3 czerwca płaciliśmy z dziewczynami i kumplem 15 zł za pociąg w jedną stronę. Teraz prawie 100 zł %-) A póki co zostały 4 litry płynów. Ale suszy powoli zacnie. [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2017 9:04:45 PM Liczba szacunów: 2
  • OPOLE SPORT FAIR - 31.05-1.06.2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    przy hostessach mogę pomóc %-)

    Odpowiedzi: 649 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2014 2:46:51 PM Liczba szacunów: 0
  • OPOLE SPORT FAIR - 31.05-1.06.2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Będzie dostępna niestety tylko jedna kabina prysznicowa, jest całe mnóstwo umywalek ale wiem, że to nie ratuje sprawy trzeba będzie się wymieniać pod prysznicem. W razie czego poprosimy wolontariuszki o pomoc:)

    Odpowiedzi: 649 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2014 4:46:57 PM Liczba szacunów: 0
  • OPOLE SPORT FAIR - 31.05-1.06.2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] sfd - patronowi strategicznemu Opole Sport Fair za zaangażowanie, promocje samego wydarzenia, za wystawców, którzy uczynili te targi fantastycznym widowiskiem Wasza pomoc przy realizacji imprezy jest nieoceniona w końcu za to, że nam zaufaliście i uwierzyliście nowicjuszom, którzy mieli pomysł na wydarzenie sportowe w Opolu. Dziękuję [...]

    Odpowiedzi: 649 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2014 10:00:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    Ponawiam prośbę o pomoc:) Sołtys- mam pytanie. Wiem, że znasz sie na rzeczy i też przeszedłeś rekonstrukcję ACL. Ja jestem juz 11 miesięcy po operacji. Od jakiegoś miesiąca trenuję już full contact- wszystko zmierza w dobrym kierunku, noga wydaje mi się stabilna, siła idzie do przodu ale mam jedno pytanie. Jak udało ci się wyrównać dysproporcje [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2013 4:43:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    Sołtys blagam o pomoc ! Jestem strasznym panikarzem, ale wale z mostu, skrecilem se kostke, wszytkich cisnely kontuzje, cieszylem sie ze mnie nie, a tu nagle strzeliła mi kostka prawa, i skrecila sie tak jakby do srodka, prawa strona kostki jak piesc, ale nie jest sina tylko spuchła, dosc boli jak mam na dole ale jak podniose to juz mniej, bylem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2013 11:38:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    dobra dzięki za pomoc i ostatnie 2 pytania , czy to bezpieczne ? i jakich efektów mogę się spodziewać . kurczę dopiero teraz zauważyłem że tam jest siłownia której w domu nie mam ale może być piłka medyczna ale nie pisze ile kg ,(a martwy ciąg z 5 kg piłką głupio by wyglądał)ćwiczenia to np. przysiady i martwy ciąg Dzieki za pomoc Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2013 11:28:01 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Nene87

    Post
    Ladies SFD

    [...] i tyle. u mnie to samo, ale tata... po udarze zresztą.... nic się nie zmieniło w mentalności, na początku strach i wielkie zmiany, a potem powrót do tv, kanapy, ciastek, papierosów...przykre to jest Kurcze najgorsze to ze nic nie mozemy zrobic, dopoki sami nie zechca. Czlowiek chocby nie wiem jak chcial pomoc to na sile nie zmieni komus podejscia

    Odpowiedzi: 2813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2018 3:14:13 PM Liczba szacunów: 2
  • DT Nene87

    Post
    Ladies SFD

    [...] bliżej biurka? Jeżeli bez użycia podłokietników całe przedramiona mieszczą się na biurku, w taki sposób ze nadgarstki luźno spoczywają na klawiaturze - to jest Ok. Jeżeli chodzi o podniesienie siedziska, to może pojawić się z kolei problem ze złym ułożeniem nóg - wtedy mógłby pomoc podnózek. Zmieniony przez - Invidia w dniu 2018-10-02 21:30:18

    Odpowiedzi: 2813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2018 9:27:32 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Nene87

    Post
    Ladies SFD

    Nie ma sprawy - postaram się pomóc. Z góry tylko uprzedzam, że jak mnie dopadnie życie to może się to lekko rozciągnąć w czasie. Ktoś mi kradnie czas ostatnio i nie wyrabiam. sounds like fuuuun! /SFD/2018/10/11/5ca999bdaa704e7789b293db59c791d5.gif Zmieniony przez - PixieeX w dniu 2018-10-11 10:11:56 Zmieniony przez - PixieeX w dniu 2018-10-11 [...]

    Odpowiedzi: 2813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2018 10:11:43 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Nene87

    Post
    Ladies SFD

    Gdzie ta galareta się pytam ;) udka mega, jak i cała góra. Ale na bzika nie ma rady. Ciekawa jestem co na to wymyślicie:) Ja proponowałem to lanie i patrzenie czy równo puchnie - powinno pomóc %-)

    Odpowiedzi: 2813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2018 7:40:01 AM Liczba szacunów: 2