SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dramat po dukanie

    Post
    Ladies SFD

    Świetnie. Zatem dziękuje bardzo za pomoc :]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5311 Data: 7/26/2012 11:31:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy niski testosteron jest powodem nerwicy i depresji?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ciężka sprawa, ale może coś da się zrobić . spróbuj po prostu żyć bardziej na light`cie. Nie bierz wszystkiego do siebie i po prostu bierz na luz pewne rzeczy. Powinno Ci to pomóc zmniejszyć te stany nerwicowe a co za tym idzie i somatyczne objawy ... pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11217 Data: 8/30/2008 7:22:20 PM Liczba szacunów: 0
  • kobieta na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pisze wszystko w sumie co jem, ale nie robię na razie tej redukcji tylko poczekam jednak 2 miesiące, a teraz będę ćwiczyć ile się uda, więc dzięki za pomoc, odświeżę temat za 2 -3 miesiące, może się uda zapisać na siłownie,a jak nie to na boksik wrócę. P.S Znalazłam sposób na tego omleta już z tych przepisów w dziale kuchni i nawet nie jest taki [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 6/29/2010 9:12:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Arnold Classic 2-4.03.2007

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Marzenie" działa w Polsce od 2004 roku. Jej zadaniem jest spełnianie marzeń dzieci cierpiących na choroby zagrażające życiu. Adrian jest 844. osobą, która dzięki pomocy sponsorów i chęci współpracy ludzi o wielkim sercu, takich jak "Pudzian", mogła przeżyć chwile wielkiego szczęścia. Pudzian lepszy od Realu Madryt Fundacja [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2007 6:26:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za całą pomoc, jesteś wielki. Ja narazie nie przesadzam z ciężarami, chociaż nie luzuje też całkiem, ale jest spoko. Nie czuję się przemęczony ani nic, wręcz przeciwnie - ciągnie mnie na siłkę, dlatego narazie chodzę na zmiane 3 i 4x w tygodniu, zobaczymy co z tego będzie. Powoli już widać jakieś efekty. Co do diety to już mi ktoś tam [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 7/28/2008 1:26:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Ułożona dieta do korekty i oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żeby nie było, że się obijam, cały czas siedzę i ślęczę nad ułożeniem tej diety. I utknęłam na ustalaniu zapotrzebowania na makroskładniki. Białko jest jasne- 2g/1kg masy ciała, a więc wyszło mi 132g białka (czyli 528kcal), przy zapotrzebowaniu 1400-1500. Ale mam problem z rozłożeniem reszty kcal na węglowodany i tłuszcze. Nie mam w tym wprawy i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 3/16/2009 1:55:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z libido po cyklu test propionat+nandrolone propionat

    Post
    Doping

    Kalendarz z dziewczynami chyba będzie idealny na ten cykl :) no dobra dzięki za pomoc i mam nadzieję, że mi to pomoże.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 453 Data: 4/29/2019 8:00:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Przecietne zarobki i ceny.

    Post
    Polacy za granicą

    jechał bym na załatwioną robotę. Ale to głównie tyle. Jakaś mała pomoc na początku. Reszta byłbym sam i właśnie się waham.

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2013 12:31:45 PM Liczba szacunów: 0
  • ***PROJEKT MASA 2 - DECEMBER***/Team Antos098/pods.str.33!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangą stojąc rampa 15 15x12/15x14,5/15x16/15x18,5/15x21/13x23,5 15x12/15x16/15x20/15x24,5/13x28,5 15x18/15x23/8x28/14x31 Miałem niechcianą, acz w konsekwencji przydatną pomoc. Mówiłem asekurantowi, że sam się pobujam, ale odpuścić nie chciał, więc pozostało mi wykorzystać wsparcie do jak największego sponiewierania łapy. (seria ostatnia) [...]

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2013 3:23:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Spalacz + Ćwiczenia. Do sprawdzenia? Oo ... HELP!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ją od góry do dołu, układam na jej podstawie (bazując na jej zasadach) swoją własną dopasowaną do mojego zapotrzebowania i daje wam do oceny ;] takie miałem oczekiwania jeśli chodzi o pomoc z waszej strony ;] chodzi mi o logiczne komentarze a nie wkleicie mi 50 nazw diet i powiecie poczytaj o każdej, któraś napewno będzie pasować więc jak?:D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 1/11/2012 8:20:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Wymiana informacji-tanie suple!!!!!!!

    Post
    Targowisko

    Dzieki wielkie za pomoc A tak w ogole to skad tauryna w takiej cenie?

    Odpowiedzi: 1161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2005 8:37:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Wymiana informacji-tanie suple!!!!!!!

    Post
    Targowisko

    mam pytanie bo juz sie calkiem pogubiłem w temacie chciałbym zamówić białko wpc 1-5kg maltodekstryna do max 25kg glukoza 1-5kg ale jak i gdzie ??? za pomoc byłbym wdzięczny

    Odpowiedzi: 1161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2005 8:41:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Wymiana informacji-tanie suple!!!!!!!

    Post
    Targowisko

    [...] duzo musze wziasc) maltodekstryne i moze jeszcze witamine c,tauryne itd. tylko niewiem gdzie ??? moge pojechac do tego hormitexu w katowicach i kupic tam malto, bialko jajeczne ale co z reszta ?? czy bialko z ostrowi wysla mi paczka ?? jesli tak to ile musze wziac i jaka cena ??bo napisalem im juz maila ale nie odpisali za pomoc bylbym wdzieczny

    Odpowiedzi: 1161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2005 9:17:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Wymiana informacji-tanie suple!!!!!!!

    Post
    Targowisko

    Ale moglby mi ktos powiedziec cene takiego worka? Jejku jak ktos mnie prosil o namiary i jakakolwiek pomoc to mu odpowiadalem ale jak ja prosze o jakies konkrety to juz nikt sie nie odezwie wrrrr... Faktycznie ogromny wysilek!

    Odpowiedzi: 1161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2005 3:03:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Wymiana informacji-tanie suple!!!!!!!

    Post
    Targowisko

    [...] SKLEPU SFD. Moze firma wreszcie pojdzie na reke i da rozsadna cene przy duzym zamowieniu konkretnemu odbiorcy. Jezeli juz rozmawialiscie z Ostrowia - to prosze o imie i nazwisko jakiejs kompetentnej osoby z tej firmy, najlepiej z kierownictwa lub wyzej to moze bardzo pomoc. Czy ew. cena 39,90 zl za kg (2 x po 0,5 kg) jest do zaakceptowania?

    Odpowiedzi: 1161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2005 12:50:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Wymiana informacji-tanie suple!!!!!!!

    Post
    Targowisko

    Przylaczam sie do pytania ANtonka chetnie kupilbym worek 15 kg WPc ale niestety nie wiem gdzie. Mieszkam niedaleko Lodzi jezeli ktos moze cos pomoc bylbym bardzo wdzieczny

    Odpowiedzi: 1161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2005 8:32:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Wymiana informacji-tanie suple!!!!!!!

    Post
    Targowisko

    siema wszystkim niemam czasu na cytanie tego wszystkiego jesli jest ktos zorientowany w tym temacie to niech napisze wszystki co i jak (gdzie kupic za ile ajk zamowic itp. itd.) z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 1161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2005 2:52:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Wymiana informacji-tanie suple!!!!!!!

    Post
    Targowisko

    ok, sog za pomoc. Czy ktos moglby mi przeslac na gg jakies namiary? PO ile jest wor 15 kilowy?? Zmieniony przez - CNE w dniu 2005-08-01 19:01:24

    Odpowiedzi: 1161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2005 9:19:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody

    Post
    Ladies SFD

    cytrynowa u mnie się otwiera ,nie wiem ja taka zielona co do tych spraw,ale pomoc miałam i powinno być ok:) .

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2013 2:09:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody

    Post
    Ladies SFD

    Jeśli ktoś to czyta to bardzo proszę o pomoc :-( Rok była pierwsza kontuzja i teraz od tygodnia na siłowni podczas wycikania i arnoldków odczuwałam ból no nie wiem jak to nazwać jest to ból na złączeniu barku i lewej ręki. Nie pozwala to mi podnosić ręki go góry bo odczuwam szarpiacy ból od barku po łokieć ,oraz wyczuwalne chrupotanie .Teraz ból [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2013 11:22:55 AM Liczba szacunów: 0