SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • JAK TRENOWAC//PLAN ?? POMOZCIE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ludzie wypełniajcie profil .żeby poznać wiek , staż itp. wtedy łatwiej pomóc.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 9/8/2004 4:38:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za pomoc Zmieniony przez - kriskl w dniu 2010-07-23 01:03:10

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 619 Data: 7/22/2010 8:43:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Chelsea Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    Do tego dochodzi znakomity Schurrle, jego strzały z dystansu w Bundeslidze wymiatały Ciekawe jak teraz Mou ustawi po przyjściu Andre i tak już mocną pomoc.

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2013 11:58:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Chelsea Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] cos na wzór bayernu. Podoba mi sie to, mate zniose ale jak latem sprzeda luiza to sie wqrwie bo uwielbiam jego styl gry %-) pozatym forma hazarda, oscara i williama- mistrzostwo. Tylko ten napastnik. Według mnie potrzebny silny, technika zbedna bo pomoc nadrabia. Diego Costa by był bajka Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2014-02-03 11:13:23

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2014 11:08:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolejne treningi metodą SST-wczoraj plecy-do teraz jestem obolay a dziś,jako że była okazja poćwiczyć z chłopakami-zrobiliśmy wyciskanie leżąc ta metodą. Jest potrzebna pomoc,samemu się tego nie zrobi. Klata ostro zareagowała,duża pompa i juz pojawiła się obolałość-ciekaw jestem,jak współćwiczący jutro to odczują. [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 16230 Data: 11/15/2015 8:36:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybka Piłka, który lepszy plan ??

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę o pomoc, bo od pon chciałbym zacząć ćwiczenia. Z góry dzięki XiaN

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 510 Data: 7/12/2012 12:32:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan trenigowy na wszystkie partie mięśni?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sporo zajęć i sporo nauki..;/ Tak, biore massacre, tylko przed trenigiem... Mam również dostęp do innych odżywek..;) Mlethys, mi się wydaję iż apetytu nie mam przez szkołe, i sters..;/ Zmęczenie, pózine wracanie do domu... Może mieć to jakiś związek? Po za tym dziękuje za pomoc, Sogi wbite..;) Zmieniony przez - Sapphi w dniu 2009-11-01 13:46:36

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 11/1/2009 1:44:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana planu treningowego do poprawek

    Post
    Trening dla początkujących

    no i własnie. trzeba chcieć sobie pomoc :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 906 Data: 1/29/2013 5:30:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy jak ma się estro delikatnie ponad widelki Cera sie pogorszyła syfy itp na klatce/barkach/ plecach I sutki troszkę babskie się zrobily. Można stosować tamoxifen na to czy nie za bardzo? Trudno będzie ogarnąć mi takie rzeczy jak symex,ari lub cabasser Mam tylko tamox. Gdzies czytałem na konkurencyjnym forum tak niektórzy doradzali że to może [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5571 Data: 8/11/2018 11:40:28 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - HST I tutaj pojawiają się 2 pytania: 1.) Czy zaczynać trening i branie kreatyny już w fazie wprowadzającej? 2.) Czy mogę połączyć trening HST z ABS II na brzuch? Poza tym oczywiście proszę o rady w temacie diety bo zapewne roi się od błędów (diety tłuszczowe to dla mnie kompletna nowość - za dużo informacji naraz). Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4022 Data: 1/31/2007 10:45:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    z tego co piszesz, analizując ostatnie lata prawdopodobieństwo , że zaczniesz się obżerać w ciągu najbliższego pół roku wynosi 100% Stres nie zniknie z twojego życia nigdy a będzie go coraz więcej więc powodów by znowu sie objadać nie zabraknie, jak uważasz ze ci psycholog może pomóc , tak idz do niego i nie zadawaj pytań tego typu w wirtualnej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 702 Data: 1/19/2014 2:47:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok zmienię to :-P Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 875 Data: 10/19/2016 12:46:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Pas Neoprenowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] link http://www.allegro.pl/show_item.php?item=50928792 Nie sugruje sie zdjeciami przed, po bo wiadomo, ze kazdy cos moze wstawic. Slyszalem tylko kilka opini pozytywnych, a chcialem jeszcze zohbaczyc co tutaj ludzie o nim sadza. Nie jest to strasznie drogie, a jezeli moze pomoc, to sprobowac chyba nie zaszkodzi. pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2005 10:47:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Pas Neoprenowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Acha, Nupel w czym moge pomoc, bo nie wiem czy dobrze mysle?

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2007 11:21:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase - bardzo prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Yakuza- dzieki wielkie za pomoc! :) postaram sie zjadac dokladnie tyle kalorii... zobaczymy co bedzie A tego boksu naprawde nie da sie jakos pogodzic? Chcialbym troche go potrenowac... Moze chociaz 1 trening w tygodniu? Wesolych Swiat!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 12/24/2004 6:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 3serie : 10x/to mogę zastąpić przysiadami wykrocznymi Uginanie nóg w leżeniu: 4serie : 10x 8x 6x 4x I jak teraz? Serie i reszta?:) W sumie wcześniej miałem prawie identyczny tylko tym razem poczytałem trochę i chciałem poeksperymentować no, ale cóż, skoro sugerujesz, że tak miałoby być lepiej to zostanę chyba przy tym. i sog dla Ciebie za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 888 Data: 9/18/2008 1:10:26 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o ułożenie planu trennigowego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mozesz zrobic podciaganie bez pomocy ile dasz rade a potem najwyzej oprzec na taboret i podciagac sie z pomoca albo ktos moze ci złapac za nogi z tylu i ci pomóc

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 7/8/2012 5:47:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zestawow :) W ogole to obaj zauwazylismy ze jestem wolniejszy od niego, calkowiscie nie tylko rece. Mam wieksza mase miesniowa od niego, to moze tez troche krepowac moje ruchy, ale kumpel mowi ze na treningach jest ziomek ktory jest duzo wiekszy odemnie a rekami szybciej pracuje niz on (niz moj kumpel :P ) Wiec prosze o pomoc :) z gory dzieki :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 19846 Data: 7/10/2008 8:09:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    że tak wtrące , pompki nie muszą wcale kolidować z wyciskaniem, wręcz przeciwnie , mogą posłużyć i pomóc w poprawieniu wyniku na ławie, możesz za pomocą pompek ćwiczyć dynamike, a ta - mogę ręczyć sobą - niewiarygodnie pozytywnie wpływa na wynik tu macie linka, poczytajcie, wszysko ładnie jest wytłumaczone , z przykładami [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2005 9:13:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wtrace. Napisalem ze mam kontuzje, wiec u mnie nie wchodzi silowanie w ogole w gre!!!! zadne obiazenia tez nie!!! i nie pisalem nigdzie ze chce robic jakas mase!!!!! ja chce po prostu zwiekszyc sobie muskulature rak, miec wiecej sily, a tutaj ludzie wczesniej pisali ze im to pomagalo iwec poprosilem tylko o pomoc w ulozeniu jak mam to robic..

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2005 11:01:06 PM Liczba szacunów: 0