SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dobry trening na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no nic trudno cwiczysz tak jak chcesz pozatym kazdy wedle uznania dostosowuje do siebie trening ja staralem ci sie pomoc wedle utartych schematow pozdrawiam zycze udanych przyrostow

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 12/19/2005 2:16:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy branie gainera jest wskazane?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Maniak jak nie chcesz pomóc, bądź nie umiesz to się nie wypowiadaj a nie nabijasz tylko posty. Nie zaszkodzi - niektórzy podobno w roku 2005 roku mieli przyrost brzucha... ale z tego co pisze ja mam mega szybką przemianę materii. Gainer jest na przyrost masy mięsniowej z tego co się orientuje i nie mylę. - jestem żółtodziób więc jak macie wiedzą [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 8/12/2013 1:01:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy branie gainera jest wskazane?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Maniak jak nie chcesz pomóc, bądź nie umiesz to się nie wypowiadaj a nie nabijasz tylko posty. Nie zaszkodzi - niektórzy podobno w roku 2005 roku mieli przyrost brzucha... ale z tego co pisze ja mam mega szybką przemianę materii. Gainer jest na przyrost masy mięsniowej z tego co się orientuje i nie mylę. - jestem żółtodziób więc jak macie wiedzą [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 8/12/2013 1:05:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy branie gainera jest wskazane?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na razie słabo mi idzie kapowanie tego. Napisze tam temat i zobaczymy jak to wyjdzie wszystko. ale dzieki za pomoc :D

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 8/12/2013 3:14:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania do biegania

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jeśli spala się tłuszcz to z całego ciała. Jeśli chcesz trening to podaj jaki dystans cię interesuje. Co do oddechu to trening powinien pomóc. Zmieniony przez - ClydeH w dniu 2014-05-27 21:52:25

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 608 Data: 5/27/2014 9:49:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bieganie, skakanie, rozciąganie statyczne i dynamiczne. Jakieś pompki, brzuszki, nożyce i tego typu ćwiczenia też się znalazły. Wszystko ładnie, pięknie. Czekam Obli na pomoc w związku z "siłowym" dniem. Jutro spróbuję zrobić wszystko tak jak należy. W zasadzie zawsze się starałam tak robić, ale widocznie źle. Dobranoc Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 10/19/2010 3:31:52 PM Liczba szacunów: 0
  • BRD i jego syf

    Post
    Doping

    [...] Under wylądował w śmietniku. Najadłem się dużo strachu. Nigdy już do tej firmy nie wróciłem. To co piszą ci koledzy powinno się sprawdzić. Jak nie pomoże sięgnij po fachową pomoc. Niestety coraz powszechniejsze stają się w naszym środowisku takie problemy. Underów coraz więcej, jakość coraz niższa. Wniosek nie kierujmy się Panowie ceną jako [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4372 Data: 3/23/2010 5:40:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Split - plan do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc zastosuje sie do wypowiedzi zeik1908 . mam pytanie a propo MC robic go na prostych nogach ???

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 801 Data: 8/27/2009 9:44:16 AM Liczba szacunów: 0
  • trenik

    Post
    Doping

    wnc1964 dziękuję za rady veatas dziękujęjakoś się uspokoił nie wiem czego i to bez zmniejszania dawki lixus ogarnął się to 100mg e2d zostaje ciekawa jestem jak go to porobi dziękuję wszystkim za pomoc,pozdrawiam

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5271 Data: 1/19/2011 3:47:30 PM Liczba szacunów: 0
  • trenik

    Post
    Doping

    inhibitorów raczej niet.. dobrze kupie jeszcze ten wyciąg mam nadzieje,że będzie poprawa,dziękuję za pomockiedyś już to brał i faktycznie było lepiej

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5271 Data: 1/27/2011 3:02:51 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta prosze o ocene i pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    waga 78 ale przy jakim wzroście? apropo ćwiczeń przed śniadaniem: http://www.sfd.pl/si%C5%82ownia_PO_czy_PRZED_%C5%9Bniadaniem-t496979.html I tutaj tez zagladnij po pomoc w diecie: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Co do diety do domniemam że chcesz się budować. Nie podałeś tylko jakie wyliczyłeś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 886 Data: 10/21/2009 10:50:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan z priorytetem do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Apokalipsa, może miałbyś jakąś sugestię co do tego planu ? A może możesz zaproponować coś zupełnie innego na łapki ? Za wszelką pomoc bardzo dziękuję.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 990 Data: 9/13/2010 11:29:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy jest sens? (split vs FBW vs HST)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    silnik, SOG za pomoc, Przez chwiwlę poczułem się jak na studiach (politechnika), aż mi się łezka zakręciła, hehe To co piszesz może być prawdą. Kolega ma zamiar (albo już zaczął) treningi siłowe, jestem bardzo ciekaw czy i jaka będzie progresja. Dam znać w tym temacie za jakiś czas!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 9/22/2010 9:58:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Porada w odżywkach

    Post
    Odżywki i suplementy

    i po co te nerwy i złośliwości od razu? To Ty przyszedłeś po pomoc do nas, nie odwrotnie więc wyluzuj troche... Dajemy Ci dobre rady, zamiast wcisnąć jakieś proszki żebyś zmarnował kase, więc może warto by jednak docenić takie rady poza tym... chyba nie sądzisz że istnieje magiczny środek, który dotnie Ci tłuszcz i zbuduje mięśnie? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 4/1/2015 10:23:14 PM Liczba szacunów: 0
  • mostek

    Post
    Doping

    ...czyli nie musze się martwic o zblokowanie i śmiało jechać kolejne 3 miesiące? Jeszcze jedno ,jak zadbać o swój lipidogram? ,jakie badania warto jeszcze wykonać? Dzięki Krzychu za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8719 Data: 12/26/2018 2:31:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka ławka z allegro pomozcie??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam! Temat dosc dawno zamarl, ale odswierze bo mam taki sam problem. A wiec - jaka lawke byscie mi polecili mniej wiecej do 250zł, ktora wytrzyma duzo obciazenia? Ja sam waze 110kg wiec musi byc mocna Zakladam ze z obciazeniem kiedys dojde do 100kg. Da rade w tej cenie kupic lawke ktora tyle wytrzyma, czy musze dozbierac? Z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5169 Data: 1/31/2008 1:32:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ma się czasu na jedzenie jest karygodne, każda z nas albo uczy się, albo pracuje do tego ma na głowie mnóstwo innych spraw, a jednak jedzenie ogarnia...to podstawa- jeśli nie zamierzasz się stosować do panujących tu zasad to szkoda Twojego i naszego( wszystkich chętnie niosących pomoc) czasu Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-11-14 23:12:52

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2879 Data: 11/14/2011 11:08:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Biniu - możesz pomóc Wystarczy, że zaprosisz do dyskusji w/w Panów. @ Nicolai 8. Słusznie powołana przez Ciebie ustawa o świadczeniu usług drogą elektroniczną, konkretnie art. 9, wskazuje na pewne wymogi prezentacji produktu w Internecie. Problem tylko, czy jest to jedyna tego typu regulacja? Zmieniony przez - Dog Face w dniu 2009-02-09 15:08:47

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2/9/2009 3:08:10 PM Liczba szacunów: 0
  • w tej materii niestety jak pisalem - nie moge pomoc dlatego ew jak dojdziecie do konkluzji prosze wo wnioski dla nas wszystkich :D

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2/17/2009 9:06:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW oraz kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki chłopaki za pomoc. Ostatnie pytanie: czy to prawda, że od pełnych przysiadów wraz z udami rośnie dupa i nie należy ich wykonywać do końca tylko do 3/4 ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 853 Data: 6/8/2011 2:34:10 PM Liczba szacunów: 0