SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • problemy żywieniowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, mam problem taaki, że przy wzroście 160 cm ważę 43 kg. nózki mam jak dwa patyczki. bardzo chciałabym przytyć, ale nie mam pojęcia jak... słyszałam coś kiedyś o diecie dostosowanej do grupy krwi. moze ktoś mi pomóc z dietą i ćwiczeniami? :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2014-11-09 01:24:44 Liczba szacunów: 0
  • Tren + Wino

    Temat
    Doping

    Witam Zamierzam zrobić cykl na redu na trenie i winku i zastanawiam się kiedy zrobić odblok po trenie i wtedy winko czy zrobić cykl na trenie 75mg 2x w tyg przez 6tyg i zaraz po tym winko 35mg codziennie przez 4tyg??? i dopiero po tym wszystkim odblok Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2014-11-28 19:41:13 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Otóż mam problem z libido pojawia sie z opoznieniem i bywa słabe i brak pełnej erekcji. Do jakiego lekarza się z tym zgłosić. Mam wyniki badań i są one dobre. Prosze o pomoc. Pozdrawiam. /SFD/2021/9/25/cd7fbc1977964ad0b9b939cd76273cce.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2021-09-25 08:31:41 Liczba szacunów: 0
  • Podpowiedzcie stare wyjadacze :D

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Panowie sprawa wygląda następująco wiek 15 wzrost 162 .... w bicepsie 32 cm ale podbno mam porządne pierdyknięcie :D/ Czy ktos z was moze mi powiedziec co robic by to powiększyc i nie zajechac sie jak pies :]??? Będe wdzięczny za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2005-03-22 18:37:20 Liczba szacunów: 0
  • I cykl jak to rozpisac??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc kupilem takie cudenka HI-TEC Creatine Ethyl Ester HCL 200 kap. i TREC NitroProGen 2500 g (63 porcje)Mogli byscie pomoc mi jak mam to brac i moze cos jeszcze dokupic tylko nie drogiego bo jestem juz wyplukany z kasy.Podobno nie mozna razem jesc kreatyny i bialka?Dzieki za wszystkie posty.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2005-10-21 07:41:40 Liczba szacunów: 0
  • !!! Cykl NA RZEZBE !!!

    Temat
    Doping

    Zależy mi na spaleniu jak najwiekszej ilości tkanki tluszczowej i zrobieniu rzezby. Może ktoś rozpisze mi jakis cykl ?? myslałem o czymś takim: deca, wino, sustanon,clebuterol, Tamoxifen, clomid, tylko nie wiem jakie ilosci ? Z gory dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2006-10-09 17:19:15 Liczba szacunów: 0
  • 215-220zł jakie odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema mam taką sprawe aktualnie koncze cykl na CP 2małych puchach z tym brałem pierw gainera mass xxl i teraz białko treca 85% myśle co po tym kupić macie jakieś sugestie chodzi mi o mase mięśniową waga 90kg dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2006-10-17 18:10:30 Liczba szacunów: 0
  • POTRZEBUJE PLANU

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema.Mam prosbe do bardziej obeznanych w temacie uzytkownikow. Mianowicie chodzi mi, aby ktos pomogl mi ulozyc plan treningowy. Mam 180cm, 65kg i mam 16 lat. Jesli ktos potrafi pomoc mi go ulozyc niech pisze. Z gory THX

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2007-07-22 19:01:20 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam prosiłbym o pomoc jak to dawkować Creatine High Energy 210caps Max Carb 3kg L-Glutamine Extreme 1400 200caps Ostrowia WPC 80 1800g Głównie chodzi mi o to czy mogę łączyć po treningu Max Carb z L-Glutamine i czy kretke razem przy tym brać czy jakiś odstęp???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2008-09-01 21:23:42 Liczba szacunów: 0
  • Gdzie mogę znaleźć, aby pobrać mecz Polska-Anglia z 73 albo 74 roku, na Wembley, co Tomaszewski wybronił mecz. ?? wie ktoś może ?? Bardzo Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2009-03-12 00:44:05 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dzień Dobry ! Mam 16 lat,170 cm wzrostu i waże tylko 46kg.Chce szybko przybrać na masie i uzyskać fajną żezbę.Nie wiem co mam zrobić.Wszyscy doradzają mi abym kupił sobie GAINER i że to pomoże. Co wy na to ?? Prosze o pomoc .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2009-10-07 19:43:12 Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 18 lat ... jestem osoba szczupla i bardzo chcialabym przytyc ii czy masxxl lub gainbolic pomogloby mi w tym ?? tylko bez zadnych cwiczen no chyba ze sa potrzebne jakies ? ii czy musze miec jakas diete do tego ?? jak tak to prosze o pomoc . z gory dzieki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2010-11-09 13:28:02 Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam!!! Mam do was prosbe mogl by mi ktos policzyc zapotrzebowanie kaloryczne bo sie juz w tym gubie:/:/. Ciagle mi sie wszystko pier.... Waze 68 kg , mam 175 wzrostu, trening bede robil na mase okolo godziny 4 razy w tygodniu, wiek to 17 lat. Z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2008-01-26 12:56:56 Liczba szacunów: 0
  • 2-3KG w dół

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pisze ten temat, ze względu na to że potrzeboje zżucić 2-3kg do 3 Maja, Mam zawody tego dnia i chce startowac w wadze do 64kg. Jest to bardzo ważne dlatego prosze, by ktoś ułożył mi dobrą diete, jestem gotowy ciwczyć nawet 7 razy w tygodniu wiedz prosze o pomoc :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2008-04-12 09:56:12 Liczba szacunów: 0
  • Witam,posiadam nitrobolon2,białko prolaba i nlarge2,oprócz tego monohydrat.Mam pytanko,czy ktoś mógłby mi pomóc i powiedzieć jak połączyć ze sobą te suplementy,chodzi mi o konkretne dawkowanie,jak często,co i w jakich ilościach,serdecznie dziękuję za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2009-04-17 20:21:13 Liczba szacunów: 0
  • skręcenie kostki objawy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    stanęłam krzywo na kamien i zabolala mnie bardzo kostka a teraz jest spuchnieta... co mam zrobic zeby nie bolało.... wizyta u lekarza odpada... co mogłam sobie zrobic, prosze o szybką diagnozę i pomoc..

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2010-12-02 21:58:20 Liczba szacunów: 0
  • Scitec GAINER Mass

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 16 lat trenuje juz od pazdziernika 2010 roku mysle o odżywce a tak ogulnie o gainieru Scitec GAINER MASS czy to dobry pomysł produkt nie jest zbyt tanie ale na necie pisze ze to nawet dobra odżywka prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2011-08-16 12:50:22 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam zamiar przygotowac sie do zawodow w wyciskaniu polowy masy ciala, waze 76kg wiec bedzie to 40kg. I szczerze mowiac nie za bardzo wiem jak mam ulozyc trening i jak trenowac pod takie zawody. Miał ktoś juz jakies doświadczenia zwiazane z takimi zawodami? Z gory dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2013-03-17 11:47:26 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia ( góra klatki piersiowej )

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jestem tutaj nowy zatem chciałbym wszystkich pozdrowić i życzyć wymarzonych wymiarów i motywacji :) Od dłuższego czasu sam trenuję, ale nie mogę dobrze rozwinąć górnych partii klatki piersiowej. Ławeczka skośna nie daje rady ;/ Proszę o pomoc i pozdrawiam. Artur

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2015-08-22 18:24:15 Liczba szacunów: 0
  • Na czym polega copenhagen hip adduction

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, jak w tytule, na czym polega to cwiczenie i serratus ? Mam je w planie rozgrzewkowym a nie wiem do konca jak je robic. Z gory dziekuje za pomoc. @edit :D CHODZI O CWICZENIE SERRATUS WALL SLIDES :d Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2018-07-18 21:35:08

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2018-07-18 21:19:08 Liczba szacunów: 0