SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • aha czyli tego alertec nie kupować tak ? zapytac o ziola na przeczyszczenie zatok w aptece i klijetka powinna mi cos dobrać ? cos jeszcze moze mi pomoc ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10208 Data: 1/12/2011 12:07:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przez 4 dni potem przez nastepne 3 dni sardynki lub sledz j/w 22.30 ( 1h przed snem ) - 100 g sera bialego - 10g oliwy z oliwek edit : gora-forte dzieki ze zechciales mi pomoc :) jak uda sie ta dieta redukcyjna to potem mam nadzieje ze pomozesz mi ulozyc diete na sucha mase miesniowa hehe :P :D Zmieniony przez - power15 w dniu 2007-07-30 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 7/30/2007 5:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowa strona - Xtreme Napalm

    Post
    Muscular Development

    haha ja porownalem a Ty? moge Ci pomoc nawet -> http://www.xtremenapalm.pl/eng/fact/index http://www.animal-packs.com/images/universal_nutrition_shock_therapy_ingredients.jpg jedyne roznice jakie sa to te skladniki ktore sa w shock'u, ktorych nie ma w napalmie: citruline malate, carnosine, betaine, vinpocetine, trisodium phosphate, takze mozna [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10657 Data: 10/27/2009 9:21:13 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl meta+omka+deca??

    Post
    Doping

    [...] oraz w jakich odstepach czasu mam brac jak juz sie zdecyduje na koks. a wy uparcie ni chcecie mi tego powiedziec. Widze poprostu co sie dzieje z innymi ktrorzy biora a nie zasiegneli informacji i jakie sa tego skutki, a ja chce tego uniknac dlatego poprosilem o pomoc na forum, ktorej niestety nie moge uzyskac. wiec jak moze ktos to rozpisac??

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5646 Data: 3/22/2007 11:36:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Push pull do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta jest dopięta na ostatni guzik, redukcyjna plus podstawowe suple. Bardzo dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 311 Data: 2/20/2017 3:16:43 PM Liczba szacunów: 0
  • moje odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] swoje odbicie w lustrze. W którym miejscu najszybciej nabiera ciała? "Na biodrach". John Reid zmagał się ze wstrętem do wszelkich środków odchudzających za pomocą pewnego rodzaju awersji: kupił sobie ogromny, piękny, elegancko skrojony garnitur - w sumie najokropniejszą rzecz w największym z możliwych rozmiarów. Reid ma na tyle [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 11461 Data: 8/13/2004 6:51:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Dieta - ocena+ sugestie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obliczyłem zapotrzebowanie to 2923 kcal - endomorfik. z posiłków przed i po treningowych wyeliminowałem tluszcze. Czekam teraz na uwagi i sugestie :D Chlopaki musicie mi pomoc bo od tego tygodnia chce startowac na ostro z dieta ^^ posiłek 1 6:00(do pracy^^) 3 jajka(Całe) 200 gram fasola szparagowa 100 gram 50 gram twarogu chudego 20 gram [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 7/7/2008 12:43:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Która kretka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na tym.Myślę że dopiero przy drugim cyklu zacznę kombinować nieco i jak narazie myślałem o No-Xplode + jakiś orotan kreatyny.Jeszcze nie wiem jaki jest w miarę dobry,ale w końcu są tu specjaliści na forum i liczę na ich pomoc.Co do Storma+Shock to mam pytanko,który Stor lepszy-stary czy nowy bo mam obydwa do wyboru i nie wiem co będzie lepsze

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 9/22/2008 7:10:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase (split) do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za pomoc! Mam jeszcze pytanie do plecow - w poprzednim planie mialem na plecy wlasnie drazek-wioslowanie-mc i chcialem troche odmiany, moglbys zaproponowac cos innego, czy jednak trzymac sie tego?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 535 Data: 10/27/2014 8:11:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Przepraszam za nie wypełnioną ankietę całościowo , ale nie mam w tym momencie jak się zmierzyć , jestem za granica , za dwa tyg jadę do Polski i chciał bym coś już zacząć działać w tym kierunku . Czy jest ktoś mnie wstanie mi pomoc chociaż podpowiedzieć jak wyjść z tej sytacji ? Z Góry dziękuje za odp.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2/28/2018 10:20:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok dzięki za pomoc, pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 3/22/2009 9:34:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - slow carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki Neptys :-) Czekam więc niecierpliwie na pomoc experta :-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2/13/2013 3:55:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - slow carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy Body Metrix) - obwód poszzcególnych części ciała (ramiona, brzuch, talia, biodra, uda)" Teraz bym prosił o konstruktywny komentarz...jeśli jest do bani to czemu? Co w niej jest złe, czego brakuje, czemu uważacie, że autor się myli, co można ewentualnie zmodyfikować? Dziękuję za pomoc i liczę na obszerniejszą wypowiedź. Pozdrawiam, Roland

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2/14/2013 9:16:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy mogę zostać sprinterem?

    Post
    Inne dyscypliny

    Jestem z okolic Żnina,mieszkam 50km od Bydgoszczy. Co do tego treningu to niezrozumiale napisałem ale mniejsza o,mam takie pytanie raz w tygodniu na wf mamy do dyspozycji grę w bilarda lub jazdę na ergometrze,czy ćwicząc na ergo poprawie wyniki,jeśli tak to co mam pływać sprinty czy może odcinki dłuższe np.2 km,proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5143 Data: 11/27/2010 12:28:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy mogę zostać sprinterem?

    Post
    Inne dyscypliny

    No niestety ale teraz zimą to problemy z dojazdem ;( Ale wiosną jak sie zrobi cieplej i nie będzie śniegu wtedy mógłbym dojeżdzać na treningi,więc chyba sie zapiszę do jakiegoś klubu ale dopiero na wiosnę,dzięki wszystkim za pomoc,na razie będę ćwiczył indywidualnie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5143 Data: 11/27/2010 7:52:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka sztuka walki ?

    Post
    Sztuki Walki

    Zaczne od jutra trening z tego poradnika : httpwww.bieganie.plindex.phpshow=1&cat=13&id=256 i za 3 miesiące śmigam na MT pozdrawiam i dzięki za pomoc wszystkim ^^

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 1/5/2014 8:44:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka sztuka walki ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przed twarzą młotkiem z autobusu drugi do mnie mówił, że jak jestem kozak to niech idę z nim na sparing bla bla :D ) Teraz mam takich buraków w nosie ale to off top ;) tak jak mówie teraz mam motywacje jak nigdy zobaczymy jak dalej to pójdzie i dziękuję za pomoc i miłe słowa POZDRAWIAM!!! %-) Zmieniony przez - Sebix99 w dniu 2014-01-06 01:15:45

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 1/6/2014 1:14:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Podciąganie na drążku słaby górny zakres

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tutaj może Ci pomóc partner, który pomoże Ci od 3powtórzenia delikatnie wspomóc trzymając za nogi z tyłu, lub też guma albo maszyna z przeciwwagą. Podciągaj się do samej klatki utrzymaj napięcie przez 3sekundy i bardzo powoli staraj się opuszczać. Takie jest moje zdanie i ja tak bym zrobił. Jeśli nie masz możliwości by jakoś się wspomóc gumami, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 443 Data: 4/20/2020 8:15:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbe z masą?

    Post
    Odżywki i suplementy

    z tych ciezszych nic ci nie doradze , ale moze sprubuj thermala p[rzy obciecie ww i tł oraz słodyczy. Dodajac aeroby powinno pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4703 Data: 8/3/2004 12:24:39 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] innym forumowiczom,jakis poziom.i wiedzy i kultury.tak jak wspomnialem: kilka pierwszych postow,i wiesz z kim masz mniejwiecej do czynienia,czy warto sie produkowac i starac pomoc,doradzic... czy olac goscia i skierowac do innego dzialu. ten niepisany schemat panuje,i sie sprawdza pozdrawiam. karlos: doping, to nie tylko BB. kolarz moze miec 35 [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4013 Data: 11/1/2009 11:47:48 AM Liczba szacunów: 0