SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pomoc w diecie

    Temat
    Trening w domu

    aktualnie zabrałem sie za bieganie a mianowicie trening interwałowy. wieczorami robie tez pompki i potrzebuje przybrac na masie bo mam 180 cm wzrostu a niecale 70 kg. prosilbym o pomoc przy wyborze diety.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 444 Data: 11/23/2011 6:03:56 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl proszę o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, chciałbym się dowiedzieć czy mogę brać razem nitrobolon II i cm3 ? nie za dużo kreatyny ? jak mógłbym to dawkować? do tego oczywiście bcaa xtra i witaminy, czy taki cykl wchodzi w grę ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 344 Data: 7/18/2011 8:32:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze bardzo o pomoc fachowa !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam zamiar zaczac 10-12 tygodniowy cykl z Kreatyna Monohydrat + Glutamina + Tauryna. Pytanie:Jak mam dozowac te suplementy zeby uzyskac maxymalne wyniki ? Prosze o pomoc. Pozdro !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 673 Data: 10/25/2005 8:20:33 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla kumpla

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema. kumpel z silowni ma mały problem i prosi o rade chce brac białko z ostrowi i kreatyne z olimpu. Jakie odstepy pomiedzy tymi odzywkami i jakie dawki? staż 11 miesiecy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 687 Data: 7/14/2008 7:39:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc W Diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomożcie mi ulozyc diete. Bede bardzo wdzieczny. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 540 Data: 5/22/2008 4:06:44 PM Liczba szacunów: 0
  • rok temu we wakacje brałem 8 amp deki holen w systemie jeden strzał na tydzień byłem zadowolony chciałem znowu ten cykl powtorzyc mam 15 deki i nie wiem jak ja brać pomozcie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2/12/2004 5:19:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla poczatkujacego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka. Mam pytanie czy jesli bede brać kreatyne tylko i wylacznie po treningu da to jakies efekty? i Czy można brać także do tego po treningu HMB? z gory dzieki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 842 Data: 9/16/2005 10:49:33 AM Liczba szacunów: 0
  • jestem 6 dzien na odbloku wnocy malo sie nie przekrecilem zimne poty dreszcze i mam pytanie mam tomixifen egis czy moge to zaczac brac zamiast clomidu i czy beda potym takie same sajdy jak na klomie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 512 Data: 7/12/2013 8:56:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc -Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    CZy moge brać kreatyne jezeli dopiero zaczynam treningi na siłowni??Gdzies przyczytałem ze powinno sie 6 tyg. na sucho.I czy mozna brac bez diety?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 10/26/2005 7:50:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w dobraniu Gainera.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie. Interesuje mnie kupno Gainera. Czy możecie polecic mi takiego gainera ktory mnie nie zaleje tłuszczem? Tzn ze nie bedzie 90% jego skladu z weglowodanow. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 556 Data: 1/28/2011 4:13:57 PM Liczba szacunów: 0
  • masturbacja - pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Czy to prawda, że masturbacja wpływa pozytywnie na układ kostno odpornościowy ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 7/21/2012 12:21:17 PM Liczba szacunów: 0
  • diuretyk pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Jak długo można brać http://www.sfd.pl/sklep/MHP_X-PEL-opis3076.html bez przerwy bez żadnych skutków ubocznych ?? Albo czy są jakieś podobne skuteczne i sprawdzone środki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 665 Data: 5/29/2014 3:34:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na sile. POMOC

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam chcialbym zeby ktos rozpisal mi plan treningowy na sile,na 5 dni w tygodniu.Ile powtorzec i jakim obiazeniem?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 5/21/2006 4:48:38 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc z rozpiska tomq help

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, cel cyklu masa. Zestaw horse power cytocell 150kaps kre-alkalyn da sie to sensownie rozpisac? dt przed treningiem hp po treningu cytocell dn krealkalyn wieczorem cytocell

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 489 Data: 10/7/2011 10:49:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Chciałem was prosic o pomoc. Otóż cwicze już jakiś rok i prawy mięsień piersiowy mam bardziej rozwinięty niż lewy. Jak cwiczyc lub co innego robic aby sie równo rozwijały? Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 494 Data: 12/1/2011 4:16:15 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze ćwiczeń

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    cześć to jest mój pierwszy temat ,a więc proszę o wyrozumiałość. Chciałbym was prosić o pomoc w doborze ćwiczeń i jak najlepiej także diety ponieważ w tych tematach jestem jak na razie zielony

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 434 Data: 6/7/2014 7:10:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam problem chcę zacząć ćwiczyć ważę 81kg i 178 wzrostu,niewiem jak ustawić dietę i jaką brać odżywkę myślałem nad geinerem bo chce przybyć na masie,czy ktoś mi pomoże?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 564 Data: 6/9/2015 5:03:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w spaleniu brzuszka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mój problem to brzuszek. Ćwiczę na masę już 6 tyg. i zaczyna robić mi się mała oponka. Robiłem ABS II ale wiecie czasami się nie chciało. Co mam z tym teraz zrobić. CZEKAM NA WASZE OPINIE

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 418 Data: 4/19/2011 9:27:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Pomoc

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam macie moze jakies treningi czy jakies preparaty na rozluznenie kregoslupa bo mam praca w ktorej troche ciezarów przenosze i pozniej na boksie bardzo sztywny kregoslup mam zero kordynacij !

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 548 Data: 1/3/2012 7:01:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w ułożeniu diety na mase:(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na początek witam wszystkich. Mam gorącą prośbę o ułożenie diety na mase. O mnie: wiek 24 wzrost 186 waga 88 kg staz treningowy kilka lat gry zespołowej w tym siłka. pozdrawiam i z góry dzięki wielkie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 333 Data: 2/9/2014 10:43:09 PM Liczba szacunów: 0