677

Wioślarstwo jest dyscypliną bazującą na wytrzymałości oraz dobrej wydolności zawodnika. Łączy się tam konieczność utrzymania pewnego określonego progu mocy na danym dystansie (na którym rozgrywana jest konkurencja), ale ma również znaczenie siła i zdolność do nagłego zwiększania mocy. To powoduje, iż wybór odpowiedniej suplementacji nie jest łatwy [...]

SARM to selective androgen receptor modulator, czyli selektywny modulator receptora androgenowego. Często SARM są mylone z SERM, jeszcze częściej zdarza się, iż środki, które nie mają nic wspólnego z SARM, są tak właśnie określane (np. przez producentów z szarej strefy). Podsumowanie SARM nie są suplementami diety. Na razie nikt nie wziął się na [...]

[...] pobudzający wydzielanie hormonu wzrostu). Najprawdopodobniej producenci mylą środek o nazwie MK-0773 (preparat SARM) z mimikerem greliny, jakim jest ibutamoren (MK-677). MK-677 działa, jak środki z grupy GHRP, ale ma inną budowę. Jest niepeptydowym preparatem zwiększającym wyrzut hormonu wzrostu. GHRP, jak sama nazwa wskazuje, to środki [...]

Pittsburgh Pro 2025 odbędzie się w dniach 10–11 maja 2025 roku w David L. Lawrence Convention Center w Pittsburghu. To jedno z najbardziej prestiżowych wydarzeń w kalendarzu kulturystycznym, które co roku przyciąga największe gwiazdy tej dyscypliny.Lista zawodników w kategorii Men’s Open Bodybuilding W kategorii Men’s Open Bodybuilding zobaczymy [...]

[...] Jakim cudem spadła jednocześnie ilość kortyzolu oraz testosteronu – skoro testosteron powinien „blokować” kortyzol? Na wzrost kortyzolu mogą wpływać: SAA, kofeina, MK-677, inhibitory aromatazy np. exemestane, w pewnym stopniu GHRP - czyli znowu upada teoria o „blokowaniu kortyzolu przez testosteron”. Ćwiczenia na ciężarach > 90% [...]

[...] L.M. Weight, D. Alexander, P. Jacobs Strenuous exercise: analogous to the acute-phase response? Clin Sci (Lond), 81 (1991), pp. 677-683 Markus Niemelä,1 Päivikki Kangastupa,2 Onni Niemelä,corresponding author2 Risto Bloigu,3 and Tatu Juvonen1 “Acute Changes in Inflammatory Biomarker Levels in [...]

[...] IGF-1. Cóż, jeśli by się to potwierdziło, mamy cudowną miksturę, skuteczniejszą, niż środki z czarnego rynku i szarej strefy. Grafika: wynik badania IGF-1 po preparacie MK-677 (jest niepeptydowym preparatem zwiększającym wyrzut hormonu wzrostu). W moim przypadku zakup i badanie MK-677 oznaczało stratę kilkuset złotych, samo zbadanie stężenia [...]

[...] zabił 4 408 osób – co stanowiło 11,5% Kokaina zabiła 4 312 osób – co stanowiło 11,2% Alprazolam (triazolowa pochodna benzodiazepin; lek uspokajający) - zabił 3 677 osób –– co stanowiło 9,6% Heroina - zabiła 3 020 osób - 7,9% Morfina (opioidowy lek przeciwbólowy) – zabiła 2 941 osób - 7,7% Hydrokodon (opioidowy lek przeciwbólowy) [...]

W ostatnich latach namnożyło się twierdzeń, teorii i zwyczajnych połowicznie prawdziwych opowiastek dotyczących treningu, diety i suplementacji. W wiele z nich wierzą nawet osoby posiadające liczne tytuły naukowe np. prof. Grażyna Cichosz. Tak, to sama osoba, która twierdziła, że soja może zmienić u mężczyzny orientację seksualną. Nie żartuję, jej [...]

[...] To zmiana na kilkadziesiąt minut, bez znaczenia praktycznego. Naukowcy napisali jasno: „Metaanaliza 10 kontrolowanych badań (213 uczestników) i 50 grup interwencyjnych (677 uczestników) wykazały znaczny wzrost testosteronu bezpośrednio po zakończeniu pojedynczej sesji treningu interwałowego, jednak zwiększenie stężenia testosteronu przestało [...]

[...] lekarzem. Dobierz odpowiednią dawkę suplementu do rzeczywistego poziomu witaminy D w Twojej krwi. Źródła: Office of Dietary Supplements – Vitamin D. ods.od.nih.gov. Boston, 677 Huntington Avenue; Ma 02115 +1495‑1000 (18 September 2012). Vitamin D and Health. The Nutrition Source.Aranow, Cynthia (2011-8). Vitamin D and the Immune System. Journal [...]

Alicji Pyszce - Bazan znanej również jako Fit Ala, od dawna chodził po głowie start w kategorii Fit Model. W Polsce ta kategoria nie jest jeszcze tak popularna, jak np. w Rosji. Wiele osób namawiało Alę do startu w nowej kategorii. Przekonując, że jej sylwetka jest wręcz idealna do tego. No i nie mylili się. Podczas dzisiejszego Pucharu Polski Ala [...]

Po ciężkiej kontuzji bicepsa, Calum von Moger powrócił na siłownię i chce jak najszybciej wrócić do formy. Zanim doznał urazu podczas próby podniesienia sztangi o wadze 181 kg, Calum był na dobrej drodze do zdobycia karty PRO IFBB w nadziei, że będzie rywalizował na najwyższym poziomie tego sportu. Niestety, to co się stało spowodowało, iż Calum [...]

Od kilkunastu lat rozmaici autorzy powielają wątpliwej jakości stwierdzenia. A właściwie „specjaliści z USA” piszą prawdę, ale wybierając tylko dogodne dla siebie fakty. Czy jest to zachowanie godne pochwały, czy napiętnowania? Cóż, oceńcie sami. Na przykładzie treningu HIIT omówię częstą manipulację dotyczącą wpływu treningu interwałowego na [...]

Ogórki to popularne podłużne, chude i zielone "warzywa" ogrodowe. Technicznie rzecz biorąc, są to owoce z tej samej rodziny co arbuzy i dynie, ale większość ludzi uważa je za warzywa. Wynika to przede wszystkim z tego, że nie są słodkie i pasują bardziej do wytrawnych dań.  Jak można wykorzystać ogórki w kuchni? Ogórki surowe, tak jak już zostało [...]

W ostatnich latach obserwujemy gwałtowny wzrost zainteresowania muskularną sylwetką, szczególnie wśród młodych mężczyzn. Media społecznościowe, takie jak TikTok czy Instagram, są pełne zdjęć i filmów prezentujących ekstremalnie umięśnione ciała. Wiele z nich przedstawia przemiany rzekomo osiągnięte jedynie dzięki diecie, treningowi i suplementom. [...]

Zła wiadomość dla męskiej części fanów pięknej Magdy Kalety! Przyjaciel bikiniary, Bartosz Leoniewski zdradził na swoim instastory, że otrzymał wraz ze swoją małżonką Paulą Banot- Leoniewską zaproszenie na ślub Magdy Kalety i Mariusza Wróbla! Źródło: instagram Źródło: facebook O Magdzie i jej narzeczonym Mariuszu pisaliśmy tu: Najbardziej [...]

Legenda wraca w formie – jakby czas się zatrzymał Kevin Levrone, znany jako „Maryland Muscle Machine”, mimo przejścia na emeryturę, pokazuje, że wiek to tylko liczba. W ostatnim poście na Instagramie pokazał swoją wyrzeźbioną sylwetkę i mocny środkowy tors po sesji cardio. Wyraźny sześciopak i muskularne ramiona przyciągnęły uwagę świata [...]

[...] badania naukowe, piśmiennictwo: Kinga Belowska−Bień1, Zygmunt Zdrojewicz Phthalates – Structure, Activity, Clinical Meaning https://advances.umw.edu.pl/pdf/2006/15/4/677.pdf Woźniak Milena, Murias Marek Xenoestrogens: endocrine disrupting compounds  https://journals.viamedica.pl/ginekologia_polska/article/download/46678/33465 [...]

Jakiś czas temu Alina Pettke rozstała się ze swoim dużo młodszym od niej partnerem Rodebertem Borzęckim. Pochodząca z Gdańska Mistrzyni Polski w fitness bikini 2012 i finalistka Mistrzostw Świata i Europy, musiała z powrotem wrócić w rodzinne strony. Razem z byłym już partnerem “Rodkiem” prowadziła od września siłownię w Wolinie. Podobnie jak z [...]