SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • woda w kolanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hmm szczerze mowiac to ja nie wiem co moze Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2006 11:15:57 AM Liczba szacunów: 0
  • PIELĘGNACJA SKÓRY

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    W przypadku osób odchudzających się , kiedy utrata wagi była znaczna i problem jest duży jedynym wyjściem może być tylko pomoc chirurgiczna. Wiąże się to z niemałymi kosztami więc myślimy że warto dobrze przemyśleć sposób , rodzaj ,czas przeprowadzenia redukcji. Ogromnie ważny jest rozsądny dobór diety. Cierpliwość we wszystkim i systematyczność [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8353 Data: 8/3/2014 4:23:13 PM Liczba szacunów: 0
  • PIELĘGNACJA SKÓRY

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    raval315 - co to za maść jeśli można wiedzieć? Tez mam problem z nadmiarem skóry na brzuchu, więc Twoja pomoc będzie na wagę złota :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8353 Data: 8/27/2014 12:40:12 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 dni diety do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nienie, dieta jest bez treningu (jeszcze będę męczyć pewnie o pomoc przy posiłkach okołotreningowych...), chce na początek przyzwyczaić się do takiego rytmu jedzenia; póki co makroskładniki z dziennika są jak następuje: białko 90g, tłuszcze 60g, ww 169g czyli póki się obijam nie zmieniać?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 888 Data: 3/31/2010 5:18:23 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 dni diety do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przy białku 1,8g (108g łącznie), tłuszczach 1,2g (72g) ww wychodzą ~2,1g (126g); liczę tak jak w dzienniku: mnożę przez kg masy ciała, a nie suchej masy ciała, si? dzięki za pomoc raz jeszcze :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 888 Data: 3/31/2010 5:38:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Załaduje abona i postrzelam SOGACZAMI za pomoc.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 11/26/2006 6:09:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na sniadanie, nie umiem skomponować posiłków tak żeby były jak nalezy i dlatego jestem tutaj a narazie widze same hejty na stanik, nikt nie powiedzial co dodać co odjąć tylko wlezliscie na mnie ze gloduje otoz nie gloduje. Czuje sie najedzona a brzuch przypominam jestem 7 mcy po porodzie wiec mam prawo miec brzuch jaki mam... Dzieki za pomoc...

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3858 Data: 3/13/2014 8:51:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jesc ryby i razowe pieczywo bo sama zauwazylam ze jednak malo tych kalorii, wiem ze nie jest moze jeszcze idealnie, ale wzielam sobie wasze komentarze do serca i czekam na pomoc - co dodac co odjac, czego za malo itd oczywiscie do tego salata pomidor ogorek papryka cebula brokuly i fasola szparagowa (dzien wczorajszy) do tego ok 5l wody. (w [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3858 Data: 3/17/2014 5:32:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc... ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No dobra. Skoro nikt mi nie chce pomóc to sobie sam odpowiem :P Otóż dzisiaj rozpisałem sobie dietę. Bardzo brakuje mi białka z tego co widzę oraz trochę tłuszczy. Za dużo wychodzi mi węglowodanów (głównie przez chleb) Idzie tak: Śniadanie: Płatki kukurydziane + mleko 1,5% = B-10 T-4 W-82 (g) II Śniadanie (szkoła): Chleb żytni pytlowy + schab [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 947 Data: 5/15/2007 5:12:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Miśka robi formę - DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] trening wyglada?? 2. Ja powinnam teraz robic redukcje, mase czy co, bo juz sama nie wiem? Jaka proponujecie kalorycznosc diety? Postaram sie ulozyc jadlospis wtedy. Dziekuje za pomoc :-) Zmieniony przez - misiaa w dniu 2014-11-23 10:56:54 Zmieniony przez - misiaa w dniu 2014-11-23 11:06:45 Zmieniony przez - misiaa w dniu 2014-11-23 11:12:21

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 11/23/2014 10:53:21 AM Liczba szacunów: 0
  • tradzik po cyklu

    Post
    Doping

    [...] ,plecy itp to zapomnij, jak skora podczas goroacego prysznica nie daje Ci zyc, albo te iskry z tokarki Cie draznia to jest znak, ogolnie to zalezy od dawki i stanu skroy, ale tam 6 miechow to minimum. Niektorzy jada 20mg na cyklach i chodza na solke i sa ok, ale to sa wyjatki. Nie pisze tutaj dla sogow, chce pomoc wiec looz. Morhulin oitment

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2012 5:27:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - wspięcia na palce 4x20 pompki na poręczach + uginanie ramion ze sztangą prosta stojac szer barków 3x10 wyciskanie sztangi wąsko + młotki 3x12 sciaganie wyciągu górnego + sztanga stojac wąski chwyt 2x12 + dropset brzuszki Sam nawet widze że przeładowane, bez ładu i składu, prosze o pomoc... Zmieniony przez - Ateles w dniu 2013-01-03 22:24:21

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 590 Data: 1/3/2013 10:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie niemoge wysłac neutrifum wiadomosci z danymi prosze o pomoc wogole niewidze w jego profilu PW?

    Odpowiedzi: 604 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2009 6:12:02 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za pomoc good_year

    Odpowiedzi: 604 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2009 7:34:20 PM Liczba szacunów: 0
  • opisy gg dot. siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "Nasze marzenie nie spełni się samo, musimy mu pomóc"

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2007 3:55:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [*] Agata Mróz nie żyje! [*]

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    [...] ze wstrząsem septycznym" - mówił Kałwak. Kałwak zaznaczył, że wszystkie działania ośrodka intensywnej terapii były właściwe i prowadzone na czas, "jednak bez pomocy komórek, które miał wytwarzać szpik, nawet najlepsze antybiotyki nie mogły pomóc" - mówił." źródło Interia.pl Tak więc infekcja ją załatwiła, sepsa, pytanie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 16085 Data: 6/5/2008 9:37:50 AM Liczba szacunów: 0
  • brother VS brother

    Post
    Doping

    no to zrobie tak jak mowisz.. wlasnie mi zostalo 1 badz 2 shoty wiec skoncze ten flakoni odstawie.. moze pozniej mi sie kiedys tam do czegos przyda.. dzieki za pomoc i sog bym zapomnial odblokowac sie po tym??

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5754 Data: 4/23/2009 10:40:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka prosze o opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] DAJ TU JAKIES WARZYWKO TUPU POMIDOR, SLATA, OGOREK, RZODKIEWKA... Razem B(29,67) T(4,4) W(13,92) Kcal (205,1) kcal 2519,2 Co o tym myslicie ?? Prosze o poprawki i wszelka pomoc *naprzemian z kurczakiem ** niewiem ile co ma bialka weglo , tluszczytku oraz kcal-jak mozecie to hlp RYBEK NIE MA W OGOLE, ALE JAK NA 1 RAZ TO NIE EJST ZLE.POCZATEK [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 972 Data: 5/18/2006 8:47:03 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny - 25 kg do zrzucenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do obliczenia kalorii używałem tej stronki: http://vitalia.pl/index.php/mid/59/&cookie=1/ Wszelkie uwagi na temat diety, zamiany i urozmaicania pożądane. Z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - szalonywidelec w dniu 2012-03-27 17:39:14

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6506 Data: 3/27/2012 5:36:47 PM Liczba szacunów: 0
  • SONBATY - SKLEP

    Post
    Odżywki i suplementy

    Super Mass Prof. normalnie kosztuje 129 zł. Teraz jest promocja i kosztuje 99 zł. Oczywiście od tego rabat. Jery, dziękuję za pomoc. SONBATY

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2002 10:44:30 PM Liczba szacunów: 0