SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] działa i było za mało kcal to własnie w tym III posiłku dodam jakiś ryżek, albo makaronik :) 68,8kg <-- tyle obecnie ważę. Przy wzroście około 172,5cm Dziękuję chłopcy za pomoc, bardzo dużo rzeczy mi się rozjaśniło. PRzeczytałem naprawdę masę postów, zwłaszcza tych p Jeszcze foto czegoś co prawdopodobnie będzie sprawiało, ze znajomi na [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3098 Data: 9/12/2009 11:43:16 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] być ? Myslalem żeby zamiast miesa (100g piersi = 200g białka kurzego) dać białko kurze. Sam nie wiem. Śniadania nie zmieniam bo mi smakuje, ale reszta to nie wiem. Licze na pomoc&#61514; I tak mnie zastanawia poprzednia mimo, ze mialem obciete kcal to i tak wiecej jadlem na pewno, i jesli chodzi o obwody w talii i ciut nizej to sa wieksze... [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3098 Data: 10/19/2009 5:20:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak schudnąć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wybacz ale po prostu niewielu widzi sens w pisaniu kolejny raz tego co juz setki razy zostało napisane staram sie jeść jak najmniej... totalny błąd, pomyłka, głupota, nie tędy droga podbno jak sie ćwiczy to samo to organizm sie przyzwyczaja i niema efektów. czy ktoś nakazuje ćwiczyć to samo ? poza tym każda aktywność jest lepsza niz jej brak a co [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 18223 Data: 12/13/2005 2:34:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak schudnąć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] natomiast nie rozumiem to ze zamiast wyciagnac z tych niepowodzen jakies konstruktywne wnioski uzala sie nad soba i wkrotce zapewne zacznie winic za nie probujacych jej pomoc forumowiczow. Droga Zagubiona-najpierw musisz przygotowac sie mentalnie do diety, wysilku i wyrzeczen, zmienic swoje podejscie do tej kwestii oraz do otoczenia. W [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 18223 Data: 12/23/2005 7:57:42 PM Liczba szacunów: 0
  • dziekuje Aras za pomoc!myslalem tylko ze ktos inny sie tez wypowie wtedy moglbym porownac cykle i cos wybrac!

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 9936 Data: 3/17/2009 9:12:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam . Ostatnio zakupilem 10 dec-durabolin (holand) 18 vinstroli zambo w zastrzykach 10 cidotestosteronow i 100 metki . Mogl by mi ktos pomoc to rozpisac ?

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 9936 Data: 3/20/2009 12:33:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zachęcił do pokazania przemiany to bym pewnie nie wstawił. http://wrzucaj.net/images/2015/03/14/przemiana_maj_-_lutyRM5Q3.jpg Cwicze ponad 5 lat, jednak pierwsze kilka to bicie głową w mur :) 10 miesięcy temu,postanowiłem że odmienie swoją sylwetkę,żeby była fit a nie świniomasa, zgłosiłem się do Konia po pomoc i udało się zgubic zbędny balast.

    Odpowiedzi: 1031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2015 9:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 4 miesięczna (ciągle trwa) pod okiem najlepszego trenera Koniu151 któremu dziękuję za pomoc i pozdrawiam :) /SFD/Images/2015/5/6/01d990f4183c4888ace7f51cc766eec0.jpg

    Odpowiedzi: 1031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2015 7:59:38 PM Liczba szacunów: 0
  • #justtraining skoro tak mówisz myślę, że się zastosuje do rady. Mógłbym jeszcze kogoś prosić o pomoc w sprawie dopasowania ilości ćwiczeń, serii i powtórzeń przy treningu na masę? Dodam, że póki co stosuje metodę 5x5

    Odpowiedzi: 1031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2017 12:07:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Futurebody -Z wizytą w siłownii

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] silowych - oczywiscie nie zaglebiajac sie do ilosci hantli czy zaciskow :) W jakich godzinach jest czynna teraz silownia ? od 8:00 do 23:00 czy od 6:00 do 23:00? Czy zminiły sie ceny karnetow? dla kobiet - 99zł, dla mezczyzn - 149zł. Jaka jest cena wejscia jednorazowego? Bede bardzo wdzieczna za pomoc w uzyskaniu tych informacji. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2008 1:00:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Cidoteston 250mg (Egipt) - fotki

    Post
    Doping - zdjęcia

    Witam cwicze od roku i nigdy nic nie bralem chcialbym teraz wziasc 10 testy tylko nie wiem z jaka odzywke do tego najlepiej kupic ? jakich efektow moge sie po tym spodziewac ? mam 180 cm i waze 87 kg z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2008 8:36:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Cidoteston 250mg (Egipt) - fotki

    Post
    Doping - zdjęcia

    no szkoda , dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2009 1:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • słuchajcie, bardzo dziękuję za pomoc, natomiast wyglada na to że nie zdecyduję się jednak na połączenie. Po pierwszee nie mam skąd wziąć czegoś sprawdzonego, a po drugie... boję się. Sam stanozolol wydaje mi się całkiem bezpieczny. Dlatego finalne pytanie jest takie; jak stosować sam Stanozolol: - czy 30mg dziennie do wykończenia 100tabletek jest [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 3/30/2009 6:31:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Rady/Pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Otrzymam jakąś pomoc ;d?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 8/9/2013 3:15:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny , dzielony.

    Post
    Trening dla początkujących

    Odnawiam; S Proszę o pomoc! Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 606 Data: 11/24/2008 7:42:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Potrzebuję informacji/diety dla osoby borykającej się z zagrzybieniem organizmu. Jeśli już jest taki wątek na forum to przepraszam za zaśmiecanie ale wyszukiwanie w dziale nic mi nie znalazło. Z góry dziękuję za wszelaką pomoc.

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2012 12:20:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeśli coś specom wiadomo na temat produktów/roślin etc. które mają korzystny wpływ na poprawę jakości skóry to ja bardzo poproszę o taki art. Czy to do stosowania wewnętrznego, czy zewnętrznego. Suple, zabiegi kosmetyczne, wsio co może pomóc skórze w obkurczaniu podczas dużej redukcji :-))

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2013 12:01:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Tak z czystej ciekawości: X-force - co to za cudo i na ile faktycznie jest w stanie cokolwiek pomóc. Kolega dziś podesłał relację redaktorki z Wybiórczej do poczytania i mnie to zaintrygowało.

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2014 8:22:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania (zawody)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jest twój klub to chętnie wbiję :D Bieg musi być bo po za KB trenuję biegi długodystansowe, po zawodach KB w maju mam pierwsze zawody w biegach na 10 lub 13 km :p Kettla będę mógł zakupić dopiero chyba w styczniu bo teraz nie liczę na jakiś większy przypływa gotówki i jak na razie to tylko 1 kupię więc muszę ćwiczyć tym co mam. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 10/30/2012 5:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik] mlody paker

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Wezme pod uwage 4 dniowy trening, dzieki za pomoc, wezme ja pod uwage. Poziom BF jakieś 15 % wzrost 180 Zmieniony przez - mlody paker w dniu 2014-03-26 19:03:37

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3903 Data: 3/26/2014 6:54:19 PM Liczba szacunów: 0