SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta + suplementy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam jest ktoś w stanie odpowiedzieć na moje pytanka i pomóc w rozwiązaniu problemu.. Pzdr4ll

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 11/16/2007 10:48:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Ułożona dieta do korekty i oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żeby nie było, że się obijam, cały czas siedzę i ślęczę nad ułożeniem tej diety. I utknęłam na ustalaniu zapotrzebowania na makroskładniki. Białko jest jasne- 2g/1kg masy ciała, a więc wyszło mi 132g białka (czyli 528kcal), przy zapotrzebowaniu 1400-1500. Ale mam problem z rozłożeniem reszty kcal na węglowodany i tłuszcze. Nie mam w tym wprawy i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 3/16/2009 1:55:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Split na mase.

    Post
    Trening dla początkujących

    Mysle ze bedzie dobrze. Dzieki za pomoc i takze pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 7/31/2010 7:32:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok dziekuje za odp mam juz clom ciane po sol j jade 1000ui ed2. Powiedz mi bo nie wiem czy widziales moje wyniki, mam niskie estro, dolna granica. Wtedy wziac exe z hcg zeby estro mi tak nie wyj**alo czy olac? Bo jest nissskooooooo, a nie wiem jak mocno hcg podbije. Dzieki za pomoc w temaci :-)

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8346 Data: 5/22/2016 7:19:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jako sam w sobie clom dziala bo sypie mnie syfami mocno. towaru nie biore juz miesiac i 3 dni. nie wiem co mam robic, ale wiem jedno nigdy oral solo kuracji, a na chwile obecna to sie wystraszylem mocno jezeli chodzi o doping, nie chce panikowac wiec prosilbym o rady i jakas pomoc pozdrawiam Zmieniony przez - LJEND w dniu 2016-06-19 10:24:31

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8346 Data: 6/19/2016 10:19:38 AM Liczba szacunów: 0
  • jakbym sie znal na tym to bym robil co uwazam za sluszne i nie pytal sie Was o zdanie, no ale dobra nie bede naciskal. Jakby ktos jeszcze chcial pomoc z gory dziekuje. Zrobie badania i wrzuce wyniki znowu

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8346 Data: 6/19/2016 11:59:20 PM Liczba szacunów: 0
  • jakbym sie znal na tym to bym robil co uwazam za sluszne i nie pytal sie Was o zdanie, no ale dobra nie bede naciskal. Jakby ktos jeszcze chcial pomoc z gory dziekuje. Zrobie badania i wrzuce wyniki znowu Odpowiedzi udzieliłem Tobie , wyżej, sorki kolego ale dałem Tobie najprostsze , efektywne, bez-sidowe, dobre na libido , rozwiązanie, a ty [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8346 Data: 6/20/2016 8:25:40 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Cos czuje, ze glownie to arimistane e2 ubilo ale ta kuracja dojechala no nic nie ma co gdybac. Jade jak chlopacy napisali jutro rano jednak jade na krew wcisnalem sie terminem. dzieki wszystkim za pomoc, zobaczymy jak w ogole u mnie wygladaja te badania. chociaz jak wsyscy pisza bedzie to gdybanie gdyz przed braniem sprzetu nie zrobilem badan

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8346 Data: 6/20/2016 6:11:39 PM Liczba szacunów: 0
  • " dziekuje za wyrozumialosc dojrzaly czlowieku " ja cie nie hejtuje wiec nie odbieraj tego w ten sposób, tylko teraz nie ma co uzasadniac brania oxy solo i w takiej ilości tylko pomóc Ci wyjść na postą z hormonami i życzę Ci tego bardzo żeby jak najszybciej się udało. tak jak wnc pisze, psychika tutaj też odgrywa wazną rolę

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8346 Data: 6/20/2016 8:55:57 PM Liczba szacunów: 1
  • Duza Redukcja Oraz Dodanie miesnia wino

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki wielkie za pomoc co do treningu . A to jest moja terazniejsza dieta wiec nie smiej sie :D bo na samym poczatku napisalem "Witam pisze do was z dosc duza prosba abyscie pomogli mi ulozyc jakas Dietke" A pozatym wdu***m Stanazolol Genesisa wiec wytrzymalosc ,sila i regeneracja bedzie znacznie wikesza i szybsza

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 11/18/2010 11:39:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Duza Redukcja Oraz Dodanie miesnia wino

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki wilkie za pomoc :0

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 11/20/2010 3:54:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Dobra to dzięki wszystkim za pomoc, myślże że wezmę jednak te 10 z rana, akurat do końca wakacji zrzucę z 5 kg to potem uzupełnie po przerwie od treningów Temat myślę do kasacji, wiem już wszystko co mi trzeba, to mod może usunąć, żeby archeologów nie było, ja już do niego i tak nie ziajże (Krzykasz wiem, ze były podobne, ale chciałem się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 7/15/2010 5:23:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Oki, to brzuch idzie na koniec w pt i ndz, dzięki za pomoc, myślę, że to już finalna wersja treningu.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 4016 Data: 2/22/2012 4:10:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok dzieki wszystkim za pomoc. Juz mniej wiecej wiem jak ma wyglądać ten cykl. SOG`i rozdane :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5971 Data: 8/7/2010 7:21:14 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta 1200 do oceny

    Post
    Ladies SFD

    jaka krytyka ze strony "dojrzałeś" PANI, ktora zamiast pomóc jak narazie potrafi tylko sie wymądrzać. Czytałam to jak ladies powinny sie odrzywac no i co dalej ? przegladając forum na temat tej diety znalazlam przykladowe, jednak wszystkie sa zle, a wy zamiast napisac jakies konkrety potraficie pisac tylko komentarze w stylu "to głodówka" "za [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2810 Data: 11/25/2012 6:15:07 PM Liczba szacunów: 0
  • KSW 23

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ciekawe jakie kursy u buków będą na Melvina i Mameda Przed ich planowaną pierwszą walką było coś w rodzaju 1.20 dla Mameda, może w porywach nawet do 1.30 na początku ponad 3 na Melvina ok. przyznaję,że może przesadziłem z lobby ciot, ale nie miałem na myśli nikogo personalnie, przpraszam,jeśli ktoś poczuł się urażony-po prostu ogólne podejście [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2013 11:51:31 AM Liczba szacunów: 0
  • KSW 23

    Post
    Scena MMA i K-1

    Panowie, z innej manki.Czy bedac abonentem Cyfry+ mam jakas mozliwosc zamowienia tej walki w PPV ? Z gory serdecznie dziekuje za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2013 9:04:34 AM Liczba szacunów: 0
  • KSW 23

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dziekuje Ci pieknie za pomoc. Niestety, mieszkam poza granicami kraju, Ipla nie daje mozliwosci odbioru poza Polska, a i tutejszych wlascicieli klubow nie posadzam o sympatie dla KSW.. Tym samym, pozostaja mi powtorki ;) Raz jeszcze dziekuje, zycze dobrego widowiska wszystkim, ktorzy zainwestowali w odpowiednia platforme ;)

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2013 2:15:42 PM Liczba szacunów: 0
  • KSW 23

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ten catchweight to trochę śmieszne i mało profesjonalne ze strony organizacji. No ale pewnie Mamed nie zrobił by wagi więc od razu jest ruch ze strony organizacji, by pomóc swojemu zawodnikowi.

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2013 1:57:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobrze.Sprawdz te diete. Jesli nie bedzie efektow-dowal kalorii. Mysle,ze efekty jednak beda.Diete dobrze ulozyles. A co do sniadania-o cholesterolu pisalem-a jesli chcesz przepis na smaczne zarcie to niestety nie moge pomoc.Sam jem niezbyt smacznie.Lepiej przywyknij.Chyba nawet na tym forum sa jakies przepisy kulinarne. Powodzenia

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2964 Data: 9/7/2011 9:31:05 PM Liczba szacunów: 0