SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jak polonczyc CIEZKA PRACE Z SILOWNIA RADY

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Tak jak Dudek powiedział - duża nadwyżka kaloryczna, bite 8 godzin snu no i oczywiscie wszystko co może pomóc w regeneracji... czyli suplementy tj. bcaa, ZMA Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2010-06-19 17:14:36

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 14925 Data: 6/19/2010 5:14:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz tłuszczu dla kobiety.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Spalacz z pewnością zmobilizuje do działania, doda motywacji i przyspieszy proces redukcji wagi. Jednak najlepsze efekty osiągamy, gdy połączymy go z dietą i treningiem. Każda z tych trzech dróg prowadzi do tego tego samego celu. Jednak połączenie ich ze sobą, nie tylko przyspieszy proces, ale też nada ciału większej estetyki. Większość ludzi [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 13757 Data: 5/8/2019 8:59:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Spadek libido, słaba erekcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mam podobnie.Zastanawiałem się nad jakimś środkiem zawierającym w sobie L argininę. Czy takie suplementy mogą coś pomóc?

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 8159 Data: 2/1/2018 10:30:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Spadek libido, słaba erekcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    arginina może pomóc

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 8159 Data: 2/1/2018 11:17:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Spadek libido, słaba erekcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] wprowadzać w błąd. Można mieć TSH w normie i nadczyność/niedoczynosć tarczycy. W uproszczeniu przyjmuje się że niskie TSH = nadczyność Wysokie TSH(duża praca przysadki, pomoc przy konwersji)- niedocznyosć Jednak najważniejsze w określeniu pracy tarczycy jest badanie wolnych postaci T3 i t4 które krążą we krwi czyli FT3, Ft4 Tutaj jest [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 8159 Data: 2/17/2018 4:35:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót do ćwiczeń a ćwiczenia w domu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Bardzo dziękuję za pomoc:) czyli np interwaly składające się że samego swingu (oczywiście rozgrzewka przed i stretching po też będą) będą ok? Możecie polecić ile robić interwalow i jakie długie sesje i jakie przerwy?

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 3413 Data: 4/20/2018 1:10:04 PM Liczba szacunów: 0
  • złuszczająca sie skóra na opuszkach palcy

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    dzięki, sogi wszystkim za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10535 Data: 7/18/2005 1:00:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Naciągnięcie więzadła pobocznego

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Niestety różnego rodzaju urazy dnia codziennego i kontuzje wynikające z uprawianej dyscypliny sportu przytrafiają się każdemu z nas. Wystarczy chwila nieuwagi i konieczne będzie od kilku dni do nawet kilku miesięcy przerwy od treningów. Niekiedy niestety również zabiegi chirurgiczne i długa rehabilitacja. Wydaje się, że podobnie może być w Twoim [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6907 Data: 9/18/2018 10:45:17 AM Liczba szacunów: 0
  • z czym rozpuszczać aminokwasy?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Popularne BCAA, czyli branched chain amino acids (aminokwasy rozgałęzione) to suplementem, który stosowany jest przez wiele osób. Nie tylko w sytuacji, gdy celem naszym jest kształtowanie sylwetki, ale również, a nawet przede wszystkim w sportach wytrzymałościowych, takich jak: sporty walki, piłka nożna, biegi sprinterskie, czy kolarstwo. Celem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12913 Data: 4/3/2018 6:30:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy powinienem ćwiczyć w wieku 13 lat

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Po prostu zaczynam teraz od podstaw chciałem właśnie jak kolega pisał pompki itp ale ile dziennie itd i bym prosił o pomoc w tej sprawie

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 12218 Data: 11/25/2009 8:26:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile wody/soku do kreatyny w proszku ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ok, chłopaki dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12559 Data: 11/2/2003 8:07:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygoda z siłownią- redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] bedzie ok? Jem naprawde zdrowo widze to sam po sobie że moje całe życie się zmieniło. Czy tak jak kolega wyżej pić coś co ma ok. 300-500kcal. Ostatnio po siłowni piłem pół litra jogurtu i 3 banany w szefku ale poźniej miałem problemy ze zjedzeniem kolacji. Proszę o pomoc dziękuje. Dodam że nie jem odżywek i jestem w zupełności zdrowy. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4366 Data: 8/2/2018 9:30:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakis dobry film o siłce

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    o Dzieki Fluor obejrze sobie go :) a gothmori czytaj ze zrozumieniem :p Dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 15728 Data: 12/25/2011 3:20:39 PM Liczba szacunów: 1
  • Jakis dobry film o siłce

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Skad mozna sciagnac film np; 'Pumping Iron'? sogi za pomoc;-D

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 15728 Data: 12/27/2011 10:54:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok po paru dobrych latach ON

    Post
    Doping
    PRO

    moze ktos pomoc ? po tych wynikach co mozna stwierdzic ? leciec hcg od nowa i pod koniec hcg robic wyniki czy wejsc na propa a poznien juz normalny przemyslany odblok ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4030 Data: 11/23/2017 9:27:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Interpretacja badań po PCT.

    Post
    Doping
    PRO

    dzięki za pomoc, suplementy już kupiłem i zażywam na noc załączam wyniki testosteronu /SFD/2017/12/8/22cd6689da094d6b812d93a78ce5270b.jpg Jaki poziom testa miales przed cyklem? Troche za wczesnie zrobiles badania,jak Twoje samopoczucie,treningi?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4234 Data: 12/10/2017 11:18:15 AM Liczba szacunów: 0
  • węgle na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    a i kocio dzięki za pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11192 Data: 5/8/2012 9:06:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić żeby mój mężczyzna przytył 15 kg i wyglądał ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] że facet ma chodzić na siłownie i dużo jeśc to jest oczywiste. Ale nie chciałabym zrobić z niego spaślaka. Nie o to chodzi. Nie chciałabym się po praostu przytulać do kosci i liczyłam na pomoc kogoś kto moze by podpowiedział co jeść i i ile jeść zeby z jednej w skrajność ni popaść w drugą. Każdy post o nabieraniu wagi jest czystą medyczną teorią.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14562 Data: 7/17/2007 1:12:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić żeby mój mężczyzna przytył 15 kg i wyglądał ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] W sytuacji, gdy chcemy budować mięśnie, niezbędne będą treningi siłowe. W tym celu zapraszam po pomoc do działu trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Uzyskasz tam porady jak ułożyć ćwiczenia dla osoby zaczynającej [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14562 Data: 5/24/2018 5:59:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakaz handlu w niedziele a siłownie i kluby fitness

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] więcej czasu ze swoją rodziną lub w kościele. Niestety nie sprawdza się to, z uwagi na konieczność pracy w inne dni i w zasadzie utrudnienia dla ludzi, a nie jakakolwiek pomoc. Zakaz handlu w niedzielę nie obejmuje sytuacji, kiedy to pracuje np. w sklepie jego właściciel. Otwarte są również, mogą być kina, kawiarnie, fitness kluby, teatry, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 12259 Data: 6/21/2018 7:24:41 PM Liczba szacunów: 0