pomoc

Ja po indywidualna pomoc trenera w sprawie diety i treningu

Witam ,chciałbym poprosić specjalistę o doradzenie czy Białko Dymatize jest warte swojej ceny??

Witam chciałbym prosić o pomoc w sprawie dobrania dla mnie dobrego treningu na stracenie masy niestety mam tylko ławkę prostą i sztangę i silną wole ;p

Witam czy jest ktoś w stanie zrobić mi dobrą dietkę , ważę 90kg. Coś odpowiedniego na większą masę mięśniową

witam mam do was pytanie ktora arginiba bexzie dobra: olimp argi power czy olimp aakg extreme? o argi power czytalem dobre opinie

po treningu silowym a przed kardio powinienem zazyc Bcaa , czy zamiast antykatabolikow moge zastosowac ryz? redukcja. (brak kasy na suple)

Witam mam takie odzywki jak Met-Rx Supreme Whey+carbo vitalmaxa w saszetkach+monohydrant vitalmaxa. czy ktos moze rozpisac jak to brac?

Czy mógłby mi ktoś ułożyć diete ?? Bardzo prosze o pomoc Wiek 25 lat 75kg wagi 180cm wzrostu chodzi o diete na mase. Bardzo prosze o pomoc

mam pytanie przy robieniu pompek bardzo mnie bolom barki a przy podciagani sie na drążku nie odczówam bulu

WITAM CZY MOGE CWICZYC BARKI 2 RAZY WTYG I ZCZYM JE ŁACZYC I JAKIE CWICZENIA WYKONAYWAC

Chciałbym zapytać doświadczone osoby jaki trening mam wybrać na brzuch czy ma być to ABSI lub II a może Flex z góry dziekuję za pomoc

wie ktoś może gdzie na podlasiu można zrobić kurs -szkolenie osób i mienia (żeby kurs nie trwał dłużej niż 3 miesiące -zależy na czasie)

witam mam pytanie jesli mam w treningu napisane ze w 3 i 5 tygodniu zwiekszam obicażenie WYJśCIOWE tz ze tylko 1 serie?? czy jak

Witam wszystkich prosiłbym o poradę jak można zrobić dobrego yoka z gory dzieki za podpowiedzi

Prosił bym o pomoc w ułożeniu planu treningowego na mase mięśniową. Prosił bym o podaniu najważniejszych informacji. WIEM O DIECIE!

Cześć Prosil bym o rade dla biegacza :) zacząłem barć bcaa i chciał bym kreatyne tylko nie wiem jaka i ile przed startem :)

Siemka miał ktoś do czynienia z "Amino" firmy universal jakie wrażenia postępy itp i czy w ogóle się opłaca tego spróbować

mam zakupiony nitro bolon Energized i gainerka gain bolic 6000..prosba rozpiszcie mi jak mam brac w dt i dnt

Siemasz dostałem 30ml teścia testolic do tego Green Magnitude i Cell pump dokupować coś więcej czy starczy na taki słabszy cykl co najlepiej dorzucić ?

Prosze pomóżcie ji wybrać krete czy lepsza bedzie Creapure Monohydrat HI tec czy Ulitimate z olimpa czy cos z treca