SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • siła charakteru, strach

    Post
    Sztuki Walki

    Znam to z własnego doświadczenia, wiadomo, że to nic miłego. Musisz wiedzieć, że boisz się nie walki, ale samego strachu przed konfrontacją, sama walka nie jest taka straszna, jeśli jesteś wyszkolony, bo twoje ciało będzie reagowało przyswojonymi technikami. Moim zdaniem kluczem do przełamania się jest uczynienie z walki rutyny i nie mówię tutaj o [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4636 Data: 9/21/2012 4:04:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy Ci lekarze widzieli te USG? Masz tam jasno opisaną przyczynę i co najwyżej zabieg może pomóc, o ile ktoś się podejmie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 13762 Data: 2/3/2011 5:03:10 PM Liczba szacunów: 2
  • Reha jest trochę przereklamowana i nastawiona głównie na zysk na sportowcach ,ale oczywiście jeśli Cie na to stać to oni zrobią co w ich mocy aby Ci pomóc :) Poza tym to jestem jeszcze za młoda (stażem też) żeby znać konkretne osoby, ale polecałabym raczej te nazwiska: http://www.orsk.ump.edu.pl/menu/kchr.html Prof. Romanowski, dr Lubiatowski czy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 13762 Data: 2/4/2011 8:25:41 PM Liczba szacunów: 0
  • ok, jak będzie się zbliżal termin to odezwę się w tej sprawie. Dziekuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 707 Data: 11/19/2014 10:22:40 AM Liczba szacunów: 0
  • SAA Deca + test

    Post
    Doping

    ludzie albo chcecie pomoc albo sie nie wpisujcie jak nie macie nic do powiedzenia T_T

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2406 Data: 5/6/2010 7:10:33 PM Liczba szacunów: 0
  • pomóc wom? PS. student ty spamerze takis mały a wszedzie cie pełno

    Odpowiedzi: 1351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2009 3:02:43 PM Liczba szacunów: 0
  • CM3 +?? doradzcie prosze.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siema mam 16 lat ,60kg , 172cm wzrostu. Cwicze 2tygodnie i kupilem sobie cm3 i nie wiem kiedy zaczac tego uzywac. Moglby mi ktos pomoc ? Chcialbym tez wiedziec czy widac efekty po tym. Mam 360tabletek firmy trec.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2009 11:01:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję tym, którzy chcieli pomóc. Miło było Panów rozbawić ale nie prosiłem o korekty gramatyczne, ocena stylistyki czy kur.wa dobór odpowiednich słów. Liczyłem na profesjonalną poradę. Tak na poważnie: Wojtas1219 - po co testo do 7-8 tg cyklu przy dawce tg 400 mg NN/tg ? Decke do Testo różni tylko brak węgla na 19 pozycji. Dlatego Deca jest [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 11/2/2010 9:03:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie planu treningowego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tylko że mięśnie przedramion pracują podczas innych parii silnie, nie trzeba ich ćwiczyć by rosły :) No właśnie chciałem pomóc, ale za dużo zmian, więc trening od nowa musi być, używaj poprawnej terminologii może ten link Ci pomoże jak wygląda FBW http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html bo to co chciałeś [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 9/14/2014 4:16:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pływaniem i ćwiczeniami rano(2 które aktywują mięsnie przy kregosłupie z samego rana). Pojdę jeszcze z ciekawośći do lekarza sportowego zajmującego sie schorzeniami kregosłupa. Ale teraz chciałbym cały czas ćwiczyć,dlatego licze na doraźną pomoc przynajmniej w zakresie który moglby mi przynieść wymierne korzysci w partiach "zdrowych".

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 4/2/2009 8:57:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Podbijam do góry...bez treningu nie mogę więc Puma proszę o pomoc. Potrzebny mi plan z uwzglednieniem moich mozliwości sprzetowych... Lekarz umówiony,ale dopiero za 2tygodnie wizyta:(

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 4/7/2009 1:06:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] – efekt - natychmiastowe zwiększenie objętości mięsni – znasz to MEGA POMPA (to hasło będzie się przewijało wiele razy w tym tekście)! • pomoc w szybkim dostarczeniu wszystkich składników Massacra’y w najszybszym tempie do komórek mięśniowych. Zadbaliśmy również o to, aby energia była dostępna w [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 19300 Data: 4/1/2009 9:04:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze ćwiczenia?

    Post
    Trening w domu

    Wiem jak się mierzy i jak się ważyć to się chyba nazywa 'na czczo' po kupce wskakujemy z rana na wagę! Mam już 'zeszyt' i będę tam wszystko wpisywał, więc spokojnie, wszystkie 'obwody', wagę i nawet wzrost, zdjęcia też planuje robić. Co miesiąc pomiary będę robił i fotki też, więc będę widział 'efekty' ;D. Co do ostatniego posiłku to właśnie [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 4922 Data: 7/6/2011 10:37:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze ćwiczenia?

    Post
    Trening w domu

    Dalej g**** zrozumiałeś Tępym nie da się pomóc, sami muszą zacząć czytać i ćwiczyć zrozumienie. Przeczytaj OD POCZĄTKU do książkowej strony 42 włącznie, i wtedy napisz co myślisz o czasie trwania poziomów, bo jest JAK WÓŁ napisane ile jaki trwać powinien.

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 4922 Data: 7/12/2011 12:27:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze ćwiczenia?

    Post
    Trening w domu

    'Twój cel' po prostu muszę spełnić celę(ilość powtórzeń w danym ćwiczeniu) i 'idę' naprzód - naprawdę to tylko 'tak' rozumiem. Czytam to ciągle, ale nic mi się 'nie nasuwa' - ślepy jestem, piszesz, że jak WÓŁ to pisze, a ja tego nie zauważam.. No niby tam piszę, że 1tydz,2tydz, a przechodzę w tedy, gdy np. w ćwiczeniu B osięgnę więcej niż 8 [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 4922 Data: 7/12/2011 12:37:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę mojej diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mógłby ktoś pomóc?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 10/9/2013 1:00:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę mojej diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po trzech dniach tej diety zauważyłem ze nie jestem senny przez cały dzień nawet jeżeli się nie wyśpię np. dzisiaj spałem 5 godzin i nie chce mi się spać. Jak na razie same pozytywy ale chyba dam więcej warzyw i łososia albo tuńczyka aby wyeliminować oliwę z oliwek z diety. Dzięki wszystkim za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 10/9/2013 9:18:04 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    Gala93 dzięki serdecznie za pomoc, przyznaje SOG'a, a powiedz mi jeszcze czy serie i powtórzenia mogą zostać?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2/1/2011 7:25:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Po trzech dniach namawiania kolesia zeby zrezygnował z koksu (mimo iz on doszedł do wniosku ze i tak wezmie, bo 50 tab. mu nie zaszkodzi) doszedłem do wniosku ze i tak jest to rzucanie grochem o ścianę. Postanowiłem więc pomóc mu chociaz w zywieniu. Oto text naszej rozmowy. XXX (15:51) siema XXX (15:51) mam pytanie jeszcze jedno XXX (15:51) ok [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 9268 Data: 1/30/2003 4:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Prawda jest taka że jak ktoś chce wziąć to i tak weźmie bez względu na to co się do niego mówi (chyba ja tu jestem przykładem w tym przypadku) tyle że ja dopiero przy tym cyklu zacząłem się czymać diety (bo wcześniej nie miałem raczej pojęcia o żarciu) i też myślałem że wystarczy dużo jeść (czegokolwiek) gdybym podczas tego cyklu na 300 mietach [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 9268 Data: 1/30/2003 4:32:24 PM Liczba szacunów: 0