pomoc

JEST KTOS W STANIE MI POMOC ?

Można jakoś pomoc organizmowi w odblokowaniu tych receptorów czy raczej dać działać czasowi?

Witam chłopaki nie chce zakładać nowego zaduzo tego juz jest znajomy podesłał mi zdjęcie swoich badań moze ktos jest w stanie pomoc ? Slabe libido i zle samopoczucie boryka juz sie z tym problemem o roku ? /SFD/Images/2015/8/18/861511da9ae94d129916f5ef2928f446.jpg

[...] na maksa spadło mi libido. Jestem już ok 1,5 miesiąca po ostatnim strzale, nie zrobiłem należytego odbloku i są efekty zdaje sie... Czy HCG mi pomoże ? jak to ugryźć, z góry dzięki za pomoc, choć zakładam że bez badań się nie obejdzie (i tu pytanie jakie konkretnie badania mam zrobić) Zmieniony przez - Rejwinho w dniu 2016-08-13 02:33:59

Jeśli jesteś tutaj aby denerwować innych to moderator powinien cię w delikatny sposób usunąć z tego oto forum. Wg. mnie celem tego forum jest aby pomóc,doradzić innym i NORMALNIE pogadać a nie przygryzać,pa Tachon. <ignor>

Nie no, nie zaproponowałeś nienormalnego hehee, tylko wolę coś tego typu własnie. Jeżeli serio nie dam rady z takim połączeniem, to napiszę to tutaj, przeproszę Cię i zwróce honor, poprosze o inny split. Mam nadzieje, ze tak nie bedzie, no ale pozyjemy zobaczymy. I oczywiscie dziekuje za pomoc, pozdrawiam :)))

roszę o pomoc w określeniu czy dieta jest ułożona prawidłowo

Dziękuje za szybka odpowiedź :) Jak ułoże rozpiske to się odezwe :) SOg za pomoc :)

:) sądzę że jak na 1 złożony przez moją skromną osobę :P da rade i da jakieś efekty :) pożyjemy zobaczymy za 2 tyg :) dzienx za pomoc :) soqa łap

sdl to po co się wypowiadasz jak nie umiesz pomóc koledze? Alucard666 ile ćwiczysz nieprzerwanie do tej pory? od jakich ciężarów zaczynałeś i jakiej wagi?

Opaska to dobre rozwiązanie. Na pewno złagodzi ból i zmniejszy ryzyko urazów mechanicznych. A co do glukozaminy, to mógłbyś ją też wypróbować. Na pewno nie zaszkodzi, a może pomóc. Pozdro ;)

Tzn te rozmiary dotyczą opaski treningowej rozumiem, jutro wyjezdzam do większego miasta wiec bede miał okazję kupic taką opaskę...dzięki za pomoc i oczywiscie...... Sog for you Pozdrawiam

[...] odpowiednio jeść węglowodany itd. Z tego co wiem T3 nie powinno się brać od razu a zacząc dopiero od 6-8 tygodnia i też brać tylko kilka tygodni. Ogólnie rzecz biorąc 25mg (pół tabletki) rano na czczo. Tyle wiem ja ale na forum jest wiele osób które wiedzą bardzo duzo i najlepiej albo poszukać w odpowiednich tematach albo poprosic kogos o pomoc.

posluchaj wszedzie sa zasady na ulicy w pracy na treningu, i na forum tez ANKIETA, tak trudno ci wypelnic żeby ludzie mogli ci pomoc , skoro chcesz pomocy to pomoż i ty sobie!!! a na poczatek: plan sie nie nadaje, na redukcje to jest dieta, na brzuch cwiczenia podstawowe i ewentulanie jedno dwa specjalistyczne, a6w sobie odpusc

W diecie niczego nie brakuje Co do progresji to z treningu na trening bede sie starał robić skoki o 2kg Oczywiście zapomniałem dodać że na priortytety czyli barki i plecy w pon. i środe idą 2 serie w każdym ćwiczeniu , środa bez zmian jeśli chodzi o priorytety. Jeszcze jakieś uwagi i sugestie ?? Dziekuję za pomoc. Sog leci

Z rozłożeniem treningów nie widzę przeszkód. Dzięki za pomoc i korektę odnośnie ułożenia samego planu jak i ćwiczeń :) Co do jedzenia, to ok, rozumiem. Jeśli chodzi o mleko to i tak jest rozcieńczane wodą do samego gotowania (około 1:2) więc w misce, w której jem (400ml) czystego mleka jest ~ 250ml czy rozcieńczyć mocniej (1:1)? Z miodem też nie [...]

Ok, ok dzięki wielkie za odpowiedzi i wszelką pomoc. Startuję z tym treningiem od czwartku już w takim razie i obym przeżył czwartkowe nogi :) EOT. w temacie chyba praktycznie.

dzięki za pomoc, niestety ze względu na mamę nie mogę wprowadzić kompletnej i dobrej diety bo się denerwuję, że nie jem tego co mi zrobi :D mógłbym prosić jeszcze o przykład dania po treningu (konkretnego) i czy może być to samo co przed nim?

opuszczam tak samo jak przy wyciskaniu na klatkę czyli do samego dołu praktycznie poniżej linii sutków,filmy bym mógł nagrywać i z całego treningu nie ma problemu z tym,że rzadko kiedy jest ktoś kto mógł by mi w tym pomóc i w tym jest problem niestety...

Czy ktoś mógłby mi pomóc?