Szacuny
6
Napisanych postów
495
Wiek
47 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6006
Witam,
w sprawach supli jestem w miare obeznany, ale temat jest dla mnie nowy.Otoz moja malzonka chce wziac sie za odchudzanie (ja nie widze powodu, ale wez tu wytlumacz...). Wiadomo jak to jest, ciaza, dziecko, karmienie i te sprawy, ale teraz wraca do formy. W temacie spalaczy jestem bezradny, wiec licze na wsparcie, moze Pan, ktorych mamy tu troche.
Sytuacja treningowa wyglada tak
- 3x w tygodniu basen - intensywnie
- 3x w tygodniu power walk, czy jak sie to zwie (szybkie spacery z obciazeniami na nogach)
- cwiczenia brzucha (szostki Weidera)
Akurat na polce mam karnityne i HCA, wiec tego mi nie trzeba. Chodzi mi o spalacz skuteczny, ale na pierwszym miejscu jest jednak wplyw na zdrowie i ewentualne uboczne skutki. Im mniej tym lepiej oczywiscie. Acha, malzonce stuknelo 30 jesli to jest istotne.
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Co do spalaczy dla kobiet - to zawsze z pewną ostrożnoscią podchodzilem do tematu. Nie wiem jakie żona ma doswiadczenie w tej kwestii, ale skoro nie ma specjalnie z czego sie dochudzac - to nie wiem czy jakas konkretna opcja jest potrzebna.
Traktujac jednak prosbe powaznie, powiem tak: sobiscie uwazam, ze srodkiem wyjatkowo skutecznym, a przy tym dosc bezpiecznym jest scorch. Proponuje najmniejszą mozliwą dawkę - czyli dwa razy dziennie po jednym kapsie, a w razie potrzeb - stopniowe zwiekszanie dawki.
Oczywiscie zakladam, ze żona piersią już nie karmi, w przeciwnym razie - powyzsze zalecenie jest absoltunie niedozowlone. Z resztą kojarzę Cie jako faceta rozsądnego, wiec tą kwestię wyjasniam tylko pro foma
Mam tez prosbę - dysponowales z tego co pamietem badaniem, w ktorym wykazano ze przyjmowanie kreatyny okoloreningowo jest opcją lepszą niz przyjmowanie jej w gdzoinach porannych i wieczornych. Jkabys znalazl chwile i jesli masz je jeszcze - podeslij prosze na priv, badz wrzuc tutaj do tematu.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-15 21:40:42
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
zalecana zazwyczaj dawka scorcha to 2 - 3 capsy w porcji, a i wtedy nie jest to az taki hardcorowy srodek (w porownaniu z tym co mamy teraz na rynku). obnizajac porcje do 1 cps - otrzymasz spalacz raczej łagodny, a sprawdzony.