SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Szybki przyrost masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    REFREN: POMOC: ZACZNIJ JEŚĆ, ułóż dietę, nie zbliżaj się do suplementów. POMOC 2: zacznij porządnie ćwiczyć. Dieta - dział odżywianie. Cześć. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-23 14:11:58

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 7/23/2008 2:11:47 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc Zdjęcie Szczęka

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki rendan dzięki scorpion za pomoc , Po temacie zrobiłem od nowa , Tylko że wrzątek że bulgotało, Szczęka wyginała się jak nie wiem co wszadziłem w zęby gorącą troszkę krwi poleciało ( Kropelka ), Ale szczęka jest dopasowana na maxa a trzyma się jak nie wiem co dzięki za pomoc .

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 10/8/2009 2:15:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapraszamy do przeczytania wywiadu, którego dziennikarzowi Boxingnews.pl udzielił obecnie najlepszy polski bokser zawodowy Tomasz Adamek. „Góral” opowiedział w nim o obozie przygotowawczym przed najważniejszą walką w zawodowej karierze z Witalijem Kliczko, oraz odniósł się do krytyki amerykańskich metod treningowych, którą [...]

    Odpowiedzi: 1743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2011 1:16:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] do pracy – mówił nam. Modlitwy nie zaniedbał żadnego dnia. Godzina była normą. Nic więc dziwnego, że wokół niego jest mnóstwo duchownych. Niestety, tym razem pomoc z góry nie nadeszła. Był nadzieją wagi ciężkiej O 20:50 Adamek przyjechał na stadion. Wysiadł z busa uśmiechnięty, w towarzystwie Rozalskiego, Bloodwortha oraz żony [...]

    Odpowiedzi: 1743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2011 5:38:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] cenię Kuleja oraz Gmitruka. Zresztą pytałem Tomka, czy chce, żeby sprowadzić mu Kuleja. Tomek jednak odpowiedział "nie". Później dzwonił Gmitruk i zaoferował swoją pomoc, ale Tomek na moje pytanie znów odpowiedział "nie". Pieniądze były tutaj ogromne, więc gdybym powiedział Rogerowi, że 10 procent pieniędzy, które są dla niego [...]

    Odpowiedzi: 1743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2011 9:18:32 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] tak jak jego obecny trener, żeby udzielać odpowiednich rad. Ponieważ my nie jesteśmy to nie ma potrzeby komentowania tego. Ł.G: Ziggy Rozalski twierdzi, że proponował Pan pomoc w przygotowaniach Tomka do tej walki, ale polski pięściarz zdecydowanie odmówił zarówno sprowadzeniu twojej osoby na obóz jak i Jerzego Kuleja. Jak to wyglądało, bo [...]

    Odpowiedzi: 1743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2011 1:18:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tego powodu etz przestalem pisac, bo nick zalozony byl "za mlody" dla smiechu jak z kolega sie rejestrowalem a teraz jednak bardziej powaznie podchodze do zycia i pomoc innym z takim nickiem nie wypada - dlatego przestalem sie udzielac tak na sfd.pl m.in. - nowe konto cienko w gre wchodzi bo jednak musze niedosc ze zmienic maila, to [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 10/23/2007 6:19:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] niegazowana czy nie ma to wiekszej roznicy? nie pije tez cieplych napojow typu kawa, herbata, a jak juz pije to nie slodze. dobrze by bylo jakbym zaczal pic herbate regularnie czy tez to bez wiekszego znaczenia jest? i jak z tymi dniami nietreningowymi, zmieniac cos w posilkach czy zostawic jak w dni treningowe? dzieki za pomoc w kazdym razie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4674 Data: 10/21/2010 5:47:48 PM Liczba szacunów: 0
  • masażer do stóp?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja uważam, że taki masażer mógłby ci pomóc, ale jedynie przy regularnym stosowaniu. Na pewno rozluźni ci to nogi po ciężkim dniu, ale na uniknięcie bólów w ciągu dnia nie licz :) masażer przyda ci się jedynie na koniec ciężkiego dnia, żeby się odręzyć, ale równie dobrze jest na to wiele innych sposobów.... Osobiście posiadam sam masażer, z tym że [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2/1/2010 6:24:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 50-tki, oraz staruchy rowniez. acha no i ja oczywiscie. Wydalem u nigo 7.500 tys dolarow na 8 miesieczny program. Dr johns wiedzial ze wlasnei tego szukalem i zgodzil sie pomoc mi w sprobowaniu tychze lekow. Dostarczal mi leki zwiekszajace sile fizyczna - to nei jest nielegalne , ale bylo by z pewnoscia zle widziane w srodowisku lekarskim. AL [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 9/19/2005 1:58:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Crea-mass czy krea-alkalyn?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nigdy dextroza/tauryna itp nie byly transporterami kreatyny. zawsze byla nią insulina a one mialy na nią dzialac w taki sposob, zeby wspomoc wchalnianie/transport kreatyny. poczytaj wyniki badan to sobie wyrobisz zdanie. kreatyna razi sobie sama, duza ilosc wegli prostych (90g! w porcji) moze wspomoc jej wchlanianie, poprzez wplyw na insuline, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3226 Data: 1/14/2008 11:06:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Rano zrobilam grzecznie, zgodnie z zaleceniem Obli, pajacyki i him oraz ham. ( dziekuje jej bardzo za pomoc)Nie wiem tylko czy dobrze robie, jak ustawic biodra, bo nie moge tego wyczaic. Potem zrobilam znowu te same proste cwiczenia z malym 0,5 kg obciazeniem. Ale bylo mi ciezej niz wczoraj. Za to z michy nie jestem wybitnie zadowolona. Jestesmy u [...]

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2012 9:36:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Swedzace zeby...;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli mam dawkowac tak: 5 g pasty sensodyne rano i 5g po treningu;]] Powinno mi pomoc, ponoc to najlepszy suplement na ten rodzaj miesni jakim sa dziasla. ;]]] dzieki za pomoc!!! ;]]] ale ale czy mi dzasla nie urosnal? ;]]] rozumiem ze po 4-6 tyg mam miec 2-3 tyg przerwy zeby fluor zszedl;] pozdrawiam Stay Negative.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5040 Data: 12/24/2003 9:26:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Czyli tak jak robię można uznać za dobrą bazę ;)... Zostaje tylko kwestia martwego po podciąganiu. Czytam, czytam i wynika, że popełniłem duży błąd z tą kolejnością. Od dziś najpierw martwy, potem podciąganie, bo zdaje mi się, że te poluzowanie kręgów to nie jest mit (?). Myślę, że dam radę ogarnąć ciągi po przysiadach. Możesz sie podciągać [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2015 5:47:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam małe pytanko, nie wiem czy ktoś może mi pomóc. Jako, że w tym roku kończę 18 lat to pomyślałem, że to ostatnia szansa do startów w jakichś zawodach. Obecnie jestem poza formą jednak gdyby zawody były pod koniec roku myślę, że udałoby mi się dojść do jakiejś przyzwoitej sylwetki. Proszę o ocenę czy jest w ogóle sens i czy ktoś się orientuje czy [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2016 5:38:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam małe pytanko, nie wiem czy ktoś może mi pomóc. Jako, że w tym roku kończę 18 lat to pomyślałem, że to ostatnia szansa do startów w jakichś zawodach. Obecnie jestem poza formą jednak gdyby zawody były pod koniec roku myślę, że udałoby mi się dojść do jakiejś przyzwoitej sylwetki. Proszę o ocenę czy jest w ogóle sens i czy ktoś się orientuje czy [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2016 7:02:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam małe pytanko, nie wiem czy ktoś może mi pomóc. Jako, że w tym roku kończę 18 lat to pomyślałem, że to ostatnia szansa do startów w jakichś zawodach. Obecnie jestem poza formą jednak gdyby zawody były pod koniec roku myślę, że udałoby mi się dojść do jakiejś przyzwoitej sylwetki. Proszę o ocenę czy jest w ogóle sens i czy ktoś się orientuje czy [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2016 9:19:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Patrz strona piąta.Nikt mi nie potrafił pomóc w sprawie pct bo się wykłocali na 2 kolejne strony,więc zeżarłem 20 tabs clomidu przez 2 tygodnie z frontem 200 mg. Na stronie 7 masz rozpisane ile mnie kosztował cykl

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2005 12:54:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki bardzo za pomoc co do diety to postanowiłem zmienić ją nieco: Na śniadanie 2-3 jajka na twardo dwa pomidory garść orzechów włoskich + tran. obiad to pierś z ryżem a do tego sałata lodowa z oliwa z oliwek. trzeci posiłek .... właśnie mam z nim problem nie wiem co wybrać ??? czwarty posiłek kasza gryczana + wołowina + sałatka kapusta marchew [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 816 Data: 1/7/2010 2:28:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak spalić tkankę tłuszczową

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki liczyłem na jakieś rady a nie na krytykę. Tak się składa że jakoś nie mogłem nic znaleźć więc poprosiłem o pomoc jeśli nie chcesz mi pomóc to się wcale nie wypowiadaj . Pozdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 7/13/2010 9:39:33 PM Liczba szacunów: 0