SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Porada dla wykończonego po diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Faktycznie wcale nie ma się z czego śmiać: 1.Twój żołądek zmniejszy sie szybko sam bez jakis specjalnych metod, potrzebuje tylko paru tygodni czasu 2.Ważysz bardzo mało, jeśli ćwiczysz na siłowni może rozsądnie byłoby zwiększyć masę ciała. Dieta na mase z dobrze dobranymi produktami ograniczy u ciebie oznaki głodu fizycznego, wiem że bulimia to w [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2009 8:36:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Porada dla wykończonego po diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tez mozna najwyrazniej. no i wlasnie jak mowi s.m.p.a trzeba CHCIEC , bo wielu ano/buli nie chce sie leczyc, dobrze im z ich problemem, przynajmniej na poczatku zdaje sie im ze klopot jest maly i sam sie rozwiaze;/ no ja tez kibicuje, jesli tylko bede mogla pomoc, pisz na gg 4080536. Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-01-10 10:35:34

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2010 10:34:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Porada dla wykończonego po diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to przeżywałem, kiedy przechodziłem anoreksję. Człowiek nie radzi sobie samemu, a inni chodzą dookoła płaczą bo też nie potrafią pomóc. Zostawiam swój numer gg jeśli byś chciał pogadać, zresztą ktokolwiek z takim problemem. (6543874) Bo pisanie na forum jest pomocne, ale czasami nic nie da... Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-01-11 19:47:07

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2010 7:46:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Porada dla wykończonego po diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    myślę że niewiele tu pomożemy a na bank potrzebna jest pomoc specjalisty możemy tylko wspomóc Ginto powinieneś o tym pomyśleć i zaufać jakiemuś specjaliście przecież można tego sie pozby ludzie cierpia na gorsze choroby

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2010 8:30:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Porada dla wykończonego po diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rzadziej,rzadziej, potem raz na pol roku, ale kiedys juz nigdy nie wroci! zaczynaj po ataku wszystko od nowa, nie glodz sie przypadkiem!! CZERWONE MIESO jedz, ono powinno pomoc na dluzsza mete . Twoj organizm jest rozstrojony, ciezko mu sie przestawic. Ale daj sobie czas. stalo sie, trudno, zrobiles co mogles, ale wiecej sie to nie powtorzy. [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2010 2:38:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Porada dla wykończonego po diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kankes podaj gadu, bądz napisz do mnie 4939043 sądze , że mogę Ci lekko pomóc ;)

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2010 1:24:53 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ale nie uwarzam sie za idiote i nie zycze sobie zebys mnie tak nazywal! Skoro pytam o cos takiego to musi byc to dla mnie wazne..ale skoro masz taki maly zasob wiedzy ze mi pomoc to po co wogole piszesz takie kretynizmy..na dodatek nie na temat..heh brak mi slow..jezeli nie masz ochoty odpisac na temat to nie pisz wogole! Wielka dziekowa [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4798 Data: 5/3/2004 4:32:35 PM Liczba szacunów: 0
  • zatrzymalem sie jak ruszyc z miejsca?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za pomoc trening juz zmienialem nie dawno takze nie chce go ruszac narazie, planuje teraz odpoczac 9 dni i wystartuje z gainerem i kreatyną jak na mój staz ten trójkąt chyba nie jest dla mnie nei dalbym sobie z tym rady ale dzieki za pomoc zobaczymy czy rusze po przerwie i z odzywkami jak nie to bede kombinowal :D aha zeby nie zakladac [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 7/9/2009 6:14:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Cayek - FAT TO SHREDDED 2014/2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    21.10.2014 Okno: 16/8 +/- 1h Dzień jak to poprzednie - nudny. Coś ta pogoda taka nijaka i przez to senny chodzę, ale ogólnie jest git. Post zniesiony luźno, głodu już prawie w ogóle nie czuję, jedynie czasem suchość w gębie, ale wtedy sięgam po moje ulubione Oshee zero i jest git. Trening: Klatka: - Wyciskanie hantli na ławce płaskiej - 36 [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11572 Data: 10/21/2014 11:15:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Cayek - FAT TO SHREDDED 2014/2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] po tym 1.5 miesiąca do 2 miesięcy to przestawię się raczej na moją pierwszą wersję diety - low carb na której zrzuciłem ok.22kg, a rok później zleciałem w 4 miesiące z poziomu BF-a takiego jak teraz mam do tego na zdjęciu w nie całe 4 miesiące. Tak czy owak dzięki ci bardzo za pomoc. :-)) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2014-12-26 22:17:51

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11572 Data: 12/26/2014 10:14:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamy na pokładzie, specjaliści Ci pomogą. Zastanawiam się czy lepiej nie byłoby jeść troszeczkę mniej białka np 120g na rzecz węglowodanów. Jest problem z trzymaniem miski, a to może pomóc, z czego potem urwiesz jak będzie zastój wagi ? Ja bym zrobiła 200g węglowodanów i zobaczyła czy waga spada na tej ilości. Figura wydaje się być bardzo ładna, [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2018 1:27:18 PM Liczba szacunów: 1
  • No właśnie - żebyśmy tu zaraz dziecka z kąpielą nie wylali. Jest wiele pożytecznych supli, które na bank nie zaszkodzą a mogą pomóc. W określonych sytuacjach warto je stosować. Ja używam kreatyny prawie cały rok, do tego białko w prochu i bcaa w czasie treningu. To mój podstawowy zestaw. Do tego jakieś witaminy, omega 3, cynk, selen. Uważam że mi [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2018 1:19:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie ma za co, fajna babka sie wydajesz :-) no i sama sie zmagalam z roznymi podobnymi problemami wiec wiem ze to nic fajnego ale tez ze mozna sobie pomoc :-)

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2018 3:11:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Ty nic nie robisz. Może i to jest metoda. Od nikogo nie miałem żadnej reklamacji czy innych. Gdy nie mogłem pomóc albo stan był już za poważny, mimo zrobionych badań, mimo dobrych starań i konsultacji z lekarzem (bo nie wiem czy wiesz, ale mam z nimi kontakt regularnie, bo część osób ma różne przypadłości, więc nie jestem nastawiony wyłącznie na [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2018 2:39:30 PM Liczba szacunów: 1
  • DT 08/10/2018 Poniedziałunio - DOOPA BOLI SAMOPOCZUCIE Jako że było w tym dzienniku sporo o moim samopoczuciu, że coś nie gra itd, pragnę napisać, że jest lepiej. Organizm chyba zaczął kumać, że o niego dbam i z lekkim fochem za stare dzieje, jednak zaczyna się rewanżować. Humor mi też BARDZO dopisuje, co jest w moim przypadku dość... nietypowe, [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2018 11:05:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak poprawić podciąganie na drążku

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rzeczy które powinny pomóc aczkolwiek temat był poruszany na forum kilkakrotnie: 1) Trenuj fazę opuszczania- przy fazie pozytywnej wspomagaj się lekko nogami bądź poproś o pomoc partnera 2) Zacznij przykładać się do ćwiczeń na drążku-- ściąganie drążka w każdej postaci-- pozwoli to na zwiększenie ogólnej siły pleców i podciąganie będzie na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5258 Data: 9/29/2009 9:45:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z odżywianiem - Reaktywacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aha jeszcze jak dorwe aparat to zrobie fotki prosze o pomoc najlepiej ekspertow od odzywiania ale inni tez prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2/19/2006 12:20:06 PM Liczba szacunów: 0
  • KULTURYSCI WSZECHCZASÓW zapraszam

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dorian Yates Urodzony: 19.04.1962 Waga startowa: 117-123 kg Waga poza sezonem: 130-135 kg Wzrost: 178 cm Kraj: Anglia Zamieszkały: Walmley, Sutton Coldfield, Anglia Ulubione ćwiczenie: wyciskanie na ławce Przezwiska: Shadow (Cień), Brytyjski Buldog, Bestia z Brytanii Najwieksze sukcesy: Mister Olimpia: I miejsce - 6 x (1992-1997) Night of [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2006 9:32:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Przy niektorych gino tylko lekarz moze pomoc, przy lipo schudniecie do 15% powinno pomoc. Ale moge sie mylic Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-12-11 17:25:42

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 12/11/2009 5:25:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Co można jeść w nocy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciężko zasnąć, zasypia się, gdy organizm już nie daje rady. Jeśli zasnę koło 6 rano to nie ma szans na wstanie o 10 nawet. Ta dyskusja nie ma sensu. Pomoc profesjonalna to pomoc lekarzy specjalistów, a nie pierwsza lepsza rada z jakiegoś forum typu "weź się za siebie". Tylko o to mi chodziło. Oczywiście lepiej pogadać głupoty zamiast napisać [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5801 Data: 3/12/2012 1:31:04 AM Liczba szacunów: 0