SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Siłownia na wsi - sprzęt Keltona!

    Post
    Usuniete tematy

    Gratuluję siłowni !, Cieszymy się że mogliśmy i tym razem pomóc, polecamy się na przyszłość ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5864 Data: 9/7/2012 8:18:17 AM Liczba szacunów: 0
  • [Fit] super_agniecha, to jedziemy z tą redukcją (pods: 13,20)

    Post
    Ladies SFD

    [...] zrobić ostatnie powtórzenie. I to był błąd, duży błąd. Sztanga mnie przygniotła, nie miałam sił nawet na to, aby przerzucić ją poniżej cycków :P Nie mogłam wstać, wzywałam pomocnika drąc się jak najgłośniej, a ten myślał, że ja se go tak wołam. Kurde tak se go wołam. Jakoś wstałam ale przygniotło mnie psychicznie, strzeliłam mega focha [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2013 11:24:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ovopol a bialko ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    a SzhoHo ty tez jestes niezly ::D:D:D:D;)))lizaka za pomoc masz byl tylko truskawkoy hehehe :P:P napisz mi jakie smaki lubisz pozdrowiam piwo masz !!!!!!!!! eEbEee;) dziex za pomoc;) misiaki!!!8) rasty

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 841 Data: 7/10/2003 2:34:11 PM Liczba szacunów: 0
  • meta+enan

    Post
    Doping

    spoko Kruq-u wiem ze jestes doswiadczonym zawodnikiem i chcesz pomoc a ja w zaden sposob sie nie obrazam bo to rabia tylko baby. Widzisz ciezko mi jest przybrac na wadze tyle ile bym chcial chociaz i tak juz nie jest zle bo wczesniej namietnie uprawialem inny sport...... :-) i niewiem moze przez to cos sie popie...... czy co w kazdym razie dzieki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 973 Data: 3/30/2014 1:03:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak się odblokować?

    Post
    Doping

    A ja jeszcze za nią zapłaciłem!!! Możecie pomóc jak się odblokować, chciałem żeby było dopięte wszystko dla tego po rozpiske poszedłem do Trener na mojej siłowni który już na nie jednym cyklu był i dostałem takie coś. Byłbym wdzięczny za pomoc, wyniki postaram zrobić jak najszybciej. Czegowyniki jeszcze warto zrobić?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 6/29/2015 5:28:32 PM Liczba szacunów: 0
  • "We were born to be the best" - dziennik skl15

    Post
    Trening w domu

    Dziękuje za pomoc przy ułożeniu planu. Nie wiem czy sog wszedł u mnie w temacie ale tutaj też Ci daje Będę zaglądał. Powodzenia. Zmieniony przez - bartooo w dniu 2009-08-27 09:26:15

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2009 9:24:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Tura solo-nexium?

    Post
    Doping

    Ludzie mówią, że nie trzeba się odblokowywac po turce,co to zmieni jeśli się odblokuję? skoro ,,ludzie mowia,, to nie rob odbloku po co tracic 30zl na clom?tylko pozniej bedzie placz ze Ci nie staje czy cos..przyszedles po pomoc i dostales odp nt odbloku wiec albo sluchasz ludzi albo tych ktorych poprosiles o pomoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 3/27/2017 12:11:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - dieta Kogaion'a do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapomniałem dodać jeszcze. Te śniadanie z * jest cały czas tylko nie chciałem wklejać tego codziennie. Odpuścić sobie je czy poprostu dodać? Czy teraz ja czegoś nie zrozumiełem? P.s. Wielkie dzięki za pomoc. SOG leci

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 11/13/2005 10:37:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, suplementy oraz plan do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilosci tluszczu a lykasz tyle prochów jakbyś byl zawodowcem" nie zrozumiałem tego za bardzo ;/ co do obliczania bf hmm no ciężko to zrobic tak w domowych warunkach przy pomocy linijki więc nie mam pojęcia czy jest to dobre wyliczenie jest tyle stron i tyle sposobów na to że za każdym razem wychodzi inaczej ;/ bialko dołożyłem tak jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 765 Data: 7/14/2010 7:07:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Panowie tam trezba cos doinstalowac do tego co Loocek podal linka bo mi cos nie smiga? Cos mi tam pisze o vshare ale nie wiem z kad to sciagnac. Prosze o pomoc Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2010-05-29 21:48:43

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2010 9:47:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Albert Sosnowski vs Vitaly Klitschko???!!!

    Post
    Sztuki Walki

    w porównaniu do walki Banksa to tempo tej walki bylo wysmienite. Sosna ma 31 lat, jeszcze moze sie pokazac. Mysle ze powinni mu pomoc i wiasc go zabrac do USA na treningi...

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2010 12:46:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Klata Bez Skosu

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki wszystkim za pomoc , teraz powinno pomóc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 869 Data: 11/8/2010 8:13:38 AM Liczba szacunów: 0
  • oma

    Post
    Doping

    ooo boze I Ty mi chciales pomoc Rozpisujac mi jakis cykl a sam nie wiesz czy po omie sie puchnie na ryju ? Tak, puchniesz na twarzy. Cynk pomaga na to. A o skutki uboczne nie ma sie co pytac dsdamian - i on mi chcial pomoc do tego w moim problemie dsdamian dsdamian Zmieniony przez - EldoX w dniu 2007-05-23 19:56:50

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 5/23/2007 7:54:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<

    Post
    Dymatize

    No dobra panowie ale powiedzcie jeszcze parę rzeczy: 1 Czy stosować Mutanta jako posiłek przed i potreningowy? 2 Jeżeli tak to ile przed treningiem i ile po? 3 ile czasu po potreningowym gainerze powinienem mieć normalny posiłek. 4 Czy w przypadku gdy nie jestem ektomorfikiem warto dorzucić do mutanta białko (mam ostrowie i prozyme) i do jakich [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2010 4:13:14 AM Liczba szacunów: 0
  • rzeżba= co wybrać??

    Post
    Odżywki i suplementy

    oprócz do Odżywiania to prędziutko także do Treningu, nie ma innej kolejności- po pewnym czasie gdy poćwiczysz dobrym planen, dobrze sie bedziesz odżywiał/tzn. właściwie/ i osiągniesz już pewne efekty to aby jeszcze pomóc zwróc sie tutaj o pomoc- ale chyba będzie musiało upłynąc przynajmniej kilka tygodni...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 7/3/2007 5:29:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dylemat - WOD czy workout 5x5 ;)

    Post
    Trening w domu

    No to przepraszam. Myślałem że chodzi Ci o zupełnie inne plany treningowe, związane z domową siłownią(sztanga itp). W 5x5 myślałem, że chodzi Ci o Bill Stara :) No nic, czekaj na pomoc kogoś kto zna te plany. Ja ich nie znam niestety i nie moge Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 490 Data: 11/4/2011 10:15:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Sumplementacja- jak stosowac ?????

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Dni nietreningowe; BCAA- 30 min przed posilkiem kreatyna- przed pierwszym ,posilkiem gainer- 3 razy dziennie po posilkach HMB- naczco , po posilku i przed snem prosze o pomoc jak to sumplementowac jak mam nocki opis tygodnia np. pon-wtor wolne srod-czwart nocki weekend wolny pon-wtor dniowki srod-czwart.wolne piat-sobot-niedz nocki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 11/19/2014 6:59:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie pytanie.

    Post
    Doping

    [...] sprobowac jak to jest na bombie chce sie zmasowac jeszcze a w czerwcu zaraz po cyklu wbic na if i wyciac sie szybko bo w polowie sierpnia jade na wakacje ;-) Prosze tylko o pomoc w wybraniu firmy i ewentualnie kilka slow o odbloku jezeli nie jestescie mi w stanie pomoc z powodu tego ze nie wierzycie ze jem tyle to prosze zamknac temat. Ps ide na [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 4/29/2013 5:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Porozmawiajmy o wynikach badań na poziom testosteronu we krwii

    Post
    Doping

    Dzięki za pomoc wam Koszta znalazłem. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 676 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2019 9:42:18 PM Liczba szacunów: 1
  • Porozmawiajmy o wynikach badań na poziom testosteronu we krwii

    Post
    Doping

    Tak zrobie. Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 676 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2019 9:28:50 PM Liczba szacunów: 0