SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZŁYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA PAŃ VOL.4

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiesz, ja tam nie potrzebuje, chcialam pomoc, jak chcesz to mozesz sobie w ping ponga z pumy skrzynka pograc

    Odpowiedzi: 1631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2010 2:58:59 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZŁYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA PAŃ VOL.4

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nom ale idąc tym rozumowaniem każdy kto robi jakiekolwiek testy itp powinien na koniec badania dać(bo w przeciwnym razie nie szanuje moderatorów i użytkowników?).W sumie to rozumiem iż takowe badania może by się przydały (sam miałem problem z nerkami-najprawdopodobniej prze białko) jakkolwiek popadając w taka skrajność nie powinno się doradzać [...]

    Odpowiedzi: 1631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2010 11:49:56 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZŁYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA PAŃ VOL.4

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze wchodzilem na to forum glownie do dzialu dla zaawansowanych, gdzie tak naprawde liczylem na posty dwoch osob: Pumy i Apokalipsy. Puma naprawde dwoil sie i troil zeby pomoc osobom dla niego anonimowym w poprawie czesto dziwnych problemow, w tym mi tez. Zupelnie bezintresownie puma poswiecil mase czasu dla dobra uzytkownikow, ale jak widac [...]

    Odpowiedzi: 1631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2010 2:17:42 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZŁYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA PAŃ VOL.4

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cały ten eksperyment 7 mnie nie interesował. Jednakże dorzucę tez moje parę groszy. Że niby czyje zdrowie narażała Obliques? Pomaga tak wielu osobom, że nawet nie ogarniałam tego przez ostatnie 2 lata, tego ile tych osób było. Jej rady sa bardzo racjonalne i poparte doświadczeniem. Wiem to po sobie, bo sama byłam skłonna "wydziwiać",a [...]

    Odpowiedzi: 1631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2010 2:39:47 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZŁYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA PAŃ VOL.4

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem o co chodzi w całym konflikcie i nie wiem czy do końca chcę wiedzieć… Lecz oskarżanie Izy o niewiedzę bądź narażenie zdrowia któregokolwiek z uczestników forum jest po prostu śmieszne. Po pierwsze zdrowego i w miarę inteligentnego człowieka nie można do niczego zmusić, jeżeli ktoś oferuję nam poradę to tylko od nas zależy czy z [...]

    Odpowiedzi: 1631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2010 10:04:57 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZŁYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA PAŃ VOL.4

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i pojednac strony dla dobra ludziskow takich jak ja. JESTEM W WIELKIM SZOKU : OBLI - niby tez tu winna ? Mnie mowiac szczerze nigdy nie pomogła i nawet nie chciala pomoc mi w diecie bo odpisala ze mnie nie zna i nie wie jaka dieta jest dla mnie...Za to ma swoje 5- 10 dziewczyn ktore prowadzi i ktorymi potem sie chwali. A cała reszta ją [...]

    Odpowiedzi: 1631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2010 10:16:12 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZŁYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA PAŃ VOL.4

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie wiem co chce jeszcze kupować ale wolałbym kupić bcaa niż co innego gdyby nie pomoc paru osób zniżki / hurt / gratisy nie jadłbym połowy supli albo lepiej

    Odpowiedzi: 1631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2010 11:23:41 PM Liczba szacunów: 0
  • drobne porady -Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    3343,05 kcal takie jest moje dzienne zapotrzebowanie wiec poporstu bede dokladal po 50 gram ryzu lub kaszy do kazdego posilu i powinno byc dobrze kiedys tak robilem i tkanka tluszczowa mi w oczach schodzila dlatego mam wrazenie ze obecna dieta mnie blokuje przestawia organizm na obrone ... dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 994 Data: 6/7/2009 3:13:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowanie masy ... Treningi i suplementacja oraz dieta

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardzo proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 11/7/2008 9:44:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Moj pierwszy cykl - wejdz i pomoz!

    Post
    Odżywki i suplementy

    karlo86 i Dasiu2: dzieki za pomoc z tym aptecznym ZMA, ale chodzilo to ze nie wiem jak sie uswaja magnez w postaci *elemental* i cynk w postaci *citrate* (nie wiem nawet co to oznacza ) faftaq: dzieki za slowa krytycyzmu To co podalem wczesniej bylo zapisem wczorajszych posilkow. Mam straszny problem z nabieraniem masy... nie tylko miesniowej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 1/23/2007 2:22:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie z ciężarkami na nogach i rękach

    Post
    Sztuki Walki

    Powiem tak, brałem Aminokwasy Amilo, HMB i BCCA oraz jakieś inne wyszukane cuda , plus do tego przed Bieganiem wypijałem 300 mililitrów specjalnego napoju co podaje się dzieciom przeciw odwodnieniu - taką kroplówkę w płynie bodajże nazywała się gastrolit, ale niestety było za słabe. To znaczy jak zażyłem Aminokwasy + B12 + np Odżywkę Białkową + [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 16290 Data: 1/17/2007 7:42:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnośnie bólu po iniekcji

    Post
    Doping

    Spoko dzięki za pomoc lodzianin zostaje przy 0.7, zuwazam ze dwa dni po strzale samego propa jeden posiad zaczyna wracać do zdrowie ból robi sie trochę mniejszy. Myślę że zostane przy samym cypio żadsza iniekcja i czas dłuższy na regenerację dupska.Co myślisz lodzianin

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 430 Data: 8/2/2019 9:11:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakoś średnio (???) to idzie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] micronized 200 mesh + TAURINE", więc... mam do tego zakupywać jeszcze osobno tauryne? BTW: takie coś po prostu polecił mi sprzedawaca, do którego zwróciłem się o pomoc. Przedstawiłem mu swój cel (masa,masa,masa), a ten zaproponował mi krete+dextro i Mass'a XXL. Dokonałem zakupu i dop. za kilka dnie po fakcie znalazłem forum SFD.. ale [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 5/27/2005 12:17:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening po złamaniu ręki :(

    Post
    Trening dla początkujących

    Odświeżam. Może jest ktoś kto ma podobny problem i go rozwiązał lub też ludzie którzy wiedzą jak w takich sytuacjach postępować. SOGI za każdą pomoc!!!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6006 Data: 2/10/2008 6:19:36 PM Liczba szacunów: 0
  • nowa prosi o pomoc w redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Znów nie rozłożyłam btw tak jak trzeba. Po prostu nie mieści mi się więcej jedzenia. Jem tyle co nigdy i ciągle jestem przejedzona mimo że nie wyrabiam jeszcze zalecanej normy. Chyba to kwestia braku ruchu, prawda? Ciągle latam po mieście ale to się raczej nie liczy. Nie mogę ćwiczyć na siłowni póki co, w domu tez nie bo nie mam warunków, dzielę [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 8689 Data: 6/12/2013 7:57:16 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA , TREN , CYPIO OXA, CLEN , YOHAMIBINE , CKD

    Post
    Doping

    [...] 8 miechow z ssa , czy uwazasz ze urzycie teraz tego trenu zmarnuje jego potencial w moim nastepnym cyklu powiedzmy za 8 miesiecy ????? prosze wrocic do tematu i pomoc mi odpowiedziec NA 3 pytania 1. Czy to dobry pomysl zeby robic sobota :klata biceps, niedziela : barki triceps (beda to dni ladowanie weglami ), bedzie wtedy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 7/7/2016 8:29:51 AM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA , TREN , CYPIO OXA, CLEN , YOHAMIBINE , CKD

    Post
    Doping

    skoro ci CKD pasowało to ją stosuj co za różnica czy bijesz tren czy nie ?? saa na redukcji mają pomóc utrzymać mięsień i to jest cała filozofia dlatego jak już napisałem zmarnowałeś potencjał tego środka ogólnie nawaliłeś w tym cyklu mase nie potrzebnych rzeczy tren by się sprawdził przy drastycznych dietach jak vlcd tutaj sam test by [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 7/7/2016 1:05:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Głupota, czy da to się jakoś "naprawić"?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za pomoc w imieniu kolegi, miejmy nadzieję, że powoli będzie nadrabiał straty. Zdrowia,pzdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 897 Data: 9/17/2010 6:17:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Scyzoryki SPAMują vol.2

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    ja to nie mogę spamować bo mi się wyświetla jakiś komunikat o pętli przekierowań. Error i hooi. Teraz piszę z innego kompa i liczę na pomoc admina. Nie wiem co to jest...

    Odpowiedzi: 1350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2010 1:15:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyliczyłem sobie te 2813.84. BMR czyli ta podstawowa przemiana materii wynosi 1691.09 po odjęciu 250 wychodzi: 1441.09 czyli spożywać: W: 180 g (50%), B: 108 g (30%), T: 32 g (20%) ?? i tak samo w dni treningowe jak i nietreningowe? z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2/14/2011 11:21:55 AM Liczba szacunów: 0