SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Nadwaga - Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam jestem chłopakiem 17 lat i ważę 100 kg... Nie mogę się z tym uporać, żyję normalnie, nie jem fast foodów, codziennie jem owoce i warzywa i nic... Prawdopodobnie mam po prostu słaby metabolizm w genach...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 570 Data: 5/27/2016 6:23:14 PM Liczba szacunów: 1
  • Termin ważności kreatyny! WAŻNE proszę o pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam kreatynę Powder firmy Olimp 1300g. Termin ważności podany na opakowaniu upłynął 2 miesiące temu. Jest fabrycznie zapakowana. Czy mogę ją brać? Pozdrawiam, gabeck.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 979 Data: 10/24/2006 2:59:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem czy zakładam temat w odpowiednim dziale. Otóż mam taki problem, prawe ramię mam trochę niżej od lewego. Jakie ćwiczenia mam wykonywać? Aby mieć obydwa ramienia na tym samym poziomie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 839 Data: 9/19/2007 7:18:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy rozpisce ;]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chcialem spytac o jakas rade bo kupilem mutanta,4x bialko X5, trubulona i 2x xpand ( energized i normalny ) i bialko i mutant to sobie bede szame uzupelniac ale jak z tymi xpandami poleciec i czy moge triba zapijac xpandem ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 599 Data: 3/3/2009 3:41:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich. Chciałbym was poprosić o rade dotycząc jakiegoś dobrego preparatu, który mi pomoże zbudować lepsze umięśnienie mojej sylwetki coś w stylu sterydów. Proszę o rady.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 819 Data: 4/24/2010 9:25:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy ułożeniu diety

    Temat
    Ladies SFD

    Witam wszystkich, jestem nowa na ty forum. Chcę się zabrać za ułożenie diety, żeby zgubić parę kg i zyskać sportową sylwetkę. Od czego mam zacząć?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 12/7/2015 7:15:54 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA LYDKI!!! POMOC :]

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak najlepiej rozbudowac lydki jakis plan dieta?? Chce miec potezne lydy bo narazie to sie rzezbia :P.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 9/4/2004 2:21:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ! Jestem w wieku gdzie rosne i dojrzewam i chciałbym sie dowiedzieć jakich ćwiczeń nie powinienem robić Jest to dla mnie wazne Chodzi mi o te ktore obciążają kręgosłup itp POzdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 888 Data: 3/31/2006 7:19:56 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam bcaa treca 300cab i scorcha 168cab. Jak to brac? (rano szkola, po szkole trening silowy, chwile po nim aeroby). I czy jest sens dokupywac do tego np. multiple sport? Z gory dzieki za odpowiedz.Pozdro!!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2/16/2009 9:50:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Posumowanie. Pomoc w rozpisaniu.

    Temat
    Doping

    Witam ponownie zdecydowałem się jednak na tez Testosteron: TESTOSTERONE ENANTHATE GEOFMAN Pakistan. Prosił bym was teraz o rozpiskę : posiadam: 14ml tego teścia 100tab mety LK 24tab clomidu. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2/27/2011 9:18:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w odchudzaniu i ćwiczeniach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 16 lat, ważę 85-88 kg i mam 175cm wzrostu. Chciałbym spalić tkanke tłuszczową i zgubić brzuch. Jakie ćwiczenia mam robić co ile mam chodzić w tygodniu i jaką diete?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 993 Data: 1/8/2016 3:42:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w komponowaniu cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zakupiłem cell pumpa 665g + Hi-tec Creapure Monohydrate - 300g Do tego Hi-tec Taurine 100kap + vitalmax L-arginin 120kap i Activita Bcaa 100kap no i dextro juice olimpa + dieta wysoko białkowa co sądzicie o tym ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 692 Data: 11/20/2005 8:55:35 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    siema mam na imie tomek mam 17 lat waze 62kg 187cm 33 biceps od kilku tygodni biore odżywkę Master Mass a jutro mam zamiar kupic Dibencozide force.Chce szybko przytyc i nabrac masy miesniowej prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 716 Data: 5/31/2009 2:09:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ma ktos mzoe jakeis ciekawe artykuly o jajach kurzych??potrzebuje opis skald chemiczny witaminy itd:Na necie zbyt duzo nie znalazlem:/ za pomoc dam sogi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 805 Data: 4/14/2005 11:30:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Klata pomoc!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam do was pytanie ponieważ chce redukować wagę i czy są jakieś ćwiczenia na piersi ponieważ jestem mężczyzną i mam je znacznie za duże pozdrawiam! Dziękuje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 7/6/2011 4:24:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dobraniu ławki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    siema mam problem mam 600-700zł i nie wiem jaką ławkę kupić, bo jestem zielony w tym temacie, i mam prośbę żebyście mi podpowiedzieli ewentualnie dali linki z dobrymi ławkami za tę cenę :-) z góry dzięki za odp....

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 545 Data: 5/14/2012 1:47:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza odżywka. Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym się dowiedzieć jak stosować TREC MASS XXL, ponieważ zamierzam sobie zakupić ten produkt..(będzie to moja 1 odżywka). Ćwiczę już około pół roku i mam problem z przybraniem na masie;/ Proszę o odpowiedzi..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 480 Data: 7/1/2012 4:42:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening siła+dynamika pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Mógłby mi ktoś przybliżyć trochę wiedzy na temat planu treningowego na siłe i dynamike ? bo jestem kompletnie w tych 2 rzeczach zielony , a także o przykładową rozpiskę bo jej nie doszukałem się na portalu :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 616 Data: 4/5/2013 7:30:36 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, moje pytanie dotyczy co mozna polaczyc z cm3 treca.. mialem cykl na mono i 3 razy na samym cm3. Czy polaczyc teraz mono z cm3 czy pojsc moze w jakis stack kreatynowy?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 7/1/2013 7:10:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc po cyklu.

    Temat
    Doping

    Witam, skonczylem wlasnie propka(2dni temu) 20ml 1ml e2d, po 48h wrzucilem cloma. Mam jednak wrazenie ze jadra sa skurzcone, czy jest sens przybic teraz jeszcze hcg? Czy poprostu skonczyc cloma?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 825 Data: 7/6/2013 11:36:54 PM Liczba szacunów: 0