SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Białko - uzupełnienie :) za pomoc sogi :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chce sobie kupić Muscle Up Protein z activlaba, ale nie mogę znależć żadnych opinii do tj odżywki. Czy jest to dość dobre skladowo białko w celu uzupełnienia diety?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 6/23/2011 7:53:00 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    2 tygodnie temu zacząłem trenować na silownii lecz nie jestem zorientowany w tych sprawach.Chciałbym, aby ktoś ułożył mi profesjonalny plan treningowy dzięki które mógłbym poprawić swoją sylwetkę i rozbudować mięśnie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 722 Data: 3/20/2008 2:23:38 PM Liczba szacunów: 0
  • WAŻNE>PILNE>PROSZE O POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zacząłem brać nitrobolon II zostało mi jeszcze około połowy ale połamałem sobie nogę i nie mogę chodzić na siłownię...:/ Co mam dalej robić brać dalej odżywkę czy odstawić ją na razie ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 715 Data: 12/24/2008 1:25:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Błagam o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Hejka bardzo proszę o pomoc od pewnego case pisze z tym facetem ale wydaje mi. Się że to jest fejk i nie wiem to to sprawdzić błagam pomozcie tutaj dodaje żdjecie z góry dziękuję /SFD/2018/1/26/debf65da8df44261b165c98999d239d6.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 316 Data: 1/26/2018 2:47:21 PM Liczba szacunów: 1
  • Mozecie mi pomóc z ułozeniem treningu??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cwicze juz 5 miesiecy i jakos mi sie wydaje ze słabo rosne:/ Mozecie podac mi jakies propozycje planu, ale bez cwiczenia nóg bo je mam dobrze zbudowane? Tak zeby cwiczyc 3 razy w tygodniu. A i jeszcze mam 18 lat waze 80 kg 185cm

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 740 Data: 4/4/2005 8:06:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna POMOC DIETA DLA DZIEWCZYNY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam moja przyjaciułka wazy 60kg na wzrsot 162cm.I to jest ten problem ona chce schudnąc czy ułozylibyscie jakąs dietke dla niej.Z góry dzieki za pomoc.AA oczywiscie przy tej diecie będzie takze jazda na rowerze.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 900 Data: 9/3/2005 11:53:38 AM Liczba szacunów: 0
  • szukalem w wyszukiwarce ale nie mogelm znalesc...szykam zdjec podrobek Omki i Deci prosze o pomoc ....o podanie linkow....zeby jeszcze jakies bylo porowanie fake/real na fotkach .... z gory dziekuje Pozdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 9/21/2005 9:55:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy planie HST

    Temat
    Trening w domu

    Witam jestem nowym uczestnikiem forum jednak że mam już odrazu prośbe a mianowićie czy znajdzie sie osoba na forum która stosuje plan HST i mogła by mi wyjaśnić kilka rzeczy?:D Zmieniony przez - Dacula w dniu 2009-09-25 14:27:01

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 560 Data: 9/25/2009 2:26:28 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w ulozeniu diety na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jestem kompletnie zielony w tych sprawach a wiem ze na tym forum jest wielu doswiadczonych kulturystow. Moglby ktos mi pomoc w ulozeniu diety na mase? Jezeli bedzie ktos tak mily podam dalsze informacje o mnie. Bardzo prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2/24/2011 10:12:25 AM Liczba szacunów: 0
  • POMOC!!!! Prosze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka!!! mam pytanie o odżywkę MEGABOL ANABOLIC. odżywka weglowodanowo-bialkowa. Mam pytanie czy dla poczatkującego jest warta swojej nie duzej ceny??? z góry dzieki za odpowiedź!!! @@@@@@@@@@@@ Większa lapa, bardziej boli......

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 679 Data: 10/10/2005 9:03:44 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc na zle samopoczucie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co mam zrobic jak czuje sie koszmarnie nie mam na nic ochoty jestem nie mila nie usmiechnieeta snuje sie po domu z mina naburmuszonej osoby wszyscy narzekaja ze moglabym sie usmiechnac a ja nie mam na nic ochoty co robic

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 884 Data: 1/30/2011 11:42:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułeożeniu pierwszej diety!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Od jutra zaczynam przygodę z siłownią jestem jak to się mówi "świeżakiem" :P mam wielką prośbę aby ktoś pomógł mi w ułożeniu diety :) wiek:21 wzrost:182cm Waga:72kg na siłownię mam zamiar chodzić 3 razy w tygodniu. Obliczałem TDEE wyszło 3165 Kcal

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 348 Data: 10/27/2013 6:15:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Czesc jest chłopakiem który wazy 85 kg , wzrostu mam 175 i mam 18 lat Szukam pomocy w dobraniu cwiczen i diety w celu redukcji tkanki tluszczowej Posiadam Atlasa do 50kg , Lubie rowerkiem pojedzic :) Pomozecie bardzo mi zalezy :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 677 Data: 5/15/2015 8:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy cyklu

    Temat
    Doping

    Witam chce zacząć cykl czy ktoś mi pomoże czy dobrze ułożył ten cykl,i czy ktoś by mi rozpisał,odpowiedni odblok z góry dziękuję za pomoc /SFD/2016/8/17/bd4bb10f9b5549fa908de8ba86d3c66b.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 637 Data: 8/17/2016 8:03:59 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam do dyspozycji 2,500 zl i chciabym kupis sobie sprzet silowy, z racji tego ze jestem zielony prosze was o pomoc, chcia lbym sprzet nie tylko na start ale takze na pozniejszy okres cwiczen (zeby odwaznikow nie braklo) prosze was bardzo o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 551 Data: 8/25/2009 3:12:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy ktoś z wiedzą i doświadczeniem mógłby mi pomóc w interpretacji wyników analizy składu ciała? Podstawowe informacje oczywiście odczytam sama ale zdaję sobie sprawę, że z tych wykresów można wyciągnąć więcej.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 786 Data: 5/18/2015 10:54:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkujących-prosze o pomoc!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 16 lat 193cm wzrostu i waze zledwie 70 kg . Chciałbym rozpocząc ćwiczenia na siłowni. Proszę o jakis dobry plan treningowy na mase

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 765 Data: 7/5/2006 4:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC MEGA CYKL SUPLI

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema Zaprezentuje wam moj cylk na ktorym teraz obecnie jestem no to tak nitrobolon II + jabczan kreatyny(vitala)+ HmB(olimp) i aminokwasy,, czy powienem cos odrzucic lub dodac . Pozdro przemek

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 8/30/2007 5:27:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Fat burner i fat transporter - prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zakupilem fat burnera i fat transportera treca. Czy lepiej wybrac jeden a pozniej drugi, czy lepsze efekty w spalaniu tluszczu przyniesie laczenie tych produktow?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 4/16/2008 4:10:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy ktos moze pomoc mi ulozyc diete na redukcje??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam pomożecie?przeczytałem już tyle postów i nic nie mogę znaleźć.. Wzrost-190cm Waga-105kg Do dyspozycji mam Venoma tylko brakuje mi dietki,ćwicze od 2 lat

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 5/14/2009 9:10:25 PM Liczba szacunów: 0