CZAS NA SPALANIE, ZGARNIJ -40% Z KODEM: BURN40
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pomoc w doborze atlasu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam pytanie, czy lepiej kupić ten atlas (http://allegro.pl/item292180389_atlas_2_stanowiska_steper_wyciag_duuuzo_wiecej.html) czy ten (http://www.allegro.pl/item296030837_atlas_york_g500_transport_gratis_raty_0_wawa.html) Chodzi mi o porownanie tych dwoch firm. Dodam ze ze steptera korzystalbym sporadycznie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 903 Data: 1/13/2008 12:38:42 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy aero zeby nie spalic miesni

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam zamiar dodac bieganie do treningu silowego zakupilem sobie carbo i bcaa bo to mi polecono i teraz mam pytanko jak to zrobic zeby jednoczesnie palic tluszcz a miesnie rosly... np dt silka potem zaraz po niej carbo dnt bcaa potem aero 45-60min i po bcaa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 3/24/2011 1:20:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen-pomoc

    Temat
    Doping

    Chciałbym stracić troche tłuszczu Mam 183cm wzrostu waże 97kg Uprawiam piłke nożna Trenuje 4 razy tygodniowo po 2 godziny nie chodze na siłownie Chce wziąść clenbuterol Jakie dawki mam brac aby schudnąć i jakie najlepiej przy tym diete zastosować Prosze o szybką odpowiedz Tomas

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 7/18/2003 7:12:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc...??kulturystyka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam pytanie na ktore nie mam z kad wzasc odp chodzi o kulturystyke konkretnie chodzi o to jak zaczac z nia przygode czy sa jakies kluby itp w jakim wieku zaczaC? zeby zostac kulturysta chcialbym wiedziec te najbardziej wazne zeczy jesli ktos juz zakladal takiego posta to prosze o link czekam na odp.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 3/30/2006 6:04:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Potrzebuje jakis konkretnych pomocy najlepiej zaawansowanych znaczy tego typu problemów . Otóż mam 19 lat waże 57kg przy 185 cm wzrostu, dodam ze mam szybka przemiane materii . Potrzebuj konkretnych diet,i co tam jeszcze potrzeba. Przyznam że jestem zielony w tych sprawach. I nie odsyłać mnie na google.pl . Z góry dzięki .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 711 Data: 10/7/2007 9:35:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiek 21, wzrost 180, waga 80, staż 3 lata, biceps 40, dieta wzorowa, byly 2 cykle- meta i meta+prop, ostatni cykl pol roku temu stan zdrowia bardzo dobry w najblizszym czasie chce zacząć cykl deki(decabol BD) i enana (IRAN) myslalem jeszcze o mecie..??? mam ogromną prosbe o jakas rozsadna rozpiske

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 981 Data: 4/6/2008 4:17:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl. Prośba o pomoc w rozpisce.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiecie, że w suplach nadal jestem zielony. Za 2 tygodnie rozpoczynam kolejny cykl. Posiadam następujące produkty: Mono Vitalmax 300g No-CRE-X3 600g PN Thyrotherm 60 caps Jet Fuel 60 caps BCAA 200g Vitamin Shop WPC w zależności od potrzeb Czy dokupować coś do tego, czy to powinno wystarczyć.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 4/7/2008 9:09:39 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema wszystkim:) moj koleszka poprosil mnie zebym zapytal was jak ma wzisac cykl ktory wlasnie zakupil. Ma 20tab anapolonu 10 strzalow nandrolonu 250 10 stzralow tescia i odbloki kolomid i nolvadex. prosze o profesionalne wypowiedzi:)Z gory dzieki. Aaa moj kolega wazy 97kg cwiczy juz 4 lata:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 5/14/2008 11:20:28 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam,prosze o pomoc, gdyz mam 174 cm 69 kg i za 2 miesiace 15 lat a od miesiaca chodze na silownie i boje sie ze przestane rosnac, bo tak wszyscy mowia, prosze o porade czy dac sobie spokoj i poczekac, czy mozna smialo trenowac..? Moj kolega np od 2 lat nie rosnie od kad zaczal trenowac.. prosze o odp.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 636 Data: 10/18/2008 6:25:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panie i Panowie dostałem za studiach takie zadanko no i brakuje mi pomysłów aby wymyślić AŻ 30 takich ćwiczeń. Tym bardziej nie chciała bym nic gotowego z neta ściągać bo to bez sensu.Prosze o pomoc jak najszybciej. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 7/2/2009 3:19:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dawkowaniu supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, otoz treningi na silce mam 3 razy w tygodniu do tego chce robic aeroby 2-3 razy w tygodniu, kupilem BCAA olimpa i poza tym zostalo mi jeszcze troche AAKG stad moje pytanie jak to najlepiej pogodzic ze soba i czy BCAA brac okolotreningowo zarowno w dni treningowe jak i podczas aerobow? dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 4/29/2010 12:18:05 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZYBKA POMOC - PROSZĘ!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam wielki problem! - Zginęły mi miarki do STORM (biała) i SHOCK (żółta). Bardzo proszę o szybką odpowiedź ile trzeba na dużą łyżkę stołową nasypać tego, żeby była równowartość z tymi miarkami! Proszę też o szybką odpowiedź, ponieważ już jestem spóźniony z dawką

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 989 Data: 7/20/2009 8:55:29 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie czy jeśli będę jadł białko ostorwia 80% to będę wyższy niż jak bym go nie jadł ? . Bo czytałem że białko odpowiada za wytwarzanie hormonu wzrostu i chciał bym się dowiedzieć coś na ten temat . Czy wspomoże to mój wzrost czy raczej nic nie zmieni ? Zmieniony przez - pawel_t0 w dniu 2010-07-28 13:30:57

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 619 Data: 7/28/2010 1:28:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze ćwiczenia na triceps

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wykonuje 3 ćwiczenia : 1. Francuskie wyciskanie ze sztanga leżąc 2. Prostowanie na wyciągu 3. Franc. wyciskanie hantlą zza głowy siedząc I moje pytanie to które z pogrubionych ćwiczeń lepiej zastąpić pompkami na poręczach. Chcę takiej zmiany ponieważ odczuwam ból w łokciach robiąc te ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2/8/2012 9:09:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mała pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    panowie moze ktos z was podac mi na korych stronach znajduja sie poszczzegolne cykle pierwwszej grupy edycji pierwszej cyklicznosci?BO juz oczoplasu dostaje od wertowania stron

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 12/27/2004 11:19:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poszukuje pewnego programu prosze o pomoc !

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Część Pamietam, ze kiedys mialem program na komputerze, ze wpisywało sie ilosc wycisków np. 80 kg na ławce lezac i np jezeli wpisało sie, ze wyciskasz 80 kg 10 razy to podawało w przyblizeniu maxymalny wycisk wie moze ktos o co mi chodzi? Teamt załozylem tutaj bo tutaj chyba najwiecej osob wyciska :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 968 Data: 8/23/2008 5:36:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ... Chciałem się dowiedzieć paru rzeczy. Ćwiczę teraz trening na masę i doszło mi tłuszczu. Chciałem się dowiedzieć czy lepiej spalić zbity tłuszcz czy jak w moim wypadku jak dotykam np. nad klatką piersiowa lub innych miejsc to czuje pojedyncze kuleczki tłuszczu... Wielkie Dzięki Za Pomoc !! :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 926 Data: 12/24/2009 1:27:33 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema waże 61 kg , wzrost 179 cm

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3332 Data: 6/14/2010 3:43:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w wyborze supli i ułożeniu cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Planuje niedługo cykl. Mam na stanie Storma oraz bialko Gold Whey Standard do tego chciałbym dokupić booster przedtreningowy (jaki najlepiej? z kreatą czy bez?) oraz czystą formę kreatyny np. orotan Kaizena. Co wybrać i jak to razem brać? Robić nasycenie kretą w pierwszym tygodniu? Ile gram krety obecnie wychodzi na kg masy podczas cyklu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 532 Data: 12/14/2010 7:35:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc

    Temat
    ActivLab

    witajcie, mam pytanie czy moge polaczyc gainbody machine man 30 z activlab creatine xtra tez z activlabu i super pump 250 mysllem zrobic to tak : rano creatine porcje przed treningiem super pump po treningu creatine porcje i gainbody co Wy na to? ma to sens nieznam sie wogole, szukam pomocy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 1/9/2012 2:39:38 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)