SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] metanabolu ) Mysle ze do piatku powinien byc gotowy Chetnie pomoge tez w tworzeniu postow o testosteronie i omnadrenie ( o ile taki mial powstac ) Jezeli ktos ma jakies propozycje ( do postu o metanabolu ) lub oferuje swa pomoc ( szczegolnie w sferze graficznej - brakuje mi wzoru chem. metadienonu ... - jesli tak - to walic na priv Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3664 Data: 11/20/2004 5:37:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] działania nolvadexu podczas odblokowania + użycie jako antyestrogena 3. Połączenie obu preparatów podczas odblokowania 4. Teoretyczna idea odblokowania - po co to robimy Chętni? EDIT: Kurde no nie bać sie tu nie chodzi o super wykłądy tylko zwykłą pomoc - zbiór informacji. Wszystko na privie Zmieniony przez - Holder w dniu 2004-11-20 20:39:06

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3664 Data: 11/20/2004 8:28:25 PM Liczba szacunów: 0
  • ja chcialem pomoc ale nieotrzymalem odpowiedzi...

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3664 Data: 11/20/2004 9:07:26 PM Liczba szacunów: 0
  • 95 kg 186 cm

    Post
    Kuchnia SFD

    potreningu.pl - odpłatna pomoc indywidualna http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html a tutaj darmowa i fachowa pomoc na forum, pocztaj tematy podwieszone i spróbuj sam coś ułożyc, a potem wrzuc tam do oceny

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 8/11/2018 2:57:12 PM Liczba szacunów: 0
  • co bedzie lepszym polaczeniam?

    Post
    Odżywki i suplementy

    okej dzieki za pomoc w wyborze.wsumie troszke mniej by mnie wynioslo ko + xp ale trudno przezyje;)chyba teraz musze opracowac nowa diete bo bede miał mniej czasu w ciagu dnia.jeszcze raz dzieki za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 969 Data: 12/6/2006 11:26:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Jasne. Będe tutaj pisała o postępach. Wielkie dzięki za skorygowanie planu i pomoc w odnalezieniu się chociaż troszkę :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 3/7/2016 11:13:57 AM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za pomoc. A stronka na pewno się przyda. Sog za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 423 Data: 12/4/2010 8:30:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja ratatorów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] kto ma to samo, ja naciagnalem tez rotatory tylko ze ponad 2 lata temu, 2 x usg ktore nic wykazuje, rehabilitacja, lekarze ortopedzi, nic nie pomaga nikt nie jest wstanie pomoc, bol bardzo dziwny dokuczliwy, skaczacy po miesniach: biceps, klatka, tric i w barku tak jakby, cwiczenia silowni czesciowo pomaga ze bol mija na jakis dzien lub dwa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 591 Data: 9/25/2011 12:11:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze kroki - przygotowanie do startu

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Manieczki8 mam taka dziwna prośbę. Masz moze Gadu-Gadu? Mam straszny problem z dodawaniem kaloryczności , pewnie jest to łatwe tylko ja sobie to tak utrudniam. Diete , trening oraz suplementację mam ułożoną. Bardzo bym Cię prosił o pomoc :)

    Odpowiedzi: 921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2012 9:55:12 PM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pewnością z czasem mogą być źródłem bólu. Musisz nauczyć się słuchać ciała, jeśli robisz już xx czasu daną metodę treningową i zaczynasz odczuwać dziwne przeciążenia to warto to zmienić, przejść z 6x6 na rampę czy nawet progresję 16,12,10,8,6. Dróg jest wiele. Zobaczę na następnym treningu z szerszym rozstawem stóp. :-)) Dzięki antek za pomoc.

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2013 11:31:44 AM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej, dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2013 11:53:13 PM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak też myślałem ale chciałem się upewnić. Bo te biegi to tylko niepotrzebnie mnie osłabiały. Dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2013 6:14:15 PM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    to sprecyzuj dokładniej jeśli nie o to chodziło to postaram się pomóc

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2013 3:16:31 PM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    Panowie Doradcy, proszę o pomoc w skorygowaniu techniki w takich ćwiczeniach jak ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki, Wiosłowania w opadzie/pochyleniu nachwytem, wiosłowaniu półsztangą i robieniu pleców na wyciągu dolnym. Załączam filmy: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=hz9Vt8ztazo [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2013 9:23:07 PM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam kolejne ciężkie pytanie, na które pewnie trudno będzie znaleźć jednoznaczną odpowiedź, ale liczę na waszą pomoc! Otóż przy uginaniu ramion stojąc na sztandze prostej jak i łamanej czuję potworny ból przedramienia. Dokładnie chodzi o tą część przedramienia która znajduje się po wewnętrznej stronie gdy wnętrze dłoni skierowane jest w kierunku [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2013 9:26:29 PM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    Panowie Doradcy, proszę o pomoc w skorygowaniu techniki w takich ćwiczeniach jak ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki, Wiosłowania w opadzie/pochyleniu nachwytem, wiosłowaniu półsztangą i robieniu pleców na wyciągu dolnym. Załączam filmy: Plecy nie są moją specjalnością, także generalnie nie mam dużo do powiedzenia. Wyciąg w połowie serii [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2013 7:35:59 PM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam kolejne ciężkie pytanie, na które pewnie trudno będzie znaleźć jednoznaczną odpowiedź, ale liczę na waszą pomoc! Otóż przy uginaniu ramion stojąc na sztandze prostej jak i łamanej czuję potworny ból przedramienia. Dokładnie chodzi o tą część przedramienia która znajduje się po wewnętrznej stronie gdy wnętrze dłoni skierowane jest w kierunku [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2013 7:38:35 PM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] http://www.youtube.com/watch?v=vrpXwaYPuK0 Proszę o ocenę techniki. W unoszeniu sztangi czułem ładnie napięcie w bocznych, ale widzę, że chyba za mało łokciami w bok wychodzę. W wyciskaniu mam wrażenie, że pozycja "całego ciała" jest jakaś dziwna. Z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2013-04-05 22:14:11

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2013 10:13:20 PM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] je pierwszy raz i boli, bo mam słabą klatkę. Dziś mijają 3 dni od tego, a ciągle czuję ból w mostku. Co to może być? Teraz próbując zrobić nawet jedną pompkę czuję jakby ten mostem miał mi się rozsadzić. Co ciekawe przy wyciskaniu sztangi nic takiego nie czuję. Czy to może być jakiś uraz? Wiem, że nie jest to forum medyczne, ale proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2013 3:43:12 PM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ten mostem miał mi się rozsadzić. Co ciekawe przy wyciskaniu sztangi nic takiego nie czuję. Czy to może być jakiś uraz? Wiem, że nie jest to forum medyczne, ale proszę o pomoc. Trudno wyczuć co się stało możliwe, że coś naciągnąłeś w obrębie mostka i teraz objawia się bólem. Żeby coś konkretnego napisać trzeba by było iść do lekarza jeśli nie [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2013 12:14:40 PM Liczba szacunów: 0