SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Dziś długi i ciężki trening mnie czeka -poszła crea dx 3-zawsze parę powtórzeń dodatkowych dokłada :) Przy następnej próbie setki powtórzeń też to wypiję -powinno pomóc też przy wytrzymałości :) Wreszcie wyszło słońce i wygląda to teraz na końcówkę lata a nie na jesień ,jak godzinę temu,gdy mgła wszystko okrywała Ale temperatury niskie-8 [...]

    Odpowiedzi: 3997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2017 8:25:11 AM Liczba szacunów: 1
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Na okazję dzisiejszych pompek wziąlem przedtreningówkę Iron Horse - Show Time sting 3.0-powinno pomóc :) Pompki zrobię w połowie treningu-wtedy jak będą robił klatę-a dokładnie-na sam koniec ,jako takie dopompowanie :)

    Odpowiedzi: 3997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2017 12:54:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Koniec roku za chwilę,pora na tradycyjne podsumowania i plany na przyszłość. Jako człowiek żyjący w trzech strefach czasowych ,nie mam z tym problemu,bo jest ogromny materiał porównawczy i wielka baza danych :) W kosmosie -same zagrożenia :) Na świecie-wszystko się sypie.. W Europie - jak wyżej W kraju- podobnie Oczywiście piszę tu o kulturystyce [...]

    Odpowiedzi: 3997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2017 8:48:53 AM Liczba szacunów: 2
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Masti - piszę tutaj żeby nie robić już śmietnika w temacie konkursowym (a w moim pewnie byłaby mniejsza szansa że byś zauważył). PRZEPRASZAM za ostatnie podjazdy, faktycznie może trochę przegiąłem. Natomiast moją intencją było, żeby pokazać jakieś drobne niedociągnięcia konkursowe, które były w mojej subiektywnej ocenie (ale później okazało się, [...]

    Odpowiedzi: 3997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2018 9:11:53 AM Liczba szacunów: 1
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Komentarze -"Syndrom Nanga Parbat" https://ocdn.eu/pulscms-transforms/1/rbFktkqTURBXy81YTZkM2Q4ZmVmYWMzNjRkMTk0YWY1MWM1OGFjMjAwMC5qcGVnkpUDAADNEd_NCg2TBc0DFM0BvA Jest takie powiedzenie,które mnie osobiście bardzo się podoba i świadczy o zaufaniu do danej osoby "Z tobą mogę iść w góry,bo wiem ,że nie odetniesz liny,gdy będą kłopoty" W świetle [...]

    Odpowiedzi: 3997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2018 9:00:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Tylko w świetle tych wypowiedzi-w czym takie ubezpieczenie mogło pomóc(widomo-lepiej mieć niż nie ),jak nie miał kto ratować? Chodziło mi tylko o to, że z ubezpieczeniem i gotową ekipą z K2, Pakistan nie miałby wymówki żeby bezzwłocznie uruchomić helikoptery. A tak była doba w plecy oczekiwania na start. Nie miałby też argumentów żeby odbić [...]

    Odpowiedzi: 3997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2018 9:51:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Mądrale tak,lecz nic nie szkodzi podejść zapytać porozmawiać bez "mądrowania się" ,z mojego doświadczenia wiem że nowym czy ćwiczącym bez ładu i składu nie przeszkadza pomoc starszego doświadczonego bywalca siłowni ,puszy się dosłownie ( i to na początku ) mały % .To ci doświadczeni nie chcą pomagać tym "młodym" ,ponieważ muszą poświęcić [...]

    Odpowiedzi: 3997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2018 11:03:49 PM Liczba szacunów: 4
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Zgadza się -ale jeszcze bardziej robią to wspólne starty w zawodach. Takie znajomości są na całe życie- zawsze można się odezwać,zaprosić na trening,czy mieć pomoc w uzyskaniu jakiejś informacji,czy załatwienia jakiejś sprawy w dalekim kraju. Pewnie obejrzycie live z mistrzostw świata-ja będę na innych zawodach-SAP Cup- wiadomo-będę się starał [...]

    Odpowiedzi: 3997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2018 8:28:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Rutkow jest mniejszy od ciebie dlatego tak mu się wydawało. Niedługo ukaze się ten film to zrozumiecie o czym mówię. Wielka szkoda-próbujemy jakoś z Joanną jej pomóc ale to dużo za mało.

    Odpowiedzi: 3997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2019 1:46:56 PM Liczba szacunów: 1
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Ukazał się juz oficjalnie film o Joannie Krupie-pisałem jakiś czas temu,bo miałem okazję obejrzeć go przedpremioerowo :) Stąd właśnie tak rozmyśłałem,jak moglibyśmy jej pomóc,bo szkoda takiego talentu na to co teraz jest . [...]

    Odpowiedzi: 3997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2019 6:42:39 PM Liczba szacunów: 3
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Ukazał się juz oficjalnie film o Joannie Krupie-pisałem jakiś czas temu,bo miałem okazję obejrzeć go przedpremioerowo :) Stąd właśnie tak rozmyśłałem,jak moglibyśmy jej pomóc,bo szkoda takiego talentu na to co teraz jest . [...]

    Odpowiedzi: 3997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2019 1:17:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Dokladnie ten rejon-Zabrze. Sama okolica już powoduje depresję. Jakieś pomysły by choć trochę pomóc? Miałem pomysł by tu na naszym forum coś poprowadziła ,pokazała,,może jakieś relacje z przygotowań na zawody-by ją wyrwać z tego marazmu. Ale słabo to widzę kontaktowo. Może macie jakieś inne nawet drobne pomysły.? Okazało się ,że Jarek Młynarczyk [...]

    Odpowiedzi: 3997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2019 4:38:37 AM Liczba szacunów: 1
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    O czym Wy mówicie? Jaki zarząd? Od tego powinny być instytucje państwowe, czy lokalne po to są właśnie podatki wspomniane u Fansa. Nie żeby coś komuś dawać, a pomoc to nie tylko pieniądze. Depresja to nie złe samopoczucie, które minie po poklepaniu po plecach. To poważne zaburzenia neuroprzekaźników nawet umiera się od tego. Ja nie mam pojęcia o [...]

    Odpowiedzi: 3997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2019 2:20:30 PM Liczba szacunów: 1
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Za bardzo bierzesz wszystko do siebie, ziółek jakiś sobie naparz. Mi pomagają . To ja zasugerowałem wycieczkę do Urzędu Pracy, Ty z kolei określiłeś to jako skrajną ignorancję. Logicznym jest że wziąłem to do siebie, skoro odnosiło się do mojej wypowiedzi. Cała reszta to czcze gadanie. Zaraz, zaraz. Mogę inaczej.... bardziej po ludzku. Smutne to. [...]

    Odpowiedzi: 3997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2019 5:21:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Była to opowieść o byłej mistrzyni kulturystyki, jej drodze sportowej ze wspomnieniami jej życia poza sportowego. Potrafi żyć przy świeczkach i w zasadzie nie prosi nikogo o pomoc. Nie wiemy nic o jej obecnych źródłach utrzymania (coś tam można się dowiedzieć z komentarzy na YT pod filmikiem - ostatnie czytałem wczoraj). Nie widzę aby była bierna [...]

    Odpowiedzi: 3997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2019 6:06:44 PM Liczba szacunów: 1
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    bede na weryfikacjach i na zawodach bo jade pomóc koledze w sobote :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-03-21 23:55:22

    Odpowiedzi: 3997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2019 11:54:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] pomagał mi ciężar podnosić w MC a ja później powoli go opuszczał! U mnie wchodzi w rachubę samodzielne podniesienie ciężaru i późniejsze jego powolne opuszczenie. Na filmiku wyglądało to na pomoc w podniesieniu maksymalnego ciężaru i potem jego powolne opuszczanie. No ale jeśli on miał dużo większy rekord to mogliście się trochę powygłupiać :-).

    Odpowiedzi: 3997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2019 9:56:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Ciąg dalszy relacji z eskapady do Arnhem https://youtu.be/TD16avFtC3s Wycieczka na Polski Plac w Driel-w tej miejscowości wylądowali polscy komandosi-ich misją była pomoc oblężonym skoczkom brytyjskim,którzy znajdowali się na drugim brzegu Dolnego Renu,na zalesionym wzgórzu. Okolice pola walki będzie widać na kolejnym filmie,który tu poniżej [...]

    Odpowiedzi: 3997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2019 11:20:58 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] moreloweciasto - Jedziemy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wpadła kanapka w Subwayu, więc relacja węgle- tłuszcze jest trochę zaburzona. Białko jest na dobrym poziomie, mimo że w rozpisce jest napisane wyżej. I tu proszę o pomoc w rozpisaniu składników btw :-) Czy nie spożywam za dużo tłuszczy nasyconych? Wiem że kokos zawiera dużo kwasów palmitynowych i stearynowych, jednak jak ma się sprawa w [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2014 5:52:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] moreloweciasto - Jedziemy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z pozycji jak do wiosłowania, tułów pochylony jakieś 50-60 stopni? Wykręcenie łokci trzymając ręcę na obojczyku to chwyt jak przy przysiadach przednich? No i nie do końca rozumiem jak łokieć może być z tyłu kiedy sztanga idzie do przodu w wycisku.. Żeby wejść ciałem będę musiał prawdopodobnie poszerzyć trochę chwyt, zrobić tak? Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2014 4:42:05 PM Liczba szacunów: 0