SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam tak sie zastanawiam czy to ma jakies znaczenie kiedy bic tego propa czy jakos przed silka sie starac czy to raczej nie ma roznicy tak samo winstrol w tabsach prosze o pomoc bo nie wiem a przydalo by sie to wiedziec dzieki wielkie z gory i czekam na podpowiedzi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 503 Data: 4/16/2010 4:20:48 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY DAM SOGA ZA POMOC WSZYSTKIM!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    więc tak kończę robić plan na siłę moje pytanie brzmi czy mam zrobić przerwę od treningów czy od razu zaczynać następny plan tym razem masa jak myślicie tydzień przerwy czy zmienić plani ćwiczyć dalej?? dla odpowiadających sog.a dam ;p

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 642 Data: 3/4/2011 11:36:17 PM Liczba szacunów: 0
  • hormon wzrostu proszę o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siemka mam pytanie dotyczące hormonu wzrostu. Zastanawiam się czy mógłbym wziąć hormon wzrostu mam 165 cm i 75kg. Oczywiście nie chce brać tego na własną rękę tylko czy moge zgłosić sie z tym do lekarza ?Macie jakieś info na ten temat jeżeli tak to proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 767 Data: 5/16/2013 6:06:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Planuje 2 cykl po 5 miesiący czyli na grudzien na 12 tyg. efekt ma być wielki jak ja po cyklu zalezy mi na zwiekszeniu obw bicepsu (ręki) myślałem nad 1-4prop 1-12 wino w strzalach lub dece 4-10 cyp lub mixa 10-12 prop co sadzicie czekam na propozycje dieta na 4 tys kalorii

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 633 Data: 10/29/2014 7:53:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam piszę ten temat ponieważ mój staż na siłowni wynosi 2 miesiące i nie jestem aż tak ,,obeznany'' w tym teamcie Który trening będzie lepszy na przyrost masy mięśniowej? Plecy + Biceps oraz Klatka + Triceps czy Plecy + Triceps oraz Klatka + Biceps Z góry dziękuję za odpowiedzi ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 528 Data: 7/20/2015 1:04:53 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc ..

    Temat
    Doping

    Witam niedlugo zaczynam cykl z mety(pierwszy) 19lat 81kg bic 37cm trenuj okolo 2lat. Interesuje mnie taka rzecz duzo poczytalem na sfd ale nadal nie wiem czy lepiej zastosowac cykl 1221 czy strzelic sobie 2 table dziennie(10mg)Z tego co widzialem zdania sa podzielone wiec jestem w kropce :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2/6/2006 3:08:34 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA PROSZE O POMOC>>>

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy jak mam jutro zaplanowany bieg "na wlasna reke" - zadne zawody, poprostu mierze czas na 1000m bez kreatyny, a teraz chce pobiec z kreatyna jak myslicie bedzie lepszy czas?? W jakiej ilosci i na ile czasu przed biegiem powinienem ja wziac??? Mam kreatyne: olimp creatine mega caps 1250.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 677 Data: 4/28/2010 4:26:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jestem tutaj nowy i mam jedno pytanko wazne dla mnie kupilem ostatnnio odzywki TCM Creatin olimp (posiadam juz ja dluszy czas) i Pure Creatine (ta kupilem wczoraj) czy moge je stosować w tym amym czasie czy jakas odstawic?? aa i jeszcze jedno czy ta Pure Creatine rozdrabna sie tylko z woda ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 587 Data: 5/18/2015 4:44:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa - potrzebna pomoc!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 16 lat, 192cm wzrostu i waze 82 kg. Cwicze juz kolo 5 miechów i teraz mam zamiar wziac sie naprawde do roboty: chce dobrac jakas konkretna dieta(prosze o propozyjce), kupic sobie jakas kreatynka(prosze o pomoc!!!). Co o tym myslicie?? I w jaki sposob nabrac najszybciej masy??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 816 Data: 9/6/2004 11:10:53 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC please

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema mam 17 lat ćwicze juz 1,5. Brałem teraz kreatyne i HMB 400kapsow. kreatyna mi sie skonczyla a zostało mi 200 hmb co mam robic?? przerwac i za miesiac wziasc reszte hmb czy brac juz wszystkie?? Z gory dzinX z pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 876 Data: 11/25/2007 5:59:25 PM Liczba szacunów: 0
  • hej mam 19 lat 178 wzrostu i ważę 58 kg miesiąc ćwiczę z mel b piję odżywkę firmy Olimp " profi mass " chcę nabrać ciała proszę o pomoc przy układaniu treningu chcę ćwiczyć każdą partię ciała Zmieniony przez - cudownaa w dniu 2015-11-22 21:41:45

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 586 Data: 11/22/2015 9:36:55 PM Liczba szacunów: 0
  • odżywki-pomoc:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! mam nastepujacy problem: dostalem odzywki z usa: whey protein -1589g, kreatyne-500g , l-glutamine-340 g, animal stak 2, . Chodzi mi o to jak rozplanowac dawkowanie, ile gram brać i o jakich porach, oraz co ewentualnie w miare taniego dokupic. Z gory dzieki !

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 940 Data: 7/28/2006 5:12:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Jestem tu nowy i chciałbym żebyście pomogli mi , lub chociaż spróbowali bo niemam pojęcia jak ułożyć sobie diete. Wzrost-176cm Waga- 67kg Wiek-15lat Może chociaż ktoś podeśle mi jakieś linki z których mógłbym znaleźć coś dla siebie ... pozdro :PP

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 778 Data: 9/5/2005 7:16:29 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam :D mam pytanie do ludzi ktorzy sie znaja na rzeczy , jaką kreatyne na początku i z czym najlepiej ją brać ,by uzyskać najlepsze efekty? Do tej pory brałem tylko hmb,bcaa i witaminy, trenujac 2,3 razy na siłowni,przy calotygodniowym kopaniem:D piłki. z góry dziekuję pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2/6/2013 3:01:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Proponiat tesc pomoc

    Temat
    Doping

    Witam wczoraj zakupiłem 20 strzałów Testosteronu Proponiat na tyle budżet pozwolił. Byłem juz na malutkim cyklu rok temu na enanthanie i mecie. Chciałbym się zapytać co sądzicie o 20 strzałach proponiata na cykl ? Cel Masa i trochę siły tez może być. Dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 734 Data: 6/28/2014 12:23:12 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chcialbym aby ktos mi pomogl w doborze odzywek podam dane ktore powinny sie przydac; 1. cel masa miesniowa 2.staz rok 3. trening na sile 4. odzywki juz bralem ale przez ostatnie 3 miechy juz nic Prosze o pomoc aha dietajest oczywiscie ...bo bez tego ani rusz!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 828 Data: 10/4/2008 9:08:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny ! ! ! Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam co powiecie o moim planie treningowym Poniedziałek: -KLATKA -BRZUCH Wtorek: -BARKI Środa: -PLECY -BRZUCH -GRZBIET Czwartek: W O L N E Piątek: -BICEPS -TRICEPS -PRZEDRAMIE Sobota: W O L N E Niedziela: -NOGI -ŁYDKI -GRZBIET CO POWIECIE O TYM PLANIE TRENINGOWYM???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2/8/2009 11:21:24 PM Liczba szacunów: 0
  • witam. koncze teraz cykl storm shock... ale kupilem po okazyjnej cenie nitrobolon i chce go teraz zjesc ale przydala by sie mala przerwa... i teraz moje pytanie:) co byscie poradzili po tym cyklu wziasc w czasie tez przerwy? mowiono mi o Tribulusie ale jakos nie jestem przekonany... prosze o odpowiedz pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 468 Data: 6/10/2010 10:59:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie rozumiem opisu rezonansu czy to coś groźnego zdjęcia usunięte - moderator Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-04-19 23:58:49

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 4/19/2018 10:19:48 AM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC SPECOW OD SUPLAMENTACJI!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WITAM.MAM NASTEPUJACY PROBLEM...WAZE 86 KG I CHCE SCHUDNAC DO OK 78.ZA POMOCA JAKICH ODRZYWEK MOGE WSPOMOC SPALANIE TKANKI TLUSZCZOWEJ.PROSZE O ROZPISKE SUPLAMENTOW KTORE MI POMOGA SCHIDNAC I PRZY OKAZJI ZEBY POPRAWILA MI SIE SILA.Z GORY DZIEKUJE WAM!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 3/28/2004 4:59:52 PM Liczba szacunów: 0