SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Drobna pomoc

    Temat
    Doping

    No wkoncu poraz pierwszy zakladam swoj temat:) Potrzebowalbym pomocy z clomidem o tuz to konczy mi sie cykl zlozony z 12 strzalow omki i 100 tabletek metki i nie wiem ile powinienem wziasc clomidu??? mysle nad 20 tabletkami ale chyba bedzie malo. No normalnie nie mam pojecia ile mam wziasc :(

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 814 Data: 12/9/2004 3:17:27 AM Liczba szacunów: 0
  • witam serdecznie posiadam spalacz tłuszczu CLENBUREXIN II oraz BCAA PRO 4200 pytanko moje jest takie czy BCAA w dni nie treningowe gdzie robie aeroby brać przed aerobami? Rano w nie treningowe biore CLENB. na czczo i mogę BCAA przez aerobami? dziękuje

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 10/25/2010 7:06:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    Witam pierwszy mój cykl był samym dianabolem 6 tyg po 40mg dziennie efekty niezle i myślę o drugim cyklu :-) chcialbym zrobić cykl pol roku testosteron enan 1ml 250mg z bayera plus dianabol. Myślę by teścia brac raz w tygodniu przez pół roku a dianabol 40mg przez pierwsze 6 tygodni mam jeszcze HCG i anastrazol czy ktoś mógłby mi rozpisać cykl?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 159 Data: 4/11/2020 4:46:37 PM Liczba szacunów: 2
  • Pomoc odnośnie odżywiania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanko odnośnie odżywiania. Mianowicie grafik w pracy zmienia mi się co miesiąc i raz pracuje od 6-00 do 18-00 ,a kolejny od 18-00 do 6-00. Mam problem odnośnie spożywania posiłków gdy pracuje na noc. Macie jakieś pomysły ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 12/28/2011 8:48:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc!!!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Bardzo prosze o pomoc w ułożeniu planu treningu tygodniowego na masę(wiem że były już takie posty, ale jedndnak prosze o pomoc}Mam 184cm,83 kg, w najlepszym okresie 40 cm biceps.Codziennnie przemiezam 0k 30 km na rowerze i z tego nie mogę zrezygnować. Pozdrawiam Modi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 867 Data: 6/3/2003 1:40:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Początkujący prosi o pomoc :]

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 16 no i postanowiłem wziąć się za siebie :) Nie jestem chudzielcem - mam 180 cm i 75 kg. W poniedziałek wybieram sie na siłkę 1szy raz - chciałbym rady, od czego zacząć, jak ćwiczyć. Głównie chcę wyćwiczyć bice i brzuch. Siłkę mam 3 razy w tygodniu. Pozdrawiam i licze na odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 557 Data: 10/2/2008 7:18:25 PM Liczba szacunów: 0
  • M1T - pomoc

    Temat
    Doping

    witam !!! chcialbym zapytac sie specjalistow jak powinno brac sie m1t wiedzac ze chcialbym brac 3 razy dziennnie ... czyli co ile godzin, o jakich porach, czy ma znaczenie czy przed lub po reningu i czy przed posilkiem czy po nim ... z gory dzieki !!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 10/6/2004 10:20:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta,pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 181 cm, 66 kg, 20 lat. Chciałbym ćwiczyć w domowych warunkach tj. pompki Ab Ripper, ale jestem zupełnym laikiem, więc chciałbym prosić kogoś życzliwego o ułożenie, bądź chociaż o podpowiedź odnosnie odpowiedniej diety:)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 6/13/2012 10:10:25 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc z planem treningowym

    Temat
    Trening dla początkujących

    http://m.imgur.com/j6zy8nK - link do przerabianego planu Witam. Chcialbym sie spytac czy moj plan ktory przerabiam jest ok oraz prosic ( jesli plan jest ok ) o porade na temat cwiczen na nogi. Chcialbym na silosnie chodzic 4 razy w tygodniu a plan mam tylko na 2 dni dlatego pisze z prosba o pomoc do was :) dzieki z gory

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 450 Data: 9/27/2015 11:21:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc -Plan na mase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam potrzebuje pomocy w ułożeniu planu na masę.chciałbym żeby obejmował wszystkie mięśnie oprócz pleców i nóg(bo nie ćwiczę)Mój staż to ok.1,5 roku.biceps ok 38cm klatka ok 105cm.wiek 18lat.max na klatę 102kg,na biceps ok.70kg.pomóżcie mi ułożyć plan,i ilosc serii i powtórzeń.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 709 Data: 3/28/2009 11:00:29 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze bialka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam prosbe pomuzcie mi wybrac dobre bialko???Ostatnio bralem whey pro hiteca a teraz chcialbym sprobowac innego lepszego.Najlepsze pewnie jest whey isolate a istnie cos pomiedzy nima a whey pro. czy przy wyboze mam patrzec na BV???Pomocy!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 5/14/2005 8:37:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam , proszę o pomoc w wyborze obciążeń + gryf ( komplet z allegro ) tak do 300 zł z wysyłką ( obciążenia za tą cenę powinno być od 35-50 kg ) ławkę zamnierzam kupić taką http://allegro.pl/item729867754_lawka_pod_sztange_firmy_atomyc_sklep_warszawa.html Pozdrawiam i dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 602 Data: 9/8/2009 6:53:48 PM Liczba szacunów: 0
  • i co teraz mam zrobic? (pomoc)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Pany jechałem tym planem 4 misiace ale ostatnio nie widze ekektow, co teraz mam zrobic, jaki plan zastosowac A Przysiad 3s Wioslowanie 3s Wyciskanie plaska 3s Zolnierskie 3s bic 2s tric 2s B Wykroki 3s Martwy 3s Skosna 3s wyciksanie zza karku 3s bic 2s tric 2s

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 822 Data: 4/12/2012 5:58:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zakupie kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WItam jaka kreatynke byście polecili? Cel masa mięśniowa więc jakis monowodzian,brałem kilka już mono i znow planuje na tym cykl i chciałbym usłyszeć wasze opinie co bedzie najlepsze na rynku teraz?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 11/26/2012 4:37:14 PM Liczba szacunów: 0
  • witam prosze o pomoc z suplami white flood

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam taki problem zostalo mi wf pol paki po ostatnim miesiecznym cyklu i mysle czy sobie waziac go teraz czy moze poznieja a teraz jakeigos stec z kreta bo na miesiecznym cyklu bede mial kolo 8 dni przerwy przez wyjazd wiec moze lepiej kupic cos inengo a pzoniej to sobie strzele samo jak worce miedzy cyklami co wy na to?.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 452 Data: 1/14/2013 12:46:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ocenie wyciagu!!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam chce kupi wyciąg wolnostojący i znalazłem cos takiego: http://allegro.pl/wyciag-treningowy-masiv-wolnostojacy-2-uchwyty-i1795818624.html Jak myślicie nadaje się? Chciałbym jeszcze dziś go zamówić

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 9/8/2011 11:07:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko Panowie.Mam 17 lat cwicze od ponad 2 lat,dietke mam.Wczesniej mialem jeden cykl na kreatynie monohydrant.Doradzcie mi jakiegos fajnego cykla zebym mogl sobie zaplanowac.Nie wiem jakie odzywki kupic.Kupilem Mass xxl i carbo,tylko nie wiem co jeszcze dokupic i jak laczyc.Prosze o pomoc :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 741 Data: 12/10/2011 9:21:09 PM Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM ! PROSSZE O POMOC ! CYKL...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mianowicie moj kumpel ma problem z dobraniem cyklu , posiada z BSN no xplode + true mass takze z BSN i amino max 6800, planuje cos do tego dorzucic posiada na to 300 zl funduszy prosilbym o jakas pomoc. Suple jakie ma za soba mass xxl , nitrobolon , amino. Celem jest masaa i sila :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 840 Data: 9/13/2007 4:36:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w szybkim zrzuceniu masy tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie, tak jak w temacie, chciałbym prosić was o wasze porady ćwiczeń dotyczących szybkiego zrzucenia masy tłuszczowej. Trochę o mnie: - Wzrost: 175 cm - Waga: 83 kg - Wiek: 18 lat Bardzo bym prosił o każde porady, a najbardziej te najszybsze, jestem gotowy na ciężki trening, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 625 Data: 8/2/2014 5:10:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem- Sog za pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie. Mam pewnien problem. Musze wyrobic ***ana ksiazeczke sanepidu ,zeby podjac prace.Niestety tak sie stalo ze jestem w srodku cyklu Storm+ Shock i reszta dodatkow. Czy badania moga jakos wyjsc inaczej ,gdy jestem na nich? Czy nie ma przeciw wskazan? Z gory thx

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 954 Data: 5/25/2007 12:22:01 PM Liczba szacunów: 0