A więc tak ćwicze od 7 miesięcy motyle (tylko podciąganie) i widze od pewnego czasu, że jeden motyl jest o 2 razy większy od drugiego, może nawet o wiele większy. I moje pytanie jest takie... Co zrobić by wyrównać motyle? Dodam że to prawy motyl jest większy. Prosze o pomoc, z góry dzięki.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 749 Data: 6/11/2009 8:16:15 PM Liczba szacunów: 0
siemano jestem terez po udanym cyklu masowym, po feriach chce zaczac spalac fat, nie bede ukladal zbilansowanej diety.. i mam pytanie czy jakbym obcioł węglowodany tzn. zamiast dwoch woreczkow ryzu jadlbym jeden i zamiast 250g platkow owsianych jadl 100g, to wtedy mozna by bylo mowic o redukcji?
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2/17/2010 11:23:26 PM Liczba szacunów: 0
Witam postanowiłem trzymać jakoś tą dietę lecz nie chce mi się tego wszystkiego zliczać i mam takie pytanie co między innymi trzeba jeść ? Do tej pory dziennie jem z 10 jajek, 2L mleka co drugi dzień ryż i niekiedy biorę jeszcze białko czy to wystarczy czy muszę to wszystko zliczać.?
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2/13/2013 11:04:45 AM Liczba szacunów: 0
witam cwicze na siłowni od roku waze 100 kg przy zwroscie 170cm chce zaczac cwiczyc na rzezbe aby spalic tłuszcz z moich miesni od listopada chce zaczac taki trening i przejsc na diete. teraz do was pytanie czy trenig na rzezbe mi pomoze w spaleniu tłuszczu i zrzuceniu kg????
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 947 Data: 10/22/2012 8:12:35 PM Liczba szacunów: 0
siemano.Małe pytanie.Otóż posiadam anadrox Pump & Burn .jak wiadomo ona pompuje i spala.dzis przegladalem w szafie co mam jeszcze za smakolyki (tak kupuje na zapas bo lubie )cytrulinke z Biogenixa AerO2.moge to jakos polaczyc przed np treningiem?jest sens ?jestem w trakcie rekompa . W-257 B-178 T-121 KCAL-2850 wiek26 waga 70
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 438 Data: 8/28/2016 7:59:29 PM Liczba szacunów: 0
Witam, mam 31 lat, jestem początkujący, chciałbym na pierwszy cykl zabrać Turinabol ( tabletka 10mg ) w dawce 30 mg na dobę przez 6 do 7 tygodni, czy po zakończeniu cyklu trzeba wykonać odblok, chciałbym tylko nadmienić ze rozmawiałem z 2 osobami które twierdzą ze nie trzeba, jakie jest Wasze zdanie? Jakie wykonać badania krwi i po jakim czasie?
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 192 Data: 5/28/2020 10:04:42 AM Liczba szacunów: 0
Witam Mam pytanie czy moglby mi ktos doradzic pare odzywek z hitec mam 600zl na ale niewiem co kupic bo nieznam się zbytnio na odzywkach cwicze już 3 lat wczesiniej bralem sterydy moj wiek to19lat 90kg wzrost 183cm i chciałbym odrzywki na mase i na suchom mase Zgory dziekuje pozdrawiam
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 840 Data: 1/27/2008 8:53:17 PM Liczba szacunów: 0
Witam jak w temacie potrzebuje pomocy z jakim najlepiej stackiem kreatynowym polaczyc spalacz Liquabolix o ile tak mozna laczyc.Moj wiek to 19 lat staz na silowni 3 lata niedawno skonczylem puche horse powera waga 82kg chcialbym to wyrzezbic.Czekam na jakies podpowiedzi z gory dziekuje ! :)
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 870 Data: 8/18/2010 12:34:11 PM Liczba szacunów: 0
Witam, zamierzam zarzucic 5-6 tyg winstrol genamed 10mg, 100 tab planowalem pierwsze 2 tyg po 10mg 2x ed, pozniej przez 4 tyg 3 x 10mg ed do kazdego tabsa po essentiale forte dorzucic cos na stawy i czy odblok walic po cyklu, ewentualnie prosze o poprawe, doradzenie pomoc. pozodro dzieki
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 840 Data: 4/2/2015 10:41:52 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek: 18 lat Waga: 90kg Wzrost: 180cm Staż treningowy: 1 rok obwód pasa: 98 cm obwód klatki piersiowej: 105 cm aktywność: siłownia 3x w tygodniu ograniczenia żywnościowe(uczulenia); brak stan zdrowia: bardzo dobry cel: spalenie tkanki tłuszczowej/ wyrobienie rzeźby
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 749 Data: 1/26/2015 7:24:28 PM Liczba szacunów: 0
Witam. Chce zakupić sobie białko, czy opłaca się kupić Olimp Sojavit 85? Lub jakie inne białko, zależy mi na dużej ilości białka/100g, i najważniejsze żeby tanie było to białko. Proszę o pomoc w wyborze :)
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 3/14/2012 5:09:03 PM Liczba szacunów: 0
Witam serdecznie ! Mam 18 lat , 180 cm wzrostu i waże 88 kg ... Ale chodzi bardziej o łydki i uda... Jak się pozbyć tłuszczu , ale zeby były chude a nie mięśnie. Co robić? Pomoże ktoś jakie ćwiczenia w zaciszu domowym , lub na świeżym powietrzu. Proszę o rady. Dziękuje z góry ! Pozdrawiam
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 583 Data: 6/7/2012 8:45:19 PM Liczba szacunów: 0
Witam, mam 15 lat i trenuje sporty walki, konkretnie muay thai i mma. Chcialbym prosic o pomoc doswiadczonych ludzi. Kolega mowil mi ze bcaa utrzymuje miesnie, a spala tkanke tluszczowa. Prosze o wszystkie informacje odnosnie tego (jakie bcaa kupic, dawkowanie itp.). Pozdrawiam :)
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 4/22/2013 8:52:20 PM Liczba szacunów: 0
Witam! Zaczynam ćwiczyć i chciał bym jakies ćwiczenia na wszystkie mięsnie nóg.BO sa chyba dwuglowy,czworoglowy i łydka??Prosze podac po 2 do kazdego.Z filmikiem albo zdjeciem.Dokladnie wskazac, a nie podacie strone szukaj sobie;pA jesli jest wiecej mięśni nog to prosze dopisac i cwiczenia podac. Dzieki!!
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 568 Data: 5/5/2013 11:20:46 PM Liczba szacunów: 0
Witam Byłem 16 tyg na cyklu enan i deca 500/400 mg tygodniowo, tydzień temu zszedłem z deci i lecę dalej solo enana 500mg tyg. Zrobiłem wyniki estradiolu i prolaktyny i mam dość mocno wyj**ane. Estradiol 311 a powinno być 40-161 Prolaktyna 752 a powinno być 72-407 Mam pod ręką anastrozol i dostinex, ile walić i co ile ?
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 294 Data: 8/8/2022 8:46:06 PM Liczba szacunów: 0
Witam, chcialem sie was poradzic. Chce zaczac po cyklu masowym redukcje. Tylko nie umiem sie zdecydowac ktory spalacz brac. Jak dotychczas zjadlem w swoim zyciu 2 pudelka TSE. Chcialbym teraz cos mocniejszego ale nie jakis znow najmocniejszy. Aha i zadne spalacze z Efka nie wchodza w gre.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 891 Data: 3/17/2008 9:55:22 PM Liczba szacunów: 0
Witam! Proszę o pomoc w dawkowaniu niżej wymienionych supli. Cel redukcja. Treningi robię rano, godzinę po śniadaniu. Po każdym treningu pół godziny aerobów. W nietreningowe godzina na rowerze stacjonarnym. HI-TEC BCAA TST HI-TEC Therm Energy Power Trec Isolite +witaminy i ZMA
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 832 Data: 10/25/2010 6:59:01 PM Liczba szacunów: 0
Witam przed chwilka przeczytalem artykul http://potreningu.pl/artykuly/680/kompleksy-metaboliczne---szybsze-spalanie-tluszczu i zastanawiam sie czy nie moglbym robic Pon FBW Wt Kompleksy Sr FBW Czw Kompleksy Pt FBW ? A jesli nie to jak powienienem dobrze podzielic partie ? Tzn. Jak cwiczyc gore i dol ?
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 692 Data: 6/14/2012 8:06:36 PM Liczba szacunów: 0