pomoc

A więc tak ćwicze od 7 miesięcy motyle (tylko podciąganie) i widze od pewnego czasu, że jeden motyl jest o 2 razy większy od drugiego, może nawet o wiele większy. I moje pytanie jest takie... Co zrobić by wyrównać motyle? Dodam że to prawy motyl jest większy. Prosze o pomoc, z góry dzięki.

siemano jestem terez po udanym cyklu masowym, po feriach chce zaczac spalac fat, nie bede ukladal zbilansowanej diety.. i mam pytanie czy jakbym obcioł węglowodany tzn. zamiast dwoch woreczkow ryzu jadlbym jeden i zamiast 250g platkow owsianych jadl 100g, to wtedy mozna by bylo mowic o redukcji?

Siema, mam w domu 7 szczalow deka dubarolin i 3 paczki omnadrynu 250 (15 szczalow) i tu pytanie jak to brac?

Witam postanowiłem trzymać jakoś tą dietę lecz nie chce mi się tego wszystkiego zliczać i mam takie pytanie co między innymi trzeba jeść ? Do tej pory dziennie jem z 10 jajek, 2L mleka co drugi dzień ryż i niekiedy biorę jeszcze białko czy to wystarczy czy muszę to wszystko zliczać.?

witam cwicze na siłowni od roku waze 100 kg przy zwroscie 170cm chce zaczac cwiczyc na rzezbe aby spalic tłuszcz z moich miesni od listopada chce zaczac taki trening i przejsc na diete. teraz do was pytanie czy trenig na rzezbe mi pomoze w spaleniu tłuszczu i zrzuceniu kg????

siemano.Małe pytanie.Otóż posiadam anadrox Pump & Burn .jak wiadomo ona pompuje i spala.dzis przegladalem w szafie co mam jeszcze za smakolyki (tak kupuje na zapas bo lubie )cytrulinke z Biogenixa AerO2.moge to jakos polaczyc przed np treningiem?jest sens ?jestem w trakcie rekompa . W-257 B-178 T-121 KCAL-2850 wiek26 waga 70

Witam, mam 31 lat, jestem początkujący, chciałbym na pierwszy cykl zabrać Turinabol ( tabletka 10mg ) w dawce 30 mg na dobę przez 6 do 7 tygodni, czy po zakończeniu cyklu trzeba wykonać odblok, chciałbym tylko nadmienić ze rozmawiałem z 2 osobami które twierdzą ze nie trzeba, jakie jest Wasze zdanie? Jakie wykonać badania krwi i po jakim czasie?

Witam Mam pytanie czy moglby mi ktos doradzic pare odzywek z hitec mam 600zl na ale niewiem co kupic bo nieznam się zbytnio na odzywkach cwicze już 3 lat wczesiniej bralem sterydy moj wiek to19lat 90kg wzrost 183cm i chciałbym odrzywki na mase i na suchom mase Zgory dziekuje pozdrawiam

Witam jak w temacie potrzebuje pomocy z jakim najlepiej stackiem kreatynowym polaczyc spalacz Liquabolix o ile tak mozna laczyc.Moj wiek to 19 lat staz na silowni 3 lata niedawno skonczylem puche horse powera waga 82kg chcialbym to wyrzezbic.Czekam na jakies podpowiedzi z gory dziekuje ! :)

Witam, zamierzam zarzucic 5-6 tyg winstrol genamed 10mg, 100 tab planowalem pierwsze 2 tyg po 10mg 2x ed, pozniej przez 4 tyg 3 x 10mg ed do kazdego tabsa po essentiale forte dorzucic cos na stawy i czy odblok walic po cyklu, ewentualnie prosze o poprawe, doradzenie pomoc. pozodro dzieki

Wiek: 18 lat Waga: 90kg Wzrost: 180cm Staż treningowy: 1 rok obwód pasa: 98 cm obwód klatki piersiowej: 105 cm aktywność: siłownia 3x w tygodniu ograniczenia żywnościowe(uczulenia); brak stan zdrowia: bardzo dobry cel: spalenie tkanki tłuszczowej/ wyrobienie rzeźby

Witam. Chce zakupić sobie białko, czy opłaca się kupić Olimp Sojavit 85? Lub jakie inne białko, zależy mi na dużej ilości białka/100g, i najważniejsze żeby tanie było to białko. Proszę o pomoc w wyborze :)

Witam serdecznie ! Mam 18 lat , 180 cm wzrostu i waże 88 kg ... Ale chodzi bardziej o łydki i uda... Jak się pozbyć tłuszczu , ale zeby były chude a nie mięśnie. Co robić? Pomoże ktoś jakie ćwiczenia w zaciszu domowym , lub na świeżym powietrzu. Proszę o rady. Dziękuje z góry ! Pozdrawiam

Witam, mam 15 lat i trenuje sporty walki, konkretnie muay thai i mma. Chcialbym prosic o pomoc doswiadczonych ludzi. Kolega mowil mi ze bcaa utrzymuje miesnie, a spala tkanke tluszczowa. Prosze o wszystkie informacje odnosnie tego (jakie bcaa kupic, dawkowanie itp.). Pozdrawiam :)

Witam! Zaczynam ćwiczyć i chciał bym jakies ćwiczenia na wszystkie mięsnie nóg.BO sa chyba dwuglowy,czworoglowy i łydka??Prosze podac po 2 do kazdego.Z filmikiem albo zdjeciem.Dokladnie wskazac, a nie podacie strone szukaj sobie;pA jesli jest wiecej mięśni nog to prosze dopisac i cwiczenia podac. Dzieki!!

Witam Byłem 16 tyg na cyklu enan i deca 500/400 mg tygodniowo, tydzień temu zszedłem z deci i lecę dalej solo enana 500mg tyg. Zrobiłem wyniki estradiolu i prolaktyny i mam dość mocno wyj**ane. Estradiol 311 a powinno być 40-161 Prolaktyna 752 a powinno być 72-407 Mam pod ręką anastrozol i dostinex, ile walić i co ile ?

Witam, chcialem sie was poradzic. Chce zaczac po cyklu masowym redukcje. Tylko nie umiem sie zdecydowac ktory spalacz brac. Jak dotychczas zjadlem w swoim zyciu 2 pudelka TSE. Chcialbym teraz cos mocniejszego ale nie jakis znow najmocniejszy. Aha i zadne spalacze z Efka nie wchodza w gre.

Witam! Proszę o pomoc w dawkowaniu niżej wymienionych supli. Cel redukcja. Treningi robię rano, godzinę po śniadaniu. Po każdym treningu pół godziny aerobów. W nietreningowe godzina na rowerze stacjonarnym. HI-TEC BCAA TST HI-TEC Therm Energy Power Trec Isolite +witaminy i ZMA

Staż treningowy (lata) 5 Wzrost (cm) Waga (kg) 90 Obwód Bicepsa (cm) 42 Obwód Klatki (cm) 120 Obwód Pasa (cm) 88 Wyciskanie leżąc (kg) Wyciskanie na barki (kg) Przysiad (kg) Dieta jest mysle cos takiego 1-11 prol 800ew 1-10 deka 400ew 1-4 oxa 50mg 11-13 prol most 13-20 prop 13-20 wins

Witam przed chwilka przeczytalem artykul http://potreningu.pl/artykuly/680/kompleksy-metaboliczne---szybsze-spalanie-tluszczu i zastanawiam sie czy nie moglbym robic Pon FBW Wt Kompleksy Sr FBW Czw Kompleksy Pt FBW ? A jesli nie to jak powienienem dobrze podzielic partie ? Tzn. Jak cwiczyc gore i dol ?