SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam, ma ktos moze w z was przykladowy formularz wymowienia z pracy? a jesli mozna przegiac to taki very polite, zeby bylo ze zycze i im sukcesu na przyszlosc i blabla bla wiem, ze lekkie przegiecie, ale wdzieczny jestem za pomoc

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2011 7:35:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ktos sie pytal http://www.i-resign.com/uk/letters/letters.asp , i oby was benefito-zercy to nigdy nie spotkalo :P, nie mam zamiaru isc na benefity poki co ja taki bardziej spoleczny jestem:) pojde jak zajdzie potrzeba :] poki co musze robic na wasze council flaty i reszte dodatkow, nie musicie mi dziekowac , dzieki ze sie staraliscie pomocpzr

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2011 3:50:47 PM Liczba szacunów: 0
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dostałeś za pomoc w dziale? Kiedy?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2013 10:03:36 PM Liczba szacunów: 0
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy ja wiem czy to konkurs, bardziej pomoc użytkownikom którzy sami nie wiedzą co ze sobą zrobić :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2013 10:44:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Napisałam wszystko co uważałam za słuszne i przydatne i całkowicie poddałam się waszemu osądowi. Naprawdę wierzę, że macie dobre zamiary i wiem, że znacie się na tym wszystkim lepiej niż ja, dlatego nie robię tego dalej na własną rękę, tylko proszę o pomoc tych, którzy się na tym znają. Zmieniony przez - walcząca w dniu 2013-04-03 18:49:56

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 723 Data: 4/3/2013 6:49:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo słaby stojak jest u mnie na skos górny, sam nie ściągnę a nie chce prosić nikogo o pomoc, nikt mi łaski nie będzie robił %-)

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2015 6:16:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny i kilka pytań do niego..!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok zmieniłem to. Brzuch ćwiczę codziennie mając na myśli dt. Dziś muszę zrobić plecy + tył barków.(Bo nie robiłem pleców w tym tyg jeszcze) A od nowego tygodnia ruszam z nowym planem. Dzięki za pomoc! Pozdro.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 898 Data: 6/6/2010 2:38:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Wnc rozpisał to bardzo fachowo, reszta zależy tylko od Ciebie jeżeli na propie bedzie dalej coś nie tak to znaczy że coś jest źle. Może po prostu masz jakaś traume czy coś to musisz to wyrzucić z siebie inaczej się chyba nie da pomóc. Hormony w Twoim wieku sa na pewno na super poziomie

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8041 Data: 6/7/2015 8:47:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie mogę znaleźć nigdzie wyjaśnienia, jak zrobić "wznosy z opadu " ( dot. ćwiczeń wykonywanych w domu). Będę wdzięczna za pomoc ;) Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-03-21 13:56:45

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2012 1:56:24 PM Liczba szacunów: 0
  • I tak też zrobię, jak wrócę z wyjazdu :-) Wielkie dzięki za pomoc:-}

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2012 5:14:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Żyrafko, dziękuję bardzo za pomoc, cały czas myślałam że na kościach zupki nie powinnam jeść i parę razy obeszłam się smakiem, gdy mąż robił kapuśniak. 5 km marszo-biegu. Moje wrażenia - chcę więcej, najchętniej teraz }:-( Kolana mnie nie bolą i jestem w szoku, jak mi się kondycja poprawiła, rok temu wróciłam ledwo żywa pokonując ten odcinek, [...]

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2012 6:37:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiany są, bardzo szybko Ci z ud leci, a co do brzucha to często tak jest, że to trudny obszar do ruszenia i później schodzi niż reszta. Co do zmian w diecie to może zajrzy któraś z Szefowych. Napisz może w Spamie, że jakby ktoś miał czas i mógł pomóc, to jak może żeby zerknął tutaj.

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2012 8:54:49 AM Liczba szacunów: 0
  • ona, fala na razie wstrzymam się z zawracaniem głowy Szefowym, bo jeszcze waga nie doszła i nie mogę określić dokładnie ile szamię@@-) Żyrafko, sama ucinać nie będę, bo to dla mnie czarna magia, a krzywdy większej nie chce sobie zrobić %-) syla, mam pas neoprenowy, ćwiczę w nim już 3 miechy.Pamiętam, że w moim poprzednim dzienniku Obli chyba [...]

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2012 12:54:27 PM Liczba szacunów: 0
  • prv spox dzięki chłopaki za pomoc ps wiem żę tu nie ma takich co tak piszą, żadnych napaleńców itd itepe wallace Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-05-05 16:43:55

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2007 4:43:37 PM Liczba szacunów: 0
  • okej dzieki za pomoc a ja zawsze myslalem ze niewolno sciagac danych bo to jest kradziez

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2007 8:58:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Porozmawiajmy o HRT.

    Post
    Doping

    ok niebede robil juz spamu dzieki za pomoc .. pisze wlasnie posta i wklejam wszystkie wyniki ... od grudnia ... zapraszam do zerkniecia i pomocy ...

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4082 Data: 8/28/2014 8:08:44 PM Liczba szacunów: 0
  • bulletskat , dziękuje ślicznie - łap Soga za pomoc

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 9030 Data: 6/12/2011 6:48:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Maya S / Trochę Inny Dziennik / etap 2/ start str. 12

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] – 10x20kg – 10x15kg – 10x15kg – 10x15kg – 10x20kg*** Uwagi: * czas wydłużony troszku bo nie dałam rady zarzucić sobie sztangi na barki, więc musiałam czekać momentami na pomoc instruktora ** czas wydłużony bo miałam ochotę zwymiotować, ale po 2 minutach siedzenia z głową w dół odpuściło %-) *** spróbowałam z 20kg ale wychodziło mi to źle [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 16366 Data: 4/11/2012 2:54:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Produkty które mogą pomóc nam urosnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pamiętajcie że w temacie jest słowo " mogą" czyli że powinny pomóc lecz nie jest to pewne ; ) Odżywianie na 100% ma wpływ na wzrost, i to zdecydowanie jest pewne, wystarczy se np. porównać niedożywione dzieci z afrykańskich plemion a np. Dzieci bogatszych niemców ; )

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 10/31/2011 2:01:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] A robimy dzień w dzień wyciskanie na skosie??:) i jeszcze jedno pytanie, jeśli chodzi o trening nóg to można go jakoś delikatnie zmodyfikować bądź zastąpić brzuchem ?? pytam ponieważ trenuje jeszcze sztuki walki i czym grubsze nogi tym ciężej mi sie rozciągać :/ z góry Dziekuje za pomoc i sorry żem taki nie ogarnięty hehehe :D Wesołych Śwąt :D

    Odpowiedzi: 330 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2008 1:02:06 PM Liczba szacunów: 0