pomoc

Witam, ma ktos moze w z was przykladowy formularz wymowienia z pracy? a jesli mozna przegiac to taki very polite, zeby bylo ze zycze i im sukcesu na przyszlosc i blabla bla wiem, ze lekkie przegiecie, ale wdzieczny jestem za pomoc

[...] ktos sie pytal http://www.i-resign.com/uk/letters/letters.asp , i oby was benefito-zercy to nigdy nie spotkalo :P, nie mam zamiaru isc na benefity poki co ja taki bardziej spoleczny jestem:) pojde jak zajdzie potrzeba :] poki co musze robic na wasze council flaty i reszte dodatkow, nie musicie mi dziekowac , dzieki ze sie staraliscie pomocpzr

Dostałeś za pomoc w dziale? Kiedy?

Czy ja wiem czy to konkurs, bardziej pomoc użytkownikom którzy sami nie wiedzą co ze sobą zrobić :)

[...] Napisałam wszystko co uważałam za słuszne i przydatne i całkowicie poddałam się waszemu osądowi. Naprawdę wierzę, że macie dobre zamiary i wiem, że znacie się na tym wszystkim lepiej niż ja, dlatego nie robię tego dalej na własną rękę, tylko proszę o pomoc tych, którzy się na tym znają. Zmieniony przez - walcząca w dniu 2013-04-03 18:49:56

Bardzo słaby stojak jest u mnie na skos górny, sam nie ściągnę a nie chce prosić nikogo o pomoc, nikt mi łaski nie będzie robił %-)

Ok zmieniłem to. Brzuch ćwiczę codziennie mając na myśli dt. Dziś muszę zrobić plecy + tył barków.(Bo nie robiłem pleców w tym tyg jeszcze) A od nowego tygodnia ruszam z nowym planem. Dzięki za pomoc! Pozdro.

Wnc rozpisał to bardzo fachowo, reszta zależy tylko od Ciebie jeżeli na propie bedzie dalej coś nie tak to znaczy że coś jest źle. Może po prostu masz jakaś traume czy coś to musisz to wyrzucić z siebie inaczej się chyba nie da pomóc. Hormony w Twoim wieku sa na pewno na super poziomie

Nie mogę znaleźć nigdzie wyjaśnienia, jak zrobić "wznosy z opadu " ( dot. ćwiczeń wykonywanych w domu). Będę wdzięczna za pomoc ;) Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-03-21 13:56:45

I tak też zrobię, jak wrócę z wyjazdu :-) Wielkie dzięki za pomoc:-}

Żyrafko, dziękuję bardzo za pomoc, cały czas myślałam że na kościach zupki nie powinnam jeść i parę razy obeszłam się smakiem, gdy mąż robił kapuśniak. 5 km marszo-biegu. Moje wrażenia - chcę więcej, najchętniej teraz }:-( Kolana mnie nie bolą i jestem w szoku, jak mi się kondycja poprawiła, rok temu wróciłam ledwo żywa pokonując ten odcinek, [...]

Zmiany są, bardzo szybko Ci z ud leci, a co do brzucha to często tak jest, że to trudny obszar do ruszenia i później schodzi niż reszta. Co do zmian w diecie to może zajrzy któraś z Szefowych. Napisz może w Spamie, że jakby ktoś miał czas i mógł pomóc, to jak może żeby zerknął tutaj.

ona, fala na razie wstrzymam się z zawracaniem głowy Szefowym, bo jeszcze waga nie doszła i nie mogę określić dokładnie ile szamię@@-) Żyrafko, sama ucinać nie będę, bo to dla mnie czarna magia, a krzywdy większej nie chce sobie zrobić %-) syla, mam pas neoprenowy, ćwiczę w nim już 3 miechy.Pamiętam, że w moim poprzednim dzienniku Obli chyba [...]

prv spox dzięki chłopaki za pomoc ps wiem żę tu nie ma takich co tak piszą, żadnych napaleńców itd itepe wallace Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-05-05 16:43:55

okej dzieki za pomoc a ja zawsze myslalem ze niewolno sciagac danych bo to jest kradziez

ok niebede robil juz spamu dzieki za pomoc .. pisze wlasnie posta i wklejam wszystkie wyniki ... od grudnia ... zapraszam do zerkniecia i pomocy ...

bulletskat , dziękuje ślicznie - łap Soga za pomoc

[...] – 10x20kg – 10x15kg – 10x15kg – 10x15kg – 10x20kg*** Uwagi: * czas wydłużony troszku bo nie dałam rady zarzucić sobie sztangi na barki, więc musiałam czekać momentami na pomoc instruktora ** czas wydłużony bo miałam ochotę zwymiotować, ale po 2 minutach siedzenia z głową w dół odpuściło %-) *** spróbowałam z 20kg ale wychodziło mi to źle [...]

Pamiętajcie że w temacie jest słowo " mogą" czyli że powinny pomóc lecz nie jest to pewne ; ) Odżywianie na 100% ma wpływ na wzrost, i to zdecydowanie jest pewne, wystarczy se np. porównać niedożywione dzieci z afrykańskich plemion a np. Dzieci bogatszych niemców ; )

[...] A robimy dzień w dzień wyciskanie na skosie??:) i jeszcze jedno pytanie, jeśli chodzi o trening nóg to można go jakoś delikatnie zmodyfikować bądź zastąpić brzuchem ?? pytam ponieważ trenuje jeszcze sztuki walki i czym grubsze nogi tym ciężej mi sie rozciągać :/ z góry Dziekuje za pomoc i sorry żem taki nie ogarnięty hehehe :D Wesołych Śwąt :D