SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] negatywne powtórzenia?" -- nie mierzysz maxów do 5neg, ciezar dobierasz na wyczucie po skonczonych 5tkach, dobierasz go tak aby zrobic 2 powtórzenia samodzielnie i 3 z pomoca, tj pomoc przy podnoszeniu a opuszczanie wykonujesz juz samodzielnie negatywy wykonujesz w takich ćwiczeniach w których jestes w stanie je wykonac i ryzyko kontuzji [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 11/4/2004 9:55:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywki dla KOLARZY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam!obecnie stosuje Carbo treca i zalecam jakies witaminki:b12, żelazo, magnez,wlasciwie zaczynam swoja przygode z kolarstwem, i teraz mam okres przygotowawczy, co jeszcze moglbym brac??prosze o pomoc,obecnie biore Carbo Treca, HMB Treca i witamine b12 i pije żelazo i witamine C, czy to wystarczy??Prosze o pomoc:)czekam:)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2007 1:57:41 PM Liczba szacunów: 0
  • MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] do kremow, ale lepiej chyba szukac ich w srodku do mycia twarzy. Niestety nie umiem podac nazwy jakiejs konkretnej firmy, musicie poczytac opakowania, albo poprosic o pomoc pania z drogerii Wiem, ze dobre jest mydlo glicerynowe z kwasami AHA firmy Anthony Logistic for Men, ale w Polsce chyba go nie znajdziecie Poza tym nie zapominajcie o [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2004 9:07:34 PM Liczba szacunów: 0
  • MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tez sadze, ze zwykly krem nivea to niezbyt dobry pomysl przy cerze ze sklonnosciami do przetluszczania, nawet miejscowymi (cera mieszana). Mysle, ze nawet za dosc niska cene mozna kupic calkiem niezly krem nawilzajacy. Trzeba tylko poszukac, lub poprosic pania z drogerii o pomoc majestic, dzieki za fajne uzupelnienie sog for you

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2004 3:51:55 PM Liczba szacunów: 0
  • MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ze nie bedzie maskowal blyszczenia. Zreszta sam sie przekonasz, czy krem jest odpowiedni, bo nie ma kosmetyku uniwersalnego dla wszystkich. Co do blizn, to niewiele moge Ci pomoc. Cepan jest OK, ale na efekty trzeba troche czekac. No i raczej blizny nie znikna w ogole, najwyzej beda mniej widoczne. Zeby pozbyc sie ich zupelnie musisz skorzystac [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2004 3:02:37 PM Liczba szacunów: 0
  • MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no to jak wkonuc? moga pomoc kremy na takie blizny czy nie bardzo?? ja az takich mocnych tych blizn to nie mam. A jesli cepan dziala po 2tyg. to dla mnie jest to bardzo szybko.

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2004 11:27:52 AM Liczba szacunów: 0
  • MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] lustra iiii mówie do gościa z drugiej strony spie...... ale nic nie pomaga. Widze jakieś zmarszczki, kreski no poprostu jest tak jakby skóra twarzy była mało napięta (zdrowo toto nie wygląda). A przez kremy to sie franca jeszcze świeci (lipa). Zaznaczam że mam 19lat czyli niedużo i już jestem troche zniechęcony Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2005 6:10:12 PM Liczba szacunów: 0
  • MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam pisalem juz wczesniej w dziale zdrowie na ten temat ale nikt nie byl mi wstanie tam pomoc, wiec pomyslalem (?) ze moze tu ktos mi pomoze. Mam problem z rozszerzonymi porami i zaskornikami, oraz mam delikatne przebarwienia pigmentacyjne na policzkach. Praparaty typu clearasil itp. nic nie pomogly jak rowniez polecone mi napary z rumianka [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2005 4:21:44 PM Liczba szacunów: 0
  • MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Powiedzcie gdzie moge doszukać sie jakielkolwiek ksiazki na temat pielegnacji męskiego ciała, coś tego typou. Pisze prace na ten temat. Jeżeli ktos wie to bardzo proszę o pomoc. Chodzi o zabiegi kosmetyczne dla mężczyzn i wogóle cokolwiek na ten temat. Najbardziej zależy mi na czasopismach, ksiązkach i tego typu rzeczach. Mój e-mail [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2007 3:40:25 PM Liczba szacunów: 0
  • MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Może ktoś wie jak uzyskać efekt aby cały czas mieć na twarzy 2 dniowy zarost? Z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2009 12:56:00 AM Liczba szacunów: 0
  • MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    postanowiłem brać witaminy na skóre z drożdżami piwnymi i innymi witaminami a , c , e NIESTETY tak jak kiedyś komus innemu to mi poprostu szkodzi !! cera coraz gorsza (czerwone w okolicach T) i do tego SKÓRA MI SIĘ ŁUSZCZY i to tak perfidnie... Tre i poprostu złazi nie moge w to uwierzyć chciałem sobie pomóc i sobie popsułem cere a była już [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2010 11:58:21 PM Liczba szacunów: 0
  • MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tu jednak :( , Jaki peeling proponujecie mi kupic nie mam pojecia jaka mam cere(firma,rodzaj), szukalem odpowiedzi ale nie znalazlem nigdzie nic konkretnego, co do peelingu dokupic? Sam peeling wystarczy do pielenacji ? I Jaki krem kupic na male zasiniaczenia pod oczami? Dzieki za pomoc. Zmieniony przez - Mareczeeek w dniu 2010-04-18 15:41:57

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2010 7:25:04 PM Liczba szacunów: 0
  • MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nawilzajacego. to taka podstawa. " Jakies konkrety ? Firma produkt? Co do kremu pod oczy, kupic kazdy z rodzaji po jednym , czy uzywac dluzej jednego z nich? Jezeli tak ktory preferujesz? Sorry ze truje , ale nigdy nie mialem stycznosci nawet z glupim kremem nivea i ma wiedza w tym temacie rowna jest zeru :) Dzieki za pomoc , Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2010 6:44:35 PM Liczba szacunów: 0
  • MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    pytanie polega na tym ze ogolnie tradzik mam wszedzie na calej twarzy ale w tych rejonach w ktorych skora byla w lepszej kondycji nie dostalem po nim zadnych krostek a w tych rejonach gdzie jest ona bardziej podrazniona i wysuszona to sie w ciagu kilku dni stosowania nasililo. Patrzac sie na sklad widac cos tam takiego po czym ewentualnie moglo by [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2012 3:17:30 PM Liczba szacunów: 0
  • MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzień dobry! Jestem studentką kosmetologii i potrzebuje pomocy panów! Piszę pracę na temat pielęgnacji skóry przez mężczyzn i baaardzo prosiłabym o wypełnienie ankiety http://www. interankiety. pl/interankieta/180026e13a9f3389c7b3f6fc71b75bf4 z góry dziękuję za pomoc :) i pozdrawiam! Zmieniony przez - dot.piatka w dniu 2014-12-17 10:54:50 [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2014 10:54:03 AM Liczba szacunów: 0
  • 3 dniowy split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] za odpowiedź. Nie przeszkadza, że wychodzi 6 ćwiczeń push i tylko 4 pull? Soga przyznałem. Wydaje mi się, że się nie dam rady tyle razy podciągnąć w tylu seriach - próbować sobie pomóc czy robić krótsze serie? Ile robić powtórzeń, 10 czy 12? I ile czasu tym jechać? Tzn kilka miesięcy aż do braku efektów? Jeszcze raz bardzo dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 726 Data: 12/6/2011 8:20:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Czytałam już co jedzą ladies. Długo się zastanawiałam, czy napisać tu i poprosić o pomoc, ale naprawdę chciałabym zmienić swoją dietę. Dziewczyny uwierzcie mi nie napisałam tu po to, aby wprowadzać dyskusję, tylko prosić o pomoc. Ćwiczę wg określonego planu 1:klata, biceps, przedramię 2 plecy, triceps,brzuch 3 nogi, łydki, barki. Do tego aeroby 4 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 4/21/2014 8:30:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki chlopaki...wkoncu ktos kto mi chce pomoc. A wiec SPICE pytałes czego oczekuje. Chciałbym przybyc na masie okolo 10 kg i sila jak wiadomo jak najwiecej...oczywiscie nie kosztem tego ze bede musial kłuć sie bardzo wiele razy. To jest moj pierwszy cykl wiec nie chce zrobic tak zebym żałował. Trenuje przynajmniej 4 razy w tygodniu od roku. do [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 14809 Data: 8/29/2003 4:41:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mozesz ich nie uzywac wcale jesli dasz rade. Poza tym sa specjalne przyrzady ktore zakladasz na glowe, przyczepiasz do nich ciezarek i prostujesz. Mozesz rowniez poprosic o pomoc kolege. Wtedy cwiczenie wyglada tak ze on opiera Ci loknie na klatce piersiowej lapie obiema rekami za tyl glowy ( troszke blizej czubka) i stawia Ci opor a Ty musisz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15595 Data: 9/3/2007 9:35:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do poprawy, brak przyrostów :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z izolatem) W ostatnim posiłku nie obędzie się bez mleka, bo nie potrafię wszamac pół kostki sera nie zmiksowawszy jej z mlekiem. Pod koniec piszesz tez zebym zszedl z 2,6g bialka na 2.2g na kg masy ciała. W jaki sposób to ma coś pomóc jeżeli niechce rosnąć na takiej ilości białka to co da jej zmniejszenie? Dalej czekam na konkretną pomoc.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3981 Data: 12/18/2008 8:41:23 PM Liczba szacunów: 0