SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziennik treningowy excel

  • -- Umka -- redukcję czas zacząć.

    Post
    Ladies SFD

    Kolejny dzień, treningu niestety nie wkleję, bo mi excel odmawia posłuszeństwa, a ten dziennik treningowy z potreningu.pl jest taki...brzydki :-P Rano jak co dzień aeroby, później trening z piłką. Dalej nie wiem tylko czy mogę ćwiczenia na nogi zastępować na maszynie , czy jak ćwiczę z piłą to tylko piła ? :-> Jestem w trakcie @ i dzisiejszy dzień [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 8683 Data: 9/28/2012 7:38:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Amidoman redukcja + czysta masa zarazem

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja używam takiego MS Excel (dziennik vitalmax) to sie chyba nazywa. On wylicza zapotrzebowanie kcal wedlug tych wzorow, o ktorych pisal Kuba na moimw watku. Polecam. Programik sugeruje proporcje btw w zaleznosci od decyzji masa/redukcja, ale mozna tez definiowac to samemu (i to w podziale na dzien treningowy i nietreningowy). Dla mnie osobiscie [...]

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2013 9:48:40 PM Liczba szacunów: 0